INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essa receita low carb fácil e deliciosa é uma ótima opção para substituir o pão tradicional e bolachas no lanche ou café da manhã. É muito baixa em carboidratos, nutritiva, simples e rápida de fazer. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem ovo, não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode fazer parte de sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. Você pode comer puro ou com uma das minhas pastinhas deliciosas e saudáveis que vou deixar abaixo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS 2 CURSOS com CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br + 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e mais Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 75g de farinha de amêndoas - 75g de iogurte natural - 1 colher de sopa de azeite - 40g de parmesão ralado - 2 colheres de sopa de mix de semente de abóbora e girassol (opcional) Rende 20 porções, cada uma com 47 calorias, 2g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 3.5g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes) ruclips.net/video/x-qq_fDzKNo/видео.html Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Farinha de Amêndoas ENGORDA ou EMAGRECE? Como USAR CERTO! ruclips.net/video/YfteVGfXvP8/видео.html O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR ruclips.net/video/aZ5ZBFjf3k8/видео.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! ruclips.net/video/M7I6AF2Gy-M/видео.html AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? ruclips.net/video/twungYb_Qzo/видео.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
@@NutricionistaPatriciaLeite Tem alguma receita com batata-doce, Eu aprender uma receita rápida com bata doce ou banana, não sei como chamam no Brazil mais aqui é banana pão, aquela banana que nos permite fritar e acompanhar com uma arroz...
Moro em Aracaju/SE, sigo vc e só aprendo muito. Estou acima do peso, seu canal é muito enriquecer, ajuda bastante. Continue c seu jeitinho amável e empático. Gratidão!!!
Eu moro em Belo Horizonte. Depois que descobri que vivo melhor sem glúten e sem leite de vaca, já vejo as receitas pensando nas substituições. Quase sempre dá certo. Também dá certo triturar amêndoas em lascas para fazer farinha.
Eu fiz e coloquei mix de gergelim torrado por cima. Meu pai! É sensacional! O sabor é maravilhoso! A única coisa q grudou no papel manteiga rsrsrs. Vou pincelar com um pouco de azeite na próxima. Eu sou do Paraná ❤
Eu moro em Orlando Fl, e tenho todas essas farinhas que graças a Deus, é bem mais fáceis de adquirir do que no Brasil q tudo é muito caro pro povo brasileiro, principalmente no momento atual. Obrigada pelas suas receitas sem glúten. Eu o evito. 😘❤
Aqui no meu lugar só tem a castanha 🌰 e amendoim 🥜😋 não tem amêndoa eu faço com que tenho fica uma delícia e ó meu 🧀 queijo de ricota aliás eu aprendi a fazer um creme de ricota com está nutricionista maravilhosa que é Patrícia parabéns 👏🏽👏🏽 Patrícia eu não gostava da ricota de jeito nenhum o creme ficou uma delícia obrigada
Adorei a receita, vou fazer sim! Mas devo fazer duas substituições devido as coisas q tenho em casa. Usarei a farinha de grao de bico e como "croc", usarei chia e gergilim.
Ola, eu tenho muitas receitas lowcarb publicadas aqui e lancei há pouco tempo um material muito legal. Se puder, da uma olhada em www.lowcarbtotal.com.br
Patrícia vou fazer mais essa receita com certeza, aliás eu faço quase todas que você tem compartilhado com a gente, eu só não tenho tempo para comentar tudo Sou teu fã Deus te abençoe Tmj 😉
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essa receita low carb fácil e deliciosa é uma ótima opção para substituir o pão tradicional e bolachas no lanche ou café da manhã. É muito baixa em carboidratos, nutritiva, simples e rápida de fazer. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem ovo, não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode fazer parte de sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. Você pode comer puro ou com uma das minhas pastinhas deliciosas e saudáveis que vou deixar abaixo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS:
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 75g de farinha de amêndoas
- 75g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de azeite
- 40g de parmesão ralado
- 2 colheres de sopa de mix de semente de abóbora e girassol (opcional)
Rende 20 porções, cada uma com 47 calorias, 2g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 3.5g de gorduras, aproximadamente.
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RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
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IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
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Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS
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Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais
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Farinha de Amêndoas ENGORDA ou EMAGRECE? Como USAR CERTO!
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O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR
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NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
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AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?
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COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
@@NutricionistaPatriciaLeite Tem alguma receita com batata-doce, Eu aprender uma receita rápida com bata doce ou banana, não sei como chamam no Brazil mais aqui é banana pão, aquela banana que nos permite fritar e acompanhar com uma arroz...
Gatinha.....faz receita com farinha de abóbora ❤
Moro em Seropédica RJ
Moro na Inglaterra.Suas receitas sao deliciosas e saudáveis. Perdi 5 kilinhos sem esforço. Gratidão à você
Que legal !
Moro em Aracaju/SE, sigo vc e só aprendo muito. Estou acima do peso, seu canal é muito enriquecer, ajuda bastante. Continue c seu jeitinho amável e empático. Gratidão!!!
Muito obrigada pelo carinho Eugênia ❤️❤️
Eu moro em Belo Horizonte.
Depois que descobri que vivo melhor sem glúten e sem leite de vaca, já vejo as receitas pensando nas substituições.
Quase sempre dá certo.
Também dá certo triturar amêndoas em lascas para fazer farinha.
Oi Patrícia sou do Rio Grande do Sul adoro tuas receitas. Só não consegui seguir com capricho mas preciso.
Bjuuu ❤️
Moro em colina do tocantins
Obrigada pelo seu carinho.
❤️
Vou fazer! Vou usar parmesão ralado e colocar gergelim por cima! Deve ficar bom! Obrigada! 🙌
Eu moro no Rio Grande do Sul. 👍😉
Acabei de fazer !!!! Ficou uma delícia!!! Fiz para meus netinhos!Salpiquei gergelin e chia
Muito obrigada Patrícia pela ótima receita❤
Que bom que gostou!!!!!!!!!!!
Moro em Santos/sp
Patrícia, essa receita dá certo com farinha de aveia? Bjs, amo o canal!
Da sim, mas precisa adequar a quantidade ❤️
Eu fiz e coloquei mix de gergelim torrado por cima. Meu pai! É sensacional! O sabor é maravilhoso! A única coisa q grudou no papel manteiga rsrsrs. Vou pincelar com um pouco de azeite na próxima. Eu sou do Paraná ❤
Que legal !
Arapiraca Alagoas 👏
Semente girassol e abóbora uma delícia.
Fica muito bom
Porto Alegre, RS, sigo vc ha muito tempo, suas receitas sao excelentes. Obrigado
Obrigada ❤️
Bom dia! Sou de Fortaleza ceara
Olá 😊
Eu moro em Minas gerais
Patrícia moro em Teófilo Otoni mg, amo as suas receitas ❤
Que 😀
Boa tarde Patrícia eu moro em João Pessoa Paraíba
Sou de Uberlândia MG t
Hummmmmm,ki delícia...adoro receita com queijo. Muito deliciosa mesmo.
Boa tarde! Moro Recreio RJ🌹💋
Boa tarde Patricia! Sou sua fã! Obrigada pela dica maravilhosa e saudável! Sou de Brasília/DF. Um forte abraço
Vou colocar farinha de aveia ❤❤
Moro em Campinas-SP
Faço sempre suas receitas. Alagoinhas BA
Ou pessoal parece um pastel né eu pra mim era um pastel saudável eu 😊eu fico tão feliz por assistir vídeo saudável com vocês
Vou fazer só que tem farinha de arroz, farelo de aveia e aveia
Adooooro as suas receitas. Moro em Santa Luzia MG
Obrigada de coração
Eu moro em Goiânia GO
Hum 😏 biscoito 🍪 eu amei muito obrigada boa tarde pra todos mundo
Campo grande MS
Boa tarde! Eu moro no Rio de Janeiro.
AMOOOOOO SUAS RECEITAS 😋
EU...
LIVRAMENTO DE NOSSA SENHORA BAHIA
Boa tarde, moro em Angola 🇦🇴
Olá 😊
São José dos Campos-SP
Belém Pará
Eu moro em Orlando Fl, e tenho todas essas farinhas que graças a Deus, é bem mais fáceis de adquirir do que no Brasil q tudo é muito caro pro povo brasileiro, principalmente no momento atual. Obrigada pelas suas receitas sem glúten. Eu o evito. 😘❤
Por que principalmente agora? Sempre foi caro!
E olha que agora baixou um pouco,até a castanha brasileira é caro,não entendo
Sou de Portugal adoro suas receitas ❤
Ola 🥰🥰🥰❤️💚
Patricia, voce e Dez❤
Moro no Pará
Olá sou Iracema.
Moro em Castanhal Pará.
Amo suas receitas ,beijos ❤❤
Obrigada de coração
Que delícia! Vou usar semente de abóbora e gergelim, o queijo vai ser o parmesão. Obrigada, Patrícia! ❤
Que incrível vou fazer com certeza, farinha de amêndoas está sim muito caro,só uso de vez em qdo mas vale muito a pena. Obrigado vc é maravilhosa.
❤️
Eu sou muito alérgica. Tenho alergia a farinha de amêndoas. Qual farinha posso utilizar? Gosto demais das suas receitas.
Recife
Aqui no meu lugar só tem a castanha 🌰 e amendoim 🥜😋 não tem amêndoa eu faço com que tenho fica uma delícia e ó meu 🧀 queijo de ricota aliás eu aprendi a fazer um creme de ricota com está nutricionista maravilhosa que é Patrícia parabéns 👏🏽👏🏽 Patrícia eu não gostava da ricota de jeito nenhum o creme ficou uma delícia obrigada
Que maravilha !!!!! ❤️
Vou colocar semente
Moro em Belo Horizonte M G
Boa tarde
Ceará
Muito obrigada Patrícia, você é especial e iluminada!
Amo as suas receitas!
😊🎉❤
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤
Obrigada
Boa noite, Patrícia, vou fazer e colocar chia e gergilim. Sou do Rio de Janeiro. 😊❤
Espero que goste!
Que delícia!!! 😊Estou em Aracaju, vou fazer .Obrigads
Bom dia cheio da presença do senhor Jesus 🙌🏼 moro vitória da conquista ba
Moro em Rio do Sul.Santa Catarina 😊Amo suas receitas ❤
Obrigada de coração
Adorei a receita, vou fazer sim! Mas devo fazer duas substituições devido as coisas q tenho em casa. Usarei a farinha de grao de bico e como "croc", usarei chia e gergilim.
Adorei a sua ideia !
Humm 😋 estou em Goiânia
Ameiiiii ❤
Moro em Londrina no Paraná...
Aqui a gente acha fácil todos os ingredientes 😄
Amo as suas receitas sou de campos dos goytacazes
Gostei da receita Patricia, vou fazer agora no café assim mesmo como você fez. 😊😊😊😊
Espero que goste!
Amei essa ideia vou vou fazer
Eu vejo sempre os seus vídeos moro em natal rn
Sei q ficou deliciosa ❤❤❤
Boa tarde Patrícia, sou de Manaus
Que legal
Moro em Paiçandu perto de Maringá gosto muito das suas receitas
Muito obrigada ❤️
Nutri você poderia fazer mais receitas low carb por favor?
Ola, eu tenho muitas receitas lowcarb publicadas aqui e lancei há pouco tempo um material muito legal. Se puder, da uma olhada em www.lowcarbtotal.com.br
Eu amo a sua receitas ,ei moro em Euclides da Cunha São Paulo
Parece muito gostoso. Vou fazer.
Londrina-pr
Obrigada por compartilhar❤
Ótima receita, eu moro em Santa Teresa ES. Um abraço Patrícia ❤ Deus abençoe vc 😊😘
Eu moro em Cabo Verde
Ola 👍
Amei ❤
Fazer um um mix de sementes batidas no liquidificador e misturar, será que dá certo?
Patrícia vou fazer mais essa receita com certeza, aliás eu faço quase todas que você tem compartilhado com a gente, eu só não tenho tempo para comentar tudo Sou teu fã Deus te abençoe Tmj 😉
Muito obrigada pelo apoio ❤️
lanche saudável ❤❤
Você pode fazer a massa sem queijo e espalhar parmesão por cima antes de assar.
Barra de São Francisco Es
Eu moro em Guiratinga MT e amooo suas receitas…❤️
Olá Patrícia, eu moro em Campinas, SP.❤
Olá 😊
Obrigada pelas receitas maravilhosa Jacobina Bahia
Moro em indaiatuba interior de são Paulo
Olá 👋
Sempre me surpreende! É muita delícia.
😋
Amei a receita , vou fazer.
Obrigada Patrícia.
Espero que goste!
Eu moro em Santa Catarina
Suelene moro em Tapes-Rs
moro aqui no Ceará e farinha de amêndoas é muito caro 😊 e o queijo mais usado é o coalho e mussarela tradicional
Pode substituir a farinha de amêndoas por farinha de amendoim ❤️
Amei a receita de hj. Sou do Rio de Janeiro. ❤
Que delícia! Fiz hoje(04/08) fácil e muito gostoso!
Que ótimo!
Sou de Santa Luzia, Minas gerais, eu não colocaria derivados do leite, porque tenho intolerância a lactose 😢
no Brás, nas lojas cerealistas, essas farinhas são baratos
Castanhal-Pa
Deliciosa receita ❤ maravilhosa ❤
Eu sou de Mafra SC
Nossa quantas dicas boas, vou assistir todos os videos da descrição!
Amo suas receitas 🥰 sou de Cambé,Paraná.
Obrigada de coração
Boa. Tarde. Patrícia. Moro. Em. Amarante. Do. Maranhão
GOIÂNIA
Amo suas receitinhas
Show!!!! Amei 😋😀 Deus abençoe você 🙏😘