@@emiel.berghout ja als het goed gaat loop ik de Ronde van Kralingen weer mee. Altijd grappig om een soort van kermiskoers te lopen. Vanavond een aardige training gedaan bij ons op de baan 5 minutenloop op gevoel van wandel , dribbel ,hardlopen en all out de RPE schaal aflopen. Lijkt simpel maar was het niet. De all out was ook echt all out en hield ik maar een 30 tal seconden vol.
Hallo Emiel, ten eerste leuke video! Ik had nog een vraag, tijdens je 20 kilometer run zie ik je geen water/eten meenemen. Neem nooit geen water/eten mee, of neem je wel wat mee voor onderweg? Dat vroeg ik me af haha
Ik lag dubbel om de prijs. Een door tomaten. Toch nog onder het oude Parcourrecord gelopen knap hoor. Ik kijk met bewondering naar hoe snel Jij loopt Emiel.
Eiwitshake hoeft trouwens niet perse gelijk na het lopen. Kan je gerust 30/60 min later doen. Vroeger werd dit wel vaak verteld ook in de bodybuilding wereld. 🙂
Klopt, daarom neem ik het mee om gelijk na de activiteit te nemen. Als ik bij een wedstrijd ben, ben ik niet voor 30/60 min terug dus moet ik het meenemen om gelijk te nemen.
Leuke week vlog weer! Was leuk om met jou de week af te sluiten Emiel! 🏃♂️➡️🏃🏼➡️
Thanks Jony! Was en gezellig loopje.
Leuk dat je erbij was Jony. Ik ken jou natuurlijk van de parkrun ;-)
Wit brood met vruchtenhagel loopt ook echt goed (en stiekem erg lekker) 😋
Lekker bakje lijm weer!
Heerlijke lijm! Echt genieten
Mooie 3e plek!
Thanks :)
Juicy of juich box, Emiel? 🤪🤪
Krisja zei het al 😅… lezen is niet echt mijn ding…
Leuke video weer. Leuk die lokale loopjes. Ronde van West is ook leuk Emiel Loop je ook de ronde van Kralingen?
Thanks! Toffe wedstrijd ronde van Kralingen heb ik twee jaar geleden nog gewonnen! Dit jaar doe ik alleen niet mee. Jij wel?
@@emiel.berghout ja als het goed gaat loop ik de Ronde van Kralingen weer mee. Altijd grappig om een soort van kermiskoers te lopen. Vanavond een aardige training gedaan bij ons op de baan 5 minutenloop op gevoel van wandel , dribbel ,hardlopen en all out de RPE schaal aflopen. Lijkt simpel maar was het niet. De all out was ook echt all out en hield ik maar een 30 tal seconden vol.
Hallo Emiel, ten eerste leuke video! Ik had nog een vraag, tijdens je 20 kilometer run zie ik je geen water/eten meenemen. Neem nooit geen water/eten mee, of neem je wel wat mee voor onderweg? Dat vroeg ik me af haha
Emiel loopt de 10k zo snel, heeft geen tijd om te eten, is ook niet nodig op kortere afstanden.
Als ik meer dan een uur loop neem ik altijd een gelletje. Neem ik niet altijd op maar die neem ik wel altijd.
Ik ken iemand die heeft wel eens een kortingscode voor korting op nieuwe schoenen 😂🎉😂
Die kende ik ook.. Ahaha 🤣
Ik lag dubbel om de prijs. Een door tomaten.
Toch nog onder het oude Parcourrecord gelopen knap hoor.
Ik kijk met bewondering naar hoe snel Jij loopt Emiel.
Ja die tomaten waren geweldig! Ik was ook zeker tevreden met de tijd op de 10km maar de andere twee lopers waren net iets te vlot.
Eiwitshake hoeft trouwens niet perse gelijk na het lopen. Kan je gerust 30/60 min later doen. Vroeger werd dit wel vaak verteld ook in de bodybuilding wereld. 🙂
Klopt, daarom neem ik het mee om gelijk na de activiteit te nemen. Als ik bij een wedstrijd ben, ben ik niet voor 30/60 min terug dus moet ik het meenemen om gelijk te nemen.
Gefeliciteerd super gelopen!