Qaysi Saratonlar Eng Ko'p Uchraydi?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 11

  • @MarhaboTorayeva-pb3ry
    @MarhaboTorayeva-pb3ry Месяц назад

    Assalomu alaykum doktor menda bir oy oldin shu kasalliklari alomati bor bo'lgani sababli davolandim oradan bir oy otar o'tmas yana qabziyat ichimda qayerimdir ishlamay qolganday loxas bo'lyapman ko'p stress otkazganman
    Hazm uchun dori ichsam foydasini bilmayman nima maslahat bergan bo'lardingiz

    • @sfaktor
      @sfaktor  Месяц назад

      Ваалайкум ассалом! Стресс ҳазм қилиш тизимига салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Қуйидаги тавсиялар сизга ёрдам бериши мумкин:
      Стрессни камайтириш: Стрессни камайтириш учун медитация, нафас олиш машқлари ва дам олишга эътибор беринг. Стресс ҳазм қилиш тизимига салбий таъсир кўрсатиши мумкин2.
      Тўғри озиқланиш: Балансланган ва тўғри озиқланишга эътибор беринг. Кўпроқ мева, сабзавотлар, оқсил ва соғлом ёғлар истеъмол қилинг4.
      Суюқлик истеъмол қилиш: Кўпроқ сув ичинг. Бу организмни намлашга ва ҳазм қилиш тизимини яхшилашга ёрдам беради.
      Жисмоний фаолият: Жисмоний фаолиятни ошириш ҳазм қилиш тизимини яхшилашга ёрдам беради. Кардио машқлар ва куч машқлари билан шуғулланинг.
      Шифокор билан маслаҳатлашиш: Агар дорилар ёрдам бермаётган бўлса, шифокор билан яна бир бор маслаҳатлашинг. Улар сизга тўғри ташхис қўйиб, даволаш режасини белгилайди.
      Сизга тезроқ шифо тилайман! Агар қўшимча саволларингиз бўлса, менга хабар беринг.

  • @XushnutJurayev
    @XushnutJurayev Месяц назад

    Духтир эрим 70 ёшда белидан нима маслахат берасиз

    • @sfaktor
      @sfaktor  Месяц назад

      Ва алейкум ассалом! Белдан ҳам бўлиш мумкин, лекин бунинг учун шифокор билан маслаҳатлашиш муҳим. Эрингизнинг ёши ва умумий соғлиғини ҳисобга олган ҳолда, шифокор сизга мос бўлган даволаш режасини белгилашга ёрдам беради. Қуйидаги маслаҳатлар ёрдам бериши мумкин:
      Балансланган овқатланиш: Балансланган овқатланиш организмнинг умумий ҳолатини яхшилайди. Кўпроқ сабзавотлар, мевалар, оқсил ва соғлом ёғлар истеъмол қилишга ҳаракат қилинг.
      Физик фаолият: Регуляр равишда жисмоний машқлар қилиш мушакларни мустаҳкамлашга ёрдам беради. Юриш, енгил чўзилиш машқлари ва йога синаб кўриш мумкин.
      Сув истеъмоли: Етарли миқдорда сув ичиш организмнинг тўғри ишлашига ёрдам беради.
      Шифокор билан маслаҳатлашинг: Белдан ҳам бўлиш учун шифокор билан маслаҳатлашиш муҳим. Улар сизга мос бўлган даволаш режасини белгилашга ёрдам беради.
      Сизга ва эрингизга омад тилайман ва тезда соғайишингизни тилайман!

  • @OdilbekJumaniyazov-mn1bf
    @OdilbekJumaniyazov-mn1bf 2 месяца назад

    Ассаломалайкум Доктор манда кабзият бор овкат Оз ейман,иштахам йук ёшим киркдан Утган,ичакларни курсатсам билинадими,?

    • @muborakrahimova650
      @muborakrahimova650 2 месяца назад

      1чи уринда текширувлардан у́тинг мен касалим утказвориб химия олябман

    • @OdilbekJumaniyazov-mn1bf
      @OdilbekJumaniyazov-mn1bf 2 месяца назад

      Оллох шифосини берсин.

    • @OdilbekJumaniyazov-mn1bf
      @OdilbekJumaniyazov-mn1bf 2 месяца назад

      Нима текширувлардан утгансиз ,зонт ютганмисиз,шунда билинганми,манга хам куп йиллар булган,лекин куринганим йук,

    • @muborakrahimova650
      @muborakrahimova650 2 месяца назад

      @@OdilbekJumaniyazov-mn1bf ха зонт ютдим ,тамаграфияга тушдим

    • @sfaktor
      @sfaktor  Месяц назад

      Va alaykum assalom. Revmatoid isitmani yengish uchun shifokoringiz tomonidan tavsiya etilgan davolash usullariga rioya qilish muhimdir. Pensilin kabi antibiotiklar infektsiyani davolashda yordam beradi. Quyidagi maslahatlar ham yordam berishi mumkin:
      Dam olish: Ko'proq dam olish va stressni kamaytirish muhimdir.
      Suv ichish: Yetarli miqdorda suv ichish organizmni tozalash va sog'liqni saqlashga yordam beradi.
      Sog'lom ovqatlanish: Balanslangan va sog'lom ovqatlanish immunitetni mustahkamlashga yordam beradi.
      Dori vositalari: Shifokoringiz tomonidan tavsiya etilgan dori vositalarini qabul qilish muhimdir.
      Agar sizga manzil kerak bo'lsa, mahalliy shifokor yoki tibbiy markaz bilan bog'lanishni tavsiya qilaman. Ular sizga kerakli yordamni ko'rsatishadi. O'zingizni ehtiyot qiling va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling. 🌿💪😊
      Agar sizda boshqa savollar yoki tashvishlar bo'lsa, men yordam berishga tayyorman. Sog'liq va yaxshi kayfiyat tilayman.