PHD - 24 Giờ Giảm Cân Khách Mời -Tập 3 - Đội Giảm Cân Nhiều Nhất Thắng 10 Triệu - lose weight in 24h
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- 🔰 Group Facebook để tham gia thử thách của chúng tôi :
/ 1448750741840859
🔰 Facebook cá nhân :www.facebook.c...
🔰 Fanpage : goo.gl/bYdD4w
🔰 Liên Hệ Quảng Cáo : phdgroupmedia@gmail.com
-----------------------------------------------
CÁC KÊNH CỦA KHÁC CỦA #PHD nhé,
🔰 PHD Sports : / @phdshortss
🔰 PHD Vlogs : goo.gl/1ihHi3
🔰 PHD GAME : goo.gl/kHorjh
-----------------------------------------------
MẠNG XÃ HỘI CỦA #PhươngHữuDưỡng nhé,
🔰 FACEBOOOK: goo.gl/bYdD4w
🔰 INSTAGRAM : / phuonghuuduong
🔰 TWITTER : / phuonghuuduong
🔰 BLOGGER : phuonghuuduong...
#PHDGROUP
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
A làm thử thách trong 24h đội nào di chuyển cách xa vị trí của a nhất đi, mng tym cho lên top vớii🎉
Hay
@@TúNgọc-q5k hay nè
dc nè
Giống mr beast
Cái này đi bộ thì hay😊😊
Lộc rất vô tư. Chân chất. Hiền lành. Tuy là một " công tử " nhưng Lộc luôn tỏ ra là người rất nhiệt tình. Cố gắng trong- thứ thách sinh tồn.. dù có thể chưa từng trải nghiệm bao giờ. Mn. Luôn ủng hộ khích lệ cho Lộc. Cố lên. Lộc sẽ là một nhân vật quan trọng và yêu thích nhất team như anh côn đó Lộc ơi
dr Lộc hiền lắm mà ai cx nói sĩ😢
Lộc cứ đi theo a Côn dần là hay đấy , kể cả sinh tồn hay thử thách tăng giảm cân đều thấy sự cố gắng rõ rệt , nói chung xem Lộc ngày càng hay còn buồn cười nữa 😂😂😂
Lộc mạnh mà :))
Lộc thế nào lại mạnh
gần mực thì đen gần đèn thì sáng thôi bạn
Đr Lộc dân thành phố k đc như mấy anh em sống ở quê nhưng Lộc đang dần cố gắng
Đi vs a côn riết cx lanh lên thôi :D
Team kênh PhD chơi rất nhiệt tình và cố gắng quyết tâm nha ko như team lâm vlog
có lẽ là do người dân địa lý á chứ không có sự thay đổi ❤❤❤❤❤🎉
Anh dưỡng thử thách làm cây thông noel đi ❤❤)))))
thắng mới vào team có rất nhiều cố gắng và giỏi và hay
Lộc buồn cười k chịu đc😂
A lm trốn tìm những nơi nổi bật ở tp bắc ninh đi anh 😂😂😂. Trốn ở những nơi nổi bật và tìm ở những nơi nổi bật 😅😅😅❤❤❤
video hay quá 😂😂😂
cách giảm cân nhanh chóng nhất vào phòng xông hơi vừa xông hơi vừa tập tạ ở tay như thế vậy ra nhiều mồ hôi thì sẽ giảm cân nhanh ko phải chạy đi chạy lại mất công nhiều
Làm thế thì còn gì content để xem
Chán v thì tua mẹ đến cuối đi xem làm gì nữa
m thử xem có chết ko?
@@tu4asn ko chết đâu
Đúng rồi cậu
Tôi thấy đam mê nhiệt huyết trong bạn thắng
A lm thêm cuộc đua sinh tồn đi 😅😅😅
Video ngày càng chất lượng, mong team ngày càng phát triển
A ra video cắm trại đồng đội tiếp đi a dưỡng❤❤❤
anh côn díiii ác thíiii 😂😂
Hay quá ❤❤❤❤❤❤❤
sau ra thử thách liên quan đến dùng não hơn a dưỡng ơi. chứ thử thách tay chân này lại đúng đam mê của anh côn quá. ổng buf lên tận 62 lúc cân thì lúc giảm nó dễ thôi
hay quá
A lm đuổi bắt gắn định vị đi
Ai bên anh Côn về thử thách thể thao sinh tồn cắm trại rất cố gắng,team PHD phải có anh Phương Hữu Côn mới thành công tốt đẹp dc,chúc anh Côn nhiều sức khỏe ạ
bài tập giảm cân nhanh nhất cho anh côn thắng 10 triệu là 1. Bài tập nhảy dây tại chỗ 2 bài tập chạy nước rút 3. Bài tập Squat 4. Động tác chống đẩy 5. Chuỗi bài tập burpee đốt cháy calo toàn thân
A mới đi học về thấy video ms của ah Dưỡng vào xem luôn cs ai giống mình koo❤
Mình có làm video meme của team PHD các bạn ủng hộ mình với dc khong ❤
Tất cả mọi người chs quả bóng nổ rất hay và hài mong anh dưỡng ra nhiều video hay hơn 🎉🎉
e có ý này : chạy bộ thì mặc áo dạng cực khít kiểu sao cho nó nóng rồi mang tạ chân vs tay hoặc mang cặp , balo chạy. Còn xông hơi thì khúc đầu mới vào còn sức nhìu thì cứ hít đá nhảy cóc là ok.
Hay lắm Anh dưỡng ơi , chúc tất cả Anh em PHD thật nhiều sức khỏe nhé
Nhìn cái anh minh trông cũng phố phết nhỉ ,nhìn cũng đẹp trai😅
Chúc anh Dưỡng và toàn thể team 1 ngày vui ạ❤❤
Trừ Phong
@@NguyenTai0410 haha
@@NguyenTai0410trừ cả sáng khôn lỏi nữa
8:55 a bình làm gì v😂😂😂😂
Anh Dưỡng làm thử thách sinh tồn tăng cân trong 24h đi anh map nào củng được em thấy vừa sinh tồn vừa tăng cân là thử thách thật sự cho các đội các đội sẽ nổ lực hết mình và phần thường sẽ được trao cho đội thật sự cố gắng và xứng đáng ai đồng ý like cho em lên top ạ
Hay quá anh ạ👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ưu ái anh bình thì đúng hơn 😷😂😂😂 15:32 14:37 14:08 loại bớt người cho anh bình thắng13:09 12:30 12:51
Tôi nói thẳng luôn, nếu kênh ông mà muốn lên đc 10tr sub nhanh ý, thì mấy ông nên dành tg ngồi nghĩ ý tưởng mới, lâu cx đc, miễn sao cho content nó đổi mới tí. Chứ thật sự kênh quá flop r, các ông cứ nhái này nhái nọ r lặp đi lặp lại 1 content thì rất khó lên đc 10tr sub. Tôi cx chỉ mong các ông có thể lắng nghe ý kiến từ những ng như tôi để kênh phd có thể phát triển lâu dài
Ah ơi làm thử thách vượt rừng vượt núi tiếp đi anh em thấy vd đó rất thú vị
Trước khi thử thách 1 ngày a Dưỡng phải kiểm soát chế độ ăn uống của người chơi. Trước khi thi mà uống để tích nước thì ngày lên 3-4 cân là bình thường. Khi bắt đầu thử thách thì chạy cho cơ thể bài tiết hết 3 kí nước vừa tích cực kỳ dễ dàng. Cần kiểm soát chế độ ăn uống anh ạ
18:22 sáng thấy tập nào cx vậy tham vc😂
Bình vs Phong xem cười sặc kkkk
Lộc bựa hài phếtttt 😂
2020 content PHD top 4 vì có vinh tiền lẻ 2024 ngoài top 25 luôn 🥲🥲😢😢😢
Lại seri sinh tồn tiếp đi a dưỡng , cho 2 bạn mới sinh tồn cùng luôn cho hấp dẫn ạ
Lộc hài hước giống a côn thế nhờ😂
Anh Côn Lại thắng, Đẳng cất🤯
Em mong anh dưỡng ra những video hay về sinh tồn vì xem những video kia em học hỏi đc thêm những kĩ năng mới mà mình chưa biết ❤❤
Anh ơi em thấy có bạn bảo lm thử thách di chuyển xa vị trí anh nhất nhưng bằng xe đạp trong 24h em thấy ý tưởng rất hay anh ạ
quá hay a
Hóng video của a dưỡng từng ngày từng giờ ❤
Anh côn mãi đỉnh
Đẳng cấp thật...24h đội a Côn với Lộc giảm đc hơn 10kg...khâm phục...
Fan anh Côn
Anh về nhà cũ làm trốn tìm quanh làng đi
Thử thách kiểu này hãy làm giải phụ khoảng 2tr cho người giảm hoặc tăng nhiều nhất cho anh em thêm cố gắng
A lm thử thách trốn tìm trên hoang đảo đi ❤
annh có thể làm sinh tồn theo kiểu ra đảo hoang và chơi trò chơi để lấy đồ ăn . xem ai sinh tồn được đến cuóii . ai thấy hay thì cho 1 like ạ❤
anh côn tập luyện phải đem theo 1 cái khăn để lau mồ hôi cho thắm vào khăn chứ 0 có khăn thì mồ hôi sẽ ngẫm vào da lại
Hay quá anh ơi
Thích mấy bạn khách mời❤
hay quá anh ơi
Hayyy quá anhhh ơiiiiiii
38:53 mặt phong phê thí:))). Thêm cái tay bỏ đâu đấy 😂
Chắc đâu thàng em lắm rồi
Rất quý Lộc
Seri này thì tất nhiên là coi rất hay rồi nhưng mà cứ tăng rồi giảm cân trong một thời gian ngắn rất có hại cho sức khỏe đó ạ , nhất là anh côn cũng lớn tuổi rồi đó ạ,nếu được thì team php nên lâu lâu làm lần seri như này thôi chứ làm nhiều như này không tốt cho sức khỏe đâu ạ! Đó là góp ý riêng của bản thân tôi thôi còn tiếp thu hay không thì tùy team.❤
Tăng thì nhịn trước khi chơi.. giảm thì ăn no trước khi chơi…
20:05 cú sốc của bình😂
Em góp ý cách giảm cân nhanh nhất là chơi nhưng môn thể thao cần đến bật nhảy để trao đổi chất mỡ chả ra mồ hôi ạ em chúc team a dưỡng ngày càng thành công hơn nữa ạ❤
Mấy seri này chán lắm rồi làm sery như ngày xưa đi anh😢
hù hú😂
Những ai yêu quý anh Côn và muốn anh Côn dành chiến thắng trong trận đấu này thì hãy👍 cho clip trên nào
a CÔN thắng mãi cũng chán ! khán giả ngta muốn thấy những đội yếu lội ngượcc dòng cơ.
hay quá❤😅😮
A lm thử thách trốn tìm ngụy trang đi ạ mong mọi người cho lên top🥰
Anh làm thử thách sinh tồn thời hiện đại đi anh lần này cho Phong trải nghiệm để biết sức lực và bản năng cở nào mà phong dễ bỏ cuộc đến vậy,ai đồng ý thì cho 1like❤
Ép cân nhanh 24h thì anh mua bộ ép cân của các võ sĩ ý
Mặc dù giá hơi chát nhưng nếu anh muốn mặc đồ để ép cân nhanh chỉ mặc đồ đó là hợp lí nhẹ nhàng dễ vận động ❤
A làm thử thách tăng cân giảm cân đi a e hóng vs
Phong phải chung team với Thắng kkkk
36:21 😂 😂 TÔI THIK ANH DƯỠNG RA VIDEO NHƯ NÀY 🤩🤩🤩
Mong anh dướng làm thử thách sinh tồn 3 đội 3 miền có 1đội khách mời nữa mong anh làm ❤ ai thích like❤❤❤
Mới đi học về đã có tập mới xem sướng thí
Trước khi cân để làm thử thách cứ chịu khó ăn no với uống nhiều nước là cuối thử thách giảm cân rõ rệt
Làm clip thi đấu các môn thể thao hỗn hợp như chạy bộ cầu lông bơi
Ra video lôm côm thế ra nốt phần sinh tồn đi a
Mong team làm seri đuổi bắt gắn định vị
Chơi vật tay đi anh ❤❤
Anh dưỡng cho hai anh mới kia vào như là loại Anh Vinh ra cho hai anh đấy vào ai muốn cho anh Vinh vào thì hãy cho 1 like❤❤👍
Anh Dưỡng làm cắm trại đồng đội tiếp đi ❤❤❤
Coment đầu tiên mong a Dưỡng làm video trận chiến hun chuột đồng quê
Hay quá ❤❤❤❤
a làm thử thách 24 h thành vien trong team dí đi a
Anh lần sau cho thêm giải thưởng phụ đi ah vì dụ người giảm cân nhiêu thì đc thưởng thêm tiên ý
2 em khách mời cũng xem như 1 trải nghiệm :))))
Đội anh Côn thì mạnh quá rồi, Lộc, anh Côn cũng rất cố gắng, nỗ lực, có giáo trình bài bản :v
Phong lại cute rồi like d
Những thử thách của em đều là thử thách hay . Mong anh rep và làm video về mhuwngx thử thách ấy😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤
Seri sinh tồn vẫn là đẳng cấp😊
Vừa chạy vừa nhảy dây anh ạ thế mới giảm cân nhanh được ạ 7:34
Hóng từng phút luôn
Camera bị chấm đen từ clip sinh tồn ở đồng ruộng tập 2 tới giờ vân thấy chấm đen
Em hóng mãi
khet
Anh côn mãi đĩnh nha. Gừng càng già càng cay ❤
Cứ clip sinh tồn đội là hay nhất
Video này hay nhất là đội khách mời quả tên đội chất lượng quá " thật bại ' 😂
A Côn dung là dang cấp nhất 😊😊😊😊😊
A làm thử thách trốn tìm xuyên biên giới đi a