【2ch有益スレ】貧乏飯ガチ勢が極めた金がない時の最強レシピ挙げてくw【ゆっくり解説】

[@2chyuekiraiha]

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[@rosegold9567]

3:34
6:44 　とうふ　塩　ごまあぶら
6:56 　小麦粉　水　薄焼きぱん
重曹　酢　レンジ　蒸しパン
カラシマヨネーズ
19:51
結局野菜炒め　米　4年
20:13 昆布シメ　ziplock

[@2chyuekiraiha]

いつもありがとうございます！

[@江頭サンドウィッチマン]

金ない時のゴツ盛りはまじで助かってた

[@猫こたつ-r9q]

炊き込みご飯を作って小分けにして冷凍
炊飯器に材料ぶちこめば簡単に出来上がる
シーチキンにお吸い物のお汁の粉末、キノコ系にニンジン、醤油、みりん
好みによってごぼうやネギ、海老いれたりバリエーションも簡単に変更できる
保存していた炊き込みを鍋にぶちこみ、だしの素の汁で水分追加し豆腐と卵を入れておじや風にすれば
豆腐でかさ増しでき肉の代わりに豆腐でたんぱく質も摂取できる
毎回、同じものを食べるのは飽きますが
毎回、一食づつ作っていたら自炊でも節約にならない
節約しすぎて健康を損なったら余計に医療費がかかるので栄養は考えないとですね

[@刻-k7g]

ちゃんと食える時になっても美味いんよな
涙出た

[@太郎次郎-b4g]

栄養バランス考えると、便利な食材は「とろろ昆布」「サバアジ混合削り節」「食べる煮干し」「キャベツ」「大根半分」「玄米」かな。

[@javaidakhtar3106]

納豆パスタ、納豆そうめん、納豆うどん、納豆ご飯、ノリバターパスタ、カニかまとキュウリの手巻き寿司、玉ねぎとしめじのパスタ、玉ねぎとジャガイモ（皮つき）炒め、目玉焼きご飯、マーボナス丼、ピーマンのチャプチェ、にらチヂミ、キャベツと椎茸の焼きそば、キャベツと玉ねぎとピーマンのお好み焼き、ニンニクチャーハン、…………。野菜と納豆嫌いだと節約は難しいね。

[@pitapitajan]

もやしのあんかけはマジで安くてご飯にも麺にも合うから最高や。

[@freesiaboysince]

かたくり粉の使い方をマスターしたら、麻婆もやしと鶏がらスープをベースにネギとゴマと炒り卵を和えた物(名称不明)が作れたりするから、かたくり粉は節約レシピの隠れた主役です(^^♪

[@夜空美月]

贅沢だな

[@pitapitajan]

@@夜空美月 もやし1袋使わんし米ともやしと調味料全て足しても70円行かないぐらいだけど、これで贅沢って普段何食べてるんや・・・。

[@ごっつい豚骨]

米、調味料の在庫があるのが前提。
①鶏ガラを買う→だいたいどこのスーパーでも30円。
鶏ガラから出汁を取って→それでご飯炊く。
骨から少量だけど肉も取れるので、それを醤油と砂糖で時雨煮風。

[@メトロ-h7x]

酢飯を作り醤油とワサビを少々つけてカニかまをちらす。たまらんよ

[@user_oyasaibanzai]

小麦粉1kgで作れるもの→フランスパンパン（小麦、イースト、塩）、ナン（塩、水）。餃子のかわ、残り野菜でお好み焼き、うどん、水とん、クレープ、ドーナッツ、
オートミールは、ご飯にもなるし、ザクザククッキーや、チーズやヨーグルトにかさましすれば、ねっとりプリン風になる。小麦最強ですね✨

[@2chyuekiraiha]

確かに！使いこなせれば強いですね😊

[@user_oyasaibanzai]

@@2chyuekiraiha 今米が切り替え時期だから小麦粉で色々作るのも節約になりそうですね✨２週間を5000円で乗り切る位だと、冴えたスレッドができそうです。

[@2chyuekiraiha]

すばらしい！ぜひスレ立てを😊

[@あーでるはいど-d4s]

オートミールは、お好み焼きだと小麦粉で作るより安上がりだと思う。
オートミール３０ｇに水１００ｃｃと塩、和風だしの素を入れ、レンジで１分チン。
これに千切りキャベツ、紅しょうが（普通のショウガを刻んだものでも大丈夫）
卵一個を入れて混ぜ合わせ普通に焼く。山芋無くともふわふわめっちゃ美味しい！！
お好みソースがない時は、酢醤油でも十分いける！

[@2chyuekiraiha]

有益なレシピ情報をありがとうございます！

[@アイオリア-u3y]

やっていれば北海道物産展に行く。定期があってお金がない場合一番いい。
洋服だけはしっかりした格好をしていけば、試食を勧められるので、それをひたすら食べる。

[@楽-i5i]

うどんにお徳用の鰹節入れて、麺つゆ入れて、食物油たらして、一味少し振って食べる。汁は多め。結構美味い！

[@2chyuekiraiha]

なるほど！これは試してみます！

[@eee8279]

余裕がある時に乾燥ワカメを購入しておく。あとは小分けパックのおかかと塩昆布を安い時に買っておく。おかかは味気ないサラダ等タンパク質が欲しい時に風味や出汁が出るのでコストが良い。キャベツが安いときはキャベツを、白菜が安いときは白菜を、刻んで余る分は冷凍庫に入れておく。後はもやし。チルドの自分で味付けしないといけないタイプのうどんや麺を工夫する。食パンの上に目玉焼きは塩コショウを少し振って、ケチャップとマヨネーズを交互にかけると驚きの美味しさ。

[@すなぎも94kcal]

貧乏の時、焼いたキャベツがうますぎて泣いてた。香り、味、見た目、満点💯
来世は芋虫かもしれん

[@みるく-b2e]

小麦粉に水混ぜて、千切りにしたキャベツ入れてソースとマヨと…ってトッピングしてお好み焼きにするのだいすき

[@ch-ze2ce]

ジャーマンポテト、コンビニおでんの牛スジとソーセージ、チーズナン、チャーハンラーメンセット、ドミノピザ、ビックマックセット、そばカレーセット、まるごとバナナ、スーラータン麺、銀だこ、インドカレー、寿司、山本屋の味噌煮込みうどん、山盛り鳥塩パスタ、おにぎり、フルーツタルト、松屋のカレー、牛丼、大きいシュウマイ、王将の餃子、シャインマスカット・・・食べたいものイッパイあった。もう少し頑張ってみよ。

[@あいうえお-q2q]

きな粉牛乳と野菜多めの味噌汁を1日1杯ノルマにする
安くて栄養もバッチリ
他で変な食事してても病気にならない

[@user-md6pm9gm2w]

マヨネーズとかつおぶしとしょうゆとご飯。
しょうゆとご飯と粉末だしとネギと天かすで雑炊。これに卵を入れたらとても美味しい。

[@ああ-c4r9g]

調味料あれば何かは出来るんだよな
肉でも野菜でも豆腐でも、醤油・味覇・甜麵醬・オイスターソースから気分で合わせ調味料作って炒めたら何かの中華料理にはなる
なので調味料は切らさんようにしてる

[@winglove]

カレーやな。1食だけじゃなく、確実に2日はもつ。
玉ねぎ60円　骨付きチキン半額130円　人参かジャガイモ80円　牛豚合いびきミンチ半額100円
で、3日持つな。初日は普通に食って、二日目はスーパーの半額コロッケ60円2つ入りでうまい。
1食100円以下で食べれて上手い。

[@ジオ-o4r]

うどん玉30円✕10と醤油と出汁粉　ネギの千切りパック（100円）　冷凍の肉団子のパック　これで何十食

[@菅偽員]

ひとたま20円のうどんに70円の納豆1パックかけるのが一番コスパ良い

[@金日成-h8u]

ゆでうどん19円ともやし24円でひたすら焼きうどん作って凌いでた時期を思い出したよ😁

[@pta8]

片栗粉と砂糖をお湯で溶いたやつ
学費納入月の前後はこれお腹に入れて引っ越し→塾講師のバイトでしたわ

[@沙都子-k2x]

パスタ茹でてコチュジャンと豆板醤と醤油で味付けしたやつ食べてた。たまにウインナー2本くらい薄く切って入れてた。美味かった

[@かさこじぞうty]

ゆで卵　豆腐に納豆と玉子入れて入れてかき回してレンチン

[@加藤正明-p1n]

貧乏学生時代に蒸しいもだけ、パスタだけ、小麦粉だけ（具無お好み焼きや、うどんをうった）色々ためしたが
最終的には米が一番。
財布状態で色々調整できるし、バイト代前は塩おかゆで緊急避難。

[@kno242]

卵に入ってないのはビタミンｃと食物繊維だけ、だから卵、もやしこの二つだけで栄養素は完璧、

[@2chyuekiraiha]

万能ですね！

[@piyopiyo_taro]

味噌牛乳スパゲティはちゃんと美味しそう

[@古舘友通]

パン食うなら飯のほうが安い。米に麦をまぜ、納豆、卵、野菜はキャベツ、にんじん、ピーマン、青菜。肉は安いレバー、魚はサバ缶。

[@山田正樹-b6k]

これからの物価高でこれすら難し区なるかもしれんな

[@川端章子-d7b]

30年くらい前、貧乏で1ヶ月の食費が1万円だったことがあったが（今はコロナ禍の混乱で？1.5倍くらいには値上がりしたが）、米・醤油・味噌・砂糖は買い置きして、豚汁とかカレーとか、大鍋で一度に大量に作れるものを作り置きして、それをおかずにご飯を食べるのがメインだったと記憶している。
食いつなぐのが先決で、食べたいものがあっても食べられないのは辛かったが、その頃が体の調子は一番良かった。少食が健康に良いというのは本当だと思う。
14:32
キュウリは、適当に斜めにスライスして、ポリ袋に入れ、塩も入れ、袋ごとニギニギと揉めば、浅漬けに味も食感もそっくりな「キュウリの塩もみ」ができるぞ。一晩漬けなくてもすぐ食べられる。
「揉み揉みする手間があるがすぐ出来る」と、
「手間はないが漬ける時間がかかる」と、どっちをとるかの違い。

[@suimuiuta]

一時期この動画ほどではないけど切り詰めてた時があって、卵がけご飯、味噌汁、マヨネーズかけたご飯でローテーションしてたら栄養足りなかったのか左腕全体に帯状疱疹が出たことがあったのでそれからよっぽど金欠でもご飯はちゃんと食べようって思った。

[@芹澤藍葉]

それで体調不良になる程栄養足りないのか…
江戸時代以前の庶民から見たら充分なものだと思うけど

[@suimuiuta]

@@芹澤藍葉 多分栄養が偏ってるからかな。なっちゃったものは仕方ない。あと江戸時代前と比べる意味がわからない。

[@生焼きビビンバ]

@@芹澤藍葉
突然の江戸時代で草

[@みかんあい-p8f]

こういうスレって一定数勘違いしてる人いるよね。
・米代は0円だと思ってるニート
・本気で自炊の方がお金かかると思ってる人
・とりあえず安いが1番！栄養や野菜なんて関係なし
・貧乏飯というかただの我慢
というか、借金してる人かお金ない大学生とかじゃない限りこんな食生活にはならないよね。

[@tomo_7]

玉子くらい買えるやろ？
に時代を感じた

[@sk4087]

本当に高くなった

[@freesiaboysince]

ガソリンじゃないけど、200円の壁を超えると「ウソだろ!!!!」って驚愕します。
スクーター(オシャレで可愛らしい2ストのビーノ)で公道デビューした時はリッター130円ぐらいだったのに、いまや170円～180円。
卵も1パック98円～120円ぐらいだったのに、いまや210円～300円(お店やサイズによりけり)。
これからどうしよう、、、(;´･ω･)

[@papandapa]

「嫌い・苦手で食べれない」とかいう贅沢な悩み

[@DAIHUKU_NIKI]

個人的には野草図鑑で予習して野草採取ニキが健気ですき

[@優子岩田-k8m]

普通に、バターご飯美味しいよね❤❤大好きです。熱々のご飯にバターだけで幸せになる🎉🎉

[@もちもちおもち-j1t]

一人暮らし始めたから助かる‥！

[@木材-z4v]

スーパーのうどん(当時1個50円)を袋から開けて食べてた。小麦の甘味が救い

[@蒼月-s9d]

厚揚げをフライパンで焼いて焼き肉のたれを絡める😅

[@2chyuekiraiha]

美味しそう！

[@ジオ-o4r]

パスタの外国のにしたら200円で四食はいける　後はケチャップとか醤油とかハムとネギの安売り買って入れたいいんじゃない　もやし　も有り

[@よもぎもち-z1w]

ザリガニとタニシでスープ作ったらそこそこ美味しかった

[@gusanama3752]

米やパスタで貧乏飯語ってるのはまだまだだな　ガス電気水道のライフラインある証拠だから、パンの耳と野草は健康的

[@san-san-san-n1e]

玄米、卵、ブロッコリーさえ食べておけばとりあえず栄養失調にはならないから・・・（ビタミン足りないけど）

[@yosiyosi181]

白出汁あればうどんも蕎麦もだし巻き卵、鍋、カツ丼、親子丼、他人丼etc
何でもできるよー
料理に調味料が1番高いからね

[@信也根本]

コンビニ弁当やカップラーメンばかり食べて将来身体壊す寄り自炊の方が安上がり🥰

[@2chyuekiraiha]

同感です！

[@りろ太]

結局、栄養無視して安い理由で食べ続けても遅かれ早かれ病院のお世話になって節約が無意味かそれ以上に金かかるっていうね。栄養考えないとマジで苦労するからやめた方がいい

[@小林健二-m6w]

本当にそれ。
自分、夏に栄養失調で貧血起こして熱中症とのダブルパンチでぶっ倒れました。

[@soyumo]

光熱費節約命の友人もしょっちゅう風邪引いてた

[@shiki0178]

炭水化物はどうにでも出来るが野菜の摂り方がなぁ、安くて大量買いできる玉葱とか人参とかに偏ってしまう

[@キッチンパック-y2s]

葉物は野草を見分けできるなら強いんだろうけどね。

[@tk_engineer]

先進国でこれだけ食うの苦労してる人が居ることに泣ける

[@長谷川亮太-r3s]

日本まだマシやろ

[@あいうえお-q2q]

失業中とか借金とかだと思う
普通に生きてたら普通に食べられる

[@ねとにゅーまとめ]

どうせ給料日にパチ屋に行ってんだろ

[@KING-dc1vm]

上が吸い取っとるからな。金があるところに金は集まる資本主義。

[@たむたむ-t2k]

知り合いのギャンブルやってる奴とかソコソコ給料貰っててもいっつも金無い話してるな...
使い方がめちゃくちゃ過ぎる

[@Q-bey54]

米にマヨとソースかけて海苔巻いて食うとうまいぞ

[@sasimi-sas2222kgogod]

お好み焼き、食パン、安売りの魚、もやしと納豆
一人暮らしで貧乏な時、全部やったなぁ
皆も似通るんだと思うと少し安心した

[@javaidakhtar3106]

0:47……「肉屋で骨もらってスープ。」……肉屋の骨は、ラーメン屋やレストランに売られるから、一般人には手に入らないんじゃない？

[@セネガルエチオピア]

おかず多めのコンビニ弁当を3分割すれば１日もつ。
朝はご飯だけ、昼夜におかずを分けて自炊の米と一緒に食う。
高いという人がいるけど手間は掛からないし比較的まともな食事が出来る。

[@腹がポニョ]

若い頃、米が買えるほどのまとまった金が無かった。
半年間くらいは、パン耳だけで過ごしたな。
近くのパン屋の親父が、ゴミ袋パンパンのパン耳を、当時は３０円で売ってくれた。バターやマヨネーズが買えなかったので、焼いて塩かけて食べてた。

[@大垣貞夫-l2k]

パスタは安い！まぁ丸２日我慢したら左側の腸部分が痛くなる。その後一合分のおにぎりを２〜３個に分けて一回で食べてました!まぁ余り続かないのでバリエーションに食パンにたまごサンドにしたりポテサラとかね(笑)
まぁ酒辞めれたら楽です。僕の場合アル中なので酒が主食！(笑)

[@ゴミ屋敷から生き返るアラフォー]

納豆と卵と少しの野菜があればなんとかなる！

[@sk4087]

米を炊いていかに安いおかず用意するか、って感じだな

[@freesiaboysince]

スーパーで売ってる安い袋麺(カップラーメンでなく、インスタントラーメン)セットで売っているインスタント麺を、1/2(真っ二つ)か1/4に割ってその日その日をしのいでます、、、。
もやしは価格的には助かるのですが、味や食感とレシピのバリエーションがイマイチなので、少しガマンして安い豆腐を使って腹持ちを重視しています、、、。
早く新しい長続きして働ける職場に出会いたいです、、、。

[@san-wd8xk]

困ったときはいつもヤキソバ作ってる😂😅😃❤🎉

[@わかめわかめ-o8l]

金ないときそんなんだったわ。。
今は金払って量が少なくて美味しいもの食べるようにしてる

[@ロシアン-s7f]

半熟ゆで卵とバナナで
栄養は結構良さげ

[@KEIKEI0524]

政治屋にはこの苦労はわかるまい…(´・ω・`)

[@user-yy1150]

炒り卵とピーマンの炒め物を食べてたら同級生にびっくりされたかな😮😮😮

[@2chyuekiraiha]

うちも食べてました💦

[@no.8496]

玉ねぎと牛脂の炒め物

[@翡翠77]

卵は今や贅沢品（笑）

[@藤波恒一]

そーライ　ウスターソースを可能ならば温かいご飯にかけて食べる　あの阪急グループ創業者　小林一三?さん　ダイエー創業者中内功さんも食べて居たようです本当はしょう油をかけて食べるのが良いが西洋風を意識してウスターソース　当時はそれしかなかった　あと東宝は最初宝塚歌劇団東京劇場が発展したもので阪急グループになったようです。

[@2chyuekiraiha]

有益情報ありがとうございます😊

[@あーでるはいど-d4s]

一人暮らししてた頃、よく食べてた貧乏めしが
小麦粉に塩、和風だしを入れ、水でゆる～く溶き、
クレープ状に薄く焼きネギを散らす。
これをくるくると巻いて何枚も焼いていく。
これに酢醤油に豆板醤を入れたソースをつけて食べる。

[@2chyuekiraiha]

めちゃくちゃ美味しそうですね！

[@キッチンパック-y2s]

ご飯に醤油だけかけるのであれば、塩コショウで炒めてご飯だけチャーハンにするか醤油とマヨを混ぜて(あれば海苔で)食うパターンの方がいいかな。

[@そらの星樹]

コメが有るなら炊き立てに醤油と七味。これだけで丼２杯はいける。
お金が有る時でも炊き立て飯を見ると、たまにやりたくなるw

[@たか-u3j4n]

ある程度の調味料を揃えとけばどうにかなる、あとは自分のセンス

[@io8_8oi]

価格差以上の評価において　お米>小麦製品かな
おなか持ち　心身の満足感　健康への影響　国内供給度　入手しやすさ等
パスタ＆パンを止めて御飯比重を増やしただけで
心身体調と毎朝の目覚めと持久力が改善されたのは驚きました
日本人の忍耐強さと聡明さゆえの穏やかさは
遺伝子＆お食事から構築されることを再認識しました

[@2chyuekiraiha]

なるほど。。私も🍚中心にしようと思います😊

[@斉藤伸幸-x6v]

ご飯にソ―スか？マヨネーズをかけて食べたりご飯を炊くともにご飯ですよを一瓶入れて炊く！ただ米は3合です😊

[@TAー坊]

厚揚げ油揚げ焼いてソーストンカツを衣の味

[@mikatan0121]

野菜を切る＆管理が面倒ならスーパーでカット野菜を買ってくりゃいい。んで、魚肉ソーセージと合わせて野菜炒めだね。味つけは好みに任せるけど、旨みのためにはコンソメか鶏がらスープの素（味覇でも創味シャンタンでも100均のそれでもOK）は必須。それすら面倒なら味の素でも振っておけ（笑）主食？　ご飯食べりゃ腹持ちもするよ。
魚肉ソーセージは4本200円前後で売ってるはず（これも値上げしたなあ。前は4本150円くらいで買えた気がするんだけど）コイツなら常温保管できるし、生でも食べられるからサンドイッチのネタにも使える（ロールパンにはさんで焼けばホットドッグ風にもなる）ホットケーキの素を絡ませればアメリカンドッグ風にもなるよ（揚げ物嫌いなら切って混ぜてレンチンでマフィン風も）
よく貧乏飯でパスタがお勧めされてるけど、パスタに限らず麺類って腹持ちあまりよろしくないなと思う。袋麺や冷凍うどんも具材色々入れて作るならそれなりに腹持ちするけど、「かけうどん」って腹持ちイマイチなんだよね。
結局は腹持ちって栄養なんだなと感じるね。マクドのセットとかスタバのフラペチーノ食べるくらいならその値段でやっすい中華チェーン（日高屋とか）で定食食えるし「丸亀製麺」でうどんと天ぷら食えるしその方が腹持ちするって感じるけど、それって栄養分がちゃんと満ち足りるからなのかなって思うよ。

[@よま-f3s]

BGMが途切れ途切れになるの気になる

[@おくら-v6w]

ﾏﾀｰﾘって懐かしい言葉だな

[@2chyuekiraiha]

ですよね。。年齢を感じます(;^_^A

[@spfreaketc]

玉葱は万能です。

[@林誠-j9y]

よくやるのがもやしとキムチをいっしゃに炒めて貧乏丼にします。

[@ステラムラサメ]

最強はコンビニで袋麺買ってその中にお湯いれる。

[@b881119]

多くが栄養無視ｗ

[@ジオ-o4r]

ネットなら10キロ千円でも良い米有るから探してね

[@関口京-z2e]

納豆ごはんか卵ごはん。

[@kancan-m4z]

米と塩のみ

[@ジオ-o4r]

1キロ千円の肉細切れ冷凍がかなり使いやすい　自炊ならもやしや半額キャベツ　これで野菜炒め無双

[@近藤龍児-s8e]

貧乏でも❗卵かけご飯🍚🍴は食べたい😢😭……😔(|||´Д｀)

[@WhiteZangetu]

玉ねぎ嫌いの意味が理解できない
金ないのに好き嫌いとかまずいだなんだと言えるやつは全然金欠じゃない

[@freesiaboysince]

玉ねぎはそのままでよし、煮てよし、焼いてよしなオールマイティー野菜なのでけっこう好きです。
生で食べる際は薄くスライスして、嫌われる原因である「辛さ」と「臭い」の素である硫化アリルを逃がすために、水に漬けて流したり空気に触れさて揮発させたら、かつお節をまぶして醤油、お酢、酢醤油をかけてオニオンスライス一丁上がり(=ﾟωﾟ)ﾉ
加熱すれば甘味が出て食べやすくなるので、調理法知らない人には難しい野菜かもしれないですね。

[@土鍋カレー]

この手のスレたまに都会在住おるけどそこまで切り詰めるくらいなら田舎で働けば数万浮くのにな

[@tanakadoco]

パックのおじや、100円は金ない時の贅沢で草

[@no2ko240]

冷凍うどんを温めて温かくしてから、ごま油をかけて塩コショウを適量かな？美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

[@aaaaaaaaaaaaaaaaa611]

学生なら賄いアリのバイト一択

[@海斗立石]

豆腐から出てきた水は捨てずに飲め 栄養だぞ

[@soyumo]

某シェフが豆腐の汁が旨味になるから麻婆豆腐に使えって言ってた

[@海斗立石]

@@soyumo 誰だろう？陳さん？

[@ReadyPlayer99]

人に食わせてもらうのが1番安いって。

[@セプテンバーさん-f8y]

体で払えよ

[@ASTRAY64]

ご飯に味噌汁ぶっ掛けとマルチビタミン錠剤もしくは青汁だな

[@ryuhori4012]

貧乏飯か〜〜。パスタゆでて、ふりかけお茶付けかけて食べた、意外と旨かった。小麦粉のみの、お好み焼き（味付け：鰹節、青のり、おたふくソース！　マヨネーズ。）
あとは、スーパーのプライベートブランドラーメン（格安）　など食べていたな。
しかし、いろんなこと皆考えているんだね。
ん！それにしても、電気代高いな！（冷蔵庫やレンジなど、待機電力消費するから処分した。＝要らない。）夜中に、どうしても腹へったらローソン100に。
そうだ！災害時用も考え、ダイソーのキャンプコーナーで「ポケットストーブと固形燃料」購入した。ん？ちゃんと、大きなフライパンでも使えたよ。

[@green8714]

200円くらいのきな粉と170円くらいのりんご酢を大さじ一杯､ひき割りゴマを大さじ半杯､
一箱300円くらいの青汁を一包とここで一番高いトマトジュース500cc200円を100cc､
これを毎日の補食にします。
1日一食で全くお腹減りません

[@green8714]

あ、忘れてた､粉で無いインスタントコーヒーをアメリカンのブラックで朝一杯、
塩抜き煎りナッツを数種類、
知識有る方はお気づきでしょうが、
私は療養中です

[@xxxx0911xxxx]

ほっともっととかウインナーとか言ってる金持ちは帰れ！

[@moonbeach9431]

スパム高い。

[@2chyuekiraiha]

SPAM高いですよね。。

[@タツマキ-y3v]

独身男性だけ極端に寿命が短い理由がわかった気がします。