10 phút THIỀN cho người MỚI BẮT ĐẦU

🪐 Đăng ký gói tập Online cùng mình: bit.ly/Flexi10...
🪐 Kết nối với các Kênh khác của mình: beacons.ai/mov...
Thiền là một trong những công cụ đã giúp mình thay đổi nhận thức, suy nghĩ, hành động và có một cuộc sống trọn vẹn, ý nghĩa hơn.
Mình thật sự nghĩ rằng luyện tập thiền là một trong những kỹ năng quan trọng mà bất cứ ai cũng nên trang bị cho mình để giữ cho bản thân vững vàng trước những thay đổi và sáng rõ khi nhìn nhận mọi vấn đề, nhất là trong nhịp sống hối hả và đầy xao nhãng hiện nay.
Chia sẻ với mọi người một bài dẫn thiền ngắn dành cho các bạn mới bắt đầu làm quen với thực hành thiền, hi vọng sẽ giúp bạn bắt đầu quá trình kết nối với tâm trí, qua đó có được sự bình yên, an ổn trong cuộc sống.
Chúc bạn thực hành chuyên chú và tinh tấn!
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/o...
License code: OKDBK7HQ5D2NNBZN

[@ductran8087]

Hi ad ! Hít vào bằng mũi thở ra bằng mũi hay miệng ạ ! Thanks ạ !

[@MovebyChan]

@@ductran8087 hít vào và thở ra đều bằng mũi nhé bạn