INTELLIGENZA EMOTIVA: 11 TECNICHE PER AVERE CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE EMOZIONI

La capacità di sintonizzarsi con se stessi, di comprendere la natura e l’intensità delle proprie emozioni, è tra le componenti fondamentali dell’intelligenza emotiva. In questo video trovi 11 tecniche per sviluppare l’autoconsapevolezza emotiva.
Nei prossimi approfondiremo altri 2 aspetti dell’intelligenza emotiva: l’autoregolazione (la capacità di “gestire” le proprie emozioni) e l’empatia. Segui il canale per non perderteli.
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[@ChiaraCutrupi]

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