ENSALADA DE QUINOA CON FRUTAS Y VERDURAS !!BIEN FRECA Y SALUDABLE !

Hola a todos bienvenidos a mi canal MI COCINA EN ALASKA !! Hoy les traigo una receta bien fácil y deliciosa, una ensalada de Quionoa con farro , son dos cereales que contienen muchos nutrientes que ayudan a mantener sano nuestro corazón , nos ayudan a regular los niveles de colesterol malo y también son una fuente de proteína natural .
Ingredientes:
1 pepino grande
3 varas de apio
1 aguacate grande1
1 jitomate
1 mango grande
Un manojo de cilantro
1 el jugo de un limón verde
1 taza de quinoa cocida
1 taza de farro cocido
2 zanahorias
Opcional : Brócoli cocido .
Sal y pimienta al gusto.

[@oliviamarkbreiter9699]

So healthy!

[@lidiafigueroa8804]

👍😍🙏