10分钟泰拳跟练!高效燃脂解压,坚持一个月效果惊人!

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  • Опубликовано: 8 авг 2021

Комментарии • 7

  • @yingyingdong7693
    @yingyingdong7693 3 месяца назад

    我的神😊!太开心了看到有女性朋友玩muay thai!我上了4节课越来越喜欢

  • @gimigimi999
    @gimigimi999 Год назад +1

    🎵第一首歌
    4:16 步伐
    5:40 擺拳
    6:05 連續左右直拳
    - BREAK & 講解 -
    🎵第二首歌
    8:08 原地小跳|活動髖關節
    8:45 膝擊
    9:31 組合拳
    11:00 快速高抬腿
    - BREAK & 講解 -
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    🎵第首歌
    12:56 左勾拳 右勾拳
    13:32 左直右勾+組合
    15:00 左右勾拳
    16:50 快速直拳

  • @shengyinjie9776
    @shengyinjie9776 Год назад

    在帅的视频 看到你, 看了10遍+ 那个视频, 你太好看了

  • @joaquimalves5781
    @joaquimalves5781 Год назад +1

    show de bola!

  • @user-gp3py5dp6q
    @user-gp3py5dp6q Год назад +1

    泰拳分為兩種,古泰拳和擂臺泰拳,古泰拳又分好幾門派,我知道的一種泰拳可以摔,打,關節技,地板柔技,拳有左右刺拳(左右直拳),左右勾拳(左右擺拳),上肘擊,下敲肘擊,衝肘擊,左右鞭肘擊,腿法,左右前提,左右鞭腿,左右膝擊,左右擺肘擊::;::

  • @hiupantsang9848
    @hiupantsang9848 Год назад +1

    剛發現左右反了😅

  • @jasonlee7892
    @jasonlee7892 2 года назад

    让我女儿更你训练一个夏天如何 ?