Vendaje De Boxeo!🥊 Aprende a vendarte para no lesionarte✅
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- Опубликовано: 18 ноя 2024
- En este curso completo de vendaje para deportes de combate 🥊, aprenderás las técnicas de vendaje adecuadas tanto para entrenamiento como para competición amateur. Este vendaje es ideal para boxeo, artes marciales mixtas (MMA), muay thai, kickboxing y cualquier otro deporte de contacto o golpeo.
Te enseñaré un vendaje altamente eficiente que brinda máxima protección a los huesos de la mano, especialmente a los metacarpianos y al escafoide 🖐️. Al aplicar la presión correctamente sobre la parte dorsal y no sobre la palma, evitamos el entumecimiento de la mano, un error común en el vendaje que puede reducir la circulación y afectar el rendimiento.
En este video, veremos en detalle cómo asegurar que cada capa y vuelta de la venda esté colocada de manera segura y con la tensión justa para proteger las articulaciones sin comprometer la movilidad. Un vendaje bien hecho no solo protege de lesiones, sino que también optimiza el rendimiento en el ring y en los entrenamientos 💪. ¡Todo lo que necesitas saber para vendarte como un profesional, aquí!
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Locura de video, tengo menos sensibilidad en el puño derecho y a veces no controlo la potencia de mis golpes entonces necesitaba un buen vendaje para prevenir lesiones, esto es oro muchas gracias 🫡💪🏽🥊🔥
A por ello! Gracias por tus palabras. Abrazo
Nivel Dios sin duda alguna mi querido Profesor....Una forma maravillosa y muy didáctica de hacer un correcto vendaje....Se nota la sabiduría de su persona compañero....Sabe de lo que está hablando sin duda alguna...Le mando un fuerte abrazo desde Las Islas Canarias (El Paraíso)....Un abrazo y bendiciones para la Familia....
Muchas gracias por tus palabras amigo. Abrazo y muchas bendiciones
me salvaste la articulación de la muñeca jajaja gracias, saludos desde un pueblito en Colombia
No sabes cuento me alegro compañero!
Enhorabuena por los vídeos.
Yo la primera vez q te le vi hacer me le hice y le use durante 4 meses y muy bueno me siento muy cómodo con el y es sencillo me gustó mucho se le he enseñado a más gente muchas gracias ...hoy le sigo usando
Cuánto me alegro compañero! Sigamos así💪🏻 abrazo
El mejor vendaje (no pro)que he probado hasta ahora, comodo y seguro 🥊
Enorme como siempre ,
Gracias amigo
Llevo 5 min y he aprendido más que en 20 años xD 👏👏👏
Me encantooo, rapido y para toda la vida. Eternamente agradecido!!!
Agradecido por tu apoyo. Abrazo
Excelente video ! Muy completo. Gracias
Gracias a ti
Maquina!!!
Muy bien explicado,yo he aprendido de muchas maneras pero la que hice después de la experiencia si no era exactamente igual si muy parecido pero este me parece incluso más técnico...
Gracias ,un abrazo
Como me alegro Jose! Un abrazo grande
lo practicare para cuidarme mas las manos 😁
Vamos coronel!
Muy buen vídeo!! Es aconsejable reforzar en vendaje con precinto de embalaje?
Si tienes dolencias o ya estás entrenando a un nivel avanzado si
@ muchas gracias por contestar.
Hola, Tinín, siempre veo tus videos, me gustan mucho y son muy didácticos, pero nunca te he escrito y te quería hacer una pregunta.
Se que es algo médico, pero siempre he tenido experiencias muy malas con ellos, para mi de una forma subjetiva, el 98% de ellos son unos absolutos incompetentes.
Al parecer he tenido una rotura de ligamentos en el pulgar (y como han tardado casi 3 p*tos meses en darme cita para mirármelo, dicen que ya es un poco tarde para rehabilitación, que lo mejor es seguramente tirar de quirófano. Ya me dejaron un dedo inútil en un quirófano, no lo van a volver a repetir).
Tú como entrenador has tenido a gente con algún problema así serio de pulgar? Hacían algún tipo de ejercicio específico para mejorar la lesión y poder volver a tirar manos sin ver las estrellas?
Un abrazo, Tinín, eres un crack. Ojalá viviera en Madrid para ir a tu gimnasio.
Hola amigo! Gracias por tu apoyo. Desde aquí solo puedo decirte que vayas a a rehabilitación privada y nada de S.S. Solo un profesional puede valorar algo así un situ. Elige un guante que tenga un pulgar bastante amplio. Un abrazo grande
Que te parece hacer la protección de los nudillos con una venda de gasa?
Me parece genial!
Catedra
Alguien sabe dónde comprar una venda de 5 x 5 porque solo veo de 4,5 metros antes charlie fabricaba 5x5 pero esa marca murió parece
www.tapeandwrap.org
Que marcas tienen 5 metros y que estén bien? No encuentro ninguna.
www.tapeandwrap.org
Amigo en Aliexpress yo compro las mías de 5 metros 4 a 5 Cms de ancho, son excelentes, básicamente solo se te va desgastando el Velcro con los años. SALUDOS!!
@sebastiansotobarrientos8351 soy del team amazon
Siempre se me dormía el pulgar a los 40-45minutos, ya no, gracias.
Olé!