Terima kasih dokter Kereenn. Saya mengikuti saran dokter sewaktu konsultasi setahun yang lalu. Dengan minum Magnesium, D3 dan Zinc yang apa dokter sarankan bahwa salah satu vitamin obat kuat ternyata istri hamil 7 bulan setelah menunggu anak kedua selama 8 tahun. Saya tidak tahu manfaat ketiga vitamin disarankan. Hanya meminum vitamin saja tensi 120/80 diumur 62 tahun, saya lepas tergantungan obat lambung, obat pelemas otot, penenang dll seperti apotik berjalan. Sekarang hidup saya pulih dari shopping ke dokter2, tidak stress, tidur dengan mudah, bebas dari serangan covid sekeluarga dan tidak minum obat yang mahal... GBU & Fam...
@@a.rThriftingBali Sewaktu konsultasi sama dokter menjelaskan efek salah satu vitamin untuk lelaki terbukti. Bisa menanyakan saja ke Dokter apa yang diberi saran ke saya Jody pasti dokternya tertawa. Efek samping obat untuk kesehatan semua penyakit lambung puluhan tahun hilang, tensi stabil, tidur nyenyak, nyeri otot hilang dan stress berkurang dengan vitamin2. Jadi ini bukan hoax, karena kita bicara sama dokter ahli bukan dukun. Saya tidak tahu manfaat vitamin yang dijelaskan dokter, hanya beli dan minum vitamin setiap hari selama hampir setahun.
Saya punya magnesium cream dan spray.mengatasi kelelahan sehabis olahraga. Kl dipakai mau tidur ditelapak kaki dan tulang belakang, esok paginya kita jd fresh.yg spray bs untuk mengatasi vertigo Cucu saya smp umur 7 bulan ini tidak pernah sakit.meski capek pergi pulang dr Jogja k Salatiga, Solo.saat habis mandi dan msu tidur dioles magnesium cream
Saya percaya dengan suplemen magnesium,,saya punya gerd dan anxiety parah tapi selama saya mencoba magnesium gerd dan anxiety saya perlahan menghilang pikiran menjadi rilex tidurpun menjadi nyenyak,
Halo dokter, mau nanya, bagaimana pendapat dokter tentang konsumsi magnesium dapat mengganggu circadian rhythm, karna magnesium adalah zat pro catabolic sehingga bila di konsumsi dimalam hari/ sebelum tidur dapat mengganggu siklus anabolic. Sedangkan dokter menyarankan konsumsi magnesium malam hari sebelum tidur. Bagaimana tanggapannya dok, terima kasih🙏
Potassium ngapain dibahas? Khan tdk ada yg anjurkan tambahan potassium/kalium..jangan salfok deh,yg berpengaruh pd semua sel tbh manusia adalah vit D..UDH CHECK KADAR DRH VIT D mu?jangan fokus ke mana2😂
Dokter tanya nih Apa konsumsi vit d+k2 & magnesium ( 2 kapaul) bersamaan atau satu persatu vit d lalu k2 & berikutnya magnesium ( 3 capsule) Soalnya belum menemukan sekaligus 1 kapsul berisi ke-tiga jenis Mohon info nya, terima kasih
Kalau di keterangannya magnesium citrate Serving size 3 veg capsule, serving per container 40 maksudnya apa ya? Diketerangan sampingnya take 3 capsule daily, itu gimana ya maksudny?
Saya senang ngikutin yt dokter tentang vit D3. Cm masalahnya sy kok ribet ya hrs gimana minumnya antara vit D3, K2, magnesium. Semua penting kata dr Henry 🥲🙏
Salam sehat sama pak Dokter saya mau ɓertanyan vitamiñ apa dan suplemen apa yh cocok untuk saya.umur saya 49 tahun kondisi saya mudah lelah. Kalau sesudah ber aktifita rasanya tulang ituvterasa panas kayak remuk rasatulang tangan fan tulang kaki serinf sakit dan panas .jadi saya mojon bantuak Pk dokter ( nama saya enita)
@@selfiayen3480Kalau di keterangannya magnesium citrate Serving size 3 veg capsule, serving per container 40 maksudnya apa ya? Diketerangan sampingnya take 3 capsule daily, itu gimana ya maksudny?
Kl sgt sulit dan mahal utk mengecheck kadar magnesium dlm sel bahkan smtr msh utk keperluan research, dr mana angka statistik 50% masyarakat US kekurangan Magnesium?
Ini supplement,yg bisa dibeli tanpa,berarti bukan obat keras,KNAPA TAKUT TERUS? SALFOK TUH,HRS NYA FOKUS PD OBAT KERAS SPT OBAT CHOL,OBAT DARTING,OBAT GULA..JANGAN TERUS KUATIR TTG HAL REMEH TEMEH😂
Tp harus diliat dlu, dikemasan magnesiumnya ada tulisan per serving brp tablet? Krn biasanya walopun dia 500mg di kemasannya, hitungannya itu per serving harus 3 tablet baru 500mg
@@sirubah8530saya baru beli yang kapsul dan saya baca per serving 400mg, saat bab saya mencret apakah ini artinya tetap harus dibagi menjadi 2 kak? Btw kenapa kok bisa mencret yaa kak?
Dosis harian wanita 300-400 mg, pria 400-500 nmg per hari Sebaiknya dibagi jd dosis2 kecil biar tidak diare.. Klo minum vit d3, perlu magnesium.. Magnesium citrate palimg bagus, jgn magnesiuk oxide.. Vit d3 perlu magnesium agar tidak makin defisiensi, apa lg yg exercise..
Kalau di keterangannya magnesium citrate Serving size 3 veg capsule, serving per container 40 maksudnya apa ya? Diketerangan sampingnya take 3 capsule daily, itu gimana ya maksudny?
Maksud dokter hendri adalah kandungan magnesiumnya maksimumnya misal 400mg perhari nah minumnya 2x atau 2 kapsul perhari, biasanya kalo agan beli magnesium sudah ada keterangan 200mg per serving maksudnya 200mg per kapsulnya, jadi kita perhari minum vit magnesiumnya 2x, bisa pagi dan malam menjelang tidur@@agustiawanagustiawan9639
Dok,saya kalau minum magnesium,walaupun sesudah makan juga saya kasih jarak dari mnm vit d3 dan zinc,selalu mual dan pusing seperti maag kambuh. jd saya hanya bisa konsumsi vitd3+k2 dan zinc pico 50mg.
Bantu solusi : Dibagi saja jadi 3 x minum, masing100mg or 150mg, supaya consetratnya lebih kecil setiap kali minum, sehingga gangguan lambung juga berkurang
@@henrysuhendram.d2419Kalau di keterangannya magnesium citrate Serving size 3 veg capsule, serving per container 40 maksudnya apa ya? Diketerangan sampingnya take 3 capsule daily, itu gimana ya maksudny?
Malam dok,mohon bertanya...minum vitamin D dan magmesiumnya ....cara minumnya dicampur sekaligus minum atau diberi jeda waktu ?terima kasih sebelumnya dok
@@Ifix20Kalau di keterangannya magnesium citrate Serving size 3 veg capsule, serving per container 40 maksudnya apa ya? Diketerangan sampingnya take 3 capsule daily, itu gimana ya maksudny?
Trima kasih Dok utk pencerahannya ttg magnesium, saya minum magnesium citrate 400mg di malam hr bersamaan dgn Zinc 50mg spy berjarak waktu dgn vit D3+K2 di pagi hari gpp ya?
@@hermantjiokan7691 Dr. Henry bilang jika minum K2D3 boleh bersamaan dengan Zinc, tapi untuk Magnesium tidak boleh diminum bersamaan, minimal diminum 1 jam setelah minum K2D3 dan Zinc.
![The BIG Magnesium MISTAKE 50%+ People Are Making! [+4 BIG SECRETS]](http://i.ytimg.com/vi/5DzSw8Ynhpo/mqdefault.jpg)
![Kodak Black - Versatile 4 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/VcP_1Ua__vY/mqdefault.jpg)
Terima kasih dokter Kereenn. Saya mengikuti saran dokter sewaktu konsultasi setahun yang lalu. Dengan minum Magnesium, D3 dan Zinc yang apa dokter sarankan bahwa salah satu vitamin obat kuat ternyata istri hamil 7 bulan setelah menunggu anak kedua selama 8 tahun. Saya tidak tahu manfaat ketiga vitamin disarankan. Hanya meminum vitamin saja tensi 120/80 diumur 62 tahun, saya lepas tergantungan obat lambung, obat pelemas otot, penenang dll seperti apotik berjalan. Sekarang hidup saya pulih dari shopping ke dokter2, tidak stress, tidur dengan mudah, bebas dari serangan covid sekeluarga dan tidak minum obat yang mahal... GBU & Fam...
Wah apakah ini real story Pak?
@@a.rThriftingBali Sewaktu konsultasi sama dokter menjelaskan efek salah satu vitamin untuk lelaki terbukti. Bisa menanyakan saja ke Dokter apa yang diberi saran ke saya Jody pasti dokternya tertawa. Efek samping obat untuk kesehatan semua penyakit lambung puluhan tahun hilang, tensi stabil, tidur nyenyak, nyeri otot hilang dan stress berkurang dengan vitamin2. Jadi ini bukan hoax, karena kita bicara sama dokter ahli bukan dukun. Saya tidak tahu manfaat vitamin yang dijelaskan dokter, hanya beli dan minum vitamin setiap hari selama hampir setahun.
@@a.rThriftingBali Pasti dokter henri senyum2, karena saya pasien dokter tersebut. Kalau tidak real story tentu dokternya marah ke saya
@B Cc Magnesium Glycinate + Vitamin D3+K2 500mg
Vitamin D3 5000mg + K
4:50 Magnesium Terbaik
Saya punya magnesium cream dan spray.mengatasi kelelahan sehabis olahraga.
Kl dipakai mau tidur ditelapak kaki dan tulang belakang, esok paginya kita jd fresh.yg spray bs untuk mengatasi vertigo
Cucu saya smp umur 7 bulan ini tidak pernah sakit.meski capek pergi pulang dr Jogja k Salatiga, Solo.saat habis mandi dan msu tidur dioles magnesium cream
Kalo utk penyintaz diabetes,bgm tata cara konsumsinya dok. Trus bgm dg obat2an diabetesnya...tetap diminum khan dok
Dokter tertera di botol serving 4 cpas apa berarti hrs minum 4 capsul? Sy bli yg magnesium glycinate 350mg. Maaf agk bingung dok
Anak sy usia 20 thn..ada asam lambung dan sulit gemuk..sulit tidur dok..apa boleh konsumsi magnesium
Trimksh dok, ilmunya, dibagi2kan gratis, padahal brapa nil finansi menggapainya
Dok rekomendasu suplemennya dong takut palsu
Dok mohon penjelasan utk produk vit quarto yg rekomended🙏🏻
Keren.
Mantull ini dok updatenya
Betul dokter Henry, update spt ini penting. Makasih. 🙏
Thank you Dokter. Sangat bermanfaat bagi saya Dok. Terima kasih yaa GBU🙏
Bagai mana dengan dosis anak2 umur 12th
selamat siang dok, mau tanya apakah magnesium glycinate itu bagus untuk dikonsumsi juga sama anak anak dan balita? anak anak saya konsumsi vit d.
Dokter mohon dibahas quatro formula untuk anak2
Makasih dokter Hendry... Love you channel... 🙏🙏
Thanks dok
sangat bermanfaat dokter , terima kasih 🙏🙏👏👏🙌🙌
mantapp terimakasih
Terimakasih dr Henry, sangat bermanfaat 👍👍👍🙏
Apakah pengidap gerd atau maag atau asam lambung boleh konsumsi Magnesium? Kalai boleh yang dosisnya berapa Dok?
Yes thank you dokkkk 👍👍
Thank you dokter 💐
Makasih dokter 🙏😊
Saya percaya dengan suplemen magnesium,,saya punya gerd dan anxiety parah tapi selama saya mencoba magnesium gerd dan anxiety saya perlahan menghilang pikiran menjadi rilex tidurpun menjadi nyenyak,
Merek apa bang magnesium nya? Dan minum nya brp kali sehari?
@@SpidermanPabo saya mengkonsumsi magnesium glisilate,masalah mrk kayanya sama saja
belinya dimana bang yang asli? Takut dapet yang palsu
Kak supplemennya hnya magnesium kah? Atau ada yg lain??@@putuwidiasa2784
Brp kapsul minumnya ? Ada yg blg 4 kapsul sesuai yg tertera di botol. Sy bingung apa gk kbyankan. Katanya hnya boleh 350mg
Halo dokter, mau nanya, bagaimana pendapat dokter tentang konsumsi magnesium dapat mengganggu circadian rhythm, karna magnesium adalah zat pro catabolic sehingga bila di konsumsi dimalam hari/ sebelum tidur dapat mengganggu siklus anabolic. Sedangkan dokter menyarankan konsumsi magnesium malam hari sebelum tidur. Bagaimana tanggapannya dok, terima kasih🙏
Makasih dokter.. sehat selalu
Terimakasih banyak dok... sangat bermanfaat, menambah ilmu ttg magnesium..👍🙏
Dokter tolong bahas tentang calcitriol(D aktif) dong🙏
Itu cocok buat org sakit gagal ginjal. Sdh pernah d bahas d sini cmn kudu buka2 vidio lama
@@andreaswijaya89ify tapi kok orang fraktur(patah tulang) banyak yang diresepin itu ya
terima kasih dok,,GBU
Suplement Magnesium aman di konsumsi gastritis kronis gak ya?
Terrmakasih Dok.GBU
Semoga sehat selalu untuk Anda dan keluarga Pak Danny.
Trima kasih Dok
Sehat selalu
Dok magnesium amino acid chelate bisa tidak untuk yg kekurangan vitamin D dok?
Terima kasih penjelasan dan updatenya dokter. Apakah mengkonsumsi Magnesium bisa berbarengan dengan Vit D3 atau diberi jeda waktu. Terimakasih
Magnesium diminum 1/2 jam sebelum makan malam. Vitamin D3-K2 diminum sesudah makan malam.
maaf dok, kalau bisa dibahas juga ttg potassium. terimakasih
Potassium ngapain dibahas? Khan tdk ada yg anjurkan tambahan potassium/kalium..jangan salfok deh,yg berpengaruh pd semua sel tbh manusia adalah vit D..UDH CHECK KADAR DRH VIT D mu?jangan fokus ke mana2😂
Potassium kita butuh 4700 mg. Kira2 7 mangkok sayur
Dokter tanya nih
Apa konsumsi vit d+k2 & magnesium ( 2 kapaul) bersamaan atau satu persatu vit d lalu k2 & berikutnya magnesium ( 3 capsule)
Soalnya belum menemukan sekaligus 1 kapsul berisi ke-tiga jenis
Mohon info nya, terima kasih
Kalo untuk psoriasis menurut dr.eric berg konsumsi vitamin d3 40.000iu perhari tp tanpa k2 jd bingung saya
Horeeee...tinggalin glycinate..yg harganya nyekek leher.
Thanks dok🙏🏻
Berapa harga glycinate kalau boleh tahu Kak?
Kalau di keterangannya magnesium citrate Serving size 3 veg capsule, serving per container 40 maksudnya apa ya? Diketerangan sampingnya take 3 capsule daily, itu gimana ya maksudny?
@@virgiawan135cc_ pertanyaan anda ada dmn "...🤔
Glycinate umumnya lbh dpt ditoleransi dan tdk membuat diare
Maaf dok nanya.. Apakah klu sdh defisiensi magnesium bisa memicu kelumpuhan pada kaki??
Sy mengkonsumsi mangnesium citrate 400 mg di malam hari, apakah ini sdh betul dok🙏
Setelah konsumsi ada manfaatnya bang? jadi tidur nyenyak? dan BAB lancar?
Omega 3 dok....update nya
Saya senang ngikutin yt dokter tentang vit D3. Cm masalahnya sy kok ribet ya hrs gimana minumnya antara vit D3, K2, magnesium. Semua penting kata dr Henry 🥲🙏
Sekarang ada banyak brand yang menggabungkan vit. D3 Dan K2 kok kak..
Kalau bisa.. cari yg vitamin k2 (Mk7)
Yg MK7 lbh gampang di serap oleh tubuh.
@@angelinee33 iya kak sudah dapet. Tx
@@banyfatimah6388 klo yg msh muda buat apa pake magnesium gak usah.. vit d3 k2 aja...
Salam sehat sama pak Dokter saya mau ɓertanyan vitamiñ apa dan suplemen apa yh cocok untuk saya.umur saya 49 tahun kondisi saya mudah lelah. Kalau sesudah ber aktifita rasanya tulang ituvterasa panas kayak remuk rasatulang tangan fan tulang kaki serinf sakit dan panas .jadi saya mojon bantuak Pk dokter ( nama saya enita)
Ibu coba konsumsi Vit d3 dan magnesium sesuai anjuran dokter
Vit D3 merek apa SMA k2 merk apa bund tolong aq jg merasakan keluhan lutut klau kecapean pnas..
❤
❤❤❤❤❤
mohon pencerahannya dok...anak,saya kasih yg komplit kira2 gimana dok...dalam satu kapsul mengandung calsium,magnesium,zinc dan vit d
Calcium tdk perlu diminimum
Vitamin D3 k2 + zinc minum bareng
Magnesium jeda 1 jam
@@selfiayen3480Kalau di keterangannya magnesium citrate Serving size 3 veg capsule, serving per container 40 maksudnya apa ya? Diketerangan sampingnya take 3 capsule daily, itu gimana ya maksudny?
@@selfiayen3480kalau untuk patah tulang apakah tidak perlu suplemen kalsium juga?🙏
Kl sgt sulit dan mahal utk mengecheck kadar magnesium dlm sel bahkan smtr msh utk keperluan research, dr mana angka statistik 50% masyarakat US kekurangan Magnesium?
Y kan research 😂
Dok..saya sdh minum magnesium Almafit 1 kapsul perhari...apa sdh cukup ya?
Klo tdk pernah konsultasi,anda akan terus ber tanya.2..sebenarnya klo awasi baik2 video,semua sdh ada jawaban pertanyaanmu😂
Dok.. magnesium oxide manfaatnya u apa?🙏
Magnesium oxide kurang baik penyerapannya. Sebaiknya cari jenis magnesium lainnya.
Kira2 pak magnesium kosumsi jangka panjang tdk mempengaruhi fungsi ginjal atau malah baik untuk ginjal
Ini supplement,yg bisa dibeli tanpa,berarti bukan obat keras,KNAPA TAKUT TERUS? SALFOK TUH,HRS NYA FOKUS PD OBAT KERAS SPT OBAT CHOL,OBAT DARTING,OBAT GULA..JANGAN TERUS KUATIR TTG HAL REMEH TEMEH😂
Bisa dibeli tanpa resep maksudnya
@@henrysuhendram.d2419 siap pak
Beli ny dmn dok...D3 itu merek ap gmn dok aq umur 27 ad sakit dilutut tolong dok.
Pingin minum magnesium.d3,sama yg satu lgi tdi itu ap dok
@@Yasna9396D3 K2 + magnesium + zinc
Sy tdk megerti dosis terbagi,sy punya magnesium 400 mg,gimana cara membaginya,apa kapsul di bagi dua ya dok
Iya dibagi 2 bisa, tapi kalau tidak sakit perut, tidak apa2 lgsg mnm
Tp harus diliat dlu, dikemasan magnesiumnya ada tulisan per serving brp tablet? Krn biasanya walopun dia 500mg di kemasannya, hitungannya itu per serving harus 3 tablet baru 500mg
@@sirubah8530saya baru beli yang kapsul dan saya baca per serving 400mg, saat bab saya mencret apakah ini artinya tetap harus dibagi menjadi 2 kak?
Btw kenapa kok bisa mencret yaa kak?
Dosis harian wanita 300-400 mg, pria 400-500 nmg per hari
Sebaiknya dibagi jd dosis2 kecil biar tidak diare..
Klo minum vit d3, perlu magnesium..
Magnesium citrate palimg bagus, jgn magnesiuk oxide..
Vit d3 perlu magnesium agar tidak makin defisiensi, apa lg yg exercise..
Kalau di keterangannya magnesium citrate Serving size 3 veg capsule, serving per container 40 maksudnya apa ya? Diketerangan sampingnya take 3 capsule daily, itu gimana ya maksudny?
Bingung deh sama kalimat dibagi dosis2 kecil, artinya sehari bisa sampe 3x minum magnesium (kalau dibagi 3) ?. Waduh repot deh rajin amat.
@@agustiawanagustiawan9639sama..aq jg bingung...krn bentuknya kapsul..gmn cara baginya ? Krn aq belum menemukn yg dosis kecil". Tolong dong siapa yg bs bantu ? Mksh..🙏
Maksud dokter hendri adalah kandungan magnesiumnya maksimumnya misal 400mg perhari nah minumnya 2x atau 2 kapsul perhari, biasanya kalo agan beli magnesium sudah ada keterangan 200mg per serving maksudnya 200mg per kapsulnya, jadi kita perhari minum vit magnesiumnya 2x, bisa pagi dan malam menjelang tidur@@agustiawanagustiawan9639
Saya umur 27 thn, klu konsumsi suplemen magnesium 500mg tiap hari aman apa ga ya dok?
Msh muda makan sayuran aja brooo.. khusus yg udh tua.. hhee
Dr Henry... kalau minum vit D3 nya 10.000 per hari. Magnesium citratenya 400 mg per hari. Sdh benar kah? Thanks dok 🙏
K2 nya mana
😂😂😂@@edwinfajar7057
Barangkali ada yg minat suplment sy merk now masih full magnesium 400mg
Knp dijual ?
Dokter saya ikut beli magsinium untuk OA saya
Dok,saya kalau minum magnesium,walaupun sesudah makan juga saya kasih jarak dari mnm vit d3 dan zinc,selalu mual dan pusing seperti maag kambuh. jd saya hanya bisa konsumsi vitd3+k2 dan zinc pico 50mg.
Selalu sdh ada gangguan lambung klo vit D mu blm optimal
@@henrysuhendra4042 juli 2022 saya cek kadar vit d saya diangka 82 dok..apakah itu msh blm optimal ya?
Bantu solusi :
Dibagi saja jadi 3 x minum, masing100mg or 150mg, supaya consetratnya lebih kecil setiap kali minum, sehingga gangguan lambung juga berkurang
@@carolinewiratmika6167 liat video saya ttg vit D..itu jauh dari optimal
@@henrysuhendram.d2419 baik dok..terima kasih.
Apakah magnesium di minum tiap hari dok
Tonton lagi video Magnesium saya,baru buat kesimpulan..masa minum sebulan sekali?😅😂
@@henrysuhendram.d2419Kalau di keterangannya magnesium citrate Serving size 3 veg capsule, serving per container 40 maksudnya apa ya? Diketerangan sampingnya take 3 capsule daily, itu gimana ya maksudny?
@@virgiawan135cc_uda dapat jawaban nya kak?
Dok apa vit D kan harga mya beda beda yg recomendet itu seperti apa
Apa semua sama
Malam dok,mohon bertanya...minum vitamin D dan magmesiumnya ....cara minumnya dicampur sekaligus minum atau diberi jeda waktu ?terima kasih sebelumnya dok
Di jeda 2 jam
@@Ifix20Kalau di keterangannya magnesium citrate Serving size 3 veg capsule, serving per container 40 maksudnya apa ya? Diketerangan sampingnya take 3 capsule daily, itu gimana ya maksudny?
@@virgiawan135cc_bantu jawab, minumnya 3 kapsul , bisa sampai 40 x minum , apakah jumlahnya 120 kapsul?
Malah maoumet sing endi
Biokimia
Trima kasih Dok utk pencerahannya ttg magnesium, saya minum magnesium citrate 400mg di malam hr bersamaan dgn Zinc 50mg spy berjarak waktu dgn vit D3+K2 di pagi hari gpp ya?
Bantu jawab, magnesium tdk boleh bersamaan dgn zinc kak, hrs di kasih jarak minimal 1 jam. Sdh pernah dibahas di youtube dr. Henry kak .
@@linalien7262 baik tks infonya
@@hermantjiokan7691 Dr. Henry bilang jika minum K2D3 boleh bersamaan dengan Zinc, tapi untuk Magnesium tidak boleh diminum bersamaan, minimal diminum 1 jam setelah minum K2D3 dan Zinc.
Liat video2 saya baru nanya..semua sdh ada jawabannya
Buat yg tdk betul2 tau jangan kasih jawaban yg ngaco2 disini