#ŻelaznyPoranek

🩰 Balety w kuchni 🩰
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerkainfo
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Bonjour Madame & Monsieur 😎
Przygotujcie kawkę, załóżcie skarpetki albo baletki i... niech kuchnia stanie się naszym parkietem, a blat od stołu (lub krzesło) - drążkiem (zwanym barrem - nie mylić z barem), które to pomogą nam poczuć się prawdziwą domową baletnicą 👯‍♀️💛 Body i getry zapewne wzmocnią ten efekt 🤩 Choć balet w piżamie, to też dobry pomysł 😁👌🏻
Balet w kuchni to ćwiczenia dla Ciebie ❣️
🌸 Nauczymy się gracji ruchów
🌸 Pięknie wydłużymy i wzmocnimy nogi
🌸 Rozciągniemy się
🌸 I świetnie pobawimy w nasz ulubiony piątunio
No to zaczynamy lekcję! Dajcie znać jak Wam poszły poranne balety 😅
Jesteś ze mną? Daj znaka! ❤️ I napisz czy podobały Ci się dzisiejsze ćwiczenia 💪🏻💪🏻
Czekam na Wasze wszystkie komentarze, łapki w górze i serduszka ❤️ Będzie mi szalenie miło wiedząc, że jesteś ze mną. Udostępnienie filmu to również bardzo miły gest 😊
Cudnie jest widzieć się z Tobą o poranku 💛 Niech to będzie piękny dzień!
Nowe odcinki #ŻelaznePoranki pojawiają się 2 razy w tygodniu.
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [e-mail]

[@madaleines4232]

Jaki miły trening. Dla każdego z przodopochyleniem miednicy. Świetnie ustawia biodra

[@agnieszkawieniarska2310]

Szukam nauki gracji w ćwiczeniach 🌞 dlatego będę wracać do tego cudownego zestawu Olu❤

[@yukakikuchi3267]

nie mogę się doczekać twojej lekcji😄

[@halinaszczesna6361]

Dziękuje- dobrego dniaaaa🙌💕

Dobrego dnia, Halinko :)

[@bogusiakab2603]

Super😄

[@wiktoriabudek5030]

Czekam na więcej !

[@halinaszczesna6361]

Witaj Olu!!!🙋💕

[@KARiza54]

Super ćwiczenia:) Możesz Olu powiedzieć gdzie chodzisz na zajęcia baletu?

[@wieslawakaminska2887]

Jaki fajny trening 😀dodaję do moich ulubionych 😘😘😘

Ach! Ale mi miło :) Niech się zawsze dobrze ćwiczy, Wiesiu! Dobrego dzionka

[@mariajaroslawska4843]

Super Olu😍

[@1234546867]

Świetny strój, skąd taki?

[@edytakwiatek7372]

Dziękuję za trening :*

Przyjemność po mojej stronie :)

[@violeta9740]

☺

[@sylwuniap4951]

😘😘