Selamlar kardeşim yine Harika bir video olmuş saniye saniye izliyorum hatta bazan tekrar izliyorum bide Furkan la beraber izleriz yani bu eğitim videoları bence çok değerli böyle detaylı eğitim videolarını biz eskiden aradık bulamadık gençler bu videoların kıymetini bilsin! Emeğine sağlık kardeşim 💪 🇹🇷❤️👏🙏
Şu bilgiler gerçekten çok kıymetli çoğu arkadaş bildiklerini saklamayı seçerken Hocam çocuklar anlasınlar diye gözlerinin içine bakıyor bu insanın kıymetini bilelim arkadaşlar
Videonun faydalı olduğunu düşünüyorsanız beğen butonuna basıp paylaşırsanız, eğitim videolarının devamı anlamında beni motive etmiş olursunuz. İlginize teşekkür eder hayırlı Ramazanlar dilerim.
ben vücut geliştirmeciyim ama Ömer Hocamın bu kanalını keşfettiğimden beri bilek güreşine karşı bir sevgi doğdu içimde gerçekten bilgili ve bu spora teşvik eden birisiniz hocam
Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için o teşekkürü bizden çok siz hak ediyorsunuz hocam. 💪💪 Şu olaylar bitsin 2. ziyareti yaparız inşallah. Bu arada "bileğim güçlü, ben çevremdekileri yeniyorum" diyorsanız mutlaka Atik Spor Kulübüne uğramalısınız. Güçlüder'e de bekleriz tabi 😊
Aşırı derecede efendisiniz hocam. Uslubunuz, anlatış tarzınız, ve beyefendiliğiniz örnek alınacak cinsten. İnsan ister istemez saygı duyuyor.. Videolarınızın devamının gelmesini bekliyoruz. Teşekkürler.
Bilek güreşi bir insanın hayatını ne kadar değiştirebilirse benim hayatımı o kadar değiştirdi. Ve burda etkisi en fazla olan insan ve kendimce edindiğim başarılarıma vesile olan isimdir ÖMER USTAÖMER. Size çok şey borçluyum hocam.
Hocam rotasyona çok önem versek ön bilek ve alt bileği biraz daha fazla çalışsak ,içe büküş de aynı olacak şekilde hem toproll hemde hook yapana karşı avantajımız daha çok artarmı amaç bileğin hiç açılmaması dönmemesi
S.A. İstanbul anadolu yakasında Pendikte'ki Arif Erdem'in salonu dışında bilek güreşi çalışabileceğim alternatif salon var mı? Ben Üsküdar'da oturyorum ve aynı bölgede çalışıyorum. İstanbul şartlarında Pendik'e antreman için gidip gelmek çok mümkün olmayacak. Bir süredir evde ve işyermdeki spor tesisinde bireysel olarak bilek güreşine yönelik ağırlık antrenmanı yapıyorum ama masa ve teknik antremandan uzağım.
Selamlar kardeşim yine Harika bir video olmuş saniye saniye izliyorum hatta bazan tekrar izliyorum bide Furkan la beraber izleriz yani bu eğitim videoları bence çok değerli böyle detaylı eğitim videolarını biz eskiden aradık bulamadık gençler bu videoların kıymetini bilsin! Emeğine sağlık kardeşim 💪 🇹🇷❤️👏🙏
Sağol abi senin güzelliğin. Eğitim seti olarak inşALLAH çekeceğim abi. Bunlar klüpteki eğitimlerden.
Şu bilgiler gerçekten çok kıymetli çoğu arkadaş bildiklerini saklamayı seçerken Hocam çocuklar anlasınlar diye gözlerinin içine bakıyor bu insanın kıymetini bilelim arkadaşlar
Videonun faydalı olduğunu düşünüyorsanız beğen butonuna basıp paylaşırsanız, eğitim videolarının devamı anlamında beni motive etmiş olursunuz. İlginize teşekkür eder hayırlı Ramazanlar dilerim.
ben vücut geliştirmeciyim ama Ömer Hocamın bu kanalını keşfettiğimden beri bilek güreşine karşı bir sevgi doğdu içimde gerçekten bilgili ve bu spora teşvik eden birisiniz hocam
Teşekkür ettim iyi düşüncelerin için :)
Ömer.usta.senin.sayayen.de.bileyim.cok.guclendj.Allah.razi.olsun.abim
Bütün yakın temas sporlarında bilekte sizin vuruş tekniği var yoksa güç dengesini bozamazsın usta ömer kardeş başarıların sürekliliğini dilerim
Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için o teşekkürü bizden çok siz hak ediyorsunuz hocam. 💪💪 Şu olaylar bitsin 2. ziyareti yaparız inşallah. Bu arada "bileğim güçlü, ben çevremdekileri yeniyorum" diyorsanız mutlaka Atik Spor Kulübüne uğramalısınız. Güçlüder'e de bekleriz tabi 😊
:)
Önceden.badj.yaptim.ama.senin.dediklerini.yaptiktan.sonra.bilek.lErim.gucleniyor.cok.tesekkur.ederim.
Aşırı derecede efendisiniz hocam. Uslubunuz, anlatış tarzınız, ve beyefendiliğiniz örnek alınacak cinsten. İnsan ister istemez saygı duyuyor.. Videolarınızın devamının gelmesini bekliyoruz. Teşekkürler.
İyi düşüncelerinizi için teşekkür ettim :) İnşALLAH devam edeceğiz.
@@ömerustaömer rica ederim hocam ve emekleriniz için biz teşekkür ederiz. :) Sabırsızlıkla bekliyoruz :) Saygılar..
Bilek güreşi bir insanın hayatını ne kadar değiştirebilirse benim hayatımı o kadar değiştirdi. Ve burda etkisi en fazla olan insan ve kendimce edindiğim başarılarıma vesile olan isimdir ÖMER USTAÖMER. Size çok şey borçluyum hocam.
Siz çalıştığınız için başarı geliyor ben ne anlatırsam anlatayım çalışmazsanız ortaya bi şey çıkmaz. :)
ömer ustaömer siz çok iyi bir yol göstericisiniz hocam. İzinizden gittik :)
@@fatihbayrak5461 devam mi kral naptin
Sen.efsanesjn.abi.Allah.gucune.guc.katsin.amin
Eğitici bir video devamını bekliyoruz
Videolarını keyfle takip ediyoruz emeğine sağlık.
Sağol abi :)
Ömer abi severek izliyorum seni
Çok iyi bahdin açık olsun inşallah
you are the best... i am so lucky and grateful that i have a friend like you...
Emeklerinize sağlık aslan kardeşlerim
Ömer hoca seviliyorsun Almanyadan selamlar
Hocam rotasyona çok önem versek ön bilek ve alt bileği biraz daha fazla çalışsak ,içe büküş de aynı olacak şekilde hem toproll hemde hook yapana karşı avantajımız daha çok artarmı amaç bileğin hiç açılmaması dönmemesi
Allah sizden razı olsun hocam
Önemli değil :)
Bilek güreşi deyince ilk aklmiza gelen sizsiniz hocam
Hocam merhabalar.Konyada bildiğiniz bir yer varmıdır acaba ben başlamak istiyorum.
Istanbulda yeriniz varmı ?
Avcılardaydık ancak pandemiden dolayı ara verdik...
@@ömerustaömer kanalınız çok kaliteli iyi yerlere geleceginizi ve verdiginiz emegin karşılıgını alacagınıza inaniyor
saygı duyuyor teşekkür ediyorum 👍
@@deneyimler2415 Ben teşekkür ederim iyi niyetin için...
S.A. İstanbul anadolu yakasında Pendikte'ki Arif Erdem'in salonu dışında bilek güreşi çalışabileceğim alternatif salon var mı? Ben Üsküdar'da oturyorum ve aynı bölgede çalışıyorum. İstanbul şartlarında Pendik'e antreman için gidip gelmek çok mümkün olmayacak. Bir süredir evde ve işyermdeki spor tesisinde bireysel olarak bilek güreşine yönelik ağırlık antrenmanı yapıyorum ama masa ve teknik antremandan uzağım.
O bölgeye en yakın bildiğim. www.sampiyonunyeri.com/ Bu adresteki arkadaşlar var. Yönlendirdiğimi söylersen yardımcı olacaklardır.
@@ömerustaömer Hocam çok teşekkürler, nasipse şu hastalık belası ortadan kalktığında bu salonu ziyaret edeceğim.
👍
☺️💕
Alayınızı yıkarım.!! 100.000 DOLAR iddia varmi😅
Videolarını keyfle takip ediyoruz emeğine sağlık.
Sağol abi :)
👍