SEMİZOTU DETOKSU İLE 3 GÜNDE 3 KİLO VER
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- SEMİZOTU DETOKSU İLE 3 GÜNDE 3 KİLO VER
Günlük Kullanılacak Malzemeler:
30-40 dal semizotu,
Kefir,
Domates,
Salatalık,
Maydanoz
🌸Şimdiden küçük bir hatırlatma:
😌Detoks tarifimizdeki tüm besinlerin bir amacı vardır.💯
💫Tarifteki besinlere alternatif bulmaya çalışmayınız.
Henüz kanalıma abone olmadıysanız geç kalmayın, yeni tarifler, yeni videolar çok yakında...
Blog adresim: www.dytmehtapy...
Kanalıma ABONE olmak için: bit.ly/36waUWr
#mehtapyakut #3günde3kilover #detoks #semizotudetoksu
71,6 ile başladım
3 günün sonunda 68,4 idim,
2 gün zorlanmadım 3.günün ögleden sonrası çok zordu ama sonuç eksi 3,2, ✌️teşekkürler💐
Sadece onu mu yiyorsun
Sadece birkaç gün, bu çorba ile beslenmek gerekir, kilo da verilir fakat bu beslenme şeklini bırakınca ne olacak, verilen kilolar geri gelecek
Bu detoksu bu hafta yaptım 64,9 kilodan 62,2 ye düştüm :) Ayrıca plates ve yürüyüşle destekledim fakat çok zorlayıcı bir detoks,tamamen uydum ve açlık hissini çok hissettim.
Çox özür dilerim ben ekmeksiz yapamıyorum bir azcık da olsa yeməm lazım.Dietin bir faydası varmı böyleyse?
Dün 3.gunu bitirdim 75 600 den 74 de düştüm teşekkür ederim hocam
Gercekmi ya faydasi oldumu
3 kilo değil sonuçta ve bence ödem attınız yağ yakmadınız. Ve aynı hızla daha fazlasını alacaksınız:(
@@fundasimsek76 🤦🏻♀️ yerine tebrikler diyebilirdiniz
@@fundasimsek76 niye öyle dediniz ki? birincisi tam olarak üç kilo vermesine gerek yok ikincisi ödem attığını nereden biliyorsunuz belki yağdan verdi üçüncüsü geri alacağını da nerden çıkardın ?
hocam bu çocuklara da olurmu bu tarif
Yaptım 2.6 kg verdim. Teşekkür ederim hocam.
Selam necə günə verdiz 2 kilonu
Merhaba keten tohumunu öğütülmüş mü kullandınız yoksa tane şeklinde mi inşllah cevap verirsiniz
Başak Okur ketan tohumunu toz halde kulanmak lazım.Yoksa girdiyi gibi çıkar ve hiç bir faydasını göremesiniz
2 gün yaptım , birinci gün çok baş ağrım oldu.
76.2 ile başladım;
74,5 ile bitirdim
İyiki varsınız. Yarın inşallah başlıyorum. Sonuçları detoks bitince paylaşırım. Ama çok iyi sonuçlar alacağıma eminim. İşiniz gücünüz rast getirsin Rabbim inşallah Amin
Mehtap hanim sizle yeni tanişitim 51 yaşındayim kilom 70 boyum 156 bölgelyeri göbek hangi vidiyoyu dileyim şimden tşk ederim
Dün başladım 75 600 idim bugün 75 kg düştüm bugün 2.gunum yarınki kg da sizinle paylasacam
Kaç kilo verdiniz
2 ci gün noldu kiz bir deri bir kemikli niue yazmadiniz
Sonuç?
Teşekkürler kardeşim Allah râzı olsun🤲 👍🏻❤
Mehtap hanım, hep diyet, hep detoks, hep telafi programları veriliyor bize. Fazla kilolar gidince, diyetten sonra günlük hayatımıza nasıl devam edeceğiz kimse bunu anlatmıyor, bu konuda bir video rica ediyorum sizden
Aynen öyle.Atılan kilolar fazlasıyla geri geliyor maalesef.
Semizotu dal olarak söylemiş sadece yapraklarını salata yapacağız yoksa dallarıyla birlikte mi
Hocam bnim midemi bulandırıp kusturuyor dewam etmelimiyim
Bugün başladım iki gün yapıcam iyi sonuç alırsam burda paylaşıcam
Hazır köyden de yoğurt süt semiz otu felan gelmişken tam zamanı yapmanın hadi bakalım inşallah 😊
Bizim güneydoğu da ismi pirpirimdir
Çok merak etmiştik Güneydoğu'da ne deniyor acaba diye. Aferim
@@leyla4626 Biz de senin ne diyeceğini çok merak etmiştik
Mehtap hanım iyi günler bişey sormak istiyorum biliyorum detokslarinizda kahve çay tüketimi yasak ama günlük 1 fincan şekersiz tarçınlı kahve icebilirmiyiz
Semiz otu yerine ispanak kullanabilirmiyiz?
Keten tohumunu öğütülmüş mü kullanmalıyız tane şeklinde mi?
Hocam bütün bu dedikleriniz evde var ama kefir yok yerine yoğurt kullanabilirmiyim
Ben dün öyle yaptım. Benim de yoktu
@@zubeydesalihoglu1659 yoğurt kullanabilirmiyim
@@zubeydesalihoglu1659 teşekkür ederim
@@zubeydesalihoglu1659 siz yaptinizmi bu diyeti kaç kilo verdiniz
Teşekkür ederim hocam bu güzel kürlerin için 🙏
3 günde 2kg gitti harikasınız 🎉
Salam semizotu nedi?
5 gün yaptım ve 4 kilo verdim 🙏
Hocam harikasınız. Ben sizin bütün detokslarınızı yapıyorum ve hepsinde de kilo veriyorum. En son iki hafta önce size ait detoksu yaptım ve 3 günde tam 3 kilo verdim gerçekten müthişsiniz. Sizi çok seviyorum. İyiki varsınız.
Nedir o 3 Kilo verdiğiniz bumu
3 kilo derken ödem mi atıyoruz yağ mı bunu da bildirirseniz çok iyi olacaktı diyetisyen Hanım
İnsülin direncinde yapılabilir mi
Birkaç gün görümce diyeti yapacağım sonra gelip bunu yapacağım hocam 😍💜🌸
O nedir ki 😃
@@muzikruhungdasdr4711 Mehtap hocanın kanalında var bakabilirsiniz ben de iyi kilo vermiştim zamanında
Seker cikmis ben yapabilirmiyim
Hocam siz bizlere gönderilmiş en kıymetli hediyesiniz
Dün 72.2 ile başladım bu sabah tartıldım 70.2 bakalım üçüncü gün sonunda kaç kilo gitmiş olacak.
3 gun yapip. Notmal hayata dondugumuzde durum ne oluyor
@@esmakaya1079 biraz dikkat ederseniz verilen kiloları geri almazsınız
Merhaba , durum nasıl ?
Sonuç kaç?
Merhaba, detoksun ikinci günü ikinci aşımı oldum ve ertesi gün perişandım hiç birşey yiyemedim su dahi içemedim. Yani 2 günde 2 kilo vermiş gibi oldum:)
Çiya tohumu yerine ne kullanabiliriz hocam
Evet kısa süreli verilen kg. Aynı hızla geri alınıyor tecrübeyle sabit 😉😜 Bilin istedim.
Tecrubeye dayanarak söylüyorum bogazini tutarsan koruyorsun 😅🤣
@@korkuseverask2950 aynen öyle. Ben geri almadım, hatta daha çok verdim. ☺️
Yemene icmene dikkat ettiğin sürece Bi sıkıntı olacağını sanmıyorum
Tesekur ederiz
3 günde 1 800 gram tamamı yağdan verdim
yanlış anlamayın yaşınız kaç
Yağdan verdiğinizi nasıl anlıyorsunuz
@@gulmisal4099 vücut ölçüleriniz ile anlayabilirsiniz
Mehtap hocam koyun yoğurdu kullansak olur mu
Ah ah cok haklisinizda Burda yurtdisin da yok semiz otu aslinda var ama ne yazikki satilmiyor marketlerde pazarlarda
Keten tohumu yerine birazcık yulaf koysak olur mu? Mesela bir yemek kaşığı?
Keten tohumu hem yağ hem karbonhidrat içerir ama asıl nedeni barsak çalıştırması.
Merhaba hocam bende yapmak istiyorum ama kefir içemem bildiğim kadariyla haram ama
Yok artık ne haramı ya
😃😃😃
Benim safar kesde taş var nasıl zaflamak olur
Chia ve keten tohumu almaya para lazım hocam ne yani onlar olmadan olmuyormu bal gibide olur yarın basliyorum
Keten tohumu pahalı değil. Ve ikisinin farklı amaçları var bu detoksta. Olmadan zorlanabilirsiniz. Keten tohumu bağırsakları çalıştırır , chia da tok tutar.
Bn ikisinden 100 gr aldım ve 11 TL tuttu
Başlıyorum sonuçları yazcam
Başlangıç kilom 48-48,5
Cha tohumu ne kadar pahalli çiğ badem de öyle doğrusu artık hiç bir şey ekonomi değil siz çok tatlı çok hanım çok guzelsiniz💋🌹❤️👍👏🙏
@mehtapyakut bende yapmak istiyorum bu detoksu fakat tansiyon hastasıyım yapmamda bir sakınca olurmu acaba
Merhaba Mehtap hanım merhaba sizinle yeni tanıştım videolarınızda özellikle belirtmişsiniz tam sağlıklı olun diye ama size danışmak istiyorum benim tiroid bozukluğum kansıslık ve B12 düşüklüğüm var kemik erimesi ve insilün direncimde yok 43 yaşındayım 71 kiloyum boyum 163 boyum ne önerirsinuz bana
Dahiliye dokturunuzla iletisimde olmaninizi onericek ne onericek allah askina
Hocam semiotu detoksunu yaparken normal sumu içeceğiz yoksa detoks suyumu içeğiz
Inşallah denicem sonucu merak ediyorum 🤗
Hocam kefir olmasa olurmuu
Merhaba hocam tek bobrekligim tiroyit hasimato hastasiyim yapabilirmiyim
bugün 3.günüm 59.100 ile başladım bugün sabah 57.200 kg çıktım gerçekten harika
Bende bu gün yapayım bakayım 60 kiloyum
Keşke mende kilo versem 😭😭
Ne qədər edirəm kilom getmir sanki donmuş yağlar 😂😂
@@agamirqasimov6257 ay vermişim hakikaten 2 kilo
@@ferahfeza8218 necə semiz otunan başqa heçnə yemediz 2 kilonu necə günde verdiz
Emziren anneler kullanabilirmi
Keten tohumu yerine ne kullanabiliriz hocam💜
Chia
Çiya tohumu’nun ilerki yıllarda vücutta ne etki yapacağı bilinmediği için yani yeni bir besin olduğu için bazı uzmanlar yenmesi konusunda tereddütlüler siz ne düşünüyorsunuz
Her dönem bir şeyler meşhur oluyor ve insanlar ona hücum ediyor. Üç beş yıl sonra araştırıyorlar aaa bilememişiz şöyle zararı varmış diyorlar. Olan bunlara uyanlara oluyor. Bana kalırsa böyle ıvır zıvır moda yiyeceklere hiç gerek yok. Kural belli yediğinden fazlasını yakacaksın.
Sadəcə yogrt ve semiz otu ikisi olursa kilo vermiyim
Bende bugün başliyicam
Hocam Ben kadınım ben 104 kiloyum bana yardımcı olurmusunuz
Diyet nasi yapcaz veya kitap satan yer varmi
İlk defa izliyorum hocam sizi güzelligiz İcin izliyorum
😃😃birdee sesii🙄
@@zeyneptasdelenofficial20 nolmuş ki sesine
Hocam ben 6 yıl onca 27 kilo verdim faka az yemeye öyle alışmişimki şimdi 4 kilo daha vermek istiyorum fakat bir türlü veremiyorum günlük 1 saatte yürüyorum ne yapa bilirim bana yardımcı olursanız sevinirim
Direnç kilonuzu kırmak lazım, bu gibi detokslarla olur.
@@meliketayyar1524 teşekkürler
5 gunde 2 kilo verdim🤩
Teşekkürler hocam siz birtanesiniz hemen basliyorum❤️
Verdiniz mi
Evet ama birkilo verdim
Dün başladım 86.7 ile akşam sekizde bi kaçamak oldu ama ceza verdim kendime 15 bin adım attım uyumadan sabah tartıştım 85.1 olmuşum bu gün ikinci gün direnç kilolarımdayim umarım güzel geçer
Bende bugün başladım merak ediyorum
Ben bugün başladım. 12-07-21
Kolay geçti birinci gün elhamdulillah.
Sonuçları paylaşacağım inşaAllah.
1.71 m
72.5 kilo
Yaş 39
Emziren anne
Güncel 13-07
71.4 kilo
1 günde 1.1 kilo gitti
Gece aşırı acıktım ama yemedim
Bu arada bence kahvaltı 🤭🤭 ama öğle ve akşam yemeği çok güzel 😊
Güncel 14-07
69.9
2. Günde 1.5 kilo gitti (toplam 2.6 kilo yani)
Dün gündüz ekstradan biraz meyve yedim çünkü çoook acıkmıştım. Gece de aşırı acıktım ve kalktığımda bütün vücudum titriyordu. Hemen bir şeyler yemek zorunda kaldım. Ceviz ve badem yedim. Bugün de detoksa devam edeceğim ama biraz birşeyler ekleyeceğim. Mesela kahvaltıdaki içeceğe biraz yulaf ekleyeceğim.
Güncel: 14-07
Bugün 3. Günümde bırakmak zorunda kaldım. Çok halsız oldum ve midem bulanıyordu. Ama elhamdulillah sonucumla mutluyum.
@Seldaselim Çakmak88 daha ikinci gündeyim🙂ama yukarıya yazdım, 1.1 kilo gitti
Direnç kilonuz muydu acaba
Eğer emziriyorsaniz diyet yapmayın. Saracoglu zayiflarken toksinler hem kana , hem de anne sütüne karışır diyor. Bebeğiniz sizin vücudunuzdaki toksinleri alacak yazik
@@avsincnarnisa2964 değildi
Tebrikler, ben yarin tekrar denicem insallah bu sefer dayanirim
Arkadaşlar ben birşey sormak istiyorum da ben daha önce hiç kefir içmedim almadım da yani ilk defa akşam aldordim bugün başladım bende diyete ama bu kefir çalkaladim filan ama biraz yoğurtla su karışımı gibi birşey normal mi bu
evet aynen öyle oluyo.çok iyi çalkala koyu ayran gibi ben içmekte zorlandığım için sulandırıyorum
Teşekkürler Mehtap Hanım
Öncelikle teşekkür ederiz hocam bu değerli bilgiler için, gerek semizotu gerek kabak detoksu çok faydalı.
Semizotu nedir?? Hansi bitkidir ki
@@xumarkerimova6077 semiz otu semzek otudur bahçenize bir şeyler ekdiyseniz aralarinda oluyor
@@xumarkerimova6077 Salam
B
Perpetoyun deyilir Azerbaycanda
@@ibrahimhuseynov0018 cox saq olun bilgi ùcùn🙏
@@xumarkerimova6077 Siz de sag olun
Abla samze otu ne olur azerbaycan dlide
Pərpərən diye geçiyor adı
Bende yarın başlıyorum inş 3 kilo giderr
@zübeydeasiloglu kaç kilo ile başladınız detoksa
Bugun başladım fakat inanın şu anda bile sanki bayılacak gibiyim o derece acıktım ne yapmalıyım
Çok yanlış zaten. Böyle detokslar vücuda zarar veriyor ve sahte umut asilliyorlar insanlara. Ablam diyetisyen ve şunu söylüyor insanlar bunu talep ettiği için onlar da insanlara bunu veriyorlar. Gerçek diyet aç birakmaz.
@@meryemkarakaya7363 teşekkürler
@@nuraysaritas5859 rica ederim
Sizin diyetiniz ve detokslarinizi ne zaman yapsam hastalaniyorum asiri ac birakarak kilo verdiriyorsunuz. Herkese ayni diyeti yaziyorsunuz sozde kisiye ozel. Saglikli bulmuyorum ve bircok kisiden bu yazdiklarimi duydum yalniz degilmisim demekki…
kilo vermenin temel amaci zaten girenin cikandan az olmasi sen seker yiyerek onu bunu agzina tikarak kilo vermeyi hedefliyorsan kotu bir haberim var
@@rafetarslan6335 benim yazdığımla sizinki ne alaka beyefendi? Azıcık mantık! Tekrar okuyunuz
Semizotuna bayilirim
Benim sıkıntım su içmeyi sevmiyorum denedin günde 1.5 lt bile zor bitiyorum 3 lt imkansız :/
Ben de öyleyim. İsmini hatırlamıyorum bir diyetisyen sitesinde kilo başına 30_35mı olarak yazmıştı. Herkesin aynı içmesi mantıksız zaten ama az içiyorum diye üzülüyordum içim rahatladı onu okuyunca
2. Günü tamamladm. Sanırım 3 yapmicam. Ama ilk gün sonunda 78.6 dan 77.2 ye düştüm. Ama iki gün öncesinde zaten 77.4 idim. Yani kaçamak sonrası telafisi oldu benim için. Asıl sonuç yarın. Bakalım 2 gün neticesi ne olacak
Ve bugün tartıldım. Metabolizmamın yavaşlamasını istemiyorum o sebeple rutinime bugün döndüm. 2 gün sonucunda 1,8 kilo verdim 👍 yürüyüş yapmadım egzersiz yapmadım. Dediğim gibi benim için arınma oldu. Epey bir kaçamak yapmıştım iki üç gün. Onları kolayca telafi etmiş oldum 😉
Ayrıca kefir yerine yoğurt kullandım 🙂
Hocam hoşgeldiniz 😍
Kitap alicam nasil
Çok teşekkür ederim mehtap hanım 3 günde 2 kilo gitti
Semizotu nedir ki??🤔
Tuz yok mu salata da acaba
Hayır yok☺️ödem yapar
Hemen yarin basliyacam mehtap hanim canimsinizz canimm....
Merhaba hocam kefir yerine yogurt olsa olurmu
Ben bu sabah öyle yaptım. Kefir yoktu
3 günde 3 kilo vermek sağlıklı mi?
Dengeli beslenirsen ve bolbol su tüketirsen evet
Merhaba hocam bende bugün basladim cok iyim sonucu yazarim
Sonuç nasıl
Dört gözle bekledim bende yapacam
2,5kilo verdim 3günde💃🏻
Emziren anneler yapabilirmi yapamazsa emziren anneler icinde kili verdirici biseyler paylasirsaniz sevinirim
Söylüyor ya.. bebek 3 aylık yada daha büyükse
@@meliketayyar1524 tesekkur ederim anlamamisim is yerinde dinliyordumda
Bende yapıyorum bakalım ama çhia ve keten tohumu intertten sipariş verdim onlar gelene kadar gerisine uyacağım 👍💐
yaptınız mı
Ne tatlı bir Dr…🧿🧿🧿🧿
Hemen yarın baslayacam
Başlıyorum bugün inşallah
Yarin hemen başlayacağım🙂
1. Günde -1.2kg verdim😊
@@sezenyuksel6458 maşaAllah ! Devam edecek misiniz ?
@@meliketayyar1524 tabiki devam ediyorum
@@sezenyuksel6458 nasıl gidiyor ?
2. Gunde -200 gr😊
Bu video ne diye çektin acaba
Cok zorlandim basitmiş gibi ama vucudumu cok zorladi 2 gün öyleden sonra cıddı böbrek karın agrısı aşiri halsizlik oldu sagligimda herhangi bir problemim yok ama 1 bucuk günde inanılmaz agrı ile kıvrandırdı beni dayanamadım biraktim 3 gün oldu bırakalı hala etkisinden kurtulamadım oysaki büyük hevesle başlamiştim yaklaşık bir aydır karbonhidrat şeker tuz kestim düzenli yürüyüş yapıyorum bir ayda 5 kılo verdım hıc zorlanmadan sadece sebze ve protein ile beslendim bence denemeyin en güzeli saglıklı zayıflamak ilk kez böyle bişey denedim ama cok pişmanım
Ben yaptım79. 9 kilo iken 76.8 kiloya düştüm, fakat diyetten sonra daha fazla kilo aldım.
Slm.hocam semizotu ucuz ama yanına kattiklarin hiç de masum değil😄
Semizotu değilde marul falan yesek olur mu hocam
Hayır adı semiz otu adı zaten nasil değişsin burdaki malzemelerin hiç biri değişmicek
@@yunusemreozboz5696 Semizotu olduğunu anladım da benim alerjim var onun için soruyorum
@@herseydenbiraz8292 kabak detoksu deneyebilirsiniz, yapması da kolay, acıkma olmuyor
Yarın başlıyorum bakalım kaç kg vercem
Ama 10.000 adım atabilirmiyim bilmiyorum
3 günde 3 kilo fazla ve saglksiz değil mi
Lafin gelişi . Herkese gore degisiyor
Sağlıksız, umut sömürüsü. Kesinlikle doğru değil
3 kilonun çoğu vücuttan atılan su zaten yağ değil keşke söyleseymiş, insanlar da hepsini yağdan verdim sanıp seviniyor. Ayrıca bu videoda bir gün içinde alınan toplam kalori ortalama bir bireyin bazal metabolizmasından daha düşük gibi gözüküyor ki bu da sağlıklı bir durum değil.
10000 adım atabilsem zaten kilo veririm😁😉
at o zaman
malzemeler listesine zencefil, zerdeçal, roka ve yoğurt da eklenmeli.
Var zaten.videoyu izlememişsiniz galiba
@@hanifeguler2551 videoyu izledikten sonra çıkardıklarım zaten bunlar.. videonun altina paylasilan malzeme listesinden bahsetmistim