Если кому интересно, то Осуми не открывал аутофагию, хоть и заголовки злоупотребляют такими выражениями. Аутофагия была известна с тех пор, как описали лизосомы и их функции. Это такой же естественный механизм, как и апоптоз. В чем новизна? Раскрытие механизмов аутофагии. Во-первых, механизм образования фагосомы (мембранного тельца с "мусором" внутри) со всеми участвующими ферментами. Во-вторых, открытие генов ответственных за аутофагию у модельного организма (дрожжи). В-третьих, исследование разных уровней аутофагии: отдельного белка, фрагментов мембраны, органелл, произвольных компонентов цитоплазмы (микро- и макроаутофагия). Самым показательным было растворение дрожжами собственной пероксисомы в условиях голода. Самым интересным, на мой взгляд, шаперон-индуцированная аутофагия. Если совсем просто: белок "видит" неправильно свернутый белок и ведет его в камеру смерти (через рецептор в лизосому). И это очень селективный процесс, то есть отбираются только определенные белки, по одному. А вот аутофагия митохондрий, оказалось, не такой. Поглощаются не всегда только отработанные митохондрии, но и нормальные. То есть есть и избирательная, и случайная аутофагия. Нельзя "начать" аутофагию, нельзя прекратить. Естественная аутофагия работает в любом организме, сколько бы он не жрал. И определенно замедляется и слабеет с возрастом, старением организма. Роль аутофагии в апоптозе (запрограммированной смерти клеток) пока не ясна. Голод - один из стрессовых факторов, усиливающих аутофагию. Преимущественно неспецифичную. Но есть и способы проведения сайт-специфической аутофагии при голодании. Если интересно, найду эту статью. Тема эта среди молекулярщиков считается слабо изученной, но в последние пару лет вокруг нее много хайпа. Полно спекуляций какие диеты, какие голодания что запускают. Важно понимать: аутофагия - это не метод и не технология, а работающий в каждом клеточный механизм, который мы пока не знаем, как контролировать, но знаем как неспецифично стимулировать.
Если аутофагия не бинарный процесс и работает всегда, то почему им пытаются управлять лишь через два состояния ем/не ем? Почему нельзя на определенный срок настроить рацион под меньшее число калорий, белка и также иметь определенный положительный эффект, но без стресса для организма и психики? Ой, мы же тогда получим простую диету. Периодическое голодание и аутофагия продаются лучше и дороже...
Боимся даже слова «голодать», Впадая в ступор от него, А голод заставляет клетки оживать И очищать от «грязного» всего. АутофАгия - процесс очистки От всякой дряни в организме, Ты ешь себя - самоканнибалИзм Меняет твой метаболизм. Отказ от пищи - вот что надо, Не навсегда и не совсем, Оздоровление - награда И похудеешь без проблем. Не кушай часиков двенадцать- До тридцати шести часов, От завтрака придётся отказаться Или от ужина - кому, что подойдёт. Побольше жира, меньше углеводов, Умеренно животного белка, А, между делом пейте воду И «лишнее» исчезнет без следа. ОсУми - из Японии учёный Процесс аутофАгии «открыл», И труд его - научно подтверждённый! Он «нобелевку», кстати, получил. Постясь, не «жрамши» ваши клетки «Ловушки» специальные плетут И «дрянь», попавшуюся в сетки Сжирают словно мух паук. АутофАгию возможно обойти! Кто без еды не представляет жизнь - Тем надобно в кетоз ввести Определённой пищей организм. Поглубже в теме покопайтесь, Подходит если, то вперёд! Начните, продолжайте, не сдавайтесь - В сторонку старость отойдёт! Привыкните раз в день питаться Или почаще - раза два)), Начнёт и тело «улыбаться» И будет счастье вам, друзья!
тема очень интересная! у меня есть пара примеров: -существует статистика, что люди пережившие голод живут дольше остальных и сохраняют ясность ума тоже дольше; -животные при заболевании обрекают себя на голод и тем самым запускают процесс уничтожения чужеродных бактерий в организме.
Еще живу, спасибо. Но это чудом, как по моему мнению. Зубы сделала, благо сейчас технологии позволяют. Дни голоданий вспоминаю с ужасом и радостью о том, что все закончилось для меня не так плохо, как могло.
нипагятна где купить аутафагия и сколька принимать нет в аптеках масквы я раньше соду пил но миня уволили не знаю как связано но я перестал пить сейчас ищу штото такое потому что мне кажетса что у мене рак
Кратко: Если чуть раскрутить аутофагию - скорее польза, если ты неделю сидишь на воде - вред. Еще есть связь от индивидуальных особенностей, вроде веса, иммунной системы, возраста, наличия каких-то болезней и т.д.
По голоданию, тут как бы не просто лишний вес, важно также чем ты всю жизнь питался и что у тебя в организме из бактерий и клеток развилось, каких колоний больше, каких меньше и как организм вошел со всем этим в симбиоз. Так что нужно интересоваться опытом очень многих людей. Спасибо за труды!
посмотри на христианский календарь постов- там практически половина времени в году отведена аутофагии , это применяют уже тысячи лет , все новое это забытое старое
За четыре пищевые паузы избавился от гипертонии и подагры, 5 лет пил таблетки не помогало. Даже ход мыслей поменялся, какое-то просветление и ясность ума. 9 пауз позади , гигиена питания впереди. Польза колоссальная.
Моя бабушка пережила блокаду Ленинграда, сейчас ей 98 лет. Она выпила первую таблетку от головной боли в 40 лет. Она до сих пор в здравом уме, ездит на лето на дачу, правда стала жаловаться, что стало тяжело читать лежа.
Жрать точно надо меньше и уметь отличать реальное чувство голода от ложного. Почему собаки один два раза в день едят, потому что они чувствуют когда реальро голодны, а мы пихаем в себя всякие конфетки, печеньки и прочую дрянь, когда надо и не надо
Спасибо тебе огромное, таварищ дорогой. Не знаю вашего имени. Не знаю как кому, а меня ваши ролики помимо просвещения дико мотивируют. Я сильно отъелся за 2 года, и ничего не помогает. Взялся за себя. О результатах доложу через месяц два три.
У большинства людей во время болезни пропадает аппетит. Организм сам отказывается от еды. У моего родственника был туберкулез, так он есть не мог совершенно. Даже вид пищи вызывал у него отвращение.
Насчёт голодания... ни в коем случае не призываю никого к длительному голоданию, но расскажу свою историю. До 32 лет не давал мне Господь ребёнка. И голодала по три дня, и травки всякие пила. Врачи ничего особенного не находили ни у меня, ни у мужа. Всё в норме. А детей нет. Семья без детей не семья, муж начал бухать как не в себя, мы стали ругаться. И вот после очередного скандала у меня вдруг "перекрыло горло". Я не могла ни есть, ни пить. Совсем. С трудом могла протолкнуть в себя глоток воды, словно сухарь непрожёванный глотаю. Почти сухая голодовка длилась около недели. А в общем, только на сырой воде, я голодала 42 дня. Кстати, не так уж сильно похудела. До голодовки была 56 кг, после голодовки 51. При росте 170 см. Но! Побочным эффектом моего голодания стало рождение долгожданного сына ровно через 11 месяцев после окончания голодовки. Случайное ли совпадение, или же голодовка встряхнула мои гормоны, не знаю.)))) Главное, эффект! Правда, с благоверным мы всё-таки разошлись, но это уже совсем другая история!!!
Братишка спасибо тебе за познавательные видео , очень содержательно делаешь. мне прям по кайфу с тебя впитывать , даже дневник начал сегодня вести , желаю успехов тебе по жизни ты , добавил конкретное обновление в моё мироощущение)
Да,давно поняла,голова луч ше работала на голодный ж елудок,если писала сочинен ие,не могла оторваться,пока не закончу!В ВУЗе выбирала самые сложные темы курсо вых,лучше соображала ночь ю,почему-то!Вообще,любила учиться...
Здравия всем желаю! Хочу поделиться своим опытом голодания,вдруг поможет,как мне когда-то(потерянному чел-ку).Вообще не хотел голодать,ну так думаю попробую по Иванову П.К. поголодаю,а так думал,просто посты начать соблюдать.Начал с суток,ну ничо так,дай попробую ешо-осилил.Ну так потихоньку и в тянулся в 42-х часовое голодание(с 18:00 пятницы по 12:00 воскресенья) + ещё начал соблюдать все его советы которые написаны в "ДЕТКЕ". Ну какие результаты,если вкратце:приобрёл здоровье которое никогда не имел,хотя начал в 23 г.Извините конечно,но эта "Детка" из дерьма делает конфетку.Как говорил Иванов П.К.:"Нет плохих людей,есть люди больные".Я на себе всё это и увидел.Сказать,что я приобрёл всё-это не сказать ничего.Я стал жить как в раю: всё стало интересно,забыл про депрессии,которые меня убивали годами, всё и все,что и кто раздражали,перестали меня вообще волновать,появилась не убиваемая выносливость.В общем, говорить об этом могу часами и всё на собственном опыте познал.Буду очень рад если кому-то помогу этим коментом,как мне когда-то,помог человек познакомив меня с "Деткой" Иванова П.К.
@Яков Юрьев Здравствуй! Начни с суток.Воду я в голоде не пью,она тоже еда,вот поэтому я и говорил про "Детку",там всё сбалансировано.Вода в нужном количестве всасывается в организм через кожу при обливании.Выходить из голода тоже нужно как там написано(подышать 3 раза с проглатыванием воздуха,так улучшается обмен веществ перед приёмом пищи) и после этого можешь есть всё что захочет организм,я сразу с мяса начинаю даже после 5-ти суточного голода.Если выходить без проглатывания воздуха,то язва разовьётся.Один знакомый, который выходил из голода без такого дыхания,говорил ,что его даже рвало после еды.У меня такого не было НИКОГДА,за 18 лет практики.
@@KeyMonkey Выходишь на свежий воздух,подальше от выхлопных труб машин,поднимаешь лицо к небу и тянешь воздух ртом с высоты атмосферы (и чтоб не было никаких препятствий,между небом и ртом,например ветки деревьев и т.д.)до отказа,затем проглатываешь его хорошенечко, и так 3 раза-расправляется желудок,улучшается обмен веществ.Лучше это делать стоя голыми ногами на земле или на снегу.Зато потом ешь шо хошь,ничего не боясь,главное не переборщить,она всё равно вся твоя.Не наелся ?Через 30 минут снова пожуй. Будь здоров или здорова!
@александр деваев А А -АА-А-А До меня дошло, ты толсто тролиш всех этих любителей самолечения, таких любителей мочю хлестать стаканами, садиться голой ж*пой на муравейник
Этот канал парадоксален тем,что он создан для буста мозга,но большинство видео про вещества которые увеличивают работоспособность мозга без особых усилий благодаря таблеткам это легкий путь,то есть мозг ищет самый легкий путь который требует меньше всего умственных затрат.Значит мозг находится не в состояний бурного развития,он находится в состояний прокрастинаций. Самый действенный способ повышения эффективности мозга это непосредственная работа с мозгом,самый сложный и в то же время лёгкий вариант.Я согласен с вами в видео про ноотропный курс из бега,про диету и сон это серьезно круто.
Тут не про работу говорят, а про ее полезную часть. А ноотропы и все остальное это инструменты для увеличения кпд мозга. С таким же успехом можно сказать что неправильно рычагом пользоваться, потому что так мышцы меньше напрягаются. Ну при условии что тебе надо мышцы свои накачать, то да, возможно.
Нейродегенеративные болезни и рак не предотвратишь . Клетки имеют как PD-L1 , так и FasL рецепторы ,которые защищают их от цитотоксических макрофагов , иногда даже изменяя действие белка Fas .Т.е. от апоптоза будет погибать не раковая клетка ,а сам лимфоцит.Последняя нобелевка по медицине, хотя эти механизмы три тыщи лет известны.
А что по поводу методов Кацудзо Ниши? Он внёс огромный вклад в питание и образ жизни здорового человека! Хотелось бы узнать и Ваше мнение о его методах и системе! Надеюсь, меня поддержат остальные. Здоровья и удачи!
У меня уже на 2-3 день кода помолодела, ушли поры. Стал выглядеть как после бани. Я питаюсь 1 раз в день и только здоровой пищей, чтобы запускать аутофагию. Если есть вредную, никакой аутофагии не будет. Об этом тоже надо говорить.
Мы говорили по этому поводу, это просто совпадение) Я бы не успел за 1 день найти кучу исследований, написать статью, озвучить, все смонтировать и выложить. В среднем на один ролик надо часов 25.
@@ИгорьКолосов-п1и Я что-то не понял на счёт Цацулина??? Что он такой охренительно крутой, что даже такие угрозы пишете автору канала??? Или я может быть что-то не правильно понял.
Голодаю месяцами времени - до сих пор живой. Хотя занимаюсь этим годами. Да что там говорить - я лишь один из миллионов. Конечно, я кушаю хотя бы раз в сутки. Ну даже если не есть две сутки - ничего не случится(для нормальной человека)
Теперь поняла почему такая > умная,вознаграждение за полуголодную жизнь,кстати, не шучу.Учит-ца-4 класс,раз бивала ампулы с глюкозой в классе,заставляла пить... Взрослой женщиной,вспом нила!Царство ей небесное!
При простуде надо не голодать, а принимать МС. 1мл на 10кг веса со стаканом воды через трубочку при первых симптомах. На утро ты уже здоровый и радостный.
Возможно от голодания и есть какой-то вред, но я пока не заметил. Самое вредное, что есть в голодании - это правильно из него выйти. Мне не всегда удаётся. Но это не смертельно. Когда я неправильно выхожу, максимум что происходит - это муки совести, что я неправильно вышел.
Аутофагия работает четко ребят испытанно 1400 лет на людях , у мусульман каждый год целый месяц без еды и воды живут в( дневное время конечно ) и все четко
Блин! Ну у вас в каждом выпуске ложка дегтя в бочке меда. Посмотрел уже 3, не могу найти хотя бы один что бы поставить лайк. Разбирайтесь глубже в тематике. Вот например 4:33 - оно то так. Но дело не только в этом. А и в том, что рак бывает разный. Разных тканей, разной стадии, разной природы. Именно от этого зависит поможет аутофагия или нет, а не от продолжительности. Это все равно что сказать что лекарство от повышенного давления поможет и гипертоникам, если его принимать немного. НЕТ, оно навредит, т.к. у них и так оно высокое. Так же и аутофагией. При одном типе рака, раковые клетки могут подвергнуться аутофагии и иммунитет их заметит, при другой в результате голодания как бы освободиться место для их дальнейшего развития, т. к. соседние ткани подвергнутся аутофагии. В общем тут можно было бы писать долго, нет времени. Учите мат. часть. Думайте, а не просто выкладывайте результаты каких то исследований с необоснованными и ошибочными выводами.
Прикидываешся больным, говоришь аптекарю что у тебя судороги, можешь даже изобразить заикание и то что тебе необходим фенибут сегодня, а рецепта нет. Поймут и продадут не везде, но мне продали в третей аптеке
Друг привет как дела, хотел сказать что твои видео меня подровняли достойно)) я для себя открыл ноотропы, нужен Совет от тебя, можно ли принимать Фенибут с Эссенциале н (лекарство для печени и т.д.) если их принимать вместе будет эффект?
Голод средство, а аутофагия цель. Говорить, что это одно и то же "просто обозвали новым словом" - всё равно, что говорить, будто электрочайник и кипяток это одно и то же...
учитывая то что наша медицина отстала примерно навсегда от современной западной / китайской. а стрессов / горящих помоек / "сырных продуктов" и т.д. у нашего народа все больше. мрут как мухи, цепляются за любые соломинки
Сам этот японец говорил на российской конференции, что аутофагия вообще не про голодание. Она про дрожжи. В общем это очередная психопатия бешеных веганов.
Когда не жрешь 19 часов вечером уже спать хочется ,на полный желудок хуже засыпается,но к 19 часу голодания начинает болеть голова.А на следующий день наоборот прилив сил.
Голова болит потому что кишечник пустой и желчь выводит в него яды, и он всасывается повторно кишечником в неразбавленную кровь. Отсюда головные боли из-за интоксикации. Но я так понимаю 19 часовая голодовка это у тебя пост, так что помочь ничем не могу
КОМ Выступил хреново. Сделал акцент на данные, а в итоге требовался только навык дебатов, как в политике. И публичных выступлений. Так что может буду делать встречи с подписчиками и развиваться в плане живого разговора)
Спрошу здесь т.к. имхо это наиболее простой способ получить ответ непосредственно от автора. Почему с витрины магазина clevermind исчез гидрафинил? Вещество попало под запрет? Дважды заказывал его у вас, хотел заказать сейчас и вот такой облом :(
всем привет.., читаю коменты,... улыбаюсь... Аутафагия ...Аутафагия...))) повторяете как мантру, великий пост чем не аутафагия. Дело не в тупом голодании, это комплекс действий. Дефицит по килокалориям одно из условий, но не главный фактор. Все давно придумано. Есть готовые поэтапные рекомендации, это тема отдельного разговора, не на пять минут. Всем удачи, и позитива.
Клевер, ты сам пробовал длительные голодовки? или может хотя бы знаком с такими людьми? Я уже много лет каждый отпуск провожу длительные сухие голодовки( 5-10 дней) и я тебе ответственно заявляю, это ключ к здоровью и активному долголетию. Безспорно, должен быть индивидуальный подход к любому вопросу, но я не слышал о "намерено голодающих" которые в результате голодания подорвали бы своё здоровье, за исключением тех кто после прекращения начинал обжираться.
Рамазан деружут не для голодания ,а для воздержания от плохого даже если ты случайно забудешь и поешь пост не портится ,а если ты будешь употреблять мат в словах хоть ты и голодал пост портится смыл в другом
Немного не по теме, но Фенотропил, оказывается, под запретом теперь в РФ, не производят более... А есть схожие по эффекту (на личном опыте) препараты? Заранее благодарен!
Твой канал один из немногих на рос ютубе, где каждый довод прикрепляется фактом, спасибо за то что ты делаешь) Интересует как ты относишься к 1 дневному голоданию?
Дорогой автор, огромное спасибо за все твои видео, всегда смотрю их с удовольствием. Касательно голодания, хотелось бы услышать твоё мнение о длительном голоде, но правильном, с изменением микрофлоры кишечника и "чистке" её, собственно. Я не доктор, но как-то раз наткнулся на ютубе на Доктора Варашилова. У него люди месяцами могут голодать, но по его методике, с клизмами, желчегонными и прч вещами. И мне кажется он во многом прав. Хотелось бы узнать твоё мнение, и думаю тебе будет интересно узнать его мнение на тему голодания. С уважением, Подписчик :)
Привет. Извините, что не по теме ролика. Моя девушка фармацевт, раньше пила много разных таблеток. Сейчас пьёт Флуоксетин, каждый день по 2 таблетки. Раньше пила намного больше, и других, Лирику и Гидазепам и т.д. Вроде как с теми таблетками покончили, но вот с флуоксетина никак не спрыгнет. Можете мне объяснить, что это за таблетки, как действуют. Может какое-то видео есть на этом канале об этом. Бывает перестаёт их пить, а потом, спустя месяц, когда я спрошу пьёт она их или нет, она признается, что пьёт. Чего ей не хватает, что она раз за разом возвращается к этим таблеткам? Чем я могу помочь ей?
Смотрю видео на момент шестого дня из семи, как сижу на воде. При этом аутофагия тут ни причем. Просто нужно было убрать жирок, а за одно денег сэкономить.)
Может он грамотный ютубвидеосниматель, знает что ты хочешь посмотреть, как тебе таблеткочки впарить. Перемалывают популярные темы. Хорошо, что есть кому смотреть.
@@sergserg4920 зацепило несколько роликов, теперь предлагают много из этого канала. Вы же наверняка видели видео про ноотропы, наверное даже что-то попробовали, только перед этим забыли проверить информацию. Удобно ведь принял таблетку и все ок. Канал рекламный, но забавные тут комментарии.
Бро, если ты завтра склеишь ласты, то твои видео с "Удачи и до скорого" в конце станут весьма зловещими, особенно если это обзор препарата который принимает зритель.
Если кому интересно, то Осуми не открывал аутофагию, хоть и заголовки злоупотребляют такими выражениями. Аутофагия была известна с тех пор, как описали лизосомы и их функции. Это такой же естественный механизм, как и апоптоз. В чем новизна? Раскрытие механизмов аутофагии. Во-первых, механизм образования фагосомы (мембранного тельца с "мусором" внутри) со всеми участвующими ферментами. Во-вторых, открытие генов ответственных за аутофагию у модельного организма (дрожжи). В-третьих, исследование разных уровней аутофагии: отдельного белка, фрагментов мембраны, органелл, произвольных компонентов цитоплазмы (микро- и макроаутофагия). Самым показательным было растворение дрожжами собственной пероксисомы в условиях голода. Самым интересным, на мой взгляд, шаперон-индуцированная аутофагия. Если совсем просто: белок "видит" неправильно свернутый белок и ведет его в камеру смерти (через рецептор в лизосому). И это очень селективный процесс, то есть отбираются только определенные белки, по одному. А вот аутофагия митохондрий, оказалось, не такой. Поглощаются не всегда только отработанные митохондрии, но и нормальные. То есть есть и избирательная, и случайная аутофагия. Нельзя "начать" аутофагию, нельзя прекратить. Естественная аутофагия работает в любом организме, сколько бы он не жрал. И определенно замедляется и слабеет с возрастом, старением организма. Роль аутофагии в апоптозе (запрограммированной смерти клеток) пока не ясна. Голод - один из стрессовых факторов, усиливающих аутофагию. Преимущественно неспецифичную. Но есть и способы проведения сайт-специфической аутофагии при голодании. Если интересно, найду эту статью. Тема эта среди молекулярщиков считается слабо изученной, но в последние пару лет вокруг нее много хайпа. Полно спекуляций какие диеты, какие голодания что запускают. Важно понимать: аутофагия - это не метод и не технология, а работающий в каждом клеточный механизм, который мы пока не знаем, как контролировать, но знаем как неспецифично стимулировать.
Если аутофагия не бинарный процесс и работает всегда, то почему им пытаются управлять лишь через два состояния ем/не ем? Почему нельзя на определенный срок настроить рацион под меньшее число калорий, белка и также иметь определенный положительный эффект, но без стресса для организма и психики? Ой, мы же тогда получим простую диету. Периодическое голодание и аутофагия продаются лучше и дороже...
Спасибо. Интересно
Боимся даже слова «голодать»,
Впадая в ступор от него,
А голод заставляет клетки оживать
И очищать от «грязного» всего.
АутофАгия - процесс очистки
От всякой дряни в организме,
Ты ешь себя - самоканнибалИзм
Меняет твой метаболизм.
Отказ от пищи - вот что надо,
Не навсегда и не совсем,
Оздоровление - награда
И похудеешь без проблем.
Не кушай часиков двенадцать-
До тридцати шести часов,
От завтрака придётся отказаться
Или от ужина - кому, что подойдёт.
Побольше жира, меньше углеводов,
Умеренно животного белка,
А, между делом пейте воду
И «лишнее» исчезнет без следа.
ОсУми - из Японии учёный
Процесс аутофАгии «открыл»,
И труд его - научно подтверждённый!
Он «нобелевку», кстати, получил.
Постясь, не «жрамши» ваши клетки
«Ловушки» специальные плетут
И «дрянь», попавшуюся в сетки
Сжирают словно мух паук.
АутофАгию возможно обойти!
Кто без еды не представляет жизнь -
Тем надобно в кетоз ввести
Определённой пищей организм.
Поглубже в теме покопайтесь,
Подходит если, то вперёд!
Начните, продолжайте, не сдавайтесь -
В сторонку старость отойдёт!
Привыкните раз в день питаться
Или почаще - раза два)),
Начнёт и тело «улыбаться»
И будет счастье вам, друзья!
Класс!!! Только на кетозное питание организм переходит через трое суток голода! До этого питается ,остатками пищи из кишечника.
@@ВалерийАндреев-щ1т согласна
BOND Ization в стихах можно пожалуйста, люблю стихи.
Умничка какая 👍👍👍 сразу видно, одаренный человечек👍💐за творческий подход огромный ЛАЙК💪❣️
Классные стихи.👍
Давай ролик о вреде и пользе лекарств типа от насморка и кашля и о закаливании, обтирании итд)
тема очень интересная!
у меня есть пара примеров:
-существует статистика, что люди пережившие голод живут дольше остальных и сохраняют ясность ума тоже дольше;
-животные при заболевании обрекают себя на голод и тем самым запускают процесс уничтожения чужеродных бактерий в организме.
Александра Брагина Я «пережившая голод». 24 дня. Поверьте, долго мне не жить после всех этих осложнений.
@@niw10er45как вы себя чувствуете?
Еще живу, спасибо. Но это чудом, как по моему мнению. Зубы сделала, благо сейчас технологии позволяют. Дни голоданий вспоминаю с ужасом и радостью о том, что все закончилось для меня не так плохо, как могло.
@@niw10er45 Каких осложнений , как же вы голодали если проблем больше набрали чем пользы
Спасибо, за вашу(твою если делаешь его один) работу. Обожаю ваш канал. Доступно, информативно, методично. 👍🤗
нипагятна где купить аутафагия и сколька принимать нет в аптеках масквы я раньше соду пил но миня уволили не знаю как связано но я перестал пить сейчас ищу штото такое потому что мне кажетса что у мене рак
Тоже пил соду, но началась дипресея. Спасибо за ваш кал, постаяно смотрю
Десперсея ты хотел скозать?
Даёшь ролик про Алпразолам !!!
Чага- гриб паразит растущий на березе, как средство от рака
Ахахахахха, пойдет!!!
Мир вам!
Я держу пост и голодаю до вечера, чувствую больше сил и повышение продуктивности!
Сессия в медицинском даётся легче)
Кратко: Если чуть раскрутить аутофагию - скорее польза, если ты неделю сидишь на воде - вред. Еще есть связь от индивидуальных особенностей, вроде веса, иммунной системы, возраста, наличия каких-то болезней и т.д.
Даёшь ролик про алпразолам!!!
По голоданию, тут как бы не просто лишний вес, важно также чем ты всю жизнь питался и что у тебя в организме из бактерий и клеток развилось, каких колоний больше, каких меньше и как организм вошел со всем этим в симбиоз. Так что нужно интересоваться опытом очень многих людей.
Спасибо за труды!
Забавно, что Борис Цацулин на днях выпустил ролик о голодании, который в некоторых местах противоречит с вашим роликом
Спасибо! Вы молодец! Очень нужная мне информация..
@@FreedGhost цацулину нельзя доверять. В жизни сам на себе ничего не проверил. Чисто коммерческий проект, не более
посмотри на христианский календарь постов- там практически половина времени в году отведена аутофагии , это применяют уже тысячи лет , все новое это забытое старое
Больше 6 мес. У монахов уже плюс один день в неделю, ПН+СР+ПТ
@@ChudesaBojii Подробнее можно? Очень интересно.
Блять снова эти крестиане...
Почему в вашем понимании пост=голод?
@@qwerty70231 ахахахах
Думаю 16/8 достаточно. Проверила на себе. Хорошо включаются иммунные процессы и уходит лишний вес. Единственное условие - постоянство.
За четыре пищевые паузы избавился от гипертонии и подагры, 5 лет пил таблетки не помогало. Даже ход мыслей поменялся, какое-то просветление и ясность ума. 9 пауз позади , гигиена питания впереди. Польза колоссальная.
По сколько времени паузы？
@@ADMOsSCOD 36 часов
Напиши как
Да, не только кишки, но и мозги прочищаются!
@@fxvlad Что как, не жри 36 часов и всё
Расскажите это бабушке, когда летом приезжаете к ней на каникулы в деревню.
Моя бабушка пережила блокаду Ленинграда, сейчас ей 98 лет. Она выпила первую таблетку от головной боли в 40 лет. Она до сих пор в здравом уме, ездит на лето на дачу, правда стала жаловаться, что стало тяжело читать лежа.
Как буд-то все люди имеют бабушек в деревнях.
Вежливый Гражданин да, я внучка фруктами кормлю. Ест он дома плохо, а вот бабушка нашла подход.
Расскажи это моей жене, она меня ненавидит в дни голодания)))
@@andreypronskiy3753 она завидует
Ооооо, здравый человек, пошёл дальше рекламы и разобрался немного в теме)
Выпил 7 таблеток аутофагии, жду эффекта
не будет эффекта, нужно было нюхать как кокаин.
@@Flomastersss почему как кокаин? Нужно было нюхать именно его, и тогда все будет хорошо.
Вместо завтрака, обеда и ужина. Вот и аутофагия.
Лучше бы протеина накололся😂
А где вы Оземкик добыли?
Жрать точно надо меньше и уметь отличать реальное чувство голода от ложного. Почему собаки один два раза в день едят, потому что они чувствуют когда реальро голодны, а мы пихаем в себя всякие конфетки, печеньки и прочую дрянь, когда надо и не надо
Спасибо тебе огромное, таварищ дорогой. Не знаю вашего имени. Не знаю как кому, а меня ваши ролики помимо просвещения дико мотивируют. Я сильно отъелся за 2 года, и ничего не помогает. Взялся за себя. О результатах доложу через месяц два три.
Лайк неглядя! Всей стране ноотропов!!!
У большинства людей во время болезни пропадает аппетит. Организм сам отказывается от еды. У моего родственника был туберкулез, так он есть не мог совершенно. Даже вид пищи вызывал у него отвращение.
Насчёт голодания... ни в коем случае не призываю никого к длительному голоданию, но расскажу свою историю. До 32 лет не давал мне Господь ребёнка. И голодала по три дня, и травки всякие пила. Врачи ничего особенного не находили ни у меня, ни у мужа. Всё в норме. А детей нет. Семья без детей не семья, муж начал бухать как не в себя, мы стали ругаться. И вот после очередного скандала у меня вдруг "перекрыло горло". Я не могла ни есть, ни пить. Совсем. С трудом могла протолкнуть в себя глоток воды, словно сухарь непрожёванный глотаю. Почти сухая голодовка длилась около недели. А в общем, только на сырой воде, я голодала 42 дня. Кстати, не так уж сильно похудела. До голодовки была 56 кг, после голодовки 51. При росте 170 см. Но! Побочным эффектом моего голодания стало рождение долгожданного сына ровно через 11 месяцев после окончания голодовки. Случайное ли совпадение, или же голодовка встряхнула мои гормоны, не знаю.)))) Главное, эффект! Правда, с благоверным мы всё-таки разошлись, но это уже совсем другая история!!!
Рад за вас.
Кстати, господь по наблюдениям батюшек даёт детей если усыновляешь. Т.к 💓 человека смягчилось, стало лучше.
А ребенок то точно от него? ;)
Рсп
@@way_up3268 обиженка?
Красава. Жду следующий выпуск с нетерпением
А теперь ролик про креативность. Очень ждём. Спасибо, что прислушиваетесь к аудитории
Пойду пельмешек пачку зааутофигачу..на
Братишка спасибо тебе за познавательные видео , очень содержательно делаешь. мне прям по кайфу с тебя впитывать , даже дневник начал сегодня вести , желаю успехов тебе по жизни ты , добавил конкретное обновление в моё мироощущение)
Сделай видос пожалуйста про ДМТ " МОЛЕКУЛА ДУХА" , очень интересно узнать больше!
Мой опыт: ruclips.net/video/JP18ZHxawJo/видео.html
Да,давно поняла,голова луч ше работала на голодный ж елудок,если писала сочинен ие,не могла оторваться,пока не закончу!В ВУЗе выбирала самые сложные темы курсо вых,лучше соображала ночь ю,почему-то!Вообще,любила учиться...
Здравия всем желаю!
Хочу поделиться своим опытом голодания,вдруг поможет,как мне когда-то(потерянному чел-ку).Вообще не хотел голодать,ну так думаю попробую по Иванову П.К. поголодаю,а так думал,просто посты начать соблюдать.Начал с суток,ну ничо так,дай попробую ешо-осилил.Ну так потихоньку и в тянулся в 42-х часовое голодание(с 18:00 пятницы по 12:00 воскресенья) + ещё начал соблюдать все его советы которые написаны в "ДЕТКЕ".
Ну какие результаты,если вкратце:приобрёл здоровье которое никогда не имел,хотя начал в 23 г.Извините конечно,но эта "Детка" из дерьма делает конфетку.Как говорил Иванов П.К.:"Нет плохих людей,есть люди больные".Я на себе всё это и увидел.Сказать,что я приобрёл всё-это не сказать ничего.Я стал жить как в раю: всё стало интересно,забыл про депрессии,которые меня убивали годами, всё и все,что и кто раздражали,перестали меня вообще волновать,появилась не убиваемая выносливость.В общем, говорить об этом могу часами и всё на собственном опыте познал.Буду очень рад если кому-то помогу этим коментом,как мне когда-то,помог человек познакомив меня с "Деткой" Иванова П.К.
@Яков Юрьев
Здравствуй!
Начни с суток.Воду я в голоде не пью,она тоже еда,вот поэтому я и говорил про "Детку",там всё сбалансировано.Вода в нужном количестве всасывается в организм через кожу при обливании.Выходить из голода тоже нужно как там написано(подышать 3 раза с проглатыванием воздуха,так улучшается обмен веществ перед приёмом пищи) и после этого можешь есть всё что захочет организм,я сразу с мяса начинаю даже после 5-ти суточного голода.Если выходить без проглатывания воздуха,то язва разовьётся.Один знакомый, который выходил из голода без такого дыхания,говорил ,что его даже рвало после еды.У меня такого не было НИКОГДА,за 18 лет практики.
@@александрдеваев-з6я а как это? С проглатыванием воздуха?
@@KeyMonkey
Выходишь на свежий воздух,подальше от выхлопных труб машин,поднимаешь лицо к небу и тянешь воздух ртом с высоты атмосферы (и чтоб не было никаких препятствий,между небом и ртом,например ветки деревьев и т.д.)до отказа,затем проглатываешь его хорошенечко, и так 3 раза-расправляется желудок,улучшается обмен веществ.Лучше это делать стоя голыми ногами на земле или на снегу.Зато потом ешь шо хошь,ничего не боясь,главное не переборщить,она всё равно вся твоя.Не наелся ?Через 30 минут снова пожуй.
Будь здоров или здорова!
@александр деваев А А -АА-А-А До меня дошло, ты толсто тролиш всех этих любителей самолечения,
таких любителей мочю хлестать стаканами, садиться голой ж*пой на муравейник
@@СашаФримен-к2и
Не,не то до тебя дошло.
Крутой канал , теперь буду смотреть твои видео )
Как раз Боря выпустил по вопросу недоедания, тут тема получила продолжение, спасибо!
Этот канал парадоксален тем,что он создан для буста мозга,но большинство видео про вещества которые увеличивают работоспособность мозга без особых усилий благодаря таблеткам это легкий путь,то есть мозг ищет самый легкий путь который требует меньше всего умственных затрат.Значит мозг находится не в состояний бурного развития,он находится в состояний прокрастинаций. Самый действенный способ повышения эффективности мозга это непосредственная работа с мозгом,самый сложный и в то же время лёгкий вариант.Я согласен с вами в видео про ноотропный курс из бега,про диету и сон это серьезно круто.
Тут не про работу говорят, а про ее полезную часть. А ноотропы и все остальное это инструменты для увеличения кпд мозга. С таким же успехом можно сказать что неправильно рычагом пользоваться, потому что так мышцы меньше напрягаются. Ну при условии что тебе надо мышцы свои накачать, то да, возможно.
иногда уж можно поголодать) в меру конечно же
Да, неделю очень полезно раза 2-4 в год...
Нейродегенеративные болезни и рак не предотвратишь . Клетки имеют как PD-L1 , так и FasL рецепторы ,которые защищают их от цитотоксических макрофагов , иногда даже изменяя действие белка Fas .Т.е. от апоптоза будет погибать не раковая клетка ,а сам лимфоцит.Последняя нобелевка по медицине, хотя эти механизмы три тыщи лет известны.
Артемизинин и длительное голодание до 28 дней по доктору Бергу с этим отлично справляется.
Бог нам дал посты, а мы не поверили. И дал нам законы, а мы не исполняем.
Красава дружище, как всегда! Здравия тебе ✊
А был выпуск про холод и Вим Хофа?
Спасибо за ролик.
Что делать? - Курить марихуанну!
Илон Маск рекомендует)
Я по воскресениям голодаю, но пока меня хватает только на пол дня😃
😊😊😊😊
Пол дня мало, вот неделю самое то...
Надо не только голодать , но иминтенсивно двигаться и дышать
Лучший канал на ютубе!)
А что по поводу методов Кацудзо Ниши? Он внёс огромный вклад в питание и образ жизни здорового человека! Хотелось бы узнать и Ваше мнение о его методах и системе! Надеюсь, меня поддержат остальные. Здоровья и удачи!
У меня уже на 2-3 день кода помолодела, ушли поры. Стал выглядеть как после бани. Я питаюсь 1 раз в день и только здоровой пищей, чтобы запускать аутофагию. Если есть вредную, никакой аутофагии не будет. Об этом тоже надо говорить.
А темныи шоколад победа вкуса без сахара, 57%… это вредная или правильно? ,питание?
Связано ли данное видео со вчерашнем видео аналогичной тематики от Бориса Цацулина?
Мы говорили по этому поводу, это просто совпадение) Я бы не успел за 1 день найти кучу исследований, написать статью, озвучить, все смонтировать и выложить. В среднем на один ролик надо часов 25.
Допустим я поверил, молодой человек, но будте осторожнее, последний кто пытался тягаться с Цацулиным, теперь ест фалафель через трубочку
@@ИгорьКолосов-п1и хахах, допустим поверил он😂
Игорь Колосов а кто это?
@@ИгорьКолосов-п1и Я что-то не понял на счёт Цацулина??? Что он такой охренительно крутой, что даже такие угрозы пишете автору канала??? Или я может быть что-то не правильно понял.
Великолепный ролик! Спасибо!
Тоже мне открытие.. экадаши были ещё э..очень давно в общем)
Голодаю месяцами времени - до сих пор живой. Хотя занимаюсь этим годами. Да что там говорить - я лишь один из миллионов. Конечно, я кушаю хотя бы раз в сутки. Ну даже если не есть две сутки - ничего не случится(для нормальной человека)
Теперь поняла почему такая > умная,вознаграждение за полуголодную жизнь,кстати, не шучу.Учит-ца-4 класс,раз бивала ампулы с глюкозой в классе,заставляла пить... Взрослой женщиной,вспом нила!Царство ей небесное!
Я пару-тройку раз при простуде начинал голодать, но не помогало. 1-1.5 суток сухого голодания и не помогало и сил не было, потом еще больше заболевал
При простуде надо не голодать, а принимать МС. 1мл на 10кг веса со стаканом воды через трубочку при первых симптомах. На утро ты уже здоровый и радостный.
При простуде главное много пить, а ты в сухую, извращенец...
Организм сам знает,когда голодать,а когда нет,когда принять грибы или ганджу,надоследовать своим инстинктам.автору респект,всегда годные темы
Возможно от голодания и есть какой-то вред, но я пока не заметил. Самое вредное, что есть в голодании - это правильно из него выйти.
Мне не всегда удаётся. Но это не смертельно. Когда я неправильно выхожу, максимум что происходит - это муки совести, что я неправильно вышел.
Аутофагия работает четко ребят испытанно 1400 лет на людях , у мусульман каждый год целый месяц без еды и воды живут в( дневное время конечно ) и все четко
Как без еды, если после заката можно и есть и пить?
@@koloboval видишь в ковычках я написал в дневное время ? От расвета до заката
@@mjons2041 вижу. А где в этом случае голодание и как следствие аутофагия?
@@koloboval вот смотри пост начинает в 3 часа утра и до 20 часов вечера , 17 часов голодания
( время конечно меняется с каждым годом плюс минус )
@@mjons2041 17 часов, да, согласен.
Самый нормальный выпуск,а то все кидаются в крайности
Благодарю автора за крайне полезную информацию спасибо 😊
Еее) Я знаменитость! Мой коммент в видео засветился)
Отшично. Хоть кто-то рассказал беспристрастно и конкретно👍 истина всегда противоречива.
Сними о дистиллированной воде и ее употреблении .
Блин! Ну у вас в каждом выпуске ложка дегтя в бочке меда. Посмотрел уже 3, не могу найти хотя бы один что бы поставить лайк. Разбирайтесь глубже в тематике. Вот например 4:33 - оно то так. Но дело не только в этом. А и в том, что рак бывает разный. Разных тканей, разной стадии, разной природы. Именно от этого зависит поможет аутофагия или нет, а не от продолжительности. Это все равно что сказать что лекарство от повышенного давления поможет и гипертоникам, если его принимать немного. НЕТ, оно навредит, т.к. у них и так оно высокое. Так же и аутофагией. При одном типе рака, раковые клетки могут подвергнуться аутофагии и иммунитет их заметит, при другой в результате голодания как бы освободиться место для их дальнейшего развития, т. к. соседние ткани подвергнутся аутофагии. В общем тут можно было бы писать долго, нет времени. Учите мат. часть. Думайте, а не просто выкладывайте результаты каких то исследований с необоснованными и ошибочными выводами.
Очень не хватает аудио формата. в машине слушать....(на всех видео )))
Доброго времени суток ! Подскажите ,чем можно заменить Фенибут? Его больше не продают без рецепта .
Прикидываешся больным, говоришь аптекарю что у тебя судороги, можешь даже изобразить заикание и то что тебе необходим фенибут сегодня, а рецепта нет. Поймут и продадут не везде, но мне продали в третей аптеке
@@ТреворФиллипс-л1о ок , благодарю . попробую такой вариант ))
@@ТреворФиллипс-л1о а дурку не вызовут?
@@andreykolkov2724 нет, рабочий метод, проверено, но щас строже с этим чем шесть лет назад когда писал этот комментарий
Друг привет как дела, хотел сказать что твои видео меня подровняли достойно)) я для себя открыл ноотропы, нужен Совет от тебя, можно ли принимать Фенибут с Эссенциале н (лекарство для печени и т.д.) если их принимать вместе будет эффект?
Звучит как простое голодание, просто обозвали новым словом, чтобы подогреть интерес, учитывая что фнатичных людей много, которые готовы лоб расшибить.
Голод - прекращения потребления пиши. Аутофагия - процесс поедания клеткой соседних вредных элементов. Хм.. действительно одно и тоже)
@@flexusrussia9331 ага, только процесс поедания клеткой соседних клеток - это следствие голодания, поэтому в этих определениях в основе лежит голод
Голод средство, а аутофагия цель. Говорить, что это одно и то же "просто обозвали новым словом" - всё равно, что говорить, будто электрочайник и кипяток это одно и то же...
учитывая то что наша медицина отстала примерно навсегда от современной западной / китайской.
а стрессов / горящих помоек / "сырных продуктов" и т.д. у нашего народа все больше.
мрут как мухи, цепляются за любые соломинки
Да кому надо интерес подогревать, это ж не лекарство дорогостоящее.
Сам этот японец говорил на российской конференции, что аутофагия вообще не про голодание. Она про дрожжи. В общем это очередная психопатия бешеных веганов.
Да, японец не говорил про голодание.
Голодание лечебное полезно. Не полезно себя голодом морить.
Это не одно и тоже.
Когда не жрешь 19 часов вечером уже спать хочется ,на полный желудок хуже засыпается,но к 19 часу голодания начинает болеть голова.А на следующий день наоборот прилив сил.
Голова болит потому что кишечник пустой и желчь выводит в него яды, и он всасывается повторно кишечником в неразбавленную кровь. Отсюда головные боли из-за интоксикации. Но я так понимаю 19 часовая голодовка это у тебя пост, так что помочь ничем не могу
Абсолютно верно,перед голоданием нужно очистить кишечник с помощью лаважа.
Как то хиленько, ни о чем. Одно понял, у автора было желание прозвучать, но не было оснований для этого.
Как на счёт отчётного ролика о баттле с Жуковым?
КОМ Выступил хреново. Сделал акцент на данные, а в итоге требовался только навык дебатов, как в политике. И публичных выступлений. Так что может буду делать встречи с подписчиками и развиваться в плане живого разговора)
Сказано, что куркукин и мелатонин помогает аутофагии, но не сказано как...? Может сразу говорить как?
А что будет если я съем аутофага ?! ))
Станешь копрофагом 🤣🤣🤣✌💩💩💩💩💩💩💩
Голодаю на сухую по 36 часов один раз в неделю, уже 3 года. И это одна из лучших моих привычек! "Думайте сами, решайте сами , иметь или не иметь;)"
Ребят всем мир!!! Что можете сказать про Nootrostop Pramiracetam Powder?? Буду признателен если поделитесь информацией
Когда посмотрел цацулина и перепараноил насчёт прошлого выпуска)
Спрошу здесь т.к. имхо это наиболее простой способ получить ответ непосредственно от автора. Почему с витрины магазина clevermind исчез гидрафинил? Вещество попало под запрет? Дважды заказывал его у вас, хотел заказать сейчас и вот такой облом :(
Приветствую тебя автор!👋про баклосан что скажеш?
Сними видео про эфирные масла и их воздействие.
всем привет.., читаю коменты,... улыбаюсь... Аутафагия ...Аутафагия...))) повторяете как мантру, великий пост чем не аутафагия. Дело не в тупом голодании, это комплекс действий. Дефицит по килокалориям одно из условий, но не главный фактор. Все давно придумано. Есть готовые поэтапные рекомендации, это тема отдельного разговора, не на пять минут. Всем удачи, и позитива.
Сделай ролик, можно ли внезапно бросать опиаты, например бупренорфин? сорри что не по теме.
можно бросить всё, сцепление не нужно бросать, бро.
Лак не глядя!
Александр, извините, что не по теме. А батл уже состоялся, что был намечен на конец октября? И где можно посмотреть запись?
Клевер, ты сам пробовал длительные голодовки? или может хотя бы знаком с такими людьми? Я уже много лет каждый отпуск провожу длительные сухие голодовки( 5-10 дней) и я тебе ответственно заявляю, это ключ к здоровью и активному долголетию. Безспорно, должен быть индивидуальный подход к любому вопросу, но я не слышал о "намерено голодающих" которые в результате голодания подорвали бы своё здоровье, за исключением тех кто после прекращения начинал обжираться.
Скоро Рамадан, голодание там как раз где то 16 часов.
Рамазан деружут не для голодания ,а для воздержания от плохого даже если ты случайно забудешь и поешь пост не портится ,а если ты будешь употреблять мат в словах хоть ты и голодал пост портится смыл в другом
@@Relax05 Орфографический словарь, прочитай, интересная книга, интрига завораживает, а развязка тебе все объяснит.
@@ZurabPro смысл ты понял
Немного не по теме, но Фенотропил, оказывается, под запретом теперь в РФ, не производят более... А есть схожие по эффекту (на личном опыте) препараты? Заранее благодарен!
Друг не принимай эту дрянь, у меня крышка от нее чуть не отлетела , лучше поголодай дай мозгу питаться кетонами это намного лучше чем ноотропы
Вот и пришло твое время ) теперь выпускают опять ))))
Твой канал один из немногих на рос ютубе, где каждый довод прикрепляется фактом, спасибо за то что ты делаешь) Интересует как ты относишься к 1 дневному голоданию?
Сними обзор про действия таблеток "диваза"
лучший как всегда
Питаться нужно 10/14 или 12/12 часов. Пробовал и 14/10. Это работает. По крайней мере на мне.
У меня при аутофагии мышцы так болят как после тренировки + не могу заснуть (сейчас в аутофагии)
Тоже самое как и сыроедение или фрукторианство. Говорю из собственного опыта.
Как пишут, больше трёх дней голодать нельзя, так как после этого начинают уничтожаться здоровые клетки.
Так почему мы сейчас живём?
Бред
Дорогой автор, огромное спасибо за все твои видео, всегда смотрю их с удовольствием.
Касательно голодания, хотелось бы услышать твоё мнение о длительном голоде, но правильном, с изменением микрофлоры кишечника и "чистке" её, собственно. Я не доктор, но как-то раз наткнулся на ютубе на Доктора Варашилова. У него люди месяцами могут голодать, но по его методике, с клизмами, желчегонными и прч вещами. И мне кажется он во многом прав. Хотелось бы узнать твоё мнение, и думаю тебе будет интересно узнать его мнение на тему голодания.
С уважением,
Подписчик :)
Он практикует недельное голодание
а как быть с постами? там оч долго голодают. а йоги?
Привет. Извините, что не по теме ролика. Моя девушка фармацевт, раньше пила много разных таблеток. Сейчас пьёт Флуоксетин, каждый день по 2 таблетки. Раньше пила намного больше, и других, Лирику и Гидазепам и т.д. Вроде как с теми таблетками покончили, но вот с флуоксетина никак не спрыгнет. Можете мне объяснить, что это за таблетки, как действуют. Может какое-то видео есть на этом канале об этом. Бывает перестаёт их пить, а потом, спустя месяц, когда я спрошу пьёт она их или нет, она признается, что пьёт. Чего ей не хватает, что она раз за разом возвращается к этим таблеткам? Чем я могу помочь ей?
Предложи ей антидепрессант поменять на МС. 1мл на 10 кг веса через трубочку со стаканом воды...
я думаю лучше вылечиться перед длительным голоданием,что-бы без осложнений было
Лучше детоксикацию зделать. А то при длительном голодании собственными шлаками захлебнёшься.
Смотрю видео на момент шестого дня из семи, как сижу на воде. При этом аутофагия тут ни причем. Просто нужно было убрать жирок, а за одно денег сэкономить.)
Семь дней это ни о чем. Жировые клетки сдуются, но никуда не денутся. Эффекта мало, только гормональный сбой получишь
1-3 дня голодания-это ничто.Водное голодание ,когда организм проходит 2ацидотических криза-это 40 дней, сухого-11.
Не встречал ни одного крупного блогера, который бы отзывался о сухом голодании лучше чем о поносе
А я ем в 11'30… плотно, потом в 14,30 орехи, чернослив. И всё. До следующего дня не ем, это аутофагия или нет?
Здравствуйте вашем магазине можно купить модафинил
сделай пожалуйста еще видео про кофеин не могу бросить польза вред
Голодать можно и нужно, и 1 день и 3,7, и даже 21 день, главное правильно выйти из этого процесса☝🏻
Интересно а какие методики голодания пробовал автор?
Я первый))) всегда смотрю, автор грамотный человек
Может он грамотный ютубвидеосниматель, знает что ты хочешь посмотреть, как тебе таблеткочки впарить.
Перемалывают популярные темы. Хорошо, что есть кому смотреть.
@@alexeymakarov3838 не понимаю зачем вы смотрите если вас не интересует данная информация.
@@sergserg4920 зацепило несколько роликов, теперь предлагают много из этого канала. Вы же наверняка видели видео про ноотропы, наверное даже что-то попробовали, только перед этим забыли проверить информацию. Удобно ведь принял таблетку и все ок.
Канал рекламный, но забавные тут комментарии.
Бро, если ты завтра склеишь ласты, то твои видео с "Удачи и до скорого" в конце станут весьма зловещими, особенно если это обзор препарата который принимает зритель.
Не есть полуфабрикаты сладкое и мучное все остальное как нибудь да и сложится)))
Расскажи про ЛИБИДО!