Страх, работа со страхом через медитацию.

Один из способов работать со страхом - это идти искусственно на это, чтобы избавится, но есть такие страхи на которые не реально идти.
Например страх 😟 смерти, одиночества, старости, медитативный способ работы с подобного родами страха может помочь вам избавиться от того или иного страха.
Если не работать со стрессом, что происходит?
Был страх - мы от него убежали, получили облегчение и создали паттерную установку, которая затем нас постоянно туда вовлекает.
Когда мы делаем определённые техники например в Кундалини йоге, мы изменяем нейро-иммунную систему.
Мы проходим через боль, мы дышим через эти места, таким образом «рассоздаём» эмоциональные блоки в теле.
Очень сильно также работает техника холотропного дыхания.
Мы начинаем дышать нам становиться страшно происходят глубокие изменения в организме, расширяется сознание продолговатый мозг регулирует нашим сознанием......
Приглашаю вас на медитацию, где мы будем взаимодействовать со своими страхами через ощущения.
Переходите на мой канал : Медитация -t.me/+Bd39swF1...