내추럴 대회 당일 브이로그(입상성공, 3종목, 폭풍먹방)

[@choongwoo]

다이어트의 마지막 시합당일 브이로그!!
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[@케인-c4q]

나가신 대회 체급 무계제한이 몇키로인가요 ?

[@choongwoo]

체중은 제한이 없는걸로 알고있어요 키로 나눕니다!

[@이상석-l6q]

충우님 오일바르시나요?

[@choongwoo]

오일은 그때그때 달라요!!!

[@이상석-l6q]

바르는게 좋을까요?

[@choongwoo]

대회마다 규정이 달라서 규정 확인하고 담장자분에게 물어보시는게 가장 정확하고 좋습니다!

[@molrangs]

선생님 이때 잘생겼는데 이때 머리 해주세요

[@choongwoo]

파마 다시 진행해 보겠습니다!!

[@Has-p9h]

충우님 키가 어떻게 되세요?

[@choongwoo]

175cm입니다!

[@뭐고-w8r]

2:43 왼쪽분 복근예술이다

[@choongwoo]

저분 다른대회에서도 그랑프리 하신분으로 알고있는데 실제로 봤을 때 너무 멋있었습니다!

[@Hynnjo]

몸도 좋으신대 얼굴도 넘 잘생겼어요옵ㅠㅠ❤️

[@choongwoo]

아니에요 ㅠㅠ 감사합니다! 영상 자주 업로드하겠습니다!

[@유그냥]

우와... 엄청노력하셨네요..👍🏻👍🏻 수고하셨어요~

[@choongwoo]

감시합니다😁😁👍

[@유그냥]

@@choongwoo 인스타디엠으로 물어보고싶은게 있는데 여쭤봐도 될까요?

[@choongwoo]

네!!

[@강숙진-q3l]

축하드립니다^^

[@choongwoo]

감사합니다!!

[@후회하지말자-o5d]

축하드립니다!!

[@choongwoo]

감사합니다! 열심히할게요~!

[@pij37201]

보고있는 제가 춘천사람인데 춘천오셨다니까 괜히 반갑네요 ㅎㅎㅎㅎ

[@choongwoo]

춘천 너무 좋은곳이더라구요 ㅠㅠ 또 가고싶습니다👍👍

[@welovekong]

오오 역시👍👍고생하셨어요! ㅊㅋㅊㅋ!!!

[@choongwoo]

항상 응원 감사합니다!!!

[@yoon__sha]

충우님 수고하셧어요!!!입상축하드립니다~~~

[@choongwoo]

감사합니다!! 앞으로도 좋은영상 올릴게요!!

[@kkkmmm-p9b]

무슨탄쓰셨나욥!

[@choongwoo]

피스탄사용했습니다!!

[@kkkmmm-p9b]

@@choongwoo 첫대회 혼자준비하는데 탄바른후 펌핑후에 오일링작업은 무슨제품으로 하셨나요🙏

[@장성민-w7k]

체중계 링크 알수잇을까요?!

[@choongwoo]

쿠팡에서 주문했어요! 체중계 검색하시면 같은모델 나오실거에요!

[@류나-h5r]

바디프로필 준비중인데 매일 보면서 동기부여받습니다 멋져요 !!!

[@choongwoo]

감사합니다! 좋은 사진 찍길 응원합니다!

[@지원-s7x]

와.. 충우님 70일동안 진짜 고생하셨네요
고생 하셨어요 다음 동영상이 기대가 됩니당 ㅎㅎ

[@choongwoo]

영상 열심히 만들게요!! 감사합니다😁😁😁

[@wookcoachtv3921]

담주에 먹방 가자ㅋㅋ

[@choongwoo]

다음주 데드나 스쿼트 한번 부시러 갈게 무슨요일이편해?

[@잠금해제-w6v]

충우님하고 친구분 두분다 너무 멋지셨습니다^ ^ 충우님도 보디빌딩 부문 다음에 나가시면 되게 멋지실것같아요 !

[@choongwoo]

아직 많이 모자라지만 열심히 준비해보려고합니다!! 감사합니다!

[@장성민-w7k]

안녕하세요
현재 바디프로필 11일 남은 시점인데요
인바디상으로는 12퍼샌트? 체지방률이 나오는데
눈바디로는 그이하로 복근이 나름 선명하게 나오는 상황입니다
앞선 영상에서는 수분 조절이랑 로딩밴딩이 체지방을 거의 3~4퍼센트 까지 빼야 효과가 있다고 했는데
혹시 체지방을 다 못뺀 상황에서 당일에 고탄수와 나트륨 넣으면 혈관이나 근육 펌핑에 효과 있나요?

[@choongwoo]

개인적으로는 추천하지 않습니다 사람에 따라 다르지만 효과가 있다고 생각하지 않고 오히려 위험요소가 많다고 생각합니다!

[@prio6016]

대회 중간중간 로딩하실때 수분섭취하면서 드시나요?

[@choongwoo]

수분은 당일 거의 인먹어요! 먹어도 펌핑전 아주조금정도요!!

[@prio6016]

원래 바디프로필만 찍으려고 했었는데 충우님한테 동기부여 받고 바디프로필 10일전에 얼리는 대회 나가보려고 계획중입니다 감사합니다

[@choongwoo]

화이팅입니다!!

[@SeoKnight]

입상축하드립니다~~!! 스포츠모델 포징영상 만들어서 올려주세요~~!!!

[@choongwoo]

많이 부족하지만 기회가 된다면 만들어볼게요! 감사합니다!

[@박윤민-k6b]

우와아 축하드려요 즐기는 모습 너무 멋있어요 ㅎㅎ👏👏 드디어 다이어트 끝이라니.. 다음편 완전 기대하고 있을게용 ☺️

[@choongwoo]

네 감사합니다!!! 기대해주세요!

[@이민규-d3i]

대회체중은몇이셨나요?

[@choongwoo]

이번엔 69kg이였습니다!

[@bs_life479]

형님 멋져요 ㅠㅠ 동기부여 되네요 혹시 대회때 몸무게가 어느정도 되셨나요?

[@choongwoo]

69kg입니다!!!

[@bs_life479]

@@choongwoo 감사합니다 오늘도 득근하세요!

[@choongwoo]

네 감사합니다😁😁

[@윤아연-s8t]

바디프로필 준비중인데 동기부여거 되는것 같아요~ 저는 대회를 나가지는 않지만 선생님 너무 존경 스럽고 멋지신 것 같아요~😊

[@choongwoo]

감사합니다. 더 도움이 될 수 있는 영상 자주 올릴게요!!!

[@무야호-d9c]

충우님 나이가 어떻게 되세요?

[@choongwoo]

27살입니다!!

[@무야호-d9c]

와 저보다 동생이시네... 항상 자극받아갑니다 프로필찍고 체지방 수직상승중인데 다시 맘잡아야겠네요 ㅎ

[@choongwoo]

화이팅입니다!!

[@Arofm345]

충우님 혹시 체지방은 몇키로, 몇프로로 마무리 하셨는지 여쭤봐도 될까요?
저도 12월 초를 목표로 바디프로필 준비하고 있어서 여쭤봅니다!

[@choongwoo]

이번에는 3kg 4~5%정도 되는듯합니다.
상위권 입상하려면 저보다 많이 빼셔야합니다!

[@Arofm345]

@@choongwoo 감사합니다~

[@choongwoo]

화이팅입니다!

[@김기혁-l7f]

저도 얼마전 바디프로필 찍었습니다^^ 충우님의 좋은 정보로 무사히 잘 마쳤네요. 감사합니다~! 혹시 근데 시합 당일날 매고 가시는 가방은 어디껀지 여쭤봐도 될까요~?

[@choongwoo]

원알엠가방입니다!! 현재 원알엠 서포터즈로 활동중입니다. 인스타 choong_woo_tv 보시면 가방관련 정보 있습니다!

[@허태규-n6p]

멋지십니다 키가어떻게되시나요?

[@choongwoo]

176cm입니다!!

[@림찬종]

2빠

[@choongwoo]

ㅎㅎ감사합니다!!

[@TV-to7bp]

와우 고생많으셨어요 멋져요 축하드립니다!! 예전에 충우님 먹방영상 본 적 있어서 그런가 벌써부터 치팅먹방 하는 모습이 눈에 보여욬ㅋㅋ

[@choongwoo]

ㅎㅎㅎ 몸짱 먹방유투버가 꿈이에요!

[@TV-rx3tt]

와우!혹시 키는 어떻게 되시나요?!

[@choongwoo]

176cm입니다!!