Ihre Performance hat Sie unsterblich gemacht. Das wird ewig in Erinnerung bleiben. Dazu Ihre Geschichte. Es war ein Genuss dem zuzusehen. Grandios gemacht Darja ;) Herzlichen Glückwunsch
@@alexanderhildermann9761 Nicht wirklich. Viele (so auch ich) erinnern noch nach Jahrzehnten diverse Goldmedaillengewinner. Und Darjas Kür war sicherlich auch eine, die haften bleibt.
@@alexanderhildermann9761 Bspw. Dieter Baumann in Barcelona, viele von Usuain Bolt, die im Weitsprung von Mihambo, die vom DE-Achter 2012 in London, und natürlich die von Matthias Steiner Peking 2008. Dazu gäbe es noch reichlich Silber- und Bronzemedaillen, an die ich und viele andere sich noch erinnern.
@@andreaswolff2010da geht es auch um Belastungssteuerung. Die spielen dreimal die Woche neunzig Minuten. Und können sich im Gegensatz zu Eishockey, Basketball und Handball nicht hin und herwechseln lassen. Ein Tennisspieler spielt auch jeden zweiten Tag und das für mehrere Stunden, trainiert dann aber auf der Tour kaum mehr. Oder woher kommen deiner Meinung nach Überlastungsbrüche bei Fußballprofis? Sind alle Menschen, die je Profifußballer geworden sind, von Geburt an Weicheier?
Putin Fan. Guckt nur, was für eine Karte bei ihr zuhause hängt - da sind Krim, Cherson, Saporischschja, Donezk und Luhansk Teil von ruSSland. Das Foto hat sie selbst stolz bei Instagram gepostet 🤬
@@Paddl897 Fußballer sind verweichlicht, mit Ernährung, Ruhe und Physio lassen sich extrem viele Verletzungen vermeiden. Wenn ein Spieler nach 20 Minuten eine Zerrung oder Muskel Riss hat sollte er sich mal Fragen ob er alles richtig macht.
Ich hab Null Plan von dem ganzen Sport, aber was du und Margarita da gezeigt haben war so außergewöhnlich, dass meiner Frau und mir die Kinnladen runtergefallen sind. Wir hätten Margarita übrigens locker auf Platz 3 gesehen. Mega Leistung ihr zwei. ❤❤Absolut atemberaubend euch zuzusehen.
Man kann auch Anerkennung zeigen ohne andere Sportarten abzuwerten. Es gibt keinen objektiven Hinweis darauf, dass diese Sportart schwieriger ist als jede andere.
So war das bei Mir und meiner Sportart auch! Ich habe damals NBA und Michael Jordan im TV gesehen bin seitdem wahnsinniger NBA Fan! Habe damals mit Basketball angefangen! Habe dann bei den Special Olympics gespielt bin mittlerweile 1xDeutscher Meister und 2003 Vizeweltmeister im Basketball! Special Olympics! Der größte Erfolg unserer Teamgeschichte! 👍🏻💪🏀 und habe noch unzählige andere Gold&Silbermedaillen gewonnen kann es nicht mehr zählen! 😂
Toll - ich sehe gerade RSG, 8.8.24, und mache " meine" RSG soft daheim - am Rollator. Das wollte ich immer schon: bin 68 Jahre alt und schwerbehindert seit 1965.❤
Sie ist mit 12 nach Deutschland gekommen. Dass sie bei Olympia Gold gewinnen konnte, ist wohl eher der Ausbildung hier in Deutschland zu verdanken und nicht der in Russland.
@@locutus1630 Aber die ganze Gymnastik in Deutschland wird von ehemaligen sowjetischen Turnern gelehrt, in anderen Dingen, wie in vielen anderen Ländern. In Russland hätte sie eine sehr starke Konkurrenz. Sie war 2018 auf dem 15 platz in Moskau.
Ich war sehr beeindruckt von ihrer fabelhaften Leistung letztes Jahr bei der WM und auch bei der diesjährigen EM hat sie Großes geleistet. Ich drücke dieser sympathischen jungen Frau beide Daumen, dass sie dem großen Druck von Olympia stand hält, und wieder mit ihren tollen Vorführungen begeistert und eine Medaille - egal welcher Farbe - für sie heraus springt.
Ich habe Rhythmische Sportgymnastik nur im Breitensport gemacht, aber gerade deshalb finde ich es umso faszinierender das Ganze auf diesem Spitzenlevel zu sehen. Die Performance bei den Olympischen Spielen war einfach unglaublich. ❤
Auf Basis dieses Drills...der auch in Deutschland einmal GANG und GÄBE war, wird Erfolg gemacht! Daran sollte sich Deutschland eher ein Beispiel nehmen, dann würden sie auch wieder mehr Medaillen gewinnen.
@@mauricefricke6236 Richtig. Letzteres würde sich man sich allerdings auch von "Einheimischen" manchmal wünschen. Stattdessen nur Genörgel und Gejammer ...
Congratulations on a well-deserved gold medal at the Olympics. What an athlete, what a performance. Hats off to her! Too bad her grandpa wasn't American. 😉
Top Beitrag der zeigt, wie so ein Training an einem normalen Tag aussieht. Was für ein "Schlafsack" war das am Ende des Beitrages zum regenerieren? Gibt es eigentlich eine Empfehlung was die Athletinnen in den 24 Stunden vor einem grossen Wettkampf essen und trinken sollen und was nicht?
Der Sack pumpt sich auf wie eine Manschette von aussen und pumpt das Blut aus den Beinen zurück, so dass kein Lactat etc. in den Beinen bleibt nach dem langen Training. Dann fühlen sich die Beine wieder ganz frisch an am nächsten Tag ☺️
@@mathildewesendonck7225 Herzlichen Dank für die kompetente Auskunft. Bekanntlich haben nicht nur Gymnastinnen müde Beine, und wenn das hilft ist es für viele andere Sportarten auch interessant.
Smart, wonderful fairy . Az olimpia egyik legszebb pillanata volt, amikor csapattársát vìgasztalta. Borjana, nagyságát igazolja, amilyen elismeréssel nézett, Darjára
Schöner Film😊 Mich würde interessieren was für Daria der Grund war von Russland nach Deutschland zu kommen? In Russland gibt es doch auch viele sehr gute RSG Athletinnen mit denen sie zusammen trainieren hätte können.
@@LuLu-vf6pysie hatte zudem glaube mal gesagt, dass sie früher schon nach Deutschland wollte, ihr Opa ist ja deutsch, sie hat die Staatsbürgerschaft und ihre Mutter ebenso (die hat auch mal in DE gelebt in ihrer Jugend)
Всё по классике, хорошая русская гимнастка, как и её тренер которая тоже родом из России) в России слишком большая конкуренция, поэтому многие выступают за другие страны, но Даша уже давно выступает за Германию😊
was isn des am ende bei der regeneration? sieht aus wie ne krasse version von ner pilotenhose. is das nur zur entspannung oder ist das richtig mit kompression?
Das ist richtig mit Kompression, wie eine Art Blutdruckmanschette. Damit das Blut aus den Beinen zurück gepumpt wird und kein Lactat oder so da bleibt, damit die Beine am nächsten Tag wieder „frisch“ sind
Wer ist denn die andere Sportlerin, die auf den Videos zu sehen ist? Eigentlich komisch, dass sie nie erwähnt wird, sie wird ja vermutlich im gleichen Team für Olyympia trainieren. Manchmal sieht man auch mehrere junge Frauen.
In Schmieden trainieren alle RSG-Kaderathletinnen für Olympia. Neben Dasha sind das z.B. auch Marga Kolosov und weitere Athletinnen, die in der Mannschaftswertung antreten 😊
@@teamdeutschland Vielen Dank für die schnelle Antwort! Ich wünsche allen Sportlerinnen einen ganz guten Erfolg! Sie haben jetzt schon wahnsinnig viel erreicht ☺️👍 top!
Das hängt damit zusammen, dass sie völlig erschöpft ist und im allgemeinen vermutlich die Kraft spart, da sie diese für die Performances benötigt. Wer nicht selber mal an seine körperlichen Grenzen gegangen ist, wird diese Art von Erschöpfung kaum nachvollziehen können.
Ganz normal in der heißen Phase der Wettkampfvorbereitung. Ich bin kein Olympia Athlet, laufe aber schon ernsthafter Marathon, in der Vorbereitung und vor allem direkt nach dem Rennen bewege ich mich auch gefühlt als wäre ich 80. Wenn du das Training vor allem im Peak gar nicht spürst, dann arbeitest du einfach nicht hart genug.
Sie hat Gold geholt, Glückwunsch!
Jaaaa❤
@@frantisekmika4099oroszország, a gonosz birodalma
@@frantisekmika4099nein nicht für Russland
@@frantisekmika4099😂
@@frantisekmika4099 Nein, einzig und allein für sich und für Deutschland.
Gold geholt, und das scheinbar ganz ohne verbale Übergriffe der Trainerin! Geht also auch so! Gratulation! 🎉
Ich hoffe, dass diese Sportart jetzt endlich in Deutschland die Würdigung erfährt, die sie verdient ❤
Ein Segen, dass sie für Deutschland antritt. Glückwunsch und meinen größten Respekt. Mach weiter so!
Schönes Video! Genau so kann man Olympiasieger werden. Etwas Talent, großer Wille und noch mehr Disziplin. 100 % verdienter Sieg!
Ihre Performance hat Sie unsterblich gemacht. Das wird ewig in Erinnerung bleiben. Dazu Ihre Geschichte. Es war ein Genuss dem zuzusehen. Grandios gemacht Darja ;) Herzlichen Glückwunsch
Das wird in einem Jahr vergessen sein, sowie alle Goldmedaillengewinner...
@@alexanderhildermann9761 Nicht wirklich. Viele (so auch ich) erinnern noch nach Jahrzehnten diverse Goldmedaillengewinner. Und Darjas Kür war sicherlich auch eine, die haften bleibt.
@@123jogger123 An welche Namen aus den letzten Jahrzehnten können Sie sich erinnern?
@@alexanderhildermann9761 Bspw. Dieter Baumann in Barcelona, viele von Usuain Bolt, die im Weitsprung von Mihambo, die vom DE-Achter 2012 in London, und natürlich die von Matthias Steiner Peking 2008. Dazu gäbe es noch reichlich Silber- und Bronzemedaillen, an die ich und viele andere sich noch erinnern.
@@123jogger123 Ich meinte Namen in der Rythmischen Sportgymnastik...
Meinen höchsten Respekt,vor dieser Leistung .Ganz ganz herzlichen Glückwunsch.Alles Gute für Deine Zukunft.
Super Video. Für mich arbeiten Gymnastinnen härter als jeder Profifußballspieler. Viel Glück, Erfolg und Spaß bei der EM, für Dasha, Nastya und Margo.
Profi Fussballer trainieren Max 2,5 bis 4 h pro Tag, fast jeder Profi Sportler trainiert mehr. Nur verdient man im Fußball mehr
@@andreaswolff2010da geht es auch um Belastungssteuerung. Die spielen dreimal die Woche neunzig Minuten. Und können sich im Gegensatz zu Eishockey, Basketball und Handball nicht hin und herwechseln lassen.
Ein Tennisspieler spielt auch jeden zweiten Tag und das für mehrere Stunden, trainiert dann aber auf der Tour kaum mehr.
Oder woher kommen deiner Meinung nach Überlastungsbrüche bei Fußballprofis?
Sind alle Menschen, die je Profifußballer geworden sind, von Geburt an Weicheier?
Putin Fan. Guckt nur, was für eine Karte bei ihr zuhause hängt - da sind Krim, Cherson, Saporischschja, Donezk und Luhansk Teil von ruSSland. Das Foto hat sie selbst stolz bei Instagram gepostet 🤬
@@andreaswolff2010 Selten so ein Blödsinn gelesen
@@Paddl897 Fußballer sind verweichlicht, mit Ernährung, Ruhe und Physio lassen sich extrem viele Verletzungen vermeiden.
Wenn ein Spieler nach 20 Minuten eine Zerrung oder Muskel Riss hat sollte er sich mal Fragen ob er alles richtig macht.
Herzlichen Glückwunsch zu Olympiagold 🎉❤ das war wirklich unglaublich!
Ganz herzlichen Glückwunsch zum Olympiagold! Solch eine Eleganz! Solch eine Disziplin! Großartig, Dasha!! Es ist solch eine Freude, dir zuzusehen!
Ihr Deutsch ist so gut geworden
Meinen herzlichen Glückwunsch zum Gewinn der Goldmedaille! Eine ganz tolle Leistung. Eine sehr sympathische und herausragende Sportlerin!
Ich hab Null Plan von dem ganzen Sport, aber was du und Margarita da gezeigt haben war so außergewöhnlich, dass meiner Frau und mir die Kinnladen runtergefallen sind. Wir hätten Margarita übrigens locker auf Platz 3 gesehen. Mega Leistung ihr zwei. ❤❤Absolut atemberaubend euch zuzusehen.
Schön das du auch Margarita erwähnst, ihre Leistung war auch sehr stark
Gold in der schwierigsten Sportart der Welt! Phänomenal! Herzlichen Glückwunsch!
??
??
Man kann auch Anerkennung zeigen ohne andere Sportarten abzuwerten. Es gibt keinen objektiven Hinweis darauf, dass diese Sportart schwieriger ist als jede andere.
So war das bei Mir und meiner Sportart auch! Ich habe damals NBA und Michael Jordan im TV gesehen bin seitdem wahnsinniger NBA Fan! Habe damals mit Basketball angefangen! Habe dann bei den Special Olympics gespielt bin mittlerweile 1xDeutscher Meister und 2003 Vizeweltmeister im Basketball! Special Olympics! Der größte Erfolg unserer Teamgeschichte! 👍🏻💪🏀 und habe noch unzählige andere Gold&Silbermedaillen gewonnen kann es nicht mehr zählen! 😂
Toll - ich sehe gerade RSG, 8.8.24, und mache " meine" RSG soft daheim - am Rollator.
Das wollte ich immer schon: bin 68 Jahre alt und schwerbehindert seit 1965.❤
Was für ein Talent. Aber auch einen Dank an die russische Ausbildung. Spasibo
Sie ist mit 12 nach Deutschland gekommen. Dass sie bei Olympia Gold gewinnen konnte, ist wohl eher der Ausbildung hier in Deutschland zu verdanken und nicht der in Russland.
@@locutus1630 Aber die ganze Gymnastik in Deutschland wird von ehemaligen sowjetischen Turnern gelehrt, in anderen Dingen, wie in vielen anderen Ländern. In Russland hätte sie eine sehr starke Konkurrenz. Sie war 2018 auf dem 15 platz in Moskau.
@@marihetten8871In 6 Jahren kann viel passieren. Wenn Russland lieber Krieg führt statt an Olympia teilzunehmen-Pech
Ich war sehr beeindruckt von ihrer fabelhaften Leistung letztes Jahr bei der WM und auch bei der diesjährigen EM hat sie Großes geleistet. Ich drücke dieser sympathischen jungen Frau beide Daumen, dass sie dem großen Druck von Olympia stand hält, und wieder mit ihren tollen Vorführungen begeistert und eine Medaille - egal welcher Farbe - für sie heraus springt.
Sie hat es geschafft! :)
Ich habe Rhythmische Sportgymnastik nur im Breitensport gemacht, aber gerade deshalb finde ich es umso faszinierender das Ganze auf diesem Spitzenlevel zu sehen. Die Performance bei den Olympischen Spielen war einfach unglaublich. ❤
Du hast es geschafft, wir sind so stolz 🇩🇪🟡
sehr faszinierend und ästhetisch 😍
Wahnsinn was da für arbeit steht.....Im meinem Herzen bist du eine Heldin!
Hast du schon Mal ihr Instagram gecheckt? Sie ist total Anti Ukraine 😳
Meine persönliche Olympia-Heldin❤️🇩🇪
Dasha is so hardworker and beautiful😍🔥
ich bin begeistert - harte Arbeit
Ich bin so sehr beeindruckt von ihrer Leistung 😊
BRAVISSIMA !!
So ein schöner Film😮 und Dasha Bravo 🙌
So toll 😍 danke für den Einblick
Wen könnten wir noch mal für einen Tag begleiten?
Gerne auch die Nationalmannschaft Gruppe der RSG 😊 und die anderen Einzelgymnastinnen Marga und Anastasia ❤
@@a_w825 Marga war ja sogar schon im Podcast bei uns 😊 ein sehr inspirierendes Gespräch. Wir schreiben uns die Wünsche auf 🤝
Gerne mal Judoka🥋 zB Pauline Starke, Giovanna Scoccimaro oder Alina Böhm
4:40 Ach wie schön.. Rey&Kjavik🎶🥰
Das Mädel ist toll. Mach weiter so, meine Kleene....🥰
Ich verstehe einfach nicht wie man so etwas hinbekommen kann. Wahnsinn
Raskina wirkt so wahnsinnig nett! Man wünscht den Mädchen, dass sie endlich nicht mehr unter diesem sonst in RSG üblichen Drill leiden müssen.
Auf Basis dieses Drills...der auch in Deutschland einmal GANG und GÄBE war, wird Erfolg gemacht!
Daran sollte sich Deutschland eher ein Beispiel nehmen, dann würden sie auch wieder mehr Medaillen gewinnen.
Ich kann mir gut vorstellen, dass der Drill in Deutschland zumindestens gemäßigter ist, als in anderen Ländern wie Russland oder China.
Man kann es nur hoffen. Es passieren leider viele furchtbare Dinge, kenne es aus meinem Freundeskreis (und das war nur auf nationaler Ebene)
Glückwunsch, Gott schütze dich und deine Lieben,sehr sympathisch und lieb.Ich als halb Pole Liebe alle osteuropäer❤
Glückwunsch 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Genial! Absoluter Respekt!
Herzlichen Glückwunsch Darja vor Bereitung üben viel Training Olympia 🤸🎉🇩🇪🍀🫶🏻👏🥇
Heute war sie unfassbar gut ❤
Herzlichen Glückwunsch meine Liebe :3
Als Russlanddeutscher bin ich total stolz auf sie. Glückwunsch zu der Goldmedaille Dascha.
Dieser Sport ist in der Tat der aparten Schönheit gewidmet.
Не знаю что вы говорите, но видео мне понравилось. Оно вдохновляющее. Да, и ещё, Дарью Варфоломей я знаю, слежу за ней❤
Ich wusste gar nicht, dass Raskina deutsch spricht. Wow!
wie die Dame inbrünstig die deutsche Nationalhymne gesungen hat bei der olympischen Medaillenzeremonie war bewegend, inspirierend und tugendhaft.
Jetzt musst du auch nichts Nationalistisches draus machen. Sie ist froh, hier in Deutschland die Möglichkeit bekommen zu haben und ist dankbar, Punkt.
@@mauricefricke6236 Richtig. Letzteres würde sich man sich allerdings auch von "Einheimischen" manchmal wünschen. Stattdessen nur Genörgel und Gejammer ...
Wo hat er denn etwas Nationalistisches daraus gemacht?@@mauricefricke6236
Es ist faszinierend, was Körperhaltung ausmacht. Sie wirkt viel größer. Im Vergleich dazu laufen die meisten wie ein zusammengefallener Käsekuchen.
Sie ist nicht klein und sehr dünn und auch von den proportionen sehr lang und schmal.
@@StarOnTheWater Sie ist 1.69m, wirkt aber auf mich ca. 1.78m, wenn sie turnt.
Congratulations on a well-deserved gold medal at the Olympics. What an athlete, what a performance. Hats off to her! Too bad her grandpa wasn't American. 😉
Top Beitrag der zeigt, wie so ein Training an einem normalen Tag aussieht. Was für ein "Schlafsack" war das am Ende des Beitrages zum regenerieren?
Gibt es eigentlich eine Empfehlung was die Athletinnen in den 24 Stunden vor einem grossen Wettkampf essen und trinken sollen und was nicht?
Der Sack pumpt sich auf wie eine Manschette von aussen und pumpt das Blut aus den Beinen zurück, so dass kein Lactat etc. in den Beinen bleibt nach dem langen Training. Dann fühlen sich die Beine wieder ganz frisch an am nächsten Tag ☺️
@@mathildewesendonck7225 Herzlichen Dank für die kompetente Auskunft. Bekanntlich haben nicht nur Gymnastinnen müde Beine, und wenn das hilft ist es für viele andere Sportarten auch interessant.
das ist echt heftig! was die da für eine körperbeherrschung haben.
Hoffentlich holt sie eine Medaille, wir brauchen Medailllen.
sie hats geschafft
@@flexdro7811jawohl!❤❤
Smart, wonderful fairy . Az olimpia egyik legszebb pillanata volt, amikor csapattársát vìgasztalta. Borjana, nagyságát igazolja, amilyen elismeréssel nézett, Darjára
Schöner Film😊 Mich würde interessieren was für Daria der Grund war von Russland nach Deutschland zu kommen? In Russland gibt es doch auch viele sehr gute RSG Athletinnen mit denen sie zusammen trainieren hätte können.
Da wäre die Konkurrenz zu groß gewesen… sie wäre wahrscheinlich nicht dahin gekommen, wo sie jetzt ist
@@LuLu-vf6pysie hatte zudem glaube mal gesagt, dass sie früher schon nach Deutschland wollte, ihr Opa ist ja deutsch, sie hat die Staatsbürgerschaft und ihre Mutter ebenso (die hat auch mal in DE gelebt in ihrer Jugend)
Du sagst es, zu viele.
Die Russen dürfen ja nicht mehr zu Olympia und das wird noch lange so bleiben.
@@LuLu-vf6py Ich glaub ein Deutschland wurde sie stärker gefördert.
8:19 Was ist das fur ein Apparat in dem sie da drinnliegt?
Perhaps something that helps regenerate the muscles
Lymphdrenage
Всё по классике, хорошая русская гимнастка, как и её тренер которая тоже родом из России) в России слишком большая конкуренция, поэтому многие выступают за другие страны, но Даша уже давно выступает за Германию😊
По какой классике? Ее тренер из беларуси.
russia is a terrorist state
Это очень двойственно. Фактически люди больше не хотят иметь ничего общего с русскими.
@@MotivationSpeechClipsweil andere Sprache nicht verboten ist hahaha
💖💖💖💖💖👍Молодец!!!
was isn des am ende bei der regeneration? sieht aus wie ne krasse version von ner pilotenhose. is das nur zur entspannung oder ist das richtig mit kompression?
Das ist richtig mit Kompression, wie eine Art Blutdruckmanschette. Damit das Blut aus den Beinen zurück gepumpt wird und kein Lactat oder so da bleibt, damit die Beine am nächsten Tag wieder „frisch“ sind
Wer ist denn die andere Sportlerin, die auf den Videos zu sehen ist? Eigentlich komisch, dass sie nie erwähnt wird, sie wird ja vermutlich im gleichen Team für Olyympia trainieren. Manchmal sieht man auch mehrere junge Frauen.
In Schmieden trainieren alle RSG-Kaderathletinnen für Olympia. Neben Dasha sind das z.B. auch Marga Kolosov und weitere Athletinnen, die in der Mannschaftswertung antreten 😊
@@teamdeutschland Vielen Dank für die schnelle Antwort! Ich wünsche allen Sportlerinnen einen ganz guten Erfolg! Sie haben jetzt schon wahnsinnig viel erreicht ☺️👍 top!
@@teamdeutschland
Marga Kolosov hat die Bronze geholt. Gratuliere ich beide ❤️- lich!
@@keepcalm4610sie wurde leider nur 4. :/ aber sie war super
Pero ella que idioma habla o le hablan? En alemán? Su entrenadora es Bielorusa que hablan en Bielorruso o Alemán
Si, hablan alemán
Wie schwer soll es sein? Darja: ja
Wahnsinn.
Denkt dabei noch jemand an den Anime Hikari? ;D
Sie hat rasiert amk RESPEKT
Die Reifenkür war nicht von dieser Welt.
Absolute Hingabe, um Ihr Glück zu finden. Bemerkenswert!
TAR!
MEINE ELIZABETH KARTE
GUTTEN TAG
FRAU VARFOLOMEEV...
THAT STRAB.JR....IS GUT
I GUESS....LEZPIG IST MUSSEN CON MUZIK?
außerhalb der matte bewegt sie sich wie ein alter mensch....
Wann Dasha „alter Mensch“ ist, sind wir 200 Jahre alt…
Das hängt damit zusammen, dass sie völlig erschöpft ist und im allgemeinen vermutlich die Kraft spart, da sie diese für die Performances benötigt. Wer nicht selber mal an seine körperlichen Grenzen gegangen ist, wird diese Art von Erschöpfung kaum nachvollziehen können.
Dachte ich mir auch. Und ihre Knie sehen komisch aus, als sie bei der Physio auf der Liege lag.
Ganz normal in der heißen Phase der Wettkampfvorbereitung.
Ich bin kein Olympia Athlet, laufe aber schon ernsthafter Marathon, in der Vorbereitung und vor allem direkt nach dem Rennen bewege ich mich auch gefühlt als wäre ich 80.
Wenn du das Training vor allem im Peak gar nicht spürst, dann arbeitest du einfach nicht hart genug.
Das Video ist super, das * unnötig und unsinnig.
Удачи девочкам❤❤