Marcos Vázquez: Entrenamiento de fuerza para vivir mejor | Latidos Cercanos
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Compartimos un latido cercano con Marcos Vázquez, más conocido en redes como Fitness Revolucionario, para adentrarnos en el fascinante mundo del entrenamiento de fuerza y cómo este puede mejorar nuestras vidas.
Descubre cómo el entrenamiento y el ejercicio va más allá de la apariencia física y se convierte en una herramienta para alcanzar una vida plena y saludable.
Marcos, divulgador de salud, nos guiará a través de consejos prácticos y ejercicios efectivos para potenciar nuestra fuerza y bienestar general.
Prepárate para una conversación motivadora que te inspirará a vivir una vida activa y llena de vitalidad. ¡No te pierdas esta entrevista exclusiva que te ayudará a vivir mejor y más fuerte!
Gracias al Hotel Thompson Madrid, por acogernos, de manera tan cariñosa para este rodaje.
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Un verdadero placer Anne, ¡gracias por tu divulgación!
Gran entrevista!!
Qué joven te ves Marcos!! (espero aprender más de tus "secretos" en Vive Más )
Gracias a ambos por compartir! 💚
La labor divulgativa de Marcos debería ser reconocida.
Motivador, ameno y desinteresado.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼😄👍🏼
No sorprende la calidad de las entrevistas cuando es con Marcos Vázquez, seguidlo en fitness revolucionario para cambiar vuestra vida!
Me encanta Marcos, llevo mucho tiempo siguiéndolo. Deciros que yo, a mis 61 años, he empezado a entrenar fuerza y en cinco meses, tengo unos tríceps y unos hombros que en mi vida Lis había tenido 😂😂😂; se puede a la edad que sea, eso sí, con disciplina
Llevas una dieta?
Felicidades❤ tengo 66 casi 77 si Dios me lo permite sin ninguna patologia y en 6 meses con entrenador personal tengo musculo fortalecido en todo mi cuerpo despues d tener gluteos😢planos ya tengo forma estoy feliz Gloria a Dios!!❤❤❤❤❤❤
Tengo 62 años, fibromialgia, artrosis y osteoporosis, siempre practique deporte pero en los dos últimos años con más intensidad que nunca, hago Bikram yoga, running y fuerza, nunca en mi vida me he sentido mejor.
Excelente trabajo. Gracias Anne y Marcos.
No me canso de escuchar a este tío
Gracias Anne y gracias Marcos!!!! Ha sido un placer escucharos 🥰 ENTRENEMOS FUERZA TODOS LOS SANTOS DÍAS QUE PODAMOS Y MÁS LARGA VIDA PARA TODOS!!! ❤
Entrevista brutal.
Muchas gracias Anne!!
Y gracias siempre a Marcos Vázquez por compartir su conocimiento sin barreras ❤
Qué buen tema habéis tratado. Doy gracias por haber incluido entre mis hábitos el entrenamiento de fuerza desde hace unos años. Es súper beneficioso a nivel físico y también a nivel psicológico aunque desde afuera no se perciba como tal. Animo a todas las personas a que comiencen a practicar.
Gracias por la entrevista ❤
Estupenda entrevista!!!!! Como siempre un gustazo escuchar a Marcos Vázquez. Eres todo una inspiración 😊
Hay días que cuesta la vida ponerse pero es necesario, cada uno lo que pueda y como pueda🙂
Excelente contenido gracias por compartir saludos desde Venezuela 🎾💪🏼🇻🇪
Yo empecé a hacer fuerza para prevenir la osteoporosis, y con cambios en la alimentación y me sorprendió para bien cuando, desde el primer día me desapareció la ansiedad y también adelgacé claro!!! Después de 6 meses estoy enganchadisima!!!! Y por supuesto sigo a Marcos en redes, leí su libro de Fitness Revolucionario y sigo. Felicidades!!!
Un placer escuchar a Marcos Vázquez, gran divulgador , ameno y realista . Recomendable sus videos y libros para gente principiante o avanzados .
Tengo 62 años, mujer, me inicié en 1991 con las pesas y hasta hoy q sigo entrenado 3-4 días y el resto yoga flow y otras actividades deportivas.
Gracias Anne por esta entrevista, muy interesante como todas, a partir de ahora le voy a dar más a los ejercicios de fuerza en pro de una menopausia más tranquila y una mejor vejez ❤💪💪
Qué grandes verdades y qué paz transmiten con su voz Marcos y Anne❤
Me encanta la variedad de temas que abordas Anne. Muchas gracias
Oleeeee desde Huelva, España !!!
Muchas graciss❤❤
Gracias.Un saludo desde MADRID.
Magnífica entrevista. Comparto totalmente la defensa que hace el entrevistado del factor fuerza.
Doy fé qué llevar una disciplina en hacer ejercicio da inmensos beneficios tanto en el cuerpo como en la mente. Buena entrevista para motivar 👌
Marcos gracias a ti quiero cambiar mi filosofía de vida, en todas las areas
Me ha encantado! Muy bien explicado 💪🏻😌😊
You are so amazing. The best yoga teacher!! Mil gracias de corazón desde España!!. ❤❤
Muchas gracias a ambos
Entrenar fuerza. Desconocía su gran importancia
Un dato fundamental. Y caminos para a no sea tan difícil 🎉
Qué bien explicado todo, qué gusto. Gracias.
Un fantástico comunicador y divulgador.
Anne muchas gracias por este canal , es muy útil.
Agradable y motivacora charla.
A Marrcos no le conocía.
Me acabo de suscribir a su canal.
Eskereiik asko bioi.❤❤❤
Fantástica entrevista, me encanta Marcoa Vázquez y tu estás radiante.
Muchas Gracias Anne, como Siempre fantástica entrevista ❤
Anne, Marcos Vázquez y Mario Alonso Puig son mis referentes de vida
A mí el deporte me ha salvado de un dolor crónico fuerte. El deporte es parte de mi vida ✨
Gracias!!!
Soy mujer y empecé la fuerza a los 50...un antes y un después
Me ha encantado. Qué grandes sois. Muchas gracias
Os sigo desde hace tiempo a los 2. Un placer veros juntos. Siempre aportando! Muchas gracias ❤
Gracias por este encuentro!! Todo un descubrimiento para mí! ❤🙏🏼
Excelente video muchas gracias
Muchas gracias por la entrevista Anne...me ha encantado.por favor más como esta entrevista...
Gracias gracias y tienes razón es la falta de compromiso y siempre tenemos tiempo solo que no lo sabemos aprovechar
Una magnífica entrevista me ha encantado felicidades y mucha motivación gracias 🥰👍
Bravo los dos gran entrevista
Gracias Anne me ha encantado esta charla, muy beneficiosos los consejos. Y ahora a ir incorporando de a poquito ejercicios de fuerza para los músculos. Super interesante. ❤
Una maravilla de entrevista!!!! Gracias!!
Anne y Marcos, les agradezco tan valiosa información, gracias por compartir, Dios los bendiga. me propongo hacer una cadena para pasar este video a familiares y amigos. Saludos desde México.
Que buen video. Mil gracias .
Me ha encantado el enfoque y las explicaciones!!!
Súper interesante!! Mil gracias❤
Excelente entrevista, es un tema muy interesante
Muchas gracias por compartirnos tanto ❤
Excelente conversación de bienestar. Graciassss ❤
Gràcies Anne! Genial!❤
Que interesante la entrevista, me ha gustado mucho y me ha motivado ymucho!gracias!
Muy buena entrevista y muy buen entrevistando. Marcos nunca defrauda
Gracias à Los dos que buen diresto que intéressante
Me ha encantado!
Gracias Anne por esta entrevista tan interesante y enriquecedora ❤
Genial la entrevista con Marcos es un placer escucharle hablar. Gran trabajo de divulgación el que hace.
Muy buenos comunicando. Ambos.
Un tema súper importante y muy bien expuesto. Me hubiese gustado que el invitado tocara también el tema de ayuno intermitente y sus efectos positivos en el desarrollo de la masa muscular cuando se hacen ejercicios de fuerza. Tal vez para otra entrevista o con otro invitado? Gracias.
EXCELENTE ENTREVISTA!!!
Gracias.🤗
Que alguien le pase esta entrevista a todas esas activistas antigordofobia para que se den cuenta que el ejercicio no se hace por estética, si no por salud, los cambios físicos llegarán según mejores, pero son secundarios, a ver si abren los ojos, que viven inmersas en su idea de que el mundo las odia, Y NO ES ASÍ.
Una gran entrevista, Anne. Te sugiero a Sergio Espinar para otra vez, que además se especializa en la salud de la mujer y el ovario poliquístico.
Magnífica entrevista y gracias por Sumar a mantener la Salud Integradora😊
🎉0
Muy bueno!!!
Vengo de una sesión de crossfit, en casa me puse este video y salí a correr , muchas motivación
Ya me he puesto a incorporar ejercicios de fierza 😂😂😂
Mila esker Anne marcos ❤
Brutal!
ES BUENO ❤
Yo creo que no hay pretexto para ejercitar cuando quieres se puede yo no boi a gimnasio ago en mi casa y tengo años pero yo busco mucho en RUclips y encuentro mucho material para aser ,👍❤️
la lampara en contra luz me causa algo de fatiga visual, la entrevista genial
Muy bien explicado,los ejercicios de fuerza son tambiem con maquinas ?es peso y resistencia😊
❤❤❤🙏🏋️♂️✨🥂
❤🏋♀️🏋♂️
Gracias..de gran ayuda.
Pero las proteinas NO estan solo en la carne......no acabamos de enterarnos
Carne, pescado, huevos... La biodisponibilidad de la proteína animal es muy superior a la vegetal. Hay que dedicarse en cuerpo y alma a hincharse a proteína vegetal para llegar a un nivel óptimo si se entrena con propiedad así que no merece la pena para un público general que va a ver esta entrevista. Marcos Vázquez lleva años divulgando y también lo ha hecho en este tema. Aquí ha dado pautas generales, no era el momento para relatar el listado de productos proteicos y mucho menos para dar la impresión de que basta con un poco de legumbres o frutos secos...
👍
Sin hijos como es el caso del protagonista tienes tiempo de entrenar lo que quieras y dormir lo que quieras. Asi se puede
El entrenamiento Físico de fuerza debe ser orientado por un profesional 🎾💪🏼🇻🇪
¿Y la proteína de los veganos o vegetarianos?
Los veganos y vegetarianos toman la proteína de las legumbres, proteína vegetal.
@@marialuisafernandezdecordo3935 Ya, pero no dijo nada. Me hubiera gustado, pero vale está bien. Gracias
Solo decir una cosita haz lo que sea pero sin ningur fin, haz lo que te gusta y disfruta con lo que haces, todo lo que hagas con un fin no tiene sentido, me parece muy bien lo que dices pero cada uno tendra que hacer lo que lle apetezca, y por dios no te marqués objetivos. La frustración lleva al abandono. Sea lo que sea hazlo por lo que te gusta y nunca por un fin, no intentes ser la imajen de un famoso se tu mismo.
Me choca que Marcos se entreviste con una coach cuántica mística de la nueva era 😢
Cuanto peloteo se palpa en los comentarios !!
Si fuera verdad que en función de la fuerza que tienes, más sano estás, los levantadores de pesas deberían ser los más sanos y no es así, puede aumentar el riesgo de muerte súbita por paro cardíaco. Personas que no se han ejercitado en su vida, pueden vivir muchos años con buena salud.
No es así,los casos que citas es pq llevaron el físico al extremo,pero en el el común d la gente el ejercicio de fuerza es fundamental para alargar la vida y llegar bien a la vejez,yo mismo cuando empeze a entrenar fue un antes y un después,pero nadie está hablando acá de los fisiculturistas donde toman anabólicos y demas