iszonyatosan kínos FÉLMARATON FUTÁS FAIL, Motiválatlanság I HETI VLOG
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- ebben a heti vlogban elviszlek titeket magammal egy kínos félmaraton futás failra!:)
INSTAGRAM: / dorivegh_
Új Tiktok: www.tiktok.com...
Tiktok: www.tiktok.com...
IRATKOZZ FEL: / dorivegh9
EMAIL: vegh.dori9@gmail.com
Ezt ne érezd kínosnak! Más neki se indult volna sőt! Te pedig megcsináltad, ha tudnád az emberek mennyi része fut, és mennyi indul el egy ilyenre. Ráadásul úgy végigtolni, hogy kimerültebb voltál és olyan egészségügyi állapotba.. Szerintem légy büszke magadra szép teljesítmény volt. (És minket pedig motiválsz, engem biztosan.) 🥰
Szerintem nagyon király, hogy egy ilyen őszinte vlogot csináltál! 🙂Te vagy az egyik legőszintébb youtuber, akit követek, szóval sose szégyelld, hogy megmutatod azt is, amit mások nem mernek! Egyébként a 23 km sétálva is sok, szóval király vagy! 🙂Nem mellesleg szerintem sok hasonló motiválatlansággal küszködő embernek segítettél azzal, hogy megmutattad, hogy veled is ez van és sajnos ez időnként megtörténik az emberrel, de tovább kell csinálni az életet 🙂 Köszi a videót! ❤
Kedves Dóri!
Egyáltalán nem kell szégyellned magad, sőt. Nagyon ügyes voltál. Nagyon sokan lesétálni sem tudnák ezt a távot, vagy feladnák. A lényeg a részvétel, és, hogy teszel az egészségedért azáltal, hogy futsz, mozogsz, bármennyi is legyen az. Én is futok, versenyeken is, de félmaratont nem hiszem, hogy valaha bevállalnék. A "tömeg húz magával" érzés nálam is működik. Van úgy, hogy 2-3 perccel is jobbakat futok versenyen a saját eredményemhez képest, mint amikor egyedül futok. (És itt a lényeg.Saját magadhoz mérd minden eredményed, legyen az sport, vagy bármi más.)
Hidd el, hogy aki futott már valaha komolyabban, nem fog leszólni az eredmény miatt, hanem nagyon is büszke lesz rád. És Te is legyél magadra, mert igen is erőn felül végigcsináltad, büszke lehetsz magadra. (És ne hagyd abba a futást, egyszerűen annyit fuss, ami jól esik.)
Semmi probléma azzal, ha így érzed. A lelked és a tested is azt szeretné, ha feltöltő fázisba kerülnél. Valamikor egyszerűen csak a pihentető tevékenységeket kívánja a lélek.
Szia Dóri! Változatos és rendes étrend sokat dob a közérzeten és a produktívitáson. Vörös húsok, zsírok, friss zöldségek. Tudom néha pont erre nem jut az idő de remélem találsz idővel ennek is jobban helyet
hajrá, hamarosan visszatér a motivációd. keress egy jó podcastet a futáshoz :)
Adhd szagot érzek 👀
király lett, én be se sétáltam volna :)
amúgy rólad valahogy mindig a bernie sanders jut eszembe
Ciklus szinkron!✨ épp arra gondoltam, hogy biztosan a luteális szakaszodban vagy, ezért nincs motivációd, majd mondtad, hogy menstruálsz. Ha követed ezeket a heteket, hozzá tudod igazítani az edzést, étkezést is, és sokkal harmónikusabb lesz!
Ha nem vagy hozzászokva a sűrű, hoszabb futásokhoz, akkor azért combos vállalkozás 6 hét különbséggel 2 FMnek nekimenni:) Kell idő, hogy a szervezet regenerálódjon. És ez tökre rendben van!:) A másik nagyon nagyon fontos, hogy gel-eket és ilyesmit soha sem szabad élesben, versenyen kipróbálni! A hosszútávú futás a bélműködést leterheli és ha nem veszi be a szervezet az új gel-t, abból bajok lehetnek (finoman fogalmazva), így ezeket az edzések közben kell bevezetni. Egyébként nulla kedvvel már az is menő, hogy elmentetek és legyél büszke! A futás olyan, hogy rákap az ember, még akkor is, ha addig utálta..:)) És a világon az emberek alig 10%-a futja le a (fél)maratont!
Szerintem csak pihenj, ne akarj produktiv lenni, vannak ilyen időszakok. Nem kell mindig mindent csinálni. Iyenkor feltöltődik a szervezet.😊
Sosem tudtam megfogalmazni, hogy miért van tele a szobám craft kacatokkal és minden hónapban miért van új hobbim, köszönöm!❤
Dóri nem kéne ennyi protein szart tolni hanem rendes kaja is kéne mellé ;) És nem lennél motiválatlan!
Ne legyèl letörve, megcsináltad. Ki se mentem volna a lakasból ilyenkor.
egy csiptetős mikrofontvegyél már Dóri nem hallak :CCCCCCCCC
abba a cupba nem fer bele 2,5 liter viz, nekem is ilyen van, csak 1,2 vagy 1,4 liter....
😊
De sokat fogytal
Első ez nagyon jó lett
1 percel ezelőtt de már 20 megtekintés 😂
Sült nyúl hús, petrezselymes krumplival, tejfölös uborkasalátával. (az rendbehoz)
Az a bajod, hogy nem eszel húst, hanem protein dolgokat, meg ilyen mű dolgokat..
:)
Szokott enni húst, már nem vegán. De igen, az a baj, hogy nem megfelelően étkezik
Vacsi tipp :lecsó (amit meglepő, h a mai 20 éves fiatalságnál egyátalán nem látunk) édességnek - palacsinta
Hello😊😅
Eszik hùst
@@bagoly3331 nem. A videoban is currys csirkét emlit
Már nem. Nem épp a legjobb vegán étkezést állította össze, s már nem bírta a szervezete. Meg már nem bíbelődött vele @@bagoly3331
Már egy ideje nem vegán. Bár lehet, h új vagy erre