SILABG PODCAST - Еп. 7 - Генади Генадиев - Добра храна = добър живот
HTML-код
- Опубликовано: 4 авг 2024
- 0:00 Представяне на Генади Генадиев.
1:20 Качеството на храната, която консумираме.
3:40 Пазаруването - как да подбираме продуктите си.
06:46 Отвличане на вниманието, докато ядем.
9:17 Превръщане на храната в повече от бързо удоволствие и изграждане на навици.
14:00 Какво да хапваме, когато излизаме на заведение?
15:18 Вредите от алокохола.
18:35 Митът за професионалните спортисти и фитнеса.
20:35 Щетите от нощния живот.
23:01 Фундаментални правила при спортното хранене.
29:04 Огледалото VS Кантарът
32:20 Как да преборим стреса чрез храна и спорт?
34:11 Как да се хранят отборните професионални спортисти?
35:46 От къде да черпим правилна информация за областта на здравословното хранене и спорта?
39:35 Готвенето - умение, от което всеки има нужда. Позитивите.
41:12 Разнообразието - в чинията ни и в залата.
45:30 Неговите любими източници на протеини, въглехидрати и мазнини.
51:05 Интуитивното хранене.
54:20 Кога да консумираме въглехидрати?
57:13 Основни правила за покачване на мускулна маса, изгаряне на мазнини и телесна рекомпозиция?
59:40 Растителните източници на протеин.
1:03:32 Финални мисли и послания + Giveaway. Тази седмица на Сила стола сяда Генади Генадиев!🤩💯💪
С него ще обсъдим качеството на храната, която ядем, фундаменталните правила за оптимално хранене, готвенето, като умение, от което всеки има нужда. Защо разнообразието е важно и в чинията, и в залата?👀
И още:
✅Специфики при тренировките за покачване на мускулна маса, отслабване и телесна рекомпозиция
✅Как да превърнем храната в повече от бързо удоволствие?
Генади Генадиев e lifestyle мотиватор и заради страстта му към готвенето, той смята, че храната е източник за по-добър и здравословен начин на живот. 🙌
… и разбира се ще си говорим за това как спорта променя живота и как хранителните добавки могат да ви избавят от здравословните проблеми.🎯🎯🎯
🗯️🗯️🗯️Давайте идеи в коментарите с кого искате да ви срещнем в следващите ни епизоди. По този начин автоматично участваш в нашия Giveaway.🎁🎁🎁
Сила БГ, твоят магазин за хранителни добавки!
Последвай ни в социалните мрежи: silabg.com
/ silabg
/ silabg
www.tiktok.com/@silabg.com?la...
Последвайте Генади 👉 / genadi.genadiev.fitness 
Спорт
Много се радвам че предложението ми да поканите Генади Генадиев се осъществи, сега мисля че може да поканите Олег Кабов
Това е най-добрия ти подкаст до момента! Много е добър Генади ! Благодаря ти :)
Страхотен епизод!
Иван Неделчев би бил интересен събеседник и темата как спортът е обвързан с психическото здраве , във всяка една възраст.
подкаста се е получил бая добре продължавайте тей
Страхотен епизод! Ще се радвам да поканите Филип Атанасов от игри на волята.
Много интересен подкаст. Моля да поканите Ива Друмева
Хубав епизод. Искам да участва някой професионален спортист. Карлос Насар примерно
Генади е ходеща енциклопедия. Може само да се учим от него!
Добър гост и много интересен епизод се е получил. Не е лошо да обмислите епизод свързан с хранителните добавки. Кирил Танев е добър събеседник в тази насока.
;)
Ще се радвам да поканите Иван Ралев
Честито, спечелихте!😍🍀 Пишете ни!☺ Ако не ни потърсите в рамките на 5 дни (до 5.02. вкл.) ще изтеглим нов победител.
❤
💪
Стан Събев :)
Старание и професионализъм! Не искам да съм негативен, но ако може да се приеме, като градивна критика...
Въпросите добре, но някак в отговорите нищо съществено не се каза.
Благодарим за обратната връзка. В нашия екип не приемаме градивната критика като негативизъм, а напротив.
Поканете Алекс Киров.
Водещият използва прекалено много паразитни звуци като "ъъъ" и издишвания (хъъъх), които правят слушането мъчително. Цялата атмосфера е изпълнена с ниска енергия, сякаш водещият не се интересува особено от съдържанието или аудиторията. Липсва ентусиазъм.
Не мога да съм онлайн крупие или водещ на тикток битка. Правете малко разлика между ентусиазъм и даване на възможност на госта да изрази своята гледна точка, енергия и позиция. Абсолютно ненужно е да се влага излишен “ентусиазъм” (умишлено в кавички, защото на Вас Ви липсва инфантилно поведение).
Относно “ъъъ” и издишванията, имате известно право, ще поработя.