결국 더 커져서 로니콜먼을 이긴 제이 커틀러는 하루에 얼마나 많이 먹어야 했을까?
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- ☑️ 러프 디젤이 먹는 '크림오브라이스'
👉 bit.ly/3nYR8iX
✅ 제이 커틀러가 먹은 '그리츠'
👉 link.coupang.c...
✅ 제이가 자주 먹던 '오트밀'
👉 link.coupang.c...
("이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.")
----------------------------------------------------------
《💥벌크업이나 다이어트를 위한 가성비 건강 식품이 필요하다면!?💥》
✅ [미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 71% 할인가로 구매 가능 🍖
👉 [미트리 링크]: url.kr/dtlxeh
👉 위의 링크를 클릭해서 회원가입 하면, 자동으로 할인 코드 적용!
✅ 추천인 할인 코드 '오머한입' [100816565] 입력 또는 위의 링크로 가입!
----------------------------------------------------------
☑️ 오머의 인스타: bit.ly/40rIMhu
☑️ 제이 인스타: bit.ly/40R4Oed
☑️ 제이 유튜브: bit.ly/3Um2bPe
☑️ 영상 출처: @JayCutlerTV @bodybuildingcom @musclemonsters @NicandroVisionMotivation @KongMotivation @RAIDENMOTIVATION @studio_jbbj @AseelSoueid @MAKAVELIMOTIVATION @THEGREATBODYBUILDERS
(혹시, 어떤 문제나 협업 제안이 있다면, 이메일로 연락 바랍니다. 🙇♂️)
(If there is any problem or suggestion, then please contact me by email.🙇♂️)
Email: musclehanip@gmail.com
#먹방 #식단 #벌크업
☑ 러프 디젤이 먹는 '크림오브라이스'
👉 bit.ly/3nYR8iX
✅ 제이 커틀러가 먹은 '그리츠'
👉 link.coupang.com/a/UvqUy
✅ 제이가 자주 먹던 '오트밀'
👉 link.coupang.com/a/Uvq97
----------------------------------------------------------
《💥벌크업이나 다이어트를 위한 가성비 건강 식품이 필요하다면!?💥》
✅ [미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 71% 할인가로 구매 가능 🍖
👉 [미트리 링크]: url.kr/dtlxeh
👉 위의 링크를 클릭해서 회원가입 하면, 자동으로 할인 코드 적용!
✅ 추천인 할인 코드 '오머한입' [100816565] 입력 또는 위의 링크로 가입!
----------------------------------------------------------
☑ 오머의 인스타: bit.ly/40rIMhu
☑ 제이 인스타: bit.ly/40R4Oed
☑ 제이 유튜브: bit.ly/3Um2bPe
☑ 영상 출처: @JayCutlerTV @bodybuildingcom @musclemonsters @NicandroVisionMotivation @KongMotivation @RAIDENMOTIVATION @studio_jbbj @AseelSoueid @MAKAVELIMOTIVATION @THEGREATBODYBUILDERS
("이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.")
제이 하체 포징은 낭만 그자체지...
쿼드 스텀프는 레전드지..
땅을 발로쾅 내려치고 포징하는세 진심 너무 멋짐...
콜먼형은 휠체어 신세인데 커틀러형은 아직도 건강하게 운동중인게..
한잔해 ~
부작용의 차이지 둘다 엄청 꽂았을 거다
지금 멀쩡한 건 다행이나 설렁설렁 넣었을까
@@Mystic86_7둘다 엄청 꼿긴했는데 보통 내분비계 2년정도 안꼿으면 다시 돌아옴 심장이랑 내장커진거 밖에 없음 로니는 몸이 물리적으로 다친거임
사람이 느끼는 행복중 먹는즐거움이 거의 반이라고해도될만큼 먹는즐거움은 쾌락에 가까운데 그게 괴로움으로 바뀌는 직업이니 대단하긴대단한듯
아마도.. 내가 왜 살고있나 싶은 기분이 가끔 들듯?
진짜 10년 무사정정도일듯
이건 우리 기준이지 커틀러는 식단하면서 근육이 커진다는 생각에 얼마나 설레면서 먹었을까?
로니랑 같은 무대를 뛴다는건 불행이 절대 아니라고 생각함 제이 커틀러, 로니 콜먼 이 둘이 공존하는 시대는 역대급이였음
솔직히 동반상승한게 맞다고 봄. 콜먼이 주목도를 엄청 끌어주고 그 옆에 항상 있었던 제이의 인지도도 같이 올라간게 팩트임...
서로 시너지떠서 성장폭이 훨씬 더컸던거지 둘이 다른시대에 출전했으면 라이벌의 부재로 저런 성장을 이뤄내지 못했을수도 있음
@@이한-u8v 딱 내가 하고 싶은 말👍
축구로치면 호날두와 메시같은건가...?
@@전윤호-d1w 맞을듯요..?
몸 키워본 사람은 안다...
저렇게 하루 이틀 먹는건 별게 아닐수 있어도
저걸 매일매일 365일 한다는건
고문과 다름 없다는걸...
진짜 많이 먹는게 엄청 어렵고 고단하고 괴로운일임
배리나 : ?
@@fbbirrll2439 양이 아니라 규칙성이 문제지 매일 저런양을 같은 메뉴로 계속해서 먹는다? 일반인은 닭가슴살만 봐도 토나올 걸
@@김지성-q3l 배리나는 분명 1일 1뚱카롱 1마라탕 큰사이즈 24/7 365일 쌉가능일텐데..
@@fbbirrll2439 부정을 못하겠네 ㅅㅂ..
댓글들 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
췌장과 신장이 저 근육보다 더 신기하다 ㄷㄷㄷ
제이가 로니콜먼을 잡았을때 당시엔 로니의 몸이 엄청 망가진상태였고 그래서 제이가 이기고 나서 기쁘지만 씁쓸해했던게 기억이나네요..
2005년 올림피아 준비할때 부터 로니가 부상이 오기 시작해 2006년 올림피아때 로니는 등,이두,하체 어깨 매스 감소 및 심한불균형으로 제이한테 완전히 졌죠 제이가 2006년 올림피아에서 우승못하면 삭발할꺼라고 인터뷰때 이야기 했습니다 그리고 2006년 올림피아 확정 순간 엄청나게 기뻐했는데 기뻐하지 않았다고 하는 사람은 첨보네요...아직도 동영상이나 사진 있으니 다시 한번 보세요
@@fkrtmxpd 2006년 영상 제대로 본거 맞아요? 제이 그냥 손 한번 들면서 엄청 씁쓸한 표정으로 다른 빌더들이 와서 안아주고 엄청 기뻐하진 않는데 제이도 로니가 완벽한 모습일때 이긴게 아니라서 후련하지 않다함. 인터뷰때
@@fkrtmxpd 저게 기뻐하는걸로 보여요? 기쁘긴하겠죠 우승했는데 근데 씁쓸해보이는데 아무리봐도 저게 어딜봐서 기뻐하는걸로 보이지..... 표정부터가 웃기는 웃지만 뭔가 씁쓸한 기분인거 같은데
@@fkrtmxpd 그리고 06년 우승 후 회자하는 인터뷰 보면 제이가 직접 자기는 최고의 로니콜먼을 이긴게 아니다라고 발언한거 떡하니 있는데.....
솔까 제이가 그전 올림피아랑 싸우고 불참했을때 나왔으면 그때 로니꺽었을텐데
보디빌더는 운동보다 먹는게 더 일이구나 그렇다고 맛있는 음식도 아니고 대단하다
ㄹㅇ 그냥 약 꼽고 운동만 하는거면 나도 할만한데 할텐데 음식을 저리 쑤셔 넣는거 보면 진짜 멘탈 싸움인듯
저렇게 매일 루틴 관리한다는게 레전드네~~ ㄷㄷㄷ;;
저렇게 먹는게 생각보다 고역이죠;;;양도 양이지만 생각보다 간이 안되어있어서...특히 브로콜리 3~4송이만 먹어도 고역인걸 저렇게 소가 먹듯이 먹는다는게 대단함
맞습니다. 제가 브로콜리는 안먹어봤지만, 닭가슴살 간안된거 점심에500g 저녘에300g 매일매일 매주5일 몇달씩 쳐먹다보니 어느 순간 내가 왜 이걸 쳐먹어야하지 라는 생각이 들더라구요
저런 탑티어 보디빌더들은 여러부분에서 타고났겠지만 그중 최고는 대식이 가능한 위장인듯...
ㄹㅇ 케미컬을 버텨줄 신장이 타고나야한다 뭐가타고나야한다 이러는데 사실 제일 중요한건 위장인듯 식성이랑
인슐린, 성장호르몬, 에페드린 같은 걸 때려박아서 가능한거
소화능력 까지가 유전자, 재능에 포함되는듯..
@@BB-it1qcfactos
나는 위장은 타고났지만
돈과 시간이 없어서 저렇게 못함..
나름 5~6천 칼로리는 먹는데
음식의 퀄리티가 저만큼이 안되네
이거 보니까 얼큰한 라면 국물에 밥말아서
김치랑 냠냠 먹고 싶어지네요^^
확실히 보디빌딩은 건강과는 거리가 먼거같다... 약을 쓰던 안쓰던
어느순간 건강미에서 단순히 근육보는즐거움으로 변질됨. 이제 사실상 프릭쇼임
다미용목적이된듯
일반인은 즐기고 다양한 운동하면 됨..
근육의 본래기능을 상실했다면 그냥 고깃덩어리나 지방 덩어리나 큰차이가 없음. 또
저렇게 많은 양의 음식은 소화기관의 수명이 날라가는걸 의미하기도 함
그냥 프릭쇼지
제이커틀러가 벌써 옛날사람이라니 ㅠ
호날두: 축구에 필요한 모든 재능을 갖고 태어났고 노력까지 하는 메시의 시대에서 메시와 동급이 됨.
커틀러: 바디빌딩에 필요한 모든 재능을 갖고 태어난 콜먼의 시대에서 기어이 콜먼을 이김.
그렇게 내장에 부담이 가는 식사량을 먹어대고 약도 써야 했을텐데 커틀러 지금 건강하게 지내는 거 보면 그냥 생물로서 강한 것 같음.
코치 초기시절..회원 아주머니분들이 김밥싸오셔서 같이 먹고하던 인간미 폴폴시절..ㅇㅏ.. 싸이월드에 스타전성기..그때가 좋았지..
저렇게 단백질 먹고 탈 안나는 것도 재능이다. 지인은 고기 조금만 많이 먹어도 통풍때문에 발가락부터 부어버림
공감
근육을 계속 찢어놓은 상태니 단백질을 무제한정 먹더라도 체내로 계속공급 되는거다 인체가 무슨 기계인줄아냐 이런 것도 재능재능거리노 ㅡㅡ
그리고
지인타령 그만 좀 해라 무지하니 이딴 댓글만 쓸줄알지
@@유지-f7m 그리고 약까지..
@@유지-f7m저렇게 집어넣는게 재능임 아무나 못함
@@유지-f7m 소화 능력도 재능이긴함
성장호르몬 약물의 효과 항상 아나볼릭 상태니까 저리먹어도 소화도 잘되고 흡수도 잘됨 일반인이 저리먹엇다가는 위장에 염증생기고 졷됨
아니... 그... 염증이 생기기전에 소화불량으로 응급실에 실려가지 않을까..
+인슐린
걍 간, 신장 개박살내고 요도관, 오줌관 꽂는거여 바로
모니카 조수 정말 예뻐요~
머리띠 한 사람은
이 채널 저 채널에 자주 등장하는거 보니 엄청 유명인사인 듯
조수 모니카가 원동력이군
ㆍ보디빌딩을 사랑하고
ㆍ보디빌딩에 중독되있고
ㆍ보디빌딩에 적합한 체형
ㆍ보충제를 포함한 약에 내구성이 좋고 반응이 좋은 신체
ㆍ강한 정신력
ㆍ경제적인 뒷받침
ㆍ체계적이고 과학적인 트레이닝
ㆍ여러번 나누어서 최적의 시간에 따라서 양질의 영양섭취
개빡세네 ㄷㄷㄷ
@@delishorts19 제이 커틀러는 아직까지 사지멀쩡하게 잘 돌아다니더만 뭐.
모니카 이쁘네요
헤비급 오픈 바디빌더가 되기 위해선 모든 장기를 다 타고나야됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 십이지장, 위장 소장, 대장과 같은 소화기능을 하는 장기들은 저많은 식사량을 소화하기 위해선 선천적으로 타고나야하고, 약물부작용으로 부터 몸이 버티는 것과 새벽부터 시작되는 운동 루틴을 소화하기 위해선 간도 타고나야됨. 즉 몸의 모든 장기들이 아주 건강해야함ㅋㅋㅋㅋㅋ 실제로 운동해보면 마른 사람과 같이 벌크업을 목적으로 운동을 하면 먹는게 제일 고역임. 제이는 흑인 바디빌더의 탁월한 근육dna는 없지만 성실함으로 로니를 이겼음. 타고난게 크지만 성실함으로만 따져도 올림피아 챔피언을 가질만 했음.
ㄴㄴ걍 타고난거임 저정도면
씹재능충에
@@jeebumjun9493 제이는 골격만 타고났지 근육모양은 타고나지 못했습니다. 등 하부근육은 거의 없는 수준이고 둔근과 대퇴측면 세퍼레이션도 선천적으로 타고나지 못했어요. 제이 운동루틴 보면 이를 보완하기위해 부단히 노력했던걸 알 수 있습니다. 기본적으로 올림피아 탑텐안에 들려면 재능러여야합니다.
제이가 불운한 게 맞은걸까?
장기적으로 봤을 때 씨범급으로 사업이 잘되고 더불어 이렇게나 건강한데 ..
로니가 불운한걸까 제이가 불운한걸까..
난 로니가 더 불운한 거 같다
현재 시점에서 승자는 제이인듯 ㅈㄴ건강하게 사는거보면
먹는거만 봐도 대단 하내여..
인슐린 맞으면 소화력이 증가되서 빨리 소화시킴ㅋㅋ 너도 인슐린 맞으면 지금 먹는거 세네배 먹을수 있어요
@@최태-b4j 그걸 식단으로 먹어봐라 ㅋㅋ 저렇게 할수있겠냐
ㄹㅇ 먹는 게 젤 힘듦😢
부럽네요..
진짜...벌크업이 제일 힘듦
하루 5끼 3천 칼로리 목표로 먹으려는데
직업 특성상 외근도 자주있어서 더 힘드네요ㅠ
너무 힘들어요.....정말로
그만먹고싶다 진짜..
그리고 좋은 스테로이드 주사를 꼽아야 , 모든게 좋아집니다!@
영상 끝에 커틀러가 여러분 하지만 스테로이드 없이는 힘들어요. 따라하지 마세요. 라고 한마디 뱉어주는 줄
말이 헬스지 가장 건강과 거리가 먼 운동
저건 헬스가 아니라 보디빌딩임
freak show
제가 항상 궁금한게 왜 한국에서는 바디빌딩을 헬스라 부르는지 이해가 잘안됩니다.
하물며 바디빌딩 대회에 나가기위한 훈련(운동)과정인 웨이트트레이닝(줄여서 웨이트)
이 더맞는 말인데 말이죠 헬스=건강 이라는 말인데 말이죠
영어권 국가에서 바디빌딩관련 매체에서 헬스라는 단어 나오는걸 못봤네요
무엇보다 비서와 스캔들이 없었다는게 대단하다
섹스하면 근손실나니까 안한건가
필요 이상으로 이쁨 ㅋㅋㅋ
저런 비서 놔둔 아내도 대단
걸리지 않았다면 없는거지뭐ㅋㅋㅋ
ㅅ ㅌ 너무 때려박아서 ㄱㅈ 일수 있잖슴?!
@@xyz-pg7hu 일리가...있어...!
썸넬 전완을 보고 안들어올수가 없었다ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㄷㄷ
인슐린 해줘야 저게 다 대변으로 안가고 흡수될 텐데..
남성호르몬을 먹고도 조수를 덮치지않은모습에 감명받았습니다..
그 로니 콜먼을 이길 정도면 대체 얼마나 어마어마해야 하는지 보여주네요 ㄷㄷㄷㄷ
(매우 개인적인 생각) 선택권이 있든, 없든
G.O.A.T를 찍고 병신이 되어버린 로니보다
탑레벨 찍고 건강한 제이가 낫다고 생각함.
나이를 먹으면 먹을수록 깨닫게 되는 것이
내 의지로 걷고, 뛰는 삶이 얼마나 축복인지
큰 질병이 찾아올 때마다 깨닫게 됨.
와.. 먹는 양만봐도 약물이 아니더라도 장기가 금방 망기지겠네 ㅎㄷㄷ 먹방, 특히 많이 먹는 먹방러들 지금이야 괜찮지만, 좀만 나이들면 100프로 몸에 이상올수 밖에 없음.
진짜 운동보다 중요성한게 먹는거구나...
@@UNstoppable_MoBno 영양이 훨씬 중요함
@@user-ji3rm1jh3h영양, 운동, 회복은 그냥 뭐가 더 나은게 아니라 저중에 하나만 없어도 나머지가 소용이 없어지는거라서
중요성한건 대체 어느나라 언어노
몸만드는거나 살빼는거나 운동보다 식단이 100만배 중요함. 특히 살빼는건 더 더욱
운동이 1순위지 ㅋㅋㅋ운동을해야 일단 몸이나오지 백날 단백질만 쳐먹어봐라 ㅋㅋ
먹는게 일이네 ㅋㅋ 전쟁 터지면 전장에서 전투 식량 한개만 먹고도 정렬하게 싸우는 남자가 멋있는 법이지 먹는것에 연연하는건 솔직히 남자의 매력을 뱐감시키는 것이다
실제 전쟁 나가봐라 결국 먹는거에서 즐거움 찾게된다, 인간은 맛에 의한 즐거움 무시 못해.
@@ВасилийЗайцев-х9р 맞는 말씀이긴 한데 음식에 대한 집착이 과하긴 하잖아요ㅎ전쟁중에 하루 몇끼식 챙겨 먹나요?건빵이나 씹고 싸울수도 있잖아요
약 으로키운 몸 이냐 아니냐가 제일 중요한 관건이죠 콜먼은 약 부작용땜에 심각한 상황이라고 한달전인가부터 그렇다고하대요 이선수도 약은적당히 ~아님많이 섭취했던거같내요 약없는 근돼는 있을수없다고 들은말이생각나 댓글올립니다
사실 근육량이 증가할수록 운동보다 힘든게 먹는거...
의무적으로 먹어야하니 만드는 시간도 많이들고 그것도 소화되는데 시간이 걸리니간 타이밍 맞춰서 먹어야하고 근육량증가에 따라서 많이 먹고, 영상의 제이처럼 먹는것도 돈버는거나 운동하는거처럼 일처럼 해야되서 많이 힘들죠
모니카 존예
조수 모니카 이쁘네 이제 세월 마니 지나서 저때 미모 사라졌겠지;
먹는게 제일 큰 재능이다 진짜
특전사 준비할려고 운동 2년할때 가장힘든건 먹는거
식사때마다 토할거 같았음
2달째 5kg 찌웠는데 여기서 잘 안늘어 나네요 ㄹㅇ 3시간 마다 먹는데 괴로워요..역류성 식도염 있어서 ㅈㄴ올라옴
근육운동을 같이 해줘야 체중이 증가합니다. 운동하면서 탄수화물이 많이 든 영양보충제를 드시면 한 달에 3~5킬로 정도는 금방 찌울 수 있을 거예요.
인터벌 트레이닝을 한번 해보시는걸 추천드립니다
이게 살빼는 운동으로 알고 있는데 주에 1~2회 정도 해주면 심폐력이랑 기초대사량 증진에 도움이 됩니다
기초대사량이 올라가야 많이 먹어도 다 흡수하고 소화할 수 있어요
자주 하면 살빠지니까 웨이트 후에 가끔 하고싶을때만 해도 괜찮아요 한번 해보세요
이국주랑 비교하면 누구 식비가 더 많은가요??
이국주가 전성기 제이 커틀러의 식비만큼 돈 쓸 수 있다 생각함? 전성기 제이 커틀러가 식사에 쓰는 돈만 그 당시에 1년 6600만원이고 지금 가치로는 1억 넘는데?
간과 췌장이 버티는게 신기...
특히 췌장ㄷㄷ
통풍 피해간것도 운이 좋네요.
저래도 로니한테 수 차례 밀렸다는게 참 씁쓸하네요
먹는거는 그렇다 하는데 배설은 그럼 그 양이 정말 엄청나 보이는데 화장실은 얼마나 자주 가는지 궁금하네요.
은퇴선수중에 몸이 가장좋은 선수
로니콜먼이 졸면서 밥먹는게 진짜 웃음벨인데
조아써~ 다음에는 로니콜먼!
@@musclehanip 영광이옵니다~
로니는 자다 일어나서 빕먹고 다시 짐 ㅋㅋㅋㅋ
와 보기만해도 체한다ㄷㄷㄷ
한국인이 저렇게 따라하다가는 췌장암 걸리기 딱 좋다. 쟤들은 췌장 크기가 타고 난거야.
보디빌더들 특징이 음식을 진짜 맛없게 먹음. 맛으로 즐기며 먹을려는게 아니라 그냥 의무적으로 먹는게 습관화되서 일반 음식을 먹어도 그렇더군요.
저래 먹고 소화시키는게 더 대단하네요
저래먹어서 몸이 버티면 오래가는거고
몸이 못버티면 일찍 요절하는거고...
칼로리도 칼로리지만.. 저래 단백질 먹으면 바로 통풍걸릴듯
보따리ㅋㅋㅋ😂진짜 영상도 좋은데 말솜씨가 타고 나신듯ㅋㅋ진짜 꿀잼이에요ㅋㅋㅋ굿!!
감사합니다!!😁
저렇게 먹어대면 스테로이드 없이도 간이랑 위장 및 당조절 호르몬계통까지 개박살나는거 하루아침이겠는데. 아무리 인슐린도 꼽고 한다지만 참 대단하다.
최고 승자지 아직도 건강하게 잘 살잖아
결국 살아남은 제이 커틀러의 승리가 될 줄이야..
0:29 이근육은 키울수 없었나보군
zzzz
그건 로니도 뭐 ㅋㅋ
인슐린 맞아서 저혈당 되게 해서 배 불러도 강제로 뇌가 음식 먹게 만드는 거 같아 보이는데;; 그리고 인슐린의 부차적인 기능인 에너지 과흡수도 노리는 거 같고...
커틀러가 좋은 이유는 얼굴도 잘 생겼다는거 👍
가만보면 최고의 보디빌더는 운동수행능력 타고난 체형 인종 이런거보다 로이드와 끈임없이 퍼부어들어가는 단백질을 버티는 간땡이가 가장 중요한거같음 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ
제이도 5천 칼로리 정도 먹는데 벌크업 때 2만 칼로리 먹었다는 권은구 그는 도데체...
7끼를 끼니당 3천을 먹어야 가능한데...
그러다 죽어요
아니 우리가 선수 될꺼냐고..
모태마름인데 매일 고작 3끼 먹으면서 살 안찐다고 ㅈㄹ했던거 죄송합니다.. 노력하겠습니다
진짜 박수칠 때 떠났네...
제이는 언더독일때 초인적인 멘탈로 따라잡는 유형이지, 일인자의 자리에 앉으면 금방 흥미를 잃어서 정체 되었을거라 생각되네요.
모니카 이쁘다
생선도 하루에 몇키로씩 먹었었지 ㄷㄷㄷ
뭔가 자기 몸을 진짜 잘 아는거 같네
이렇게보면 보디빌더는 상위권아니면 가성비 진짜 안좋은 직업이네
원래 돈많아야하는 직업이였죠
원래 운동선수들이 장비,먹는데 신체케어로 돈 진짜많이써요
연봉 1억이여도 먹는거랑 이것저것 빼면 일반인들 연봉4천이랑 비슷할겁니자.
모니카 개이쁘네
와 한끼에 닭가슴살 340그램......200먹기도 진짜 개빡치는데...
00:28 헉
와아....
운동은 진짜 간단하게 하네 ㅋㅋ
약 + 고 칼로리 푸드 + 약간의 운동
1시간 이상 운동하면 코르티솔 분비가 많아져서 효율이 많이떨어지긴함
ㅈㄹ마셈 영상에서걍 짧게나오는거지 운동 ㅈㄴ빡세게함 약간의운동같은 개 ㅈ빠는소리 ㄴ
@@user-cp6sl8pl1d속이뻥
보디빌더계의 홍진호인가요?
엄청난 대식가임엔 분명하지만 ,
그래도 우리 히밥이가 더 많이 먹겠지 ? ㅎ ㅎ
히밥이가 1년 식비로 1억을 넘게 쓴다면 인정.
제이 커틀러 전성기때 1년 식비가 지금 화폐 가치로 1억원 넘거든.
과연 모니카가 밥만 차려줬을까..?
단백질도 먹어줌
저렇게 먹어도 버티는 서양인들의 췌장이 부럽다
고기엔 콜라나 사이다..못해도 환타나 맥콜이 있어야 하는데..탄산이 하나도 없구나...건전한 식사다. 나처럼 불량 식단이 아니야.
저렇게 먹어도 5000인데
그럼 하루 12000 먹어야 했다던 펠프스는 진짜 고통스러웠을듯
탄수 단백질 만 늘려서 매일같은거먹는게 ㄹㅇ지옥임 소스닭도 한두번이지 매일먹으면 질리고 바꿔도질림ㄹㅇ 기능때문에먹음ㅋㅋㅋ
탄단당 위주 대단하다 특히 빨리소화 위해 죽 위주네 탄수화물 활동 에너지 단백질 아미노산 생성 및 근육생성 당 단백질 아미노산 변환선 가속및 활동 소화 흡수량 멋지다. 진짜 완벽한 식단 문제는 일반인 하기 힘듬
이런 거 보면 보디빌딩은 금지해야하는 거 아닌가 싶다;;;
도대체 저러면 똥은 얼마나 많이 자주 싼단 말이냐? 헐겠다
많이 안먹는거같다고 느낀 순간 내가 왜 살쪘는지 알 수 있게 되었다..
괜히 한분야의 최고가 아니구나..
모니카는 전 여친~ 저렇게 몇년간의 올림피아 뒷바라지 하였으나, 사업으로 바빠져서,헤어진걸로 알아요~ 😅😅😅
스테주사는 왜 빼요?
남성호르몬 영양제가 뭔가요? 몸에 별로 안 좋나요?
경구스테로이드 아님?
남성호로몬 부스터 이런 보조제일듯. 다이렉트로 꽂을꺼면 다 주사로 꽂았을듯. 괜히 경구제 먹음 간에 부담이되니
소금을 이렇게나 안먹으면 몸이 항상 아픈 상태겠는데... 감기나 바이러스에 쉽게 노출되고 대부분 시간 감기걸린듯 아플거임.... 스테로이드의 도움이 없으면 바로 쓰러지는 몸인데 억지로 스테로이드로 면역력 올려 유지하는 상태.
저도 56 kg 였다가 운동해야겠다. 생각해서 달걀/우유/ 바나나 갈아서 먹으면서 운동했더니 지금 74kg 입니다..
깐부야 화이팅해라😊😊
요요 안오게 조심하셔요 저 입대 58 전역 73 지금 65 전역하고 일하면서 확 빠졋어요
하루 만칼로리를 먹었다던 펠프스는 정말 만칼로리를 먹은거야? 훈련하다보면 먹을시간도 없겠네
약은 언제 맞고 먹나요??
아시죠? 제이성님은 부잔거? ㅎㄷㄷ😮