wow. m-am bucurat enorm ca nu ai pomenit de carne, lactate, peste si oua. sincer. chiar ma asteptam sa zici opusul, dar cel am fost FOARTE PLACUT SURPRINS de abordarea alimentatiei pe care o ai.
Am 63 de ani, merg la Fitness, joc Golf. Crezi ca as avea vre-o sansa sa POT alerga? Am avut acum 2 ani edem pulmonar si am ramas cu o respiratie agitata la fiecare urcus. La fitmess, nu! Curios, acolo lucrez in liniste. Abia am descoperit site-ul tau si o sa-l "frunzaresc" Sanatate si toate bune!
Alimentatia este mai importanta ca miscare, carnea si majoritatea produselor ambalate cu conservanti contin si cantutati ascunse de zahar. Zaharul este dusmanul principal pe care trebuie sal elimini si cafeaua daca ai vointa. Inlocuieste cafeaua cu ceai negru. Cantitatea de cofeina este redusa la jumate per ceasca dar e mult mai sanatos, anti oxidanti si iti da energia pana la 6 ore pe cand cafeaua 1-2 ore
Îmi place conținutul și calitatea informațiilor pe care le împărtășești. Bravo și succes in continuare!
wow. m-am bucurat enorm ca nu ai pomenit de carne, lactate, peste si oua. sincer. chiar ma asteptam sa zici opusul, dar cel am fost FOARTE PLACUT SURPRINS de abordarea alimentatiei pe care o ai.
Am 63 de ani, merg la Fitness, joc Golf. Crezi ca as avea vre-o sansa sa POT alerga? Am avut acum 2 ani edem pulmonar si am ramas cu o respiratie agitata la fiecare urcus. La fitmess, nu! Curios, acolo lucrez in liniste. Abia am descoperit site-ul tau si o sa-l "frunzaresc" Sanatate si toate bune!
Sal, dar despre miere ce părere ai?
Alimentatia este mai importanta ca miscare, carnea si majoritatea produselor ambalate cu conservanti contin si cantutati ascunse de zahar. Zaharul este dusmanul principal pe care trebuie sal elimini si cafeaua daca ai vointa. Inlocuieste cafeaua cu ceai negru. Cantitatea de cofeina este redusa la jumate per ceasca dar e mult mai sanatos, anti oxidanti si iti da energia pana la 6 ore pe cand cafeaua 1-2 ore
Salut din ou !
RAZVAN TINCU noroc din omletă!!!