سبحان الله إمبارح لسه كنت بفكر اقولك تعمليلنا وصفات بمقادير قليله مثلا ٣ او ٤ مقادير انتى بتبهرينا ماشاء الله عليكى ربنا يبارك فى وقتك وأهل بيتك انتى رووعه
تسلم ايدك حبيبتى بس ممكن اعرف ازاى احسب السعرات اللى جسمى محتاجها فى اليوم لكل كيلو من وزنى واكل كام سعر فى الوجبة الواحدة واكل كام وجبة فى اليوم لأنى لسة بدأه رجيم جديد ونفسى اخس ٢٠ كيلو وينفع استعمل فى الوصفة دى الجبنة الفيتا
تاخذي منها ما يعادل حصتك من النشويات في اليوم ده سواء كان 40 جرام او 20 جرام ويفضل تسالي لو نفسك تخس فهل ينفع تاخذي بروتين اللي هو الجبنه القريش مع الشوفان ولا لا و ان شاء الله اسال واقولكم
مش عارفه اشكرك على الوصفه ده ازاي انا بشتغل بيه وبيعها اون لاين وعجبت الناس جدا انتى بجد انسانه فوق الوصف
حبيبتى ربنا يوسع عليكى بس ماتنسيش تذكرينى فى دعواتك🌹🌹🤩🤩
ربنا يبارك فيكى ويخليكى لودلاك يا قلبى
🌹🌹🌹💞💞
@@yosefmotaz6945 لو سمحتى بتبيعى الكيلو بكام
بكام الكيلو
ماشاء الله والله انت الي كنت بدور عليكي اكلات صحية وبالاخص الشوفان عندي ومعرفتش ازاي استعملو ربنا يجازيك كل خير
رؤؤؤعه. وصفان الشوفان
تسلم ايديكي وربنا يصلح ما بين ايديكي يارب
ممكن استخدم الكمون بدل حبة البركة وانا بعمل دايت
شهاده حق اقولها ف حق الوصفه تحفه واختراع حلو اوى للي عامل دايت وكمان الاولاد حبوها مقرمشه زى الشيبس وطعمها يجنن
بالف هنا للجميع😍😍
بس ال عاملين دايت ماياكلوش منها طول الوقت
@@nadiamahmoud1 ايوة طبعا بخدها بديل النشويات ف الفطار او الغدا
عجبتني ماشاءالله وصحيه وعحبتني طريقه تحويل الجبنه القريش لجبن كريمي
اقسم بالله انتي قناتك وانتي كنز لينا ربنا يسعدك ويراضيكي يااجمل وأصدق يوتيوبر ❤️❤️❤️
شكلها جميل
الظاهر عليها صحية
الجبنه لوحدها تووووحفه بجد تسلم ايدك انا كنت مش بحب الجبنه لوحها كده بس دلوقتي طعمها جميل
بالف هنا🌹🌹
القناة الوحيدة اللي أحط لها لايك قبل ماشوف الفيديو
استمري ياأسطوره👍🏼
أرقى قناة لاكلات الدايت . شكرا جزيلا الك و أن شاء الله الدرع الذهبي
🌹🌹🌹💐💐💐💞💞💞🤩
@@nadiamahmoud1 😍😍😍
سبحان الله إمبارح لسه كنت بفكر اقولك تعمليلنا وصفات بمقادير قليله مثلا ٣ او ٤ مقادير انتى بتبهرينا ماشاء الله عليكى ربنا يبارك فى وقتك وأهل بيتك انتى رووعه
🌹🌹🤩🤩
من اجمل الناس الا ظهرت على اليتيوب ربنا يحفظك
انتى الاجمل🌹🌹🌹🤩🤩
انا جربببتتهااا👍👍👍👍روووعة عملت كمية مضاعفة بعدة نكهات بالزعتر وبالبهارات تسلم يدينك حبيبتي ندوية
بعمله وبحط عليه زياده زتون اسود مفروم و كركم وكاري و سمسم بيبقى جميل جدا
حبيبي عاشت ايدك بس انامااريد احط جبنه شواحط بداله الاسويه بودره ثوم تحياتي من العراق 🇮🇶
تسلم ايديك يا حبيبتي ربنا يحسن ما بين ايديك يارب ويجعله في ميزان حسناتك يارب. من فضل حضرتك ممكن استبدال الشوفان بالشعير. وشكرا جزيلا لحضرتك.
عملتو والصراحه تحفه نفسي والهي انزل صورتو طعمو جميل اوي شبه البتون ساليه كدا ورحتو كانت ف البيت تحفه والهي.. تسلم اديكي ❤️❤️❤️
انا جربتها طيبه كتير تسلم اديكي زودينا من حاجات دي لاني قرفت من روتين صباحي من فطورها
بالف هنا🌹🌹🌹
انا متبعاكي من فترة واتحمست اوي للوصفة دي وكانت في منتهي الروعة بجد جميلة جدا ومقرمشة و تخرج الواحد من مود الفطار الممل ميرسي كتير
وحشتينا اوووووى يامدام نادية ووحشنا وصفاتك ياااارب تكونى بخير وبصحة وعافية ونشوف اشعار لقناتك بفيديو جديد يااارب على خير
انتى تستاهلى المليون واكتر صراحه وصفاتك كلها تحفه اوى اوى
😍😍😍🌹🌹🌹
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تسلم ايديك حقيقي جميله جدا ااحسن بكتير من اللي جاهزه فرق كبير جدا
جزاجى الله خيرا ان شاء الله اجربه انا بحب المقرمشات الدايت
جربته وطلع جميل جدا تسلمي وربنا يجازيكي خير
الله ..ايه الجمال والطعامة دي ياست ..ربنا يباركلك
مين سالى🤔انا ناديه محمود😀
@@nadiamahmoud1 أسفة خطأ مطبعي .😚😗
والا يهمك😀
تسلم ايدك حبيبتى
بس ممكن اعرف ازاى احسب السعرات اللى جسمى محتاجها فى اليوم لكل كيلو من وزنى واكل كام سعر فى الوجبة الواحدة واكل كام وجبة فى اليوم لأنى لسة بدأه رجيم جديد ونفسى اخس ٢٠ كيلو وينفع استعمل فى الوصفة دى الجبنة الفيتا
تسلم ايدك كل وصفاتك جميله وبستخدمها في الدايت جزاكي الله خيرا
سلم ايديكي جميلة جداااااا تعيشي وتعملي
يعطيك العافية ما شاء الله وصفاتك جميلة انا مشتركة جديدة جربت المعمول طلع تحفة ما شاء الله بس الوصفة ذي ما هو بديل الجبنه الاريش
تسلم ايديك وانتى ديما بتفدينا بالمعلومات القيمة بارك الله فيكى
ربي يحفظك ويسعدك يارب
ماشالله تبارك الله
ياريت تكتبي بصندوق وصفه بعيار بكون احسن
تسلميلي حبيبتي قلبي
إن شاء الله
انا ماكتبتش المقادير لانها بسيطه
يعطيك العافيه على مجهودك اخت نادية بس لو استبدل حبة البركة ببذور الكتان ينفع
دى كنز مش قناة ماشاء الله عليكى
انت انسانه جميله كل حاجتك كلها حلوه ربنا يديك الصحه
جميله جدا ممكن بالبصل بفرم البصل جدا جدا وعليه الشوفان يعنى بدل الجبنه بصل
ينفع جربتها قبل كدا روووعه بس ماشاركتهاش معاكم🙈🙈😄
👍
ينفع بالجبنه الكريمى اللايت الجاهزه زى دومتى كده ؟؟
ينور الله عليكى
جاري التنفيذ🏃🏻🏃🏻
ياترى أيه الاخبار😄
ربي يحفظك ع الوصفه التحفه صلحتها مرتين
حسيتها ادماااااان 👍🏼
ما $اء الله عليكي وعلي افكارك الجميله يعطيكي الصحه والعافيه يارب
تسلم ايدك انا بعشق المقرمشات ممكن اعرف اخد منها قد ايه طبقا لنظام لو نفسك تخس
مقدار ٤٠جم من الشوفان حصتك
واسأليهم
هل ينفع تاخدى مع الشوفان جبنه كحصه من البروتين وشوفى رأيهم الاول
@@nadiamahmoud1 تسلميلى دايما يارب شكرا لردك ولذوقك الرفيع
جزاكى الله خيرا، وصفاتك رائعة
ربنا يبارك فيكي ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
عملته وطلع روعه
بالف هنا😍😍
دى انت مدرسة بحالها لازم برنامجك يدخل المدارس ، يعملوا حصة في الاسبوع لتعليم الاطفال وليه لا ، يلا باشروا شكرا الوصفة والحديث الجميل 👍🌹
فعلا تستحقي كل دقيقه بتفرج ع وصفاتك فيها وكمان كل كلمه بتقوليها ف مكانها مش مجرد كلام ع الفاضي اشكرك انتي هديه من رب العالمين شابو ليكي بجد
💐💐💐🌹🌹
سلام عليكم تسلم الايادى وصفاتك روووووووووعه وشرحك جميل بس بعد اذنك ممكن استعمل جبنا فيتا لايت انا بستعملها بس اضع تقريبا قد ايه نصف كوب تقريبا والف شكر ياريت حضرتك اى وصفه بالميزان تقولى بالكوب المعيارى قد ايه معلش ح اتعبك معى عشان اقدر اعمل الوصفات الجميلة المفيدة اللى بتعمليها وربنا يكرمك بكل خير سلام عليكم
تسلم ايديكي انتى انسان جميله ربنا يوفقك دائما
تسلم ايدك وبالهنا والعافية
تحفه تسلم ايديكي وجزاكى الله خيرا
تسلم ايدك ممكن تقوليلي افضل نوع جريل وحلل للاكل الصحي
أنا عندى سافلون التركى الجرانيت ممتاز ماشاء الله
طقم فيه الحال والجريل والطاسه
وفيه نيوفلام الكورى
دول أعلى حاجه
@@nadiamahmoud1 تمام شكرا ع الاهتمام 😍😍
جميلة جدا تسلم أيدك حبيبتي
لايك قبل ما اكمل الفيديو الله عليكي👌👌👍👍👏
تسلم يديك ان شاء الله هاعملها قريب باذن الله تسلم يديك جميله جدا باذن الله هتشوفيني عاملاها مع اولاد العم باذن الله اتمنى اني اعملها صحه زيك
ربنا يسعدك ويباركلك ويكرمك بجد انتي ربنا بعتك لينا هديه نفسي ابوسك من فرحتي ب كل حاجه بتعمليها متعرفيش سهلتي عليا الدايت ازاي ربنا يسعد قلبك اللهم امين
🤩🤩ربنا يوفقك
تسلم ايديكي يا ندوووش ...يعني اعضاء لو نفسك تخس كم قطعه مسموحلهم في حال وجود النشويات ؟؟؟؟👍❤👍❤👍
جاوبتك🤩
@@nadiamahmoud1 عفوا......ما وصلني اي رد ....😘😘
تسلم الأيادي 🤲🏻 ياليت كل وصفة تكتبي المقادير بالأكواب والملاعق المعيارية في صندوق الوصف _ أم مها😍
من وين أم مها
@اسماء علي من السعودية. وحضرتك ؟
@@hhhzzz8460 اشرف والله ع راسي
اني من لعراق
@ اسماء علي الله يعز رأسك 🤲🏻 وأنا لي الشرف بالتواصل معك🥰
@@hhhzzz8460 يا حبيبتي انتي والله
تسلم ايدك ممكن ابدل بالكمون
ممكن بالكمون وممكن تبدلي بالزعتر
ممكن نضيف اى أطعم بودر ..كاتشب او بودر جبنه؟
هل في بديل جاهز بدل تحميص الشوفان وطحنه
ممكن استبدل الخطوة دي باستخدام دقيق الشوفان؟
ربنا يجازيكى كل الخير
تسلم ايدك اخد كام واحده لو في يوم الافطار عندي ربع رغيف
رائع ماشاءالله تسلم الايادي يعطيك الصحه
اللهم امييين🌹🌹
ياريت مدام ناديه تقوليلنا على نوع الدقيق القمح الكامل إللى بتستعمليه
اوقات سنبله الفرات واوقات انواع تانيه بس مش فاكره الاسماء دلوقتى
ماشاء الله عملتها طلعت كثير طيبه تسلم ايدك يامبدعه
احربها ان شاء الله
شكرا جزيلا لك
تسلم ايدك تحفه ممكن أستعمل دقيق أسمر بدل الشوفان ياريت تردى عليا علشان انا بتعب جدا من الشوفان جزاكي الله خيرا 👍🌺🌺
لو حضرتك عاوزة مقدار كيلو وينفع اعمل مكس بين الدقيق الاسمر ودقيق الشوفان وشكرا جزيلا
جزاكي الله كل خير
بجد تحفه حاجتك مظبوطه
بالف هنا🌹🌹🌹
وصفة رائعة ايه الجمال ده تسلم ايدك
تسلم ايدك بجد
حضرتك جميلة اوى ربنا يكرمك يارب باحسن حال
شكراً ع هذه الوصفه أن شاء الله اسوي باجر
منتظره رأيك
تسلم ايدك الله يعطيكي العافيه
جزاك الله خيرا احسنت
وااااااو تسلم ايدك
شطوره تسلم ايدك بجد
ممكن طريقة جبن القريش
نأخذ منها كام واحدة في نظام لو نفسك تخس
شكرا لمجهودك الرائع معانا
تاخذي منها ما يعادل حصتك من النشويات في اليوم ده سواء كان 40 جرام او 20 جرام ويفضل تسالي لو نفسك تخس فهل ينفع تاخذي بروتين اللي هو الجبنه القريش مع الشوفان ولا لا و ان شاء الله اسال واقولكم
@@nadiamahmoud1 شكرا لذوق حضرتك وربنا يجعله في ميزان حسناتك
مشكوووورة ياعسل الله يكتر من أمثالك
ممكن استخدم جبنة الموتزيرلا بدل جبنة القريش؟ضروري الرد وشكرا الك
يسعد صباحكم ⚘⚘⚘⚘
ينفع جبنة موزريلا لو سمحتم تجاوبوني
ممكن جبنه كيري بدل الجبنه القريش،
ما شاء الله تبارك الله تسلم يدك حبيبتي في منتهى الجمال.
تسلم ايدك ، ممكن نضيف بيضة بدل الماء ؟
لو سمحتي ياعسل الكوب الي استخدمتيه اكبر كوب في الاكواب المعياريه
عاشت ايدج حبي على هاي الوصفات الجميله بارك الله فيك حبيبتي بس اريد اعرف ماهو جبن العريش؟
جبن قريش
انا عملت الوصفه قبل كدا
ruclips.net/video/CnamiYyiN3g/видео.html
حبيبتي يعني بالعراقي جبن عرب المالح
تحفه فعلا تسلم إيدك وهقوم حالا اجربها
جربتيها
@@hibamohamed4107 أيوه وكانت مشبعه وطعمها حلو وبعملها كتير
روووووووعه تسلمي ياقمر
بالهنا والشفا يا قمراية تسلم ايديك 👏 👏 👏 ربنا يعطيك العافية ويحسن ما بين إيديك 💋♥🌸💝💝💝
تحفة تسلم إيدك 💜💜انا عندي جبنة لايت اخد منها كمية اد ايه وشكرا لكي
جزاكي الله خيراً وبارك
جزاك الله كل خير ..ياريت تذكري لنا القطعة بها كام سعر ومقدار ما نأكل منها أثناء الرجيم وهل تعتبر اسناك ؟
تسلم ايدك وعينك وعمرك كله
سؤال...طب لو الجبنه القريش بخيرها تنفع مع الدايت..وشكرا
كدا هاتكون سعرات عاليه يفضل بدون القشطه
ماشاءالله
جميييل جدا
انتي روعة
اختي نادية
الله يسعدك😍😍😍😍😍😍
انتى جميله ماشاء الله عليكى
سلم ايدك
بسم الله ماشاء الله تسلم يدك
تسلم ايدك يا مبدعة