Добрый день! До беременности имела опыт кето питания 9 мес, далее низкоуглеводная диета 2 года. После наступления беременности добавила в рацион по рекомендации немного углеводов ( гречка, яблоко, слива) Анализ натощак 5.3 натощак. Объяснила эндокринологу, что могу снизить сахар питанием. Снизила углеводы, вошла в кетоз( абсолютно легко, прекрасно себя чувствую) Сахар через 5,06 натощак. Но естественно есть кетоны в моче. Основной рацион белок и овощи, очень много овощей) как свежих, так и после термической обработки. Сахар натощак 3,8 - 5 не поднимается. Мне рекомендуют увеличить количество углеводов и ввести инсулин. Чтобы прекратить кетоз. При увеличении углеводов хуже себя чувствую. Насколько это оправдано?
Добрый день. Вот в коментариях ругают спикера, а можно подумать на приеме в поликлинике расскажут хотя-бы 20% от всей этой, на самом деле полезной информации. Другое дело, что хорошо бы чтобы врачи не просто говорили "Пробуйте диету, а мы посомтрим, и если у вас не получится, назначим инсулин". Хорошо бы чтобы реально разбирали питание, физ.активность и помогали сделать так чтобы получилось. А както странно получается, ты сама с этти со всем барахтаешься, голову ломаешь, а помощи ни от кого нет. И вот надо акцентировать внтмание нужно на том, что обязательно, прям обязательно нужен вкчерний перекус перед сном. Без него утром не видать хорошего уровня. Я 2 мнсяца головой обо все стены билась, пыталась, а от врачей только "инсулин, инсулин ". Хоть бы кто сказал, что обязательно первой ложкой во все приемы пищи должен быть белок, так как он улучшает усвоение углеводов, что перед сном обязательно поесть немного чтобы печень не поднимала сахар. Как только я это узнала, утром стабильно 4,6-4,9, после еды до 6,0. Ну вот почему это не врачи на приеме рассказывают, а ты сама в Ютьюбе ищешь😖😖😖 А данная лекция весьма содержательная и грамотная! Спасибо доктору за профессионализм и работу, которую не проводят с нами врачи в поликлиниках.
Частое питание - привет инсулинорезистентность! Питание чаще 3-х раз в день едва ли можно назвать полезны. Голодный кетоз? Точно не при 3-х разовом питании. 150г углеводов? При ГСД? Ну да, прямая дорожка на инсулин… Что за рекомендации? Кому оно подходит? 150г углеводов и без ГСД капец как много! 100г и то много. По личным наблюдениям до 70г углеводов максимум!
Очень хороший, человечный доктор!
Спасибо!
Добрый день! До беременности имела опыт кето питания 9 мес, далее низкоуглеводная диета 2 года. После наступления беременности добавила в рацион по рекомендации немного углеводов ( гречка, яблоко, слива)
Анализ натощак 5.3 натощак.
Объяснила эндокринологу, что могу снизить сахар питанием.
Снизила углеводы, вошла в кетоз( абсолютно легко, прекрасно себя чувствую)
Сахар через 5,06 натощак. Но естественно есть кетоны в моче.
Основной рацион белок и овощи, очень много овощей) как свежих, так и после термической обработки.
Сахар натощак 3,8 - 5 не поднимается.
Мне рекомендуют увеличить количество углеводов и ввести инсулин. Чтобы прекратить кетоз. При увеличении углеводов хуже себя чувствую.
Насколько это оправдано?
Добрый день. Вот в коментариях ругают спикера, а можно подумать на приеме в поликлинике расскажут хотя-бы 20% от всей этой, на самом деле полезной информации. Другое дело, что хорошо бы чтобы врачи не просто говорили "Пробуйте диету, а мы посомтрим, и если у вас не получится, назначим инсулин". Хорошо бы чтобы реально разбирали питание, физ.активность и помогали сделать так чтобы получилось. А както странно получается, ты сама с этти со всем барахтаешься, голову ломаешь, а помощи ни от кого нет. И вот надо акцентировать внтмание нужно на том, что обязательно, прям обязательно нужен вкчерний перекус перед сном. Без него утром не видать хорошего уровня. Я 2 мнсяца головой обо все стены билась, пыталась, а от врачей только "инсулин, инсулин ". Хоть бы кто сказал, что обязательно первой ложкой во все приемы пищи должен быть белок, так как он улучшает усвоение углеводов, что перед сном обязательно поесть немного чтобы печень не поднимала сахар. Как только я это узнала, утром стабильно 4,6-4,9, после еды до 6,0. Ну вот почему это не врачи на приеме рассказывают, а ты сама в Ютьюбе ищешь😖😖😖
А данная лекция весьма содержательная и грамотная! Спасибо доктору за профессионализм и работу, которую не проводят с нами врачи в поликлиниках.
спасибо ❤️ А почему позднее 32 недель нам уже нельзя проводить ПГТТ ?
Вредно для матери и плода.
Как правильно измерять Сахар после еды при гсд? Как начинаешь есть и плюс 60 мин или после окончания приема пищи?
Через час.
Через час после начала приема пищи
Частое питание - привет инсулинорезистентность!
Питание чаще 3-х раз в день едва ли можно назвать полезны. Голодный кетоз? Точно не при 3-х разовом питании.
150г углеводов? При ГСД? Ну да, прямая дорожка на инсулин… Что за рекомендации? Кому оно подходит? 150г углеводов и без ГСД капец как много! 100г и то много. По личным наблюдениям до 70г углеводов максимум!
Боже, какие макароны и картошка при диабете? Неужели нельзя было посоветовать длинные углеводы - гречку, овсянку?