ありのままの自分を愛する本当の意味とは？「自己受容」（１３分）

[@Mindfulnes]

「ありのままの自分を愛する」ということはどういうことなのか？
一体、どうやったらありのままの自分を愛せるのか？ということを、具体的にお伝えさせて頂いてます。
この動画があなたのお役にたてたら幸いです。
「マインドフルネス瞑想入門~1日10分で自分を浄化する方法~」
３分間、１０分間の瞑想の他、姿勢や呼吸法についてより詳しくまとめてます。
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[@ry7801]

半身麻痺になって自己受容はキーワードとして気になる言葉です。なかなか自分との折り合いがつかないこのごろです。テーマに取り上げてぐださりありがとうございます。

[@milkiginga492]

寄り添うようなあたたかいお話しの仕方でどこか安心できます✨ 私は長らく自分自身の価値を否定し攻撃し続けてきたので自分を愛することを課題にさらされてきました。 ここ数年でだいぶよくなり自分を愛することをしてきたつもりですが、まだ自分を責めないことというのを天から言われ続けています。長年の癖が残っているので自分を責めないとは一体どういう状態なのかと今疑問でもありますが、自分を褒めることがとても大切のようですね。 すると自分の内側が喜んだり、安らぐので。自分を労ったり許すことで相手を許したり、与えることが初めて心からできるのですね。 同じ与えるでもちゃんと自分を愛していることが出来ているのといないのじゃ質が全然変わってきますね。

[@tak-q2h]

これも良い動画。

[@銀河系星人シュメール]

見る側の自分と　見られる側の自分
自分を，見てる別の自分が，いる
　　人間とは不思議なものです。
でも，私はこの存在そのものに感謝してます。

[@ミナコ-d7c]

良い事に気がついた!有難うございます😊

[@岡田真季-w4g]

プライドが高いと思うので中々難しいですが自己受容ガンバります。

[@asa01053]

声が癒されます❗

[@kabatyan_amon]

うん❣️良い声💖🥰

[@takkad1590]

本当に自分を好きになる、というのは気付いたらなってた、という感じですかね。勘違いしやすい自分大好きは自己防衛でまったく逆方向ですね。
逆説的ですが自らを落とすことでようやく自覚できるもの。実はみんな同じで尊敬も軽蔑も同じくだらなさだったと知る。

[@tak-q2h]

10:00 自己受容が出来ていないと自分の意見に自信が持てない。

[@あじゅーる24]

すごく解りやすかったです。「自分を愛する」て解っていても何をどうやって？とモヤモヤした部分があったんですが、この動画のお陰でよく理解できました。たくさんの気付きを得ることができました。ありがとうございます❗

[@eiji112]

こんな昔から活動されていたのですね。

[@西武-e2p]

ありのままってなんですか？という疑問を抱き動画を見始めました。

[@正健アクライ]

難しいですね！人間だけなんだ。人生に迷い、苦しむ、理想の自分に？

[@asa01053]

自己受容。難しい

[@無謀能天気]

そのままの自分を受け入れる人が多いと困ってしまう企業がある。

[@jiyujizai]

自己受容、キーワードになる気がする。

[@杉浦貢-e6d]

💞👻🐉🎶💟・・・・・・・・・此方こそオオキニ♡有り難う御座います💞とか。

[@nobuchuna]

まったく理解できませんでした

[@sari06634]

自己否定、自己肯定、自己受容……自分の場合「自己無視」だったなあと思います。「愛」の反対は「無視」だと言ったのはマザーテレサだったでしょうか。長い間自分にひどいことをしてしまった。これからは受容のほうへ、愛する方へ行けたらなと思います。

[@言い訳番長-y6k]

全く自己肯定感の無い男ですが、そんな自他にも厳しい目線で物事を見がちなためか全く心に響きませんでした。
これでは自己受容できる目処も立ちそうにないですね。