Вот это топовая идея , Бигги мы в тебя верим . Прислушайся к людям , к себе , преодолев этот путь , ты приятно удивишся , будешь уверенный, гордый собой . Даст буст в карьере , люди начнут воспринимать иначе , как ты этого и хочешь . ДОКАЖИ ВСЕМ ! 2drots ❤
У меня конечно нет тренерского образования, но зачем не подготовленного человека заставлять делать такой объем работы? Дайте ему вкатиться, вы такими тренировками отобьете ему всё желание (если оно конечно есть)
Дааа, полнейшая хуйня. Могли бы постепенно его вводить, а не до блевотины доводить. Через месяц слив будет уже скорее всего. Если он выстоит, то, конечно, красавчик
А что он такого сделал? Если ему это не по силам, то насколько же всё у него хреново со здоровьем!? Больше сам опускает руки на камеру, чем наоборот, ищет в себе силы. Вот она, тёмная сторона медийки...
@@СережаРазинкин надо форму ведь набрать, ты там год - два у тебя нету физических нагрузок и на тебя сразу нагрузку такую дают. По-моему нормально недельку привыкнуть, мышцы размять, подготовить и начинать брать нагрузку. Ты ведь физически не можешь придти в зал и сотку от груди пожать, но спустя время и тренировки сделаешь
1. Смысл от такой тренировки, если мышцам нужен тонус + выносливость, которой нет пока. А те кто скажет, что он тренировался с командой.. ладно никто так не скажет. 2. Кто сказал, что кардио тренировка лучше для потери веса? Силовой тренинг и тренажерка 100% лучше. Посмотрите примерно сколько он сожжет калорий за эту кардио тренировку и сколько он сожжет за 2 часа силовой + добавим сжигание огромного количества гликогена от кардио, из-за которого ты хочешь не то что есть, а просто жрать. А похудение в построении зала это самое главное. 3. Надеюсь Эрик найдет человека, который составит адекватный рацион для Бигги (не грудка рис 24/7, а все по науке и грамотно). 4) Что вообще за тренер, который не верит в своего клиента? Ахахах это смешно. Даже если тебе не платят, а это какая-то дружеская или бартерная история. Твоя главная задача как тренера - мотивировать и верить в своего подопечного. Странно слышать от тренера: «Да все, это его первая и последняя тренировка»🤷🏻♂️ Вроде все)) P.S а тренеру тренер не нужен?)
А что он должен говорить на первой тренировке ему? Это не клиент, а просто человек, которому решили помочь. С такими сюсюкаться - себе дороже. Нормально, что "клиент" бухой пришёл на тренировку? Тем более, он его оказывает поддержку, больше пока еще не заслужил
эрик брат, биги надо следить за питанием дополнительно, а если он будет также тренироваться и питаться хоть чем то особо плодов не будет, и нужно чтоб тренер был постоянно с биги, биги не дисциплинирован за ним нужно глаз да глаз, чтоб не как в этом ролике, он был на тусовке перед тренировкой
Эрик, Биги, Тренер, спасибо за контент! Такой момент, вы как спортсмены должны понимать, что сколько не тренируйся и не убивайся различными способами, если потом жрать всё подряд, бухать и нормально не восстанавливаться, то толку с этого будет 0, а то ещё и в минус отыграет. Было бы круто посмотреть план питания Адама, хотя бы скрины с FatSecret + мб сходить и снять его холодос. Начинать сразу dрочить человека без спортивной подготовки таким кардио, ну хз, для контента смешно конечно, но для результата - сомнительно. Круто было бы посмотреть на реальный трудный путь по вхождению Бигги в режим и на его прогресс. Ещё раз спасибо, ждем вторую серию❤
Эрик, идея здравая, круто, что решил за это взяться! Только главное, чтобы помимо желаемого результата он еще и ментально стал лучше, в этом тоже основнаы суть тренировок. А если он потом дальше продолжит бухать, есть все прдряд, то уже к осени будет таким же, как и сейчас, если не хуже) так что удачи вам с ним, тоже склоняюсь верить, что всё получится. Еще бы ему кругозор поменять, но это, видимо, нереально
Как часто серии будут ? Эрик ты же понимаешь что ты в первую очередь подписался на то что должен довести дело до конца , не взирая на бигги и его отмазки ?
Эрик спасибо что взялся за него. Я толстый сам и знаю что похудеть можно только питаясь правильно. Если он будет бухать, то шансов на похудение серьезных нет. Надо чтобы он сам за ум взялся.
Биг парень, давай возьмись за себя . У тебя все инструменты есть для этого . Потерпи и будет награда. Мне 6-7 кг скинуть не так просто по тому что времени на залы нет . Мне сейчас 34 а в 27 у меня был показатель фитнесс стандарт . Так что возьми себя за мошонку и терпи. Ничего просто так не дается. Все тебя поддерживают, а кто злую чушь лепит - пусть с ней и остается. Верь в себя, ты способный- было бы иначе, на тебя бы никто не смотрел в Ютуб. Авторам спасибо за ролик, и поведите пацана до конца. Уверен все получиться, удачи.
Бигги, все получится, надо просто верить всегда , по началу всегда трудно..«через это надо пройти чтобы на пути было только чистая полоса» Верим в тебя.🤘💥
Говорю как тренер и выступающий кроссфитер, такую нагрузку давать на первой тренировке нет смысла что даст только отвращение к тренировкам, я молчу по поводу того что он после бухича это огромная нагрузка на сердце, тем более с учетом его лишнего веса !!!!
Эрик чисто кардио бег и велик поставите ему для начала норм будет потом уже можно будет расписание сделать, человек никогда не тренировался, и расписать питание нужно
Адам алкашка наоборот тебя быстрее разнесет . Постарайся на минимум ее сократить , а твое стремление уже стоит огромного уважение к тебе. Самое главное не потухни из за каких то сложностей , ибо через них все проходят и всем сложно. Но самое главное доехать до цели !
Питание и сон это база. Если будет только тренить вес сгонит, а головой все в таком же весе останется. Посмотрите на ролики Гены Миллера. Каким стал и как откатил из за незнания как себя контролировать.
И правда че жалеть, ТРЕНЕРИШКА пизданет ему сердце и не придется потом жалеть никого. Я 15 лет в спорте и даже для меня 5 серий супер много, вы просто тем самым отобьете желание от трень, почему бы не сделать больше тренировок при этом снизить объем???
купи пульсометр и следи за пульсом, это не нормально, когда тебя тошнит, нужно постепенно нагрузки увеличивать. смысл тренировок же должен быть в укрепление здоровья и как сопутствующее - похудание
Во-первых , я соглашусь что человеку нужно вкатываться постепенно, а то вы просто его перетренируете и будет плохо организму. Во-вторых, если нагрузку вводить постепенно, то биги Емае соберись, да тяжело , но где-то нужно терпеть и только тогда результат будет
Честно, я не спец, но когда я решил похудеть на 30 кг, и набрать физ форму, я так не действовал, ибо самое главное что я выяснил это не форсировать и не отбить у себя желание...а тут...ну по факту после одной такой тренировки отобьется все желание вообще подходить к инвентарю, ему бы питание сначало построить грамотное, и постепенно вкатываться в тренировки, опять же я не профессиональный тренер или спортсмен, но все таки метод выглядит максимально варварским
Со всем согласен, но с другой стороны а что сам Биги? Зная что у тебе впереди сложный путь в несколько месяцев, тусил всю ночь перед тренировкой, как по мне то с таким отношением результатов не добиваются. Бросит через месяц, максимум
@Naikshy и тут ты прав, но чтобы не было желания бросить нужно ему все таки к этому научить, как бы сказать, чтобы он на тренировку не как на казнь шел
Честно,Бигги неодназначный тип,но по натуре добряк. Хз зачем Эрик,ты взял чела на тренере,который настроен к нему негативно... Язвит,стебет,говорит ,что на боксе ему уши надерет,ну шляпа чел. У самого пузан висит небольшой. Возомнил себя черной бородой,а по факту у него только борода и понты
От силовых тренировок не нужно отказываться. Интесивное кардио это конечно хорошо, но что толку если он снова наест эти калории которые сжег. Уж лучше пусть мышечную массу набирает хотя бы Upd: и горизонтальное поднятие ног для мышц кора это ваще не для новичков упражение. Не ну бигги красава один фиг
Тренера меняйте, для него самого план тренировки и питания составлять нужно , выглядит уж точно не как пример , еще и негативит… придумал для бигги который не знает что такое спорт , сет из 5 подходов, на первую тренировку, просто стыдно … это должно быть постепенно, а не так. МЕНЯЙТЕ ТРЕНЕРА !!!
В зале результат за неделю и чисто контент На протяжении этого времени он так же будет тренироваться в зале В тг буду делать отчет,что бы люди не думали что это разовая акция и чисто контент
Такой бред .... Какой смысл ему все это делать лол😂 воду только слил, силовые надо и питание .(Чел выше 120кг пришел его заставили пахать как в последний раз😂😂😂😂 такие клоуны конечно, спасибо тренерам )
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
t.me/wonderful_liar (ЗАКРЕП),
Давай бигсон в тебя верят много людей не бухай и не сдавайся
Вот это топовая идея , Бигги мы в тебя верим . Прислушайся к людям , к себе , преодолев этот путь , ты приятно удивишся , будешь уверенный, гордый собой . Даст буст в карьере , люди начнут воспринимать иначе , как ты этого и хочешь . ДОКАЖИ ВСЕМ ! 2drots ❤
У меня конечно нет тренерского образования, но зачем не подготовленного человека заставлять делать такой объем работы? Дайте ему вкатиться, вы такими тренировками отобьете ему всё желание (если оно конечно есть)
Сверхразум на тренере
Дааа, полнейшая хуйня. Могли бы постепенно его вводить, а не до блевотины доводить. Через месяц слив будет уже скорее всего. Если он выстоит, то, конечно, красавчик
Камон, ему 21 год, ничего с ним не случится
В конце концов он мужик
А что он такого сделал? Если ему это не по силам, то насколько же всё у него хреново со здоровьем!? Больше сам опускает руки на камеру, чем наоборот, ищет в себе силы. Вот она, тёмная сторона медийки...
@@СережаРазинкин надо форму ведь набрать, ты там год - два у тебя нету физических нагрузок и на тебя сразу нагрузку такую дают. По-моему нормально недельку привыкнуть, мышцы размять, подготовить и начинать брать нагрузку.
Ты ведь физически не можешь придти в зал и сотку от груди пожать, но спустя время и тренировки сделаешь
Биги красава,видно что старается.Дальше больше,главное продолжать,если будет продолжать скинет вес.Удачи биги,боец
Зачем тренер так негативит, в кадре прям отвращает отталкивает
1. Смысл от такой тренировки, если мышцам нужен тонус + выносливость, которой нет пока. А те кто скажет, что он тренировался с командой.. ладно никто так не скажет.
2. Кто сказал, что кардио тренировка лучше для потери веса? Силовой тренинг и тренажерка 100% лучше. Посмотрите примерно сколько он сожжет калорий за эту кардио тренировку и сколько он сожжет за 2 часа силовой + добавим сжигание огромного количества гликогена от кардио, из-за которого ты хочешь не то что есть, а просто жрать. А похудение в построении зала это самое главное.
3. Надеюсь Эрик найдет человека, который составит адекватный рацион для Бигги (не грудка рис 24/7, а все по науке и грамотно).
4) Что вообще за тренер, который не верит в своего клиента? Ахахах это смешно. Даже если тебе не платят, а это какая-то дружеская или бартерная история. Твоя главная задача как тренера - мотивировать и верить в своего подопечного. Странно слышать от тренера: «Да все, это его первая и последняя тренировка»🤷🏻♂️
Вроде все))
P.S а тренеру тренер не нужен?)
Бро, тренер специально заводит так своего ученика, чтобы тот доказал, что он не прав. Я думаю, что это правильный подход 👍🫡
А что он должен говорить на первой тренировке ему? Это не клиент, а просто человек, которому решили помочь. С такими сюсюкаться - себе дороже. Нормально, что "клиент" бухой пришёл на тренировку? Тем более, он его оказывает поддержку, больше пока еще не заслужил
@@silver.player многие бросают любой спортзал по причине сильной боли и усталости, в таких моментах важен еще психологический аспект
Чтобы Бигги похудел нужно чтобы этот тренер с ним жил и за каждый съеденный бургер подзатыльники раздавал))
Тренер которому нужен тренер
Имея опыт тренировок, это же слишком ребята!😂 ему месяца 3 тренировок нужно чтоб приступить к такой трене
Бигги на опыте просто, ему можно и так начинать)
эрик брат, биги надо следить за питанием дополнительно, а если он будет также тренироваться и питаться хоть чем то особо плодов не будет, и нужно чтоб тренер был постоянно с биги, биги не дисциплинирован за ним нужно глаз да глаз, чтоб не как в этом ролике, он был на тусовке перед тренировкой
Эрик, Биги, Тренер, спасибо за контент!
Такой момент, вы как спортсмены должны понимать, что сколько не тренируйся и не убивайся различными способами, если потом жрать всё подряд, бухать и нормально не восстанавливаться, то толку с этого будет 0, а то ещё и в минус отыграет.
Было бы круто посмотреть план питания Адама, хотя бы скрины с FatSecret + мб сходить и снять его холодос. Начинать сразу dрочить человека без спортивной подготовки таким кардио, ну хз, для контента смешно конечно, но для результата - сомнительно.
Круто было бы посмотреть на реальный трудный путь по вхождению Бигги в режим и на его прогресс. Ещё раз спасибо, ждем вторую серию❤
Эрик, идея здравая, круто, что решил за это взяться! Только главное, чтобы помимо желаемого результата он еще и ментально стал лучше, в этом тоже основнаы суть тренировок. А если он потом дальше продолжит бухать, есть все прдряд, то уже к осени будет таким же, как и сейчас, если не хуже) так что удачи вам с ним, тоже склоняюсь верить, что всё получится. Еще бы ему кругозор поменять, но это, видимо, нереально
ждем нового бигсена, спасибо эрик
Биги молодец,скидывай лишнее брат❤
Как часто серии будут ? Эрик ты же понимаешь что ты в первую очередь подписался на то что должен довести дело до конца , не взирая на бигги и его отмазки ?
Эрик спасибо что взялся за него. Я толстый сам и знаю что похудеть можно только питаясь правильно. Если он будет бухать, то шансов на похудение серьезных нет. Надо чтобы он сам за ум взялся.
бигги молодец! Эрик молодец и спасибо! Тренеру респект! Адам сделай это ради себя из будущего
Пипец как фигово ему сейчас, но "с каждой тягостью наступает облегчение". Верим✊
Я надеюсь биги это сделает ,тогда он станет реальной машиной .
Биг я в тебя верю!!! Так держать!!!
Главное чтоб сердце выдержала. А так молорик🤙
Красава эрик, ждем продолжения худения биг смоука, надо его в бои отдавать😅
Бигсон давай я в тебя верю
Формат тоооп,хорошая идея,но не пон почему тренер Бигги его не любит как он сможет достигнуть результата,если тренер не верит в него
Рухаааа)) классный дядька))) в ФК Деньги ещё был, хорош!))
Биг парень, давай возьмись за себя . У тебя все инструменты есть для этого . Потерпи и будет награда. Мне 6-7 кг скинуть не так просто по тому что времени на залы нет . Мне сейчас 34 а в 27 у меня был показатель фитнесс стандарт . Так что возьми себя за мошонку и терпи. Ничего просто так не дается. Все тебя поддерживают, а кто злую чушь лепит - пусть с ней и остается. Верь в себя, ты способный- было бы иначе, на тебя бы никто не смотрел в Ютуб. Авторам спасибо за ролик, и поведите пацана до конца. Уверен все получиться, удачи.
Бигги, все получится, надо просто верить всегда , по началу всегда трудно..«через это надо пройти чтобы на пути было только чистая полоса» Верим в тебя.🤘💥
Тут дело не только в тренировках , но и в питании , причём основная часть работы
100% этим тоже займемся,но это сложнее
Все походу, биг смоук устал
Ради тебя сегодня ролик вышел 2 части)
Для выхода второй серии надо собрать 8 миллиардов лайков)
Говорю как тренер и выступающий кроссфитер, такую нагрузку давать на первой тренировке нет смысла что даст только отвращение к тренировкам, я молчу по поводу того что он после бухича это огромная нагрузка на сердце, тем более с учетом его лишнего веса !!!!
Эрик чисто кардио бег и велик поставите ему для начала норм будет потом уже можно будет расписание сделать, человек никогда не тренировался, и расписать питание нужно
Давай Бигсан,докажи всем,что ты не булка
если у него больная спина как он всегда говорит, то часть упражнений из видео нельзя делать
Адам алкашка наоборот тебя быстрее разнесет . Постарайся на минимум ее сократить , а твое стремление уже стоит огромного уважение к тебе. Самое главное не потухни из за каких то сложностей , ибо через них все проходят и всем сложно. Но самое главное доехать до цели !
Красавчик Биги покажи что ты тоже можешь . Вспомни Ромео он тоже через все это прошел
Ему достаточно дефицит калорий сделать и раз в неделю на физику налегать, всё, сбросит
Тупо Сиджей)))И Баг Смоук)))
Для нетренированного человека это сложный комплекс 100%
Газ братан 😤
Питание и сон это база. Если будет только тренить вес сгонит, а головой все в таком же весе останется. Посмотрите на ролики Гены Миллера. Каким стал и как откатил из за незнания как себя контролировать.
биги я в тебя верю даваф брат
Продолжение будет ?
И правда че жалеть, ТРЕНЕРИШКА пизданет ему сердце и не придется потом жалеть никого. Я 15 лет в спорте и даже для меня 5 серий супер много, вы просто тем самым отобьете желание от трень, почему бы не сделать больше тренировок при этом снизить объем???
Топ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
купи пульсометр и следи за пульсом, это не нормально, когда тебя тошнит, нужно постепенно нагрузки увеличивать. смысл тренировок же должен быть в укрепление здоровья и как сопутствующее - похудание
Биги тащи братишка
Даааааваааай Бигиии ,кусок ты сала бренное покажи мужское ,докажи себе что ты можешь!буду смотреть эти серии полюбому, если они будут 😅❤
Надеюсь Биги не сдастся после первой Тренировки
когда выйдет второй видос?
Биг делай , докажи что ты гангстер
Это крутой проект )
какое то обрагалово,ведь можно день кардио и день зал,и питаха два дня белок клечатка жиры,третий день угли с белком и по чуть чуть пойдет
У арчи видели уже такое )))
похуй на физический результат, который будет за это время. самое главное чтобы он головой начал всё понимать, иначе бесполезно это всё было.
тренер негатив сплошной
бигсон, покажи дух
А мне нравится как тренер над ним подшучивает , он так его байтит доказать, что он сможет
Береги СПИНУ
давай бигги 🙏🏻🙏🏻
Я отвечаю через год посмотрите на него,это будет 2 разных человека будет,давай биги мы в тебя верим
какой рост у биги из 2д
верим
красава
Эрик молодец
Во-первых , я соглашусь что человеку нужно вкатываться постепенно, а то вы просто его перетренируете и будет плохо организму. Во-вторых, если нагрузку вводить постепенно, то биги Емае соберись, да тяжело , но где-то нужно терпеть и только тогда результат будет
Тренер конечно сомнительный, а так формат топ!
У тренера самого живот, может что-то и умел раньше, но в итоге сам заплыл. Плюс токсичный видно, Эрик найдите другой зал.
Тренера менять надо )у него у самого пузо )
🔥
Без выработки долгосрочных пищевых привычек все эти изнурительные тренировки и блевание после них ни какого эффекта не даст
Топ
Честно, я не спец, но когда я решил похудеть на 30 кг, и набрать физ форму, я так не действовал, ибо самое главное что я выяснил это не форсировать и не отбить у себя желание...а тут...ну по факту после одной такой тренировки отобьется все желание вообще подходить к инвентарю, ему бы питание сначало построить грамотное, и постепенно вкатываться в тренировки, опять же я не профессиональный тренер или спортсмен, но все таки метод выглядит максимально варварским
Со всем согласен, но с другой стороны а что сам Биги? Зная что у тебе впереди сложный путь в несколько месяцев, тусил всю ночь перед тренировкой, как по мне то с таким отношением результатов не добиваются. Бросит через месяц, максимум
@Naikshy и тут ты прав, но чтобы не было желания бросить нужно ему все таки к этому научить, как бы сказать, чтобы он на тренировку не как на казнь шел
Пожалуйста обратитесь к специалисту в похудении! Челик сдастся через неделю. Тут нужна деликатная работа.
Да он же 5 раз худеет у кого то в видео😂
Вы его убить хотите просто?😂
Дефицит каллорий и периодические тренировки, питанию особое внимание!!!
А тренеру самому живот скинуть не надо😭😂?
Честно,Бигги неодназначный тип,но по натуре добряк.
Хз зачем Эрик,ты взял чела на тренере,который настроен к нему негативно...
Язвит,стебет,говорит ,что на боксе ему уши надерет,ну шляпа чел.
У самого пузан висит небольшой.
Возомнил себя черной бородой,а по факту у него только борода и понты
От силовых тренировок не нужно отказываться. Интесивное кардио это конечно хорошо, но что толку если он снова наест эти калории которые сжег. Уж лучше пусть мышечную массу набирает хотя бы
Upd: и горизонтальное поднятие ног для мышц кора это ваще не для новичков упражение. Не ну бигги красава один фиг
Да не,вроде пойдет у бигсончика треня,я после около 2ух лет без тренировок и зала,тоже блевать хотел на первой трене,мб месяц-полтора втягивался.
Тренер больше говорит сам то пузатый ходит
А так молодец
он у вас худеет или тренируется в армию? ))
Парасё😂😂😂
Поменяйте тренера на нормального , а не этот бес который всё видио подкалывал парня 👍
будет интересно, если действительно не сдаться посмотреть на результат
Я конечно извиняюсь но столько нагрузки на первую тренировку зачем давать 🤔
Ему нужно потихоньку вкатиться и тренировки
Тренера меняйте, для него самого план тренировки и питания составлять нужно , выглядит уж точно не как пример , еще и негативит… придумал для бигги который не знает что такое спорт , сет из 5 подходов, на первую тренировку, просто стыдно … это должно быть постепенно, а не так. МЕНЯЙТЕ ТРЕНЕРА !!!
как он за 4 серии(тренировки) похудеть должен )непонятно
за камерой так же питаться плохо будет
В зале результат за неделю и чисто контент
На протяжении этого времени он так же будет тренироваться в зале
В тг буду делать отчет,что бы люди не думали что это разовая акция и чисто контент
@ а ну тогда вопросов нету,успеха вам в тренерстве и ему в тренировочном процессе!
Не сможет он не верю
Такой бред .... Какой смысл ему все это делать лол😂 воду только слил, силовые надо и питание .(Чел выше 120кг пришел его заставили пахать как в последний раз😂😂😂😂 такие клоуны конечно, спасибо тренерам )
Big Smoke Ты каша !!!!!!
противный тренер, много думает о себе
Тренеру тоже нужно тренироваться, у него живот как у подпиваса
Корова уже после второй серии потухла и говорит, выйдите со мной в ринг и я сделаю с вас кашу 🤣
Тренер скуф не лучше биги