ΠΠ£ΠΠ‘ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠ
HTML-ΠΊΠΎΠ΄
- ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 ΠΌΠ°Ρ 2024
- π¨βπ»ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ
:
π©βπ» ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»: t.me/+C2bXRefImVcyYzgy
π¨βπ» Vk: pervamay_psy
π©βπ» Instagram: / pervamay.psycholog
-------------------------
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΠ΅ΡΠ²Π°ΠΌΠ°ΠΉ.
π ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ:
t.me/Pervamay
π ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ:
t.me/Alina_Pervamai
Π ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΊ?
Π ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΊ.
@@Pervamay_psy ΠΠΎΠΉΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ) ΠΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅!
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ 3 ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ
β€
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡ!
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 80% Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΡ, Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±Π°Π±Π»ΠΎ Ρ ΠΌΡΠΆΠΈΠΊΠ°? ΠΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ , Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΉ. Π― Π±Ρ Π½Π΅ Π·Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» Π±Ρ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ , ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ»Π΅Π³ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ π
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ:
1. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ
2. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π·Π°ΡΠΈΡΡ.
Π’Π°ΠΊ ΡΠ°Π½Π³ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡ Π·Π° Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ
ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π±ΡΠ°ΠΊΠ°.
Π ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΊΡΠ°?
ΠΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π» ΡΠΎ Π΄ΡΠ΄Π°ΠΌΠ°Π» Π±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠ²ΡΠ·Ρ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΡΡΠΎ Π² Π±ΡΠ°ΠΊΠ΅.
ΠΠ΅Π΄Π½ΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π Π²Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎ? Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΡΡΠ°Π½ΠΎ? ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ? ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Π΄Π°? ΠΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅? ΠΠΎΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΎΠ³Ρ, Π½Π΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ.
Π ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π·Π° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρβ¦ ΠΎ Π΄Π°Π°Π°β¦
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΌΡΠΆΠΈΠΊ Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ, Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β«Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ - ΡΠΉΠ΄ΡΒ».
Π― Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΠ, ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ Π°ΡΠ³ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ "ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ" - ΡΡΠΎ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·? ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π ΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»
ΠΡΠΎ ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ Ρ "ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ" ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ )) 95% Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ) Ρ Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π½ΠΈΡ . ΠΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² : ΠΆΠΈΠ²ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ°ΠΊ ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ? ΠΠ°ΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ°))
ΠΡΡΠΆΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π»ΠΈΠΊΠ±Π΅Π· ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ - ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅, Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π± ΡΡ Π·Π½Π°Π». Π‘Π΅Π±Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ - Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ³Π΅ π
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΠ°ΠΌ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΠ»ΠΈΠ½Π΅ Π·Π° ΠΠ‘ΠΠ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ.