Emzirme Döneminde Nasıl Beslenmeliyiz ? Doğum Sonrası Kiloları İçin Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır ?
HTML-код
- Опубликовано: 21 дек 2020
- Doğum sonrası kilolarını ne zaman ve nasıl verebiliriz ? 👼🏻🤰🏼 Anne sütünü arttırıcı besinler nelerdir ? Emzirme döneminde hangi bitki çaylarını içebiliriz ? Emzirme dönemi için diyet listesi ve dahası videomda sizlerle 🌟
Çok güzel bilgiler , teşekkürler 💐
Çok teşekkür ederiz hocam bayağı yardımcı oldunuz ❤
hocam örnek diyet listesi kac kg icindir
Selamün aleyküm hocam öğle ve akşam yemeklerinde bazen pişirecek bişey bulamıyorum ne yapmam gerek
Bebeğimin yulaf alerjisi var onun yerine başka bişey koyabilir miyim yoksa yulafsız mı yapmalıyım öğlen içeceğini
Peki hurma yerine kuru üzüm olurmu
Hocam video için ts.Bebeğim 6 aylık Gebelige 62 kiloyla baslayıp 80 ile doguma girdim cok ödemliydim.Simdi den 66 kiloyum ve göbekten şikayetciyim.Eski kıloma nasıl dönebilirim?Günde u dilim ekmekle daha cok kilo almaz mıyım?Ben vermek istiyorum.İp atlayabilir miyim evde?Bir zararı olur mu?Spor yapıyorum.Bebegimin bu ay kilosu biraz az cıktı normalde her ay 1 kilo alıyordu.Ama ben biraz karbonhıdratı azaltınca 2,3 haftada bebegim 500 gr.kilo alabilmıs.Cevap verebilirseniz tesekkur ederim.
Dondunuzmu eski kilonuza???
Leblebi ve çiğ badem, fındık, fıstık, kuru baklagil vs bunlar gaz yapıyor dikkatt...!
Aç kalmadan hayatta zatıflayamıyorum bir çok diyetisyene gittim bekarken harfi harfine uyguladım yaptım hatta kilo aldım şuan doğum yaptım bebeğim 7 buçuk aylık ve doğumda 25 kilo aldım emzirirken de almaya devam ettim kendimi iştahımı tutamıyorum imkanı yok tokluk hissim yok gibi çok hızlı acıkıyorum bunları uyguladım yine de kilo aldım aç kalmam sadece su tüketip tek öğün yesem çocuğa zarar verir mi?
Tiroit kontrolü yapın