¿No entiendo el titulo del video? Mi interes era como recuperar la flora intestinal, ojala puedan hacer un video con la informacion mas especifica, Gracias por educarnos con sus conocimientos! Dios les bendiga
Gracias, yo padezco depresion mayor, y leyendo un libro que se llama alimenta tu cerebro empece a entender esta relacion, voy empezando a cambiar mis habitos alimenticios, pues siempre tenia inflamacion intestinal, ahora empece a consumir probioticos como yogurth, kombutcha, te verde, linaza, avena, verduras crudas, frutas y mi intestino ha dado un giro, rstoy mucho mejor mi depresion esta mas leve. Y ya no traigo sueño todo el dia.
Gracias por la importancia de la flora intestinal, pero me uno a los comentarios que solicitan el desarrollo del titulo respecto a mejorar la flora intestinal, por favor espero suban mas contenido sobre el tema.
¡¡¡¡hola te escuche atentamente sobre nuestra microbiotica!!!!es posible revertir, esta situacion ,como podemos mejor????gracias!!!! muy bueno ,para mi es toda una novedad saber que lo herde de mi madre!!!!!bendiciones!!!!!!!!!¡
Excelente excelente excelente video! Para estos caso debería existir el triple LIKE! Es cierto que el titulo por ahí no coincide con el contenido, pero la info que nos comparten es importantísima!
Señores de Fisioterapia online, este video realizado por Xavier Cañellas es impagable, realmente compartir esta información, es compartir realidad. Muchísimas gracias.
Hola Carlos, gracias por tan sentido y sincero comentario, es un placer poder compartir información relevante para la comunidad. Espero que puedas compartirlo para más gente se puede beneficiar de este y otros muchos videos un saludo cordial
Muy buena información Gracias Me queda la pregunta del título🤔 Por lo general yo no me siento a ver los videos sino que los escucho a través de un parlante Bluetooth...y ese chasquido al hablar es bastante incómodo.... solo como sugerencia
es algo q me a dejado muy boca abierta , ahora n se si en mi infancia se iso lo correcto o no , es mas espero compensar eso haciendo ejercicio y comiendo sano , les pediria de la manera mas grata posible , si pueden dedicar un momento o aser un espacio en sus importantes labores para hablar un poco mas sobre eso , en fin concluyo agradeciendoles por su tiempo y por compartir sus conosimientos exitos en su vida .
Hace años la recupere después de una intoxicación no podía comer ni tomar agua solo limonada tibia sin azúcar me curaron unas ampolletas tomadas fermento tamarindó saludos bcsmex
Gracias por la información! Excelente vídeo! Yo padezco de extreñimiento! En uno de mis embarazos me tuvieron que operar de hemorroides y mi hijo también padece de extreñimiento cada noche tenemos que tomar una fibra natural! Habrá algo para solucionar este problema?
Carmen R.Antonacci, soy de la Rep. Argentina, por medicamentos, mala alimentacion, mi flora intestinal bajo tanto que ahora se sumo a mi cuerpo cistitis con echiriquia coli. Vi muchos médicos, por mucho tiempo, muchos medicamentos. Sigo infectada hace casi a un año que estoy mal complicando ya mi cuadro de colon hirritable. Gracias desde ya en lo que me pudieran aconsejar, Dios los bendiga.
hola soy maria de salta argentina y tengo un problema de condritis y últimamente me esta doliendo mas seguido y no se que hacer tomo maracetamol y alplax de 0,5 para el dolor y la ansiedad que me pueden ayudar por favor la parte de mis hombros y el torax me duele :-( y ya fui a fisio y me iva bien pero deje de ir por que no tengo plata y queria saber algun ejercicio para hacer en casa para calmar ep dolor ayuda
tome mi croviota busque donde bende provioticos en internet alli bende yo pase con barios espesialistas y nada asta busque microviota y trae proviotico de unas grasias etoy con vida estube al orbe de muerte por el dolor de estomago y era yano avia provioticos en mi estomago todo la comida me asia daño
Pero uno que puede hacer si está invadido de Cándida por tanto antibiótico de niña y es tan difícil está se queda muerta en el cuerpo al matarla y genera más toxemia?
Muy buena la información pero me quedé esperando el cómo regenerarla, ese es el problema que tengo muy seguido y no me aportaron esa solución... de todos modos agradezco la explicación, pero me quedé igual en la solución de mi problema...
+fisioterapia online yo pedezco de gastrítis crónica y sundrome de intestino irritable,es horrible tomo omeprazol,sucralfato y magnesio y nada me ayuda ahorita mismo tengo un cuadro importante de ácidez y dolor no como grasas ni lácteos cero dulces y gaseosas desde hace mas de 2 años y nada me dan estos cuadros feos que puedo hacer he probado tes e infuciones y nada que tan cierto es que. la L glutamina es buena para la colitis ya que es una vitamina que hace falta para regenerar la mucosa gástrica? o los probióticos VL3 son excelentes para regenerar el intestino? espero puedan contestar mi pregunta ya que he ido a todos los especialistas y no me resuelven gracias por toda la información que nos dan 😊🙏
hola, en vez de omeprazol podes tomar esomeprazol, es muchísimo mejor y no interfiere en la absorción de la vitamina B, el magnesio tiene como efecto secundario la colitis, por otra parte, la Loperamida frena el reflejo por parte del intestino y corta con la diarrea casi milagrosamente, el tema es que solo la tomaría si la diarrea es de origen nervioso y no la tomaría si hay un componente bacterial ya que deberías eliminar todo y no dejarlo adentro para que no te inflames ni te enfermes. trata de ejercitar y hacer algo de yoga o algún método de relajación y también puedes agregar, aparte de los prebioticos, PROBIOTICOS. Espero que lo resuelvas pronto.
+Walter Orsini gracias lo haré espero sentirme mejor no sé si este problema también tenga que ver con los dolores de cabeza que me han dado y nauseas 😞
Podrías ir a un gastroenterologo para que te de una orden de estudios completos, ya sea algún tipo de exploración del tracto digestivo y hacerte una colonoscopia vendría bien para descartar cualquier cosa y quedarte aún más tranquila (mi esposa se lo hizo, la durmieron 45' y ni se entero, descansó un rato y la lleve a casa lo más bien). Vale también buscar distintos profesionales para triangular distintas opiniones. Ahh, la glutamina (aminoácido) también acelera la corrida al baño... Yo la tomé muchos años y la sigo tomando, es el amino más abundante en el cuerpo, es muy buena pero, no tomes demasiado. Con 5 grs diarios basta a menos que seas fisicoculturista y necesites más. También es válido pedirle mejoría a Dios. Espero que te mejores!!! Muchas bendiciones! 👍 (ahh, me acordé. Yo tome TRIMEBUTINA y me ayudo muchísimo)
+Walter Orsini gracias si ya he pasado con 3 gastroenterólogos me hicieron una endoscopia y sólo salió gastrítis crónica,este mes tenía agendada una colonoscopia pero no me la hicieron ya que tenía la presión muy baja y pues está programada para después,me hize una tomografía contrastada y salió que tengo engrosamiento en la pared ciego y cálculos en la vesícula,me mandaron con cirujia y el Médico me dijo que la vesícula puede estár ahí miéntras no sé inflame osea aún no me la quitará,he perdido mucho peso me mandaron hacer marcadores tumorales por aquello de descartar algún cancer y nada todo bién de sangre también placas,biometria etc y todo bién la reumatóloga me mando hacer la de lupus para descartár ya que me veo muy pálida otras veces muy obscura de la piel y salió todo bién,me han mandado con endocrino y el perfil tiroideo bien,traumatologo por eso de mis dolores fuerte y dice que estoy bién,neurólogo y el me dijo que sufro de neurálgia de Arnold he estado con oxcarba un año ahora mismo me la están retirando poco a poco,no sé que pueda ser estoy desesperada mi estómago todo lo poco que como le caé mal me duele y da unas nauseas horribles,esté año ha sido muy dificíl espero que encuéntren que tengo para llevar una mejor calidad de vida gracias por su consejo lo tomaré encuenta,espero que su esposa se encuéntre mejor y que no haya sido nada grave!!!! saludos
Excelentísimo! Gracias por la clase magistral! solo te falta una información súper importante y es que el ser humano fue creado por DIOS el creador del universo: quien trasciende nuestra capacidad de comprender, quien es majestuoso y la fuente de toda inteligencia.
Gracias a ti, por ver nuestros vídeos, por seguirnos y por valorar tan generosamente la labor con dedicación venimos realizando desde hace años. Esperamos poder seguir aportándote contenidos, conocimientos y herramientas de utilidad. Solo me resta animarte, si aún no lo has hecho a compartir nuestros vídeos con otras personas a las que podamos ayudar. Un saludo
Buena introduccion al tema!!
Pero yo esperaba que nos comentaras cómo mejorar mi nivel micro biótica intestinal
¿No entiendo el titulo del video?
Mi interes era como recuperar la flora intestinal, ojala puedan hacer un video con la informacion mas especifica,
Gracias por educarnos con sus conocimientos! Dios les bendiga
Todo el mundo habla de lo que es pero no dan remedios es loca la gente no darán sus tratamientos gratis jajajaja
Gracias, yo padezco depresion mayor, y leyendo un libro que se llama alimenta tu cerebro empece a entender esta relacion, voy empezando a cambiar mis habitos alimenticios, pues siempre tenia inflamacion intestinal, ahora empece a consumir probioticos como yogurth, kombutcha, te verde, linaza, avena, verduras crudas, frutas y mi intestino ha dado un giro, rstoy mucho mejor mi depresion esta mas leve. Y ya no traigo sueño todo el dia.
No le irritan las verduras crudas
@@arceliavilla3667 en jugo verde. Sin molestias.
@@schaveza2009como puedo preparar jugo verde amigo me siento mal del estomago
Gracias por la importancia de la flora intestinal, pero me uno a los comentarios que solicitan el desarrollo del titulo respecto a mejorar la flora intestinal, por favor espero suban mas contenido sobre el tema.
Muchas gracias por la información
¡¡¡¡hola te escuche atentamente sobre nuestra microbiotica!!!!es posible revertir, esta situacion ,como podemos mejor????gracias!!!! muy bueno ,para mi es toda una novedad saber que lo herde de mi madre!!!!!bendiciones!!!!!!!!!¡
Excelente excelente excelente video! Para estos caso debería existir el triple LIKE! Es cierto que el titulo por ahí no coincide con el contenido, pero la info que nos comparten es importantísima!
Me encantó, muy bueno! Pero cómo mejoro mi flora intestinal??
Osea que te aventaste todo el vídeo y jamás mostraron lo que ponen en el título....pndjss
toma FLORATIL.
Toma combucha tepache probioticos y prebioticos
@@cazamilfs8945 exacto!
Excelente, lo que se busca es como restaurar la flora intestinal por tanto antibiotico que ha sido NO por gusto, sino necesario tomar. Gracias
Excelente video! Pero... "Cómo recuperar y mejorar nuestra flora intestinal" ????
La misma pregunta me hice yo
El discurso esta muy bien, pero como reparar la flora intestinal????? , todos los que que buscamos esa respuesta, quedamos igual
Tomándo probioticos como yogurt o chucrut
Jajaa y si ..
compra MULTIFLORA , hay en polvo o en pastillas, funciona super bien
Muchas gracias. Fue de de gran ayuda❤❤
Bendecido dia la explicación está buenísima muy informativa pero q comemos q tomamos o q hacemos para recuperar nuestra flora intestinal
Muy buena información y gracias pero me uno a las personas que hacen la pregunta. Cómo podemos recuperar o mejorar la flora bacteriana ?
Puede por favor decir que alimentos debo de consumir ya que tome antibióticos y quedé con mala absorción de nutrientes. Gracias por su ayuda
Mil gracias doctor
Excelente. Muchas gracias
Me gusta ésta explicación
Muchas gracias.
Señores de Fisioterapia online, este video realizado por Xavier Cañellas es impagable, realmente compartir esta información, es compartir realidad. Muchísimas gracias.
Hola Carlos, gracias por tan sentido y sincero comentario, es un placer poder compartir información relevante para la comunidad. Espero que puedas compartirlo para más gente se puede beneficiar de este y otros muchos videos un saludo cordial
Hola Fisioterapia-on line, sin lugar a dudas. Saludos
@@FisioOnline. Muy bien, pero cómo solucionamos el deterioro de la flora intestinal? Ése era el tema! 😊😊
,En concreto no dijo nada,ni cómo se recupera ,que eso era el tema no?
@@oleirayanez6467eso nadie lo dice😢
Exelente exposición...
superr informacion muy bien explicado.
Excelente información, gracias
Excelente presentación Xavier. Gracias por compartir.
Extraordinaria explicación sobre una de las claves de la salud. Muchas gracias Xavi,excelente profesional.
Dr. A mí me duele todos los días el estómago no puedo comer ya casi nada
muchas garcias y bendiciones
Muchas gracias por compartir su conocimiento y ayudarnos a tratar de mejorar nosotros mismos nuestra calidad de vida.
Muy buena información, pero como restablesco mi Flora Intestinal?
Volviendo a nacer pero antes tienes que concienciar a mamá ...
Muy bna información gracias por compartir sus conocimientos en loq es la microbiota intestinal mil bendiciones 🙏🤷👏
Muchas gracias por compartir sus vídeos, ayudan mucho a las personas.
Muy buena información , gracias 👌🤲
Hola Amigo. Excelente!! Muchas gracias
Son excelentes las explicaciones que dan
Muy buena información Gracias
Me queda la pregunta del título🤔
Por lo general yo no me siento a ver los videos sino que los escucho a través de un parlante Bluetooth...y ese chasquido al hablar es bastante incómodo.... solo como sugerencia
es algo q me a dejado muy boca abierta , ahora n se si en mi infancia se iso lo correcto o no , es mas espero compensar eso haciendo ejercicio y comiendo sano , les pediria de la manera mas grata posible , si pueden dedicar un momento o aser un espacio en sus importantes labores para hablar un poco mas sobre eso , en fin concluyo agradeciendoles por su tiempo y por compartir sus conosimientos exitos en su vida .
Falta por favor las instrucciones para recuperar, como el título 🫣 igual Gracias son muy buenos los videos 👏🙏
Está muy Interesante el vídeo, sólo que deseo saber cómo mejorar mi flora intestinal dañada x inmunosupresores
Comiendo saludable
Cómo lo más saludable posible, es por tanto medicamento, pues tengo trasplante de riñón.
@@luciagalvez1642 toma probióticos e investiga sacraromyces boulardii especialmente
@@aliciavaleria6792 se lo agradezco mucho, lo haré.
Muy interesante información ¿Y cómo se puede regularizar la microbiota intestinal?
Cómo podría regenerarla
Hace años la recupere después de una intoxicación no podía comer ni tomar agua solo limonada tibia sin azúcar me curaron unas ampolletas tomadas fermento tamarindó saludos bcsmex
Muchas gracias por la profesionalidad que soys me gusta que ustedes presenta su estudios Dios os bendiga
Excelente disertación. Muchísimas gracias!
Qué importante..! Cómo lograrlo para un estado saludable?
Que recomiendas tomar!!!
Gracias por la explicación, pero que se debe hacer para equilibrar la flora bacterina?...agradezco su respuesta.
Extraordinaria exposición
que hermoso tema, gracias por compartir sus conocimientos gente...un abrazo desde Chile.
Hola muy interesante la introducción pero y como se recupera la flora intestinal??? Viene una segunda parte o te equivocaste en el título?
Nadie lo sabe 😂
Según leí en un articulo, para mejorar la flora intestinal es bueno alimentos fermentados como el yogur, kéfir, miso, etc
Hola muy amable x su opinión es de mucha importancia
Probióticos y prebioticos
gracias es muy muy interesante y yo diría que vital saber esto Es una lastima que la medicina tradicional no valla por este camino
Vbv
Gracias ..
Que productos o remedios tomar para regenerar la flora intestinal
Yogur y comer frutas y verduras, no automedicarse nunca.
Pero como recuperar la flora? Gracias.😃
Gracias por la información! Excelente vídeo! Yo padezco de extreñimiento! En uno de mis embarazos me tuvieron que operar de hemorroides y mi hijo también padece de extreñimiento cada noche tenemos que tomar una fibra natural! Habrá algo para solucionar este problema?
Hola paty...mira METABOLISMO TV ...el dr.frank con algunos de sus videos seguro te va ayudar!!suerte.
Carmen R.Antonacci, soy de la Rep. Argentina, por medicamentos, mala alimentacion, mi flora intestinal bajo tanto que ahora se sumo a mi cuerpo cistitis con echiriquia coli. Vi muchos médicos, por mucho tiempo, muchos medicamentos. Sigo infectada hace casi a un año que estoy mal complicando ya mi cuadro de colon hirritable. Gracias desde ya en lo que me pudieran aconsejar, Dios los bendiga.
Muy educativo, pero no hace lo que el título dice: cómo mejorar la flora intestinal. Seguiré buscando porque el canal es muy bueno 😉
Buena introducción, pero y la información que le da nombre al video? Cómo mejorar la flora intestinal?
Gracias
interesante la informacion
Amigo muy bueno si video pero que paso con lo que dice el título no hablo nuk de como aumentar la flota intestinal
INCREÍBLE!!!
Muy interesante.
Esto puede desarrollar un desequilibrio hormonal femenino, osea aumentar los androgenos, una flora de mala calidad?
ajá! y en referencia al título, ¿como recuperar la flora bacteriana?
Cómo restaurar la flora intestinal x uso de antibióticos.x favor gracias. Eugente
Quiero saber remedio casero para restablecer la flora
O por favor indicar como se cura
Que son metabolitos
Gràcies, molt interessant
Hablaste de todo menos de como reconstruir la flora tache
Una consulta es bueno hacer ejercicio mientras estás en tratamiento de la flora intestinal? Por favor
Me parece que beneficia.
Muchas gracias professor,desde brasil Fleitas.
Buen video, sin embargo deben cambiar el título del vídeo, pues no se responde dicha pregunta. Saludos!
Yo también me quedé con las ganas. Tengo un problema con la microbiota y no sé qué hacer.
Gracias ;-)
q intresante tema gracias
"Cómo recuperar y mejorar nuestra flora intestinal" Esperaba algo de esto
Esperaba la respuesta a la pregunta, Naaaaa
Holaa me encantó el vídeo!! Gracias por compartir esta información!! Sabrás si hay algún/a fisioterapeuta en la plata argentina?
Segun yo entendi que tengo que nacer de nuevo y volver al utero de mi madre para poder tener bien mi flora intestinal
¿Como se recupera la flora intestinal?
Que sucede con las diarreas frecuentes?
Me gusto bastante suban más contenido así!
Excelente!!!!
Y como se recupera la microbiota
hola soy maria de salta argentina
y tengo un problema de condritis y últimamente me esta doliendo mas seguido y no se que hacer tomo maracetamol y alplax de 0,5 para el dolor y la ansiedad que me pueden ayudar por favor la parte de mis hombros y el torax me duele :-( y ya fui a fisio y me iva bien pero deje de ir por que no tengo plata y queria saber algun ejercicio para hacer en casa para calmar ep dolor ayuda
tome mi croviota busque donde bende provioticos en internet alli bende yo pase con barios espesialistas y nada asta busque microviota y trae proviotico de unas grasias etoy con vida estube al orbe de muerte por el dolor de estomago y era yano avia provioticos en mi estomago todo la comida me asia daño
Pero uno que puede hacer si está invadido de Cándida por tanto antibiótico de niña y es tan difícil está se queda muerta en el cuerpo al matarla y genera más toxemia?
Muy buena la información pero me quedé esperando el cómo regenerarla, ese es el problema que tengo muy seguido y no me aportaron esa solución... de todos modos agradezco la explicación, pero me quedé igual en la solución de mi problema...
Bravo!!
no habla para nada de como regenerar la flora ni da soluciones. solo explica el problema
En el video de alimentacion microbiotica habla mas
Quede en las mismas dr.
Si muy bueno pero no sé cómo se ecuperar mi flora .
Igual que muchos de sus seguidores queremos saber ¿ cómo reponer la flota intestinal
que ejercicios se pueden realizar después de una cirugía de implante de cadera derecha total
PENSÉ QUE SE TRATABA DE COMO MEJORAR
MEJORAS. COMO SE HACE
Pero como se recupera????
+fisioterapia online yo pedezco de gastrítis crónica y sundrome de intestino irritable,es horrible tomo omeprazol,sucralfato y magnesio y nada me ayuda ahorita mismo tengo un cuadro importante de ácidez y dolor no como grasas ni lácteos cero dulces y gaseosas desde hace mas de 2 años y nada me dan estos cuadros feos que puedo hacer he probado tes e infuciones y nada que tan cierto es que. la L glutamina es buena para la colitis ya que es una vitamina que hace falta para regenerar la mucosa gástrica? o los probióticos VL3 son excelentes para regenerar el intestino? espero puedan contestar mi pregunta ya que he ido a todos los especialistas y no me resuelven gracias por toda la información que nos dan 😊🙏
hola, en vez de omeprazol podes tomar esomeprazol, es muchísimo mejor y no interfiere en la absorción de la vitamina B, el magnesio tiene como efecto secundario la colitis, por otra parte, la Loperamida frena el reflejo por parte del intestino y corta con la diarrea casi milagrosamente, el tema es que solo la tomaría si la diarrea es de origen nervioso y no la tomaría si hay un componente bacterial ya que deberías eliminar todo y no dejarlo adentro para que no te inflames ni te enfermes. trata de ejercitar y hacer algo de yoga o algún método de relajación y también puedes agregar, aparte de los prebioticos, PROBIOTICOS.
Espero que lo resuelvas pronto.
+Walter Orsini gracias lo haré espero sentirme mejor no sé si este problema también tenga que ver con los dolores de cabeza que me han dado y nauseas 😞
Podrías ir a un gastroenterologo para que te de una orden de estudios completos, ya sea algún tipo de exploración del tracto digestivo y hacerte una colonoscopia vendría bien para descartar cualquier cosa y quedarte aún más tranquila (mi esposa se lo hizo, la durmieron 45' y ni se entero, descansó un rato y la lleve a casa lo más bien). Vale también buscar distintos profesionales para triangular distintas opiniones.
Ahh, la glutamina (aminoácido) también acelera la corrida al baño... Yo la tomé muchos años y la sigo tomando, es el amino más abundante en el cuerpo, es muy buena pero, no tomes demasiado. Con 5 grs diarios basta a menos que seas fisicoculturista y necesites más. También es válido pedirle mejoría a Dios.
Espero que te mejores!!!
Muchas bendiciones! 👍
(ahh, me acordé. Yo tome TRIMEBUTINA y me ayudo muchísimo)
+Walter Orsini gracias si ya he pasado con 3 gastroenterólogos me hicieron una endoscopia y sólo salió gastrítis crónica,este mes tenía agendada una colonoscopia pero no me la hicieron ya que tenía la presión muy baja y pues está programada para después,me hize una tomografía contrastada y salió que tengo engrosamiento en la pared ciego y cálculos en la vesícula,me mandaron con cirujia y el Médico me dijo que la vesícula puede estár ahí miéntras no sé inflame osea aún no me la quitará,he perdido mucho peso me mandaron hacer marcadores tumorales por aquello de descartar algún cancer y nada todo bién de sangre también placas,biometria etc y todo bién la reumatóloga me mando hacer la de lupus para descartár ya que me veo muy pálida otras veces muy obscura de la piel y salió todo bién,me han mandado con endocrino y el perfil tiroideo bien,traumatologo por eso de mis dolores fuerte y dice que estoy bién,neurólogo y el me dijo que sufro de neurálgia de Arnold he estado con oxcarba un año ahora mismo me la están retirando poco a poco,no sé que pueda ser estoy desesperada mi estómago todo lo poco que como le caé mal me duele y da unas nauseas horribles,esté año ha sido muy dificíl espero que encuéntren que tengo para llevar una mejor calidad de vida gracias por su consejo lo tomaré encuenta,espero que su esposa se encuéntre mejor y que no haya sido nada grave!!!! saludos
eliza rod te curaste o no??? Al final
Hola
Al final cómo se recupera nuestra flora intestinal??????
Excelentísimo! Gracias por la clase magistral! solo te falta una información súper importante y es que el ser humano fue creado por DIOS el creador del universo: quien trasciende nuestra capacidad de comprender, quien es majestuoso y la fuente de toda inteligencia.
Gracias a ti, por ver nuestros vídeos, por seguirnos y por valorar tan generosamente la labor con dedicación venimos realizando desde hace años. Esperamos poder seguir aportándote contenidos, conocimientos y herramientas de utilidad.
Solo me resta animarte, si aún no lo has hecho a compartir nuestros vídeos con otras personas a las que podamos ayudar.
Un saludo
Y que de como recuperar o mejorar la flora intestinal seria mejor mejorar oratoria y floro
Cómo recuperar nuestra flora intestinal?
Nos vemos después de los anuncios amigos.
Fin video.
pero no me quedo claro que tengo que hacer como adulto con un problema con mi flora para mejorar, estabilizar y mantenerla sana
Todo bien, pero nada de cómo mejorar la fllota intestinal 🤷♀️
Muy buena explicación pero nunca dice cómo recuperarla