¡Hola! Hoy te voy a mostrar cómo aplicar 3 claves científicas para vencer de una vez por todas el miedo al rechazo. Si quieres seguir trabajando sobre esto en más profundidad, únete al Campus de Poder Personal: 30kcoaching.com/pp250820 ¡Disfrútalo! Un abrazo, Sandra. ENLACES MENCIONADOS EN EL VÍDEO: 🔥 Matricúlate en el Campus de Poder Personal: 30kcoaching.com/pp250820 🔥 Tienda 30K: www.30kcoaching.com/tienda 🔥 Lista reproducción sobre inteligencia emocional: ruclips.net/p/PLvhO38vBZ3anAXxu-NgjTOEUj5nn0icE9 🔥 Suscríbete al boletín gratuito: www.30kcoaching.com/lista 🔥 5 reglas para hablar con cualquier persona fácilmente y con seguridad: ruclips.net/video/11vJyO7e06U/видео.html 🔥 Matricúlate en el Campus de Negocios: www.30kcoaching.com/negocios 🔥 Únete a mi canal de Telegram: t.me/comunidad30k OTROS VÍDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR: - Identifica A Las 13 Personas Más Tóxicas Que Conoces: ruclips.net/video/C1sW5wY2xDc/видео.html - Cómo Dejar De Ser Una Persona Aburrida: ruclips.net/video/4YAoe28J7vM/видео.html - 5 Claves Para Ser Irresistible Y Parecer Más Inteligente En Segundos: ruclips.net/video/RjNxDem0Oxo/видео.html Un abrazo! Sandra.
Sandra me gustaría un asesoramiento personal a través dela distancia para poder saber los pasos a seguir me siento super bien hasta el día de hoy y me gustaría que ese sentir creciera cada día más y más gracias.
Lo normal es pensar que un ser humano necesita a una comunidad y no podría sobrevivir por si solo, seguramente yo seguiría pensando así sino hubiese leído un libro que se llama "El filósofo autodidacta", te lo recomiendo, probablemente aprendas algunas cosas como yo he aprendido otras de ti, tienes bella voz y te expresas bien, suerte con el coaching, se te da genial
Rechazos siempre recibiremos, lo que cambia es nuestra actitud hacia estos. Es como un boxeador que sabe recibirá muchos golpes pero se entrena para que estos ya no le causen tanto daño e incluso es capaz de bloquearlos al predecir el próximo movimiento de su rival.
Muchos vienen aquí por el rechazo "amoroso" pero la verdad que ami nunca me han rechazado en ese aspecto. El miedo al rechazo que tengo yo es no gustarle a las personas, que no les agrade o que no les interese. Y que por eso no me den una oportunidad ya sea de amistad como de amor
HOLA ME ENCANTA ESTE TEMA, LA VERDAD QUE SIEMPRE ME PONGO A PRUEBA ANTE EL RECHAZO Y ME SIENTO MUY CÓMODO YA QUE MIENTRAS MAS LO PRÁCTICAS MENOS TE AFECTA, VALE ACLARAR QUE LO HAGO CON PERSONAS QUE NO ME INTERESAN, PERO A VECES SURGE INTERÉS EN LA OTRA PERSONA Y TÉRMINO EN BUENAS RELACIONES DE AMISTAD.. ES SOLO PRACTICARLO PARA VOLVERTE INMUNE, SALUDOS
*Por favor, puedes hablar en un video sobre Como evitar que me tomen el pelo, ya sea en el dia a dia, en el trabajo, los amigos, familia... incluso cuando vas a comprar o contratar un producto o servicio.* Apenas hay info en internet al respecto
Excelente, me encanto lo de hacer ejercicios físicos para vencer el temor al rechazo y el formar parte de grupos sociales,, muchas gracias buenos aportes
Es asi el miedo al rechazo es el mas dificil de lidiar. Es comparable el valor de ir a hablar con una persona que amas una pareja, un padre etc, que creas o estas casi seguro que te rechazara. Al ir a un campo de batalla a exponer la vida yo creo. Asi de potente y asi de valiente hay que ser para exponerse a una situacion asi. Es tanto que hay mucha gente que ni siquiera se plante enfrentarse a una situacion posible de rechazo. Y evade y reuye constantemente situaciones de rechazo. Saludos desde Chile
Y, claro que he tenido miedo al rechazo, mucho miedo... Aunque eso fue hace algún tiempo, cuando falleció mi Papá, fue tal mi dolor, que me sentía mal en todos los aspectos... Ahora hago ejercicio y me siento mucho mejor. . . Y primeramente Dios, iniciaré una carrera más... Gracias, saludos y bendiciones.
Gracias Sandra, realmente ver tus videos me ha ayudado bastante con un problema muy fuerte que tuve recientemente en mi trabajo, se que este video también me ayudará. El problema radicó en que no toleré el rechazo tajante de una compañero del trabajo, al cual le guardo aprecio y cariño aún cuando llevamos poco tiempo de conocernos, pero fue un rechazo que no tenía razón de ser, no hubo una causa real para ello. Traté amablemente de arreglar el problema mediante el diálogo, sin embargo, en ese momento y desde mi perspectiva no obtuve una "respuesta asertiva" de su parte. Entonces exploté y tuve un comportamiento errático que terminó por ofender y lastimar a esta persona. No obstante, sentí una gran culpa, me armé de valor, me tragué mi orgullo y reconocí mi error, pues me lastimó más ver todo lo malo que le había provocado, traté de enmendarlo pidiendo perdón de forma sincera a esta persona, hablé por mis acciones y reconocí ante él cual fue la raíz del problema, es decir, el rechazo que recibí de su parte, ciertamente la otra persona no tomó responsabilidad por ese hecho, sin embargo yo no guardo resentimiento alguno, también acepté que obviamente no actúe de forma racional ni profesional, por ello, ahora sé que solo puedo trabajar sobre lo que a mi me corresponde y no voy a huir de mis problemas. Con esta persona quedé en el acuerdo que continuaríamos trabajando cordialmente, pero sé que al haber este daño en la relación la confianza se ha perdido. De corazón si me arrepiento mucho, aunque lo hecho hecho está, si me disculpé y ahora solo puedo concentrarme en el presente, sé que puedo redimirme. Agradezco por esta gran lección que he aprendido, me ayudó a aceptar mi condición de ser humano, imperfecto. A aceptar y trabajar sobre el temor al rechazo y sobre no juzgar con seberidad las acciones de otros, aprendí a no generarme expectativas de lo que deben ser o como deben comportarse conmigo y mucho menos debo tratar de cambiarlos a menos que esto afecte mi integridad. Así pues, tampoco estoy obligado a complacer las expectativas de otros ni tampoco debo quedar bien con todo mundo. Esa fue mi experiencia, muy dura, pero lo veo como una bendición pues me ayudó a madurar al confrontar mi propio ego para dominarme, también aprendí que debo separar mis sentimientos de otras cuestiones, Quiero profundamente recuperar la confianza de esta persona, tengo la voluntad. Somos humanos pero si merecemos ser respetados y valorados.
Vaya experiencia colmada de aprendizajes! Estoy impresionada con tu nivel de madurez emocional. Enhorabuena, y espero que puedan mejorar las cosas poco a poco. Un abrazo.
@@CoachingdeIMPACTO Muchas gracias de verdad por tus deseos y enseñanzas. Afortunadamente también amigos míos me ayudaron a que yo confrontara mi ego. Es importante tener la voluntad de mejorar. SALUDOS DESDE MÉXICO!
De todas maneras parece que otra persona ya estaba cerrada rechazarte y no iba a cambiar de actitud yo creo que en ese caso no tienes que culparte tanto Simplemente hay gente que va rechazarte porque si
@@marcelagovegan7754 gracias por sus palabras, al final descubrí que se trataba de una persona narcisista y muy vacía. No me arrepiento de haber pedido disculpas por lo que a mi me tocaba, pero también tengo dignidad y se que es mas importante mi paz y tranquilidad, yo se quien soy y no necesito demostrarselo a nadie. Si puse todo de mi parte para mejorar las cosas, pero esta persona ya solo proyectaba su rencor. Nos obstante el destino me deparó algo hermoso, cambios INESPERADOS. Actualmente trabajo en otro sitio y me va de maravilla.
No quisiera ser inoportuno pero!! por ese miedo del que tú mencionas sobre el rechazo no le digo cosas hermosas a un ser muy especial para mi por ese mismo temor y no hacer sufrir a mí corazón pero el es quien siente eso que no tengo palabras para poder expresarlo pero yó se que ese día en que pueda liberar ese temor y ese sea correspondido estoy más que seguro que seré muy feliz y ala vez aser feliz a quien deseo sea muy feliz porque se lo merece gracias.
Este programa me recuerda a uno maravillosos Hablemos de....y tenía en las pausas una hermosísima música parecida a la que usas Gracias por tu programa. Suma mucho
A todos nos gusta sentirnos gente guay. Si nos rechazan ,nos sentimos mal, por que se sufre o sufrimos intensamente al rechazo ,creo que a veces depende de las circunstancias y de las personas
Siempre he dicho que soy intolerante al rechazo, y eso principalmente en las relaciones personales. De repente he perdido la oportunidad de pasar una tarde o viajar con la persona con quien quería hacerlo, por miedo al dolor de recibir un "no" como respuesta; también he dejado de hacer una propuesta de noviazgo por el mismo motivo.
Gracias Sandra, es la primera vez que te veo y me ha encantado, me he identificado mucho, cuando siento el rechazo de alguien, me siento mal físicamente... Gracias por todas tus sugerencias...
Yo por no sentirme segura de tomar una decisión yo solita, perdí una gran amistad que me había dicho que si me quería juntar con ellas, pero la decisión la tomo otra niña por mi y dijo que no que estábamos bien así, por eso tomen sus propias decisiones chic@s✨ Los quiero bien seguros de si mismos, que así sea.
Hola excelentes videos felicidades. soy muy tímido no quiero ser el centro de atención y por alguna extraña razón lo soy... alguna solución o sugerencia...
Excelente video #Sandraburgos voy a poner en practica esto, me da miedo hacer llamadas para mi negocio. y es la materia prima !!! voy a quebrar si no lo supero!
Mi miedo real es el rechazo amoroso, cómo persona, como mujer así ya me ha pasado dos veces y me ha dolido impresionante, llevo años intentando superarlo
A veces creo que el problema no es el miedo al rechazo, sino como hacer para que no duela tanto. Yo no sé si soy muy amoroso o tierno, pero recibo mucho desinterés de las mujeres, a veces quiero conversarles para conocerlas y luego si me gustan invitarlas a algo y no hay caso, o no me dan charla o utilizan un abanico de gestos de desinterés como no mirarte, mostrar cierto mal humor. A veces creo que tienes que quedar con una chica para conversarle y romper la ilusión en la cita cuando sientes que no conectas con ella
Trata de realmente hablar de algo que a vos te interese con ellas porque si no puede que ellas se den cuenta que vos Sólo estás tratando de conseguir una cita pero que no tienes nada en común
@@marcelagovegan7754 Yo trato de conocer a las chicas antes de sacarle cita, pero si no veo que me muestra interés no la invito a salir y nunca me muestran interés hasta cuando parece que les caigo bien me sacan un novio en la conversación. No me gusta hacer lo que hacen muchas chicas, descartarlas de primera, me gusten o no, trato de hablarles un poco. Aquí son muy evidentes las chicas en el rechazo, cuando están con un chico que les gusta los tratan de vos y cuando están con uno que no les gusta, nos tratan de usted, de señor, o me sacan un novio a la primera pregunta. Cuánto está esa remera? Esa remera que le regalé a mi novio está $ tanto.
@@marcelagovegan7754 Lo que te conté del precio de la remera era un ejemplo de cómo las chicas me dicen que tienen pareja, algunas son más sutiles y te cuentan que su suegra, que su cuñado hacen tal cosa. No voy al gimnasio, salgo a caminar 2 horas todos los días y aquí no importa nada tener trabajo, si supieras la cantidad de mujeres que mantienen a sus machos en el Gran Buenos Aires. Económicamente estoy bien, pero no importa, si no te ven lindo ni te saludan. Además nunca fui exigente en lo físico, me gustan las chicas algo gorditas y que me caigan bien, lo que si me gustaría es tener hijos pero las mujeres, ya creo que la mayoría a los 30 ya tienen 2 hijos
Si te apetece un poco de acompañamiento, te recomiendo, en el Campus de Poder Personal, que comiences con el Desafío de Autoconocimiento y continúes con la Escuela de Inteligencia Emocional. Todas las demás capacitaciones son secundarias para ti en este punto. Esas dos son las que más te van a ayudar. Echa un vistazo ;) 30kcoaching.com/poderpersonal
Yo tengo un problema algo similar pero a la vez diferente, cuando se me rechaza, ya sea una idea un pensamiento o de alguna otra forma, no me hace sentir mal, no me provoca tristeza, mas bien dependiendo de la situación me enojo y aunque no lo demuestro me provoca muchísimo rabia, porqué se que aunque puedo equivocarme trato de no decir argu mentar algo sim un respaldo previente estudiiado. Aun recuerdo cosas que pasaron hace años y todavia me enfadan, tienes algun video relacionado con esta temática, me encantaría poder verlo.
Me gustaba muchísimo una chica en mi último año de bachillerato y nunca tuve el suficiente valor para hacerselo saber, cada vez que estaba cerca de ella me paralizaba y no sabia que decir o hacer.
Hola Sandra... creo que superé algo de mi miedo al rechazo al hacerme este canal de youtube. O no...o sí...o no....bueno, tal vez :). Saludos desde Argentina!
Trabajando como ayudante de pastelería, un día mi jefe me propuso pasarme a otra pastelería como pastelera principal con un mejor salario y no acepte por miedo a no saber que hacer si me pedían algún pedido que no supiera hacer. y ese miedo me paso 3 veces en diferentes pastelerías, y aun hoy lo poseo, y no logro vencerlo, aprendí a hacer bombones tabletas y perfeccione mi arte en esta área y aun así no soy capaz de saco y darme a conocer. que terrible es esto y lo peor es que deseo hacerlo y nose por donde comenzar.
Nuestra naturaleza humana necesita que formemos parte, que encajemos. La universidad de Michigan y California comprobó que el dolor emocional generado por un rechazo es equiparable a un dolor físico. Las neuronas se completan exactamente como si hubiesen experimentado un daño físico, como si hubiese un dolor real. Es importante estar en una posición saludable, feliz y en control para afrontar el rechazo sin dificultad. Clave 1: Refuerza tu autoestima La pertenencia es lo que nos permite sobrevivir. Absolutamente ningún ser humano sobreviviría más que unos días por si solo. Necesitamos estar socialmente integrados para asegurar la sobrevivencia. EL OBJETIVO JAMÁS DEBE SER EVITAR EL RECHAZO. EL OBJETIVO ES DECIDIR DE QUE FORMA AFECTARÁ MENOS. Cuando una persona con autoestima baja es aislada a su círculo social tiende a somatizar su soledad a través de enfermedades físicas reales. Reforzar nuestra autoestima para cuando ocurra algo así no caer en el pozo de pensamientos negativos e irracionales. Clave 2: La ciencia dice que en tiempos de debilidad emocional o estrés emocional, es crucial mantener un buen estado de salud física. Asegúrate de dormir y comer bien, hacer ejercicio todos los días y medita. Clave 3: Toma acción Ve esto como una fantástica oportunidad para hacer nuevos amigos. Sal de tu zona de confort. Adentrate en nuevos círculos sociales. Únete a comunidades donde tengas cosas en común. Toma la decisión de salir en busca de nuevas personas.
Hoy paso algo que no lo van a creer... Les cuento, tengo 2 meses leyendo libros de seducción, sobre abridores, perder el miedo al rechazo, crear abundancia de opciones etc, en fin, sentia mucha seguridad y ganas de salir a conocer chicas en la calle. Me desperté temprano, me bañé, me puse mi mejor ropa y mi mejor colonia, pese a ser un chico bastante atractivo físicamente tambien, salí de mi apartamento con una seguridad y confianza magistral... Para mi sorpresa, y enserio, no me lo van a creer... Regresé a mi apartamento a las 5 horas después, sin un put* número de telefono, el miedo no me dejó acercarme a las chicas, cuando las veia me paralizaba, no crei que ese miedo fuera tan tan fuerte que todos los libros e informacion de seduccion que estuve estudiando para llevarla a la practica se esfumó... Es un miedo indescriptible, que cuando veia a una chica y intentaba acercarme, no podiaaa... Que frustrado me siento la verdad.
Me enamore y no puedo decir todo lo que siento, por ese otro incordio, como tú dices porque me doleria ser rechazado por alguien que sin palabras se ganó gran parte de mi corazón de mis sentimientos en si parte de mi porque é sentido algo muy hermoso y aún lo siento cada ves mas y más y yo se que no hay barreras para poder formar parte de su vida como al igual que ella ya forma parte de la mia las preparaciones académicas y los estatus no son barrera para cuando en realidad se ama como yo estoy Amando pero no se como puedo aser para romper esa barrera. Con sólo poder saver algo de allá asia mi con eso basta y seguiré luchando por ese gran Amor que me a estado esperando por mucho tiempo al igual que yo a Ella es mi costillitas y la necesito para ser feliz. Y yo sé que lo seremos me ó nos a costado el encontrarnos pero cuando estemos juntos será para siempre. Si Dios me lo permite ó nos lo permite.
El problema no es sí sabes conquistar a una mujer, el problema es que cuando realmente te gusta una mujer pierdes toda la seguridad que regularmente tienes , eso debería ser tomado en cuenta por todas las mujeres.
Estudio canto hace 5 años y ya estuve en varios escenarios pero cada vez que subo hasta se nota como estoy nervioso y al mirar al publico es como que no conecto lo que causa más nervios
Me parece que a todos inevitablemente nos rechazan en alguna vez. Es hasta narutal que pase eso 🤭 Por ejemplo: alguna amistad, en algún trabajo, alguna chica que nos interesa, y un larguísimo etcétera de situaciones 😅. Todos pasamos por eso al final.
@@CoachingdeIMPACTO Estoy entre que pienso que las cosas buenas llegan solas, y también hay que ayudar un poquito para que sucedan. El hecho que me cuesta es simplemente porque no me agrada del todo congeniar con alguien que no sea de mi círculo íntimo. Y eso que contradictoriamente soy una persona extrovertida.
Me da igual el rechazo de amor o amigo,yo quiero superar el miedo al rechazo de un trabajo porque hay mucha competencia,con trabajo se soluciona casi todo
Yo tengo una herida muy profunda de rechazo desde hace mas de 25 años, estoy en terapia pero aun asi necesito mas ayuda, siento mucho dolor en el corazon, mi herida viene de sentirme rechazada en mi infancia por mi madre.
La primera vez que ví a una chica con interés sentimental. Me animé a ir donde vivía aún cuando era enorme la distancia. No llegue a decirle lo que sentía pero tomo distancia y recibí el rechazo por su madre.
Hola Soy tecnico en cuidados de enfermeria. Estoy trabajando en urgencias infantiles de un hospital. Llevo poco tiempo y el grupo de trabajo es muy cerrado y se pasa el tiempo con critcas hacia las personas nuevas que entramos al servicio. Nada parece estar bien hecho: si haces y tienes iniciativa te critican y tratan mal, al igual que si esperas a que te digan qué hacer y cómo por no meter la pata....Realmente mi problema es que no consigo que las criticas sean criticas positivas que me ayuden a hacer ls cosas mejor. No quiero hacer amigos, pero sí poder trabajar agusto
Mis amigos: "dile que te gusta, lo peor que te puede decir es que no" yo: "oye, me gustas, me gustaría saber si quieres salir conmigo" ella: "eres mi mejor amigo" yo: *muerto por dentro* "vale, no pasa nada"
Gerardo, ¿Nos puedes pasar tu canal de RUclips con 200 videos gratuitos de 10 minutos en los que intentas ayudar a la gente a cambio de nada? Y aún así te llevas 4 likes... Nos está quedando un mundo precioso; jooodeerrr
Que Bárbaro, se me hace increíble que haya gente que piensa que todas las cosas deben de ser gratuitas, perdonas que seguro son mediocres en muchas áreas de su vida .
@@joseantonioladrondeguevara1091 Tu porque le haces honor a tu apellido: LADRON, pero el resto tenemos que trabajar para conseguir dinero, y hay poco empleo y mal pago. Saludos
Rechace tres ofertas muy buenas de empleo por miedo al rechazo, y hoy estoy desempleada y muy preocupada. El rechazo llego, no me pude escapar d él por ninguna vía. Si hubiera sabido que iba a ser así, no habría dejado esas oportunidades, empezando por la primera 😢😔 que Dios me perdone y me ayude, porque la gente no lo va a hacer, y pues ahora debo enmendar mi error.
Yo dje ir a una persona que me gustaba y no le dije lo que sentia por miedo a ser rechazado, pero luego de que supe que le gustaba aunque igual no estuvimos juntos, pues de todos modos me hizo sentir atractivo en cierto modo, pero luego con otras personas que no le gustaba, pues volvio mi miedo al rechazo, y es que talvez en cierta forma cuando le gusto a alguien me siento atractivo, pero cuando alguein me rechaza siento que soy feo o poco atractivo,
Tenía la oportunidad de decirle lo que sentía a una chica. Pero por falta de convicción no se lo dije. También de alguna forma ella me rechazaba indirectamente
![ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/C3wPtKNbAOA/mqdefault.jpg)
¡Hola! Hoy te voy a mostrar cómo aplicar 3 claves científicas para vencer de una vez por todas el miedo al rechazo. Si quieres seguir trabajando sobre esto en más profundidad, únete al Campus de Poder Personal: 30kcoaching.com/pp250820 ¡Disfrútalo!
Un abrazo,
Sandra.
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- 5 Claves Para Ser Irresistible Y Parecer Más Inteligente En Segundos: ruclips.net/video/RjNxDem0Oxo/видео.html
Un abrazo!
Sandra.
Sandra me gustaría un asesoramiento personal a través dela distancia para poder saber los pasos a seguir me siento super bien hasta el día de hoy y me gustaría que ese sentir creciera cada día más y más gracias.
Miedo al rechazo de una mujer que te gusta
Lo normal es pensar que un ser humano necesita a una comunidad y no podría sobrevivir por si solo, seguramente yo seguiría pensando así sino hubiese leído un libro que se llama "El filósofo autodidacta", te lo recomiendo, probablemente aprendas algunas cosas como yo he aprendido otras de ti, tienes bella voz y te expresas bien, suerte con el coaching, se te da genial
Qué bien que haya canales que hablen de temas profundos, más allá de la cosmética.
Me alegra que te gusten estos temas! 😊
Rechazos siempre recibiremos, lo que cambia es nuestra actitud hacia estos. Es como un boxeador que sabe recibirá muchos golpes pero se entrena para que estos ya no le causen tanto daño e incluso es capaz de bloquearlos al predecir el próximo movimiento de su rival.
Perdí el miedo al rechazo...
Sandra eres hermosa 😍!!!!
Saludos
Muchos vienen aquí por el rechazo "amoroso" pero la verdad que ami nunca me han rechazado en ese aspecto. El miedo al rechazo que tengo yo es no gustarle a las personas, que no les agrade o que no les interese. Y que por eso no me den una oportunidad ya sea de amistad como de amor
Es lo mismo al rechazo amoroso, saludos
@@juanpablofigueroamontero3241 tal vez se refería más al amor romántico
Osea que no, pero si
No te mereces menos por tener una foto de dalas review
totalmente, el miedo a que les caiga mal secretamente o que mi presencia los incomode...
HOLA ME ENCANTA ESTE TEMA, LA VERDAD QUE SIEMPRE ME PONGO A PRUEBA ANTE EL RECHAZO Y ME SIENTO MUY CÓMODO YA QUE MIENTRAS MAS LO PRÁCTICAS MENOS TE AFECTA, VALE ACLARAR QUE LO HAGO CON PERSONAS QUE NO ME INTERESAN, PERO A VECES SURGE INTERÉS EN LA OTRA PERSONA Y TÉRMINO EN BUENAS RELACIONES DE AMISTAD..
ES SOLO PRACTICARLO PARA VOLVERTE INMUNE, SALUDOS
*Por favor, puedes hablar en un video sobre Como evitar que me tomen el pelo, ya sea en el dia a dia, en el trabajo, los amigos, familia... incluso cuando vas a comprar o contratar un producto o servicio.*
Apenas hay info en internet al respecto
Excelente, me encanto lo de hacer ejercicios físicos para vencer el temor al rechazo y el formar parte de grupos sociales,, muchas gracias buenos aportes
Gracias por tu exposición
Gracias
Gran video e información.me ayuda mucho.
Es asi el miedo al rechazo es el mas dificil de lidiar. Es comparable el valor de ir a hablar con una persona que amas una pareja, un padre etc, que creas o estas casi seguro que te rechazara. Al ir a un campo de batalla a exponer la vida yo creo.
Asi de potente y asi de valiente hay que ser para exponerse a una situacion asi.
Es tanto que hay mucha gente que ni siquiera se plante enfrentarse a una situacion posible de rechazo.
Y evade y reuye constantemente situaciones de rechazo.
Saludos desde Chile
Hola, gracias por compartir, sería ideal que pudieras poner la cita para encontrar los interesantes estudios que mencionas, un abrazo.
Me encanta esta chica, hace poco que conozco este canal y ya la adoro ❤️.
Y, claro que he tenido miedo al rechazo, mucho miedo...
Aunque eso fue hace algún tiempo, cuando falleció mi Papá, fue tal mi dolor, que me sentía mal en todos los aspectos...
Ahora hago ejercicio y me siento mucho mejor. . .
Y primeramente Dios, iniciaré una carrera más...
Gracias, saludos y bendiciones.
Acabo de descubrir tu canal y estoy fascinado, hablas de tantos temas en los que necesito trabajar. Muchas gracias
Genial bella maestra!!!
Eres la mejor doctora, muchas gracias
Excelente tema u consejos, me fascina tu forma de explicar, tu tono, contenido etc.. GRACIAS
Sandrita mi preciosa Sandra y Cristina mis dos chicas in ancansables Dios melas bendiga dulces suenos
Muchas gracias, admiro tu trabajo🌷
Gracias Sandra, realmente ver tus videos me ha ayudado bastante con un problema muy fuerte que tuve recientemente en mi trabajo, se que este video también me ayudará. El problema radicó en que no toleré el rechazo tajante de una compañero del trabajo, al cual le guardo aprecio y cariño aún cuando llevamos poco tiempo de conocernos, pero fue un rechazo que no tenía razón de ser, no hubo una causa real para ello. Traté amablemente de arreglar el problema mediante el diálogo, sin embargo, en ese momento y desde mi perspectiva no obtuve una "respuesta asertiva" de su parte. Entonces exploté y tuve un comportamiento errático que terminó por ofender y lastimar a esta persona. No obstante, sentí una gran culpa, me armé de valor, me tragué mi orgullo y reconocí mi error, pues me lastimó más ver todo lo malo que le había provocado, traté de enmendarlo pidiendo perdón de forma sincera a esta persona, hablé por mis acciones y reconocí ante él cual fue la raíz del problema, es decir, el rechazo que recibí de su parte, ciertamente la otra persona no tomó responsabilidad por ese hecho, sin embargo yo no guardo resentimiento alguno, también acepté que obviamente no actúe de forma racional ni profesional, por ello, ahora sé que solo puedo trabajar sobre lo que a mi me corresponde y no voy a huir de mis problemas.
Con esta persona quedé en el acuerdo que continuaríamos trabajando cordialmente, pero sé que al haber este daño en la relación la confianza se ha perdido.
De corazón si me arrepiento mucho, aunque lo hecho hecho está, si me disculpé y ahora solo puedo concentrarme en el presente, sé que puedo redimirme. Agradezco por esta gran lección que he aprendido, me ayudó a aceptar mi condición de ser humano, imperfecto. A aceptar y trabajar sobre el temor al rechazo y sobre no juzgar con seberidad las acciones de otros, aprendí a no generarme expectativas de lo que deben ser o como deben comportarse conmigo y mucho menos debo tratar de cambiarlos a menos que esto afecte mi integridad. Así pues, tampoco estoy obligado a complacer las expectativas de otros ni tampoco debo quedar bien con todo mundo. Esa fue mi experiencia, muy dura, pero lo veo como una bendición pues me ayudó a madurar al confrontar mi propio ego para dominarme, también aprendí que debo separar mis sentimientos de otras cuestiones,
Quiero profundamente recuperar la confianza de esta persona, tengo la voluntad. Somos humanos pero si merecemos ser respetados y valorados.
Vaya experiencia colmada de aprendizajes! Estoy impresionada con tu nivel de madurez emocional. Enhorabuena, y espero que puedan mejorar las cosas poco a poco. Un abrazo.
@@CoachingdeIMPACTO Muchas gracias de verdad por tus deseos y enseñanzas. Afortunadamente también amigos míos me ayudaron a que yo confrontara mi ego. Es importante tener la voluntad de mejorar.
SALUDOS DESDE MÉXICO!
De todas maneras parece que otra persona ya estaba cerrada rechazarte y no iba a cambiar de actitud yo creo que en ese caso no tienes que culparte tanto Simplemente hay gente que va rechazarte porque si
Así como vos sos reflexivo y perdonar errores en los demás personas hay que entre comillas obligar a las demás personas a que nos Perdonen
@@marcelagovegan7754 gracias por sus palabras, al final descubrí que se trataba de una persona narcisista y muy vacía. No me arrepiento de haber pedido disculpas por lo que a mi me tocaba, pero también tengo dignidad y se que es mas importante mi paz y tranquilidad, yo se quien soy y no necesito demostrarselo a nadie. Si puse todo de mi parte para mejorar las cosas, pero esta persona ya solo proyectaba su rencor. Nos obstante el destino me deparó algo hermoso, cambios INESPERADOS. Actualmente trabajo en otro sitio y me va de maravilla.
Muchas gracias, tus videos me an ayudado mucho a vencer miedos
Tan amena, interesante y hermosa como siempre saludos desde aquí en Chile 🇨🇱
Somos dos desde Chile!
simp
No quisiera ser inoportuno pero!! por ese miedo del que tú mencionas sobre el rechazo no le digo cosas hermosas a un ser muy especial para mi por ese mismo temor y no hacer sufrir a mí corazón pero el es quien siente eso que no tengo palabras para poder expresarlo pero yó se que ese día en que pueda liberar ese temor y ese sea correspondido estoy más que seguro que seré muy feliz y ala vez aser feliz a quien deseo sea muy feliz porque se lo merece gracias.
Muy buena informacion cientifica .buen trabajo amiga para estar informado aunque mucho negocio de por medio
Gracias por recalcar que no es fácil.Las redes sociales hacen creer a muchos que lo es y yo por ejemplo me sentía raro o hasta inútil
Esta es la mas dulce de las voces que he entendido de español de todos los canales de youtube !
De donde es este acento por favor ?
Me encanta conocer gente nueva lo estaba haciendo antes de empezar la cuarentena
Puedes seguir... aunque tengas que modificar el modo 😊
Este programa me recuerda a uno maravillosos Hablemos de....y tenía en las pausas una hermosísima música parecida a la que usas
Gracias por tu programa. Suma mucho
Así es mi papá nos dejó quisa eso potenció ese miedo y me tardo más madurar lo. Hoy lo supere
A todos nos gusta sentirnos gente guay. Si nos rechazan ,nos sentimos mal, por que se sufre o sufrimos intensamente al rechazo ,creo que a veces depende de las circunstancias y de las personas
Tienes razón
Siempre he dicho que soy intolerante al rechazo, y eso principalmente en las relaciones personales. De repente he perdido la oportunidad de pasar una tarde o viajar con la persona con quien quería hacerlo, por miedo al dolor de recibir un "no" como respuesta; también he dejado de hacer una propuesta de noviazgo por el mismo motivo.
Me encanta lo práctico que son tus vídeos!!!🤩💗
Gracias Sandra, es la primera vez que te veo y me ha encantado, me he identificado mucho, cuando siento el rechazo de alguien, me siento mal físicamente...
Gracias por todas tus sugerencias...
A mi deprime mucho estos temas
Muchas Gracias por aser este video
Muchas gracias por este video. Eso no es una sorpresa porqué viene desde una persona que jamás para hacer cosas marvellosas.
Gracias Chokri ❤️
Lo usaré contigo 🥺
Yo por no sentirme segura de tomar una decisión yo solita, perdí una gran amistad que me había dicho que si me quería juntar con ellas, pero la decisión la tomo otra niña por mi y dijo que no que estábamos bien así, por eso tomen sus propias decisiones chic@s✨
Los quiero bien seguros de si mismos, que así sea.
Autosabotaje le dicen a eso. No culpes a nadie de TUS decisiones.
Sen silla mente te amo
Muy bueno, gracias mil Sandra.
Un placer!! 😊
Amiga eres muy inteligente
Gracias por la invitación
Hola excelentes videos felicidades. soy muy tímido no quiero ser el centro de atención y por alguna extraña razón lo soy... alguna solución o sugerencia...
Si alguien nos rechaza es porque no nos quieren pero no debe afectarnos porque si tenemos autoestima sabemos que somos valiosos
Una vez, perdí la oportunidad de declararme a alguien, aunque todos me decían que me iba a decir que sí, me dió miedo.
Vaya!! 🙈
Nooo F
De todas formas Entonces no tenías la suficiente confianza y probablemente igual te decía que no
X2
Excelente video #Sandraburgos voy a poner en practica esto, me da miedo hacer llamadas para mi negocio. y es la materia prima !!! voy a quebrar si no lo supero!
Mi miedo real es el rechazo amoroso, cómo persona, como mujer así ya me ha pasado dos veces y me ha dolido impresionante, llevo años intentando superarlo
A veces creo que el problema no es el miedo al rechazo, sino como hacer para que no duela tanto. Yo no sé si soy muy amoroso o tierno, pero recibo mucho desinterés de las mujeres, a veces quiero conversarles para conocerlas y luego si me gustan invitarlas a algo y no hay caso, o no me dan charla o utilizan un abanico de gestos de desinterés como no mirarte, mostrar cierto mal humor. A veces creo que tienes que quedar con una chica para conversarle y romper la ilusión en la cita cuando sientes que no conectas con ella
Trata de realmente hablar de algo que a vos te interese con ellas porque si no puede que ellas se den cuenta que vos Sólo estás tratando de conseguir una cita pero que no tienes nada en común
@@marcelagovegan7754 Yo trato de conocer a las chicas antes de sacarle cita, pero si no veo que me muestra interés no la invito a salir y nunca me muestran interés hasta cuando parece que les caigo bien me sacan un novio en la conversación. No me gusta hacer lo que hacen muchas chicas, descartarlas de primera, me gusten o no, trato de hablarles un poco. Aquí son muy evidentes las chicas en el rechazo, cuando están con un chico que les gusta los tratan de vos y cuando están con uno que no les gusta, nos tratan de usted, de señor, o me sacan un novio a la primera pregunta. Cuánto está esa remera? Esa remera que le regalé a mi novio está $ tanto.
@@andy284 No entendí por qué le preguntaste a alguien en cuanto está la remera No entendí
@@andy284 vas al gimnasio tenés trabajo?
@@marcelagovegan7754 Lo que te conté del precio de la remera era un ejemplo de cómo las chicas me dicen que tienen pareja, algunas son más sutiles y te cuentan que su suegra, que su cuñado hacen tal cosa. No voy al gimnasio, salgo a caminar 2 horas todos los días y aquí no importa nada tener trabajo, si supieras la cantidad de mujeres que mantienen a sus machos en el Gran Buenos Aires. Económicamente estoy bien, pero no importa, si no te ven lindo ni te saludan. Además nunca fui exigente en lo físico, me gustan las chicas algo gorditas y que me caigan bien, lo que si me gustaría es tener hijos pero las mujeres, ya creo que la mayoría a los 30 ya tienen 2 hijos
Nesesito a algien con autoestima que me allude
Si te apetece un poco de acompañamiento, te recomiendo, en el Campus de Poder Personal, que comiences con el Desafío de Autoconocimiento y continúes con la Escuela de Inteligencia Emocional. Todas las demás capacitaciones son secundarias para ti en este punto. Esas dos son las que más te van a ayudar. Echa un vistazo ;) 30kcoaching.com/poderpersonal
¿Fuentes de los estudios que mencionaste al principio?
Yo tengo un problema algo similar pero a la vez diferente, cuando se me rechaza, ya sea una idea un pensamiento o de alguna otra forma, no me hace sentir mal, no me provoca tristeza, mas bien dependiendo de la situación me enojo y aunque no lo demuestro me provoca muchísimo rabia, porqué se que aunque puedo equivocarme trato de no decir argu
mentar algo sim un respaldo previente estudiiado. Aun recuerdo cosas que pasaron hace años y todavia me enfadan, tienes algun video relacionado con esta temática, me encantaría poder verlo.
Supongo que es lo mismo, ambos tienen que ver con la inseguridad
Me gustaba muchísimo una chica en mi último año de bachillerato y nunca tuve el suficiente valor para hacerselo saber, cada vez que estaba cerca de ella me paralizaba y no sabia que decir o hacer.
Hola Sandra... creo que superé algo de mi miedo al rechazo al hacerme este canal de youtube. O no...o sí...o no....bueno, tal vez :). Saludos desde Argentina!
Ánimo! Seguro que te alegras de haberlo hecho ❤️
@@CoachingdeIMPACTO Sí...y me sorprende que me haya animado, ja. Muchas gracias!! Un beso.
Siempre e tenido miedo al rechazo,en todas las cosas
Buenas, yo estoy en Madrid. Me gustaría que me ayudarás con un curso para vender más telefónicamente y controlar más mis emociones.
Eres una mujer adorable.
Trabajando como ayudante de pastelería, un día mi jefe me propuso pasarme a otra pastelería como pastelera principal con un mejor salario y no acepte por miedo a no saber que hacer si me pedían algún pedido que no supiera hacer. y ese miedo me paso 3 veces en diferentes pastelerías, y aun hoy lo poseo, y no logro vencerlo, aprendí a hacer bombones tabletas y perfeccione mi arte en esta área y aun así no soy capaz de saco y darme a conocer. que terrible es esto y lo peor es que deseo hacerlo y nose por donde comenzar.
Te entiendo pero date la oportunidad por algo te han propuesto 3 veces algo vieron en ti si no de lo contrario no te hubieran comentado nda
Gracias doctora. X los consejos o sugerencia. Acá en Argentina pasa lo mismo socialmente
+ 2349059215554✍✍ Este lanzador de hechizos trajo a mi ex separado de vuelta a través de WhatsApp.📌📌
@@ivanamorrisonn3139 cómo estás Ivana. En todos lados es igual casi x a y cambian las formas
Nuestra naturaleza humana necesita que formemos parte, que encajemos.
La universidad de Michigan y California comprobó que el dolor emocional generado por un rechazo es equiparable a un dolor físico.
Las neuronas se completan exactamente como si hubiesen experimentado un daño físico, como si hubiese un dolor real.
Es importante estar en una posición saludable, feliz y en control para afrontar el rechazo sin dificultad.
Clave 1: Refuerza tu autoestima
La pertenencia es lo que nos permite sobrevivir. Absolutamente ningún ser humano sobreviviría más que unos días por si solo. Necesitamos estar socialmente integrados para asegurar la sobrevivencia.
EL OBJETIVO JAMÁS DEBE SER EVITAR EL RECHAZO. EL OBJETIVO ES DECIDIR DE QUE FORMA AFECTARÁ MENOS.
Cuando una persona con autoestima baja es aislada a su círculo social tiende a somatizar su soledad a través de enfermedades físicas reales.
Reforzar nuestra autoestima para cuando ocurra algo así no caer en el pozo de pensamientos negativos e irracionales.
Clave 2:
La ciencia dice que en tiempos de debilidad emocional o estrés emocional, es crucial mantener un buen estado de salud física.
Asegúrate de dormir y comer bien, hacer ejercicio todos los días y medita.
Clave 3: Toma acción
Ve esto como una fantástica oportunidad para hacer nuevos amigos. Sal de tu zona de confort. Adentrate en nuevos círculos sociales. Únete a comunidades donde tengas cosas en común.
Toma la decisión de salir en busca de nuevas personas.
A veces perdía oportunidades laborales por miedo a fallar y al rechazo
😊😊😊😊😊me canta escucharte te amo tkmm
yo quiero vencer el recuerdo de una relación tendrás algún video?
Hoy paso algo que no lo van a creer... Les cuento, tengo 2 meses leyendo libros de seducción, sobre abridores, perder el miedo al rechazo, crear abundancia de opciones etc, en fin, sentia mucha seguridad y ganas de salir a conocer chicas en la calle. Me desperté temprano, me bañé, me puse mi mejor ropa y mi mejor colonia, pese a ser un chico bastante atractivo físicamente tambien, salí de mi apartamento con una seguridad y confianza magistral... Para mi sorpresa, y enserio, no me lo van a creer... Regresé a mi apartamento a las 5 horas después, sin un put* número de telefono, el miedo no me dejó acercarme a las chicas, cuando las veia me paralizaba, no crei que ese miedo fuera tan tan fuerte que todos los libros e informacion de seduccion que estuve estudiando para llevarla a la practica se esfumó... Es un miedo indescriptible, que cuando veia a una chica y intentaba acercarme, no podiaaa... Que frustrado me siento la verdad.
Me enamore y no puedo decir todo lo que siento, por ese otro incordio, como tú dices porque me doleria ser rechazado por alguien que sin palabras se ganó gran parte de mi corazón de mis sentimientos en si parte de mi porque é sentido algo muy hermoso y aún lo siento cada ves mas y más y yo se que no hay barreras para poder formar parte de su vida como al igual que ella ya forma parte de la mia las preparaciones académicas y los estatus no son barrera para cuando en realidad se ama como yo estoy Amando pero no se como puedo aser para romper esa barrera. Con sólo poder saver algo de allá asia mi con eso basta y seguiré luchando por ese gran Amor que me a estado esperando por mucho tiempo al igual que yo a Ella es mi costillitas y la necesito para ser feliz. Y yo sé que lo seremos me ó nos a costado el encontrarnos pero cuando estemos juntos será para siempre. Si Dios me lo permite ó nos lo permite.
Sandra encima de hermosa, re inteligente!! Una genia
El problema no es sí sabes conquistar a una mujer, el problema es que cuando realmente te gusta una mujer pierdes toda la seguridad que regularmente tienes , eso debería ser tomado en cuenta por todas las mujeres.
¡Buenos días!, muy buen vídeo, una cosa.
Ya siento que te amo ❤️😘😅😂
2:38
gracias por ponerlo se avienta un rollo al inicio de hueva
Amiga un vídeo para educar los sentimientos
Estudio canto hace 5 años y ya estuve en varios escenarios pero cada vez que subo hasta se nota como estoy nervioso y al mirar al publico es como que no conecto lo que causa más nervios
Me parece que a todos inevitablemente nos rechazan en alguna vez. Es hasta narutal que pase eso 🤭
Por ejemplo: alguna amistad, en algún trabajo, alguna chica que nos interesa, y un larguísimo etcétera de situaciones 😅. Todos pasamos por eso al final.
Totalmente cierto
El último paso me cuesta muchísimo, no me gusta estar en clubes. Y eso que tengo varios hobbies. Saludos desde Córdoba, Argentina.
Pues pasa de clubes y busca otro modo de conocer gente nueva ❤️
@@CoachingdeIMPACTO Estoy entre que pienso que las cosas buenas llegan solas, y también hay que ayudar un poquito para que sucedan. El hecho que me cuesta es simplemente porque no me agrada del todo congeniar con alguien que no sea de mi círculo íntimo. Y eso que contradictoriamente soy una persona extrovertida.
Rechazo en un trabajo o rechazo en una pareja o rechazo con amigos si duele pero hay que aguantarse
Me da igual el rechazo de amor o amigo,yo quiero superar el miedo al rechazo de un trabajo porque hay mucha competencia,con trabajo se soluciona casi todo
Yo tengo una herida muy profunda de rechazo desde hace mas de 25 años, estoy en terapia pero aun asi necesito mas ayuda, siento mucho dolor en el corazon, mi herida viene de sentirme rechazada en mi infancia por mi madre.
Hay un hombre que nunca nos rechazará el es Jesús el té ama tal y como eres, búscalo y él Llenará todos tus vacíos ❤️
HOLA...SANDRA🤩
Me recomienda un sitio barato por sólo U$D al mes, lo único que no sabe es que vivo en Argentina, jaja, nah enserio buenos consejos
Jajajaja pero acá hay patacones!!!!
El dólar es universal. Solo tienes que hacer la conversión a tu moneda 🙄
@@ancestrosinvestigacionesge6229 no entendiste nada capo, con lo devaluada que está nuestra moneda el cambio a dolares es brutal para los Argentinos
@@facuhadad6586 eso no importa. El cambio es brutal en casi todos lados. En México es igual de exagerado.
Hoy volví a clase y no le hable a ninguno de mis amigos por q me dava miedo caerles mal o que me humillen
La primera vez que ví a una chica con interés sentimental. Me animé a ir donde vivía aún cuando era enorme la distancia. No llegue a decirle lo que sentía pero tomo distancia y recibí el rechazo por su madre.
+ 2349059215554✍✍ Este lanzador de hechizos trajo a mi ex separado de vuelta a través de WhatsApp.🎲🎲
@@ivanamorrisonn3139 nel bro mejor lo consigo conquistandola xd
Hola
Soy tecnico en cuidados de enfermeria. Estoy trabajando en urgencias infantiles de un hospital. Llevo poco tiempo y el grupo de trabajo es muy cerrado y se pasa el tiempo con critcas hacia las personas nuevas que entramos al servicio. Nada parece estar bien hecho: si haces y tienes iniciativa te critican y tratan mal, al igual que si esperas a que te digan qué hacer y cómo por no meter la pata....Realmente mi problema es que no consigo que las criticas sean criticas positivas que me ayuden a hacer ls cosas mejor. No quiero hacer amigos, pero sí poder trabajar agusto
+ 2349059215554✍✍ Este lanzador de hechizos trajo a mi ex separado de vuelta a través de WhatsApp.💪💪💫
Mis amigos: "dile que te gusta, lo peor que te puede decir es que no"
yo: "oye, me gustas, me gustaría saber si quieres salir conmigo"
ella: "eres mi mejor amigo"
yo: *muerto por dentro* "vale, no pasa nada"
Y saliste con la mejor amiga?
@@elUniversodeIngrid pues, terminó siendo mi lesbiana de la suerte. Lo hace más gracioso aún.
@@abellavieri9834 Excelente
Te amo Sandra, salúdame pliss
Cómo estás, Jazmili? :D
Hola!!! Yo suelo sufrir del miedo al rechazo pero con tu video ya estoy mejor, sos increíble Sandra, seguí así!😘
Yo sigo esperando..
Creí que recibiría ayuda en este canal, compruebo que te proponen comprar un servicio.
Que no es obvio que da talleres y cursos ? Apoco tu regalas tu trabajo 🤷🏻♂️
Gerardo, ¿Nos puedes pasar tu canal de RUclips con 200 videos gratuitos de 10 minutos en los que intentas ayudar a la gente a cambio de nada? Y aún así te llevas 4 likes... Nos está quedando un mundo precioso; jooodeerrr
@@aitordc3482
,
Que Bárbaro, se me hace increíble que haya gente que piensa que todas las cosas deben de ser gratuitas, perdonas que seguro son mediocres en muchas áreas de su vida .
@@joseantonioladrondeguevara1091 Tu porque le haces honor a tu apellido: LADRON, pero el resto tenemos que trabajar para conseguir dinero, y hay poco empleo y mal pago.
Saludos
justo lo que necesitaba, Gracias 👍👌
Me alegro!! 😊
VIVIR
Rechace tres ofertas muy buenas de empleo por miedo al rechazo, y hoy estoy desempleada y muy preocupada. El rechazo llego, no me pude escapar d él por ninguna vía. Si hubiera sabido que iba a ser así, no habría dejado esas oportunidades, empezando por la primera 😢😔 que Dios me perdone y me ayude, porque la gente no lo va a hacer, y pues ahora debo enmendar mi error.
😢llamales tal vez todavia te den una oportunidad 😊
Decirle a la persona que me gusta,. Que me gusta... que daría todo por ella... que le amo muchoooo🥺🥺🥺
Yo dje ir a una persona que me gustaba y no le dije lo que sentia por miedo a ser rechazado, pero luego de que supe que le gustaba aunque igual no estuvimos juntos, pues de todos modos me hizo sentir atractivo en cierto modo, pero luego con otras personas que no le gustaba, pues volvio mi miedo al rechazo, y es que talvez en cierta forma cuando le gusto a alguien me siento atractivo, pero cuando alguein me rechaza siento que soy feo o poco atractivo,
Yo le tengo miedo al rechaso de mi curso del colegui y como lo he pasado desde ase tiempo me quedo ese miedo🙁
Creo que voy a quedarme con tus videos envez de pagar 70 usd por una sesión de psicologia aquí en Panamá
Tenía la oportunidad de decirle lo que sentía a una chica. Pero por falta de convicción no se lo dije. También de alguna forma ella me rechazaba indirectamente
Jajajaj con razón me inscribí al gimnasio
Me siento abandonado a veces y me aburro sólo jajaja, pero luego hay findes que salgo mucho
Pero solo dices que comprar libros?
Comienzo de la 1 clave 2. 38
dísfrútenlo!
Varios
Pues he perdido mucho oportunidades de participar en clase.😣