팔범의 미친 삼두 루틴

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 102

  • @able9846
    @able9846 7 месяцев назад +84

    삼두 이두에 이어 중앙일두근까지 슈퍼세트로 조져버리는 미친 팔협지…

    • @OedipusLee
      @OedipusLee 7 месяцев назад +5

      제대로 팔현석이구만

    • @오태훈-k9k
      @오태훈-k9k 7 месяцев назад

      클리스 팔스테드ㄷㄷ

  • @물위에비친달
    @물위에비친달 7 месяцев назад +217

    논란) 팔범은 롤체식단 외에도 배그 등의 특식을 즐겨?!

    • @하성훈-m7q
      @하성훈-m7q 7 месяцев назад +40

      가끔 치팅데이로 아레나까즤

    • @meeeee128
      @meeeee128 7 месяцев назад +36

      업계 동료 구** 가 팔범을 비난해 충격..

    • @user-zm5be4ze5v
      @user-zm5be4ze5v 7 месяцев назад +7

      ​@@meeeee128구니 콜먼의 샤라웃 깔즤~

    • @대학가자-j5s
      @대학가자-j5s 7 месяцев назад

      사람이 어떻게 밥만먹고 살아요

    • @이시원-z4o
      @이시원-z4o 7 месяцев назад +3

      구샤딕입니다.
      샤딕형 오늘은 팔운동알려줘요
      옆집 팔범이 한 이두따라해라마

  • @Dahlia_yllw
    @Dahlia_yllw 7 месяцев назад +10

    올해 올림피아에서 크리스 팔스테드 vs 구몬 디노 기대하겠습니다!

  • @hnniluv
    @hnniluv 7 месяцев назад +20

    크리스 팔스테드 삼두 꽉채우기 꿀팁 잘봤습니다~

  • @ygm0717
    @ygm0717 7 месяцев назад +11

    이번에 올림피아 출전하시나요 장인?

  • @박기표수학교육과한양
    @박기표수학교육과한양 7 месяцев назад +1

    운동 유튜버로써 또 하나 배워갑니다 장인

  • @Ggayonggu
    @Ggayonggu 7 месяцев назад +1

    준비운동 제대로 조지겠습니다 장인

  • @김지형-c4m
    @김지형-c4m 7 месяцев назад +3

    팔범 미친ㅋㅋㅋㅋ 장인 완전 제대로 올림피아구만

  • @ehgud7493
    @ehgud7493 7 месяцев назад +5

    장인 팔테로이드 스택 루틴좀 알려주십쇼

  • @창윤이-i8k
    @창윤이-i8k 7 месяцев назад +1

    장인 삼두 루틴 영상 잘 봤읍니다

  • @user-Hsilver
    @user-Hsilver 7 месяцев назад

    진짜 도저히 참을 수 없는 썸네일이다 미친 삼두맨이랰ㅋㅋㅋㅋㅅㅂ

  • @동동-y3h
    @동동-y3h 7 месяцев назад +2

    협지님 먹그림자 힘의문신 새로운적타겟팅할때마다 돌진스턴 + 매공격 무작위타겟팅 생선대가리 근접딜러 보여주세요

    • @user-meumya
      @user-meumya 7 месяцев назад +2

      이메일로 신청하시면 협지님이 그중 재밌는거 컨텐츠화 해주셔요

    • @동동-y3h
      @동동-y3h 7 месяцев назад

      @@user-meumya 헉 그런가요 감사합니다!

  • @신-j2h
    @신-j2h 7 месяцев назад

    란란두에 이어서 삼두까지... 제대로 제목 맛집이구만

  • @star_wish_
    @star_wish_ 7 месяцев назад

    삼두 두개 모아서 육두선인이 될 그 날까지 응원하겠습니다

  • @eldsf8170
    @eldsf8170 7 месяцев назад

    아아..똥쌀때 보기 좋은 유튜버 팔휴지..

  • @빵종이-e4j
    @빵종이-e4j 7 месяцев назад

    제목은 삼두인데 포즈는 이두대흉근 포즈이신 장인 역시 대단하십니다

  • @user-vd1sb3hj97
    @user-vd1sb3hj97 7 месяцев назад +4

    안녕하세요 팔스테드입니다

  • @makeiamgination
    @makeiamgination 7 месяцев назад

    니코 케틀보다 다리가 얇을거같은데 씨범 아는게 신기하네
    올림피안한테 훈수두는 사람이 팔협지셨나요?

  • @longseung
    @longseung 7 месяцев назад

    씨(범)팔(협지) 보니 저도 모르게 란두인 효과 받아버렸습니다 장인

  • @준준-l2z
    @준준-l2z 7 месяцев назад +1

    좌장 중장 우장에 이어 초장 간장 확장 주장 고장 치장 화장 축구장 야구장 광안리 해수욕장 금능으뜸원해수욕장 민머루 해수욕장 봉깅해수욕장 올림픽 수영장서울 광장시장 태국 방콕 매끌렁 시장 토트넘 훗스퍼 축구장 송파구 여성 축구장 퓨쳐스 리그 야구장 박원순 전 서울시장 팔범의 헬스장까지 여윽시 팔협지 슈발

  • @user-shotgun_piglet
    @user-shotgun_piglet 7 месяцев назад

    장인 낼 2시에 군대 입소해서 그런데 12시에 영상 올려주시면 감사하겠습니다. 마지막인데 즐기고 가게 해주세요❤

    • @김우진-b5z
      @김우진-b5z 7 месяцев назад

      궁금한데 진짜 안궁금한데 왜 자기 tmi 남기노?

    • @김태형-t4o9j
      @김태형-t4o9j 7 месяцев назад

      ​@@김우진-b5z존나 꼬였네

    • @user-shotgun_piglet
      @user-shotgun_piglet 7 месяцев назад

      우진아 밖에 좀 나가서 친구도 사귀고 술도 먹고 놀아라 인터넷에 쳐박혀서 뭐하냐 어머니 한 숨이 여까지 들린다

    • @김우진-b5z
      @김우진-b5z 7 месяцев назад

      @@user-shotgun_piglet ㅋㅋ 뺑이나 쳐라

  • @99SOU
    @99SOU 7 месяцев назад

    울끈불끈 팔협지❤

  • @야미-v7f
    @야미-v7f 7 месяцев назад +1

    앙앙하시고 시험관아기에 이어 바로 삼두풀세트.. 역시 장인..

  • @handle_7274lw
    @handle_7274lw 7 месяцев назад +4

    세트연결 왜 안함? 버티기만 하면 이기겠구만

  • @onetwothreefire
    @onetwothreefire 7 месяцев назад

    장인 펭구모드 개꿀잼 찾았습니다
    앙심에 성배 조련사 해보십쇼

  • @user-fu4fg4fw2u
    @user-fu4fg4fw2u 7 месяцев назад

    역시 우리의 'PALBUM'

  • @정성욱-k7o
    @정성욱-k7o 7 месяцев назад

    초장 중장 종장 까지 제대로 고려시조입니다 장인

    • @bsskdjj
      @bsskdjj 7 месяцев назад

      아 시험공부 안하고 팔튜브 보는 중3이셔?

    • @정성욱-k7o
      @정성욱-k7o 7 месяцев назад

      @@bsskdjj고2인데..
      제대로 젊광자 먹었구만

  • @태영-i7n
    @태영-i7n 7 месяцев назад

    잘보겠습니다 장인

  • @yugnalgum
    @yugnalgum 7 месяцев назад

    장인 삼두영상을 만드니까 삼두사 우람한 모델의 머슬핏 티셔츠 광고가 나오는게 너무 무섭습니다

  • @민진호-e9h
    @민진호-e9h 7 месяцев назад

    팔협지의 슈퍼세트깔즤

  • @금례전
    @금례전 7 месяцев назад

    장인이 피백 우승한 이유가 다 저렇게 운동해서 그런거구나... 한수 배워갑니다..

  • @미르-p4c
    @미르-p4c 7 месяцев назад

    제대로 팔스테드구만

  • @하이파웡
    @하이파웡 7 месяцев назад

    이집 썸네일 맨날 볼때마다 개웃기네 ㅋㅋㅋ

  • @gishi-p4z
    @gishi-p4z 7 месяцев назад +1

    팔놀드 vs 팔스테드 둘 중 누구몸이 더 좋나요?

    • @kim9pol
      @kim9pol 7 месяцев назад +1

      둘 다 봤는데 비등비등합니다.

  • @user-re7qu4cf4k
    @user-re7qu4cf4k 7 месяцев назад

    13:33 팔식 적적보 카디비 신드라

  • @김-m4k
    @김-m4k 7 месяцев назад +1

    팔범 : 팔혁준과 오운완

  • @칠리새우대가리
    @칠리새우대가리 7 месяцев назад

    삼두맨인데 왜 썸네일은 씨범으 사이드체스트를...

  • @원호-i1k
    @원호-i1k 7 месяцев назад +2

    팔협지는 매일 스테로이드를 복용해도 도핑검사에 걸리지 않는다.
    심판들은 그가 로이더이던 아니던 항상 마스터 0점인걸 알기 때문이다.

  • @노잼판독기
    @노잼판독기 7 месяцев назад +2

    협지님 펑펑효과 뭔가요??

    • @세용-w5x
      @세용-w5x 7 месяцев назад

      여의봉찰지다

    • @kyupark405
      @kyupark405 7 месяцев назад

      메일 보내놨어 친구야

  • @바우네곰탕
    @바우네곰탕 7 месяцев назад

    장인 제대로 꼽으셧군요...

  • @박영준-c5k
    @박영준-c5k 7 месяцев назад

    장인 이번엔 피지컬100 우승 가시죠

  • @user-gq5jm1bz9f
    @user-gq5jm1bz9f 7 месяцев назад

    5시 짤 너무 무서워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @김소하
    @김소하 7 месяцев назад

    오대수 3성은 너무 약해 기존템을 찬템으로 바꿔주는 메커니즘으로 바뀌던가 해야할 거 같은데

  • @Curpicia
    @Curpicia 7 месяцев назад

    아리 찾는 척 오대장 신드라 찾는 팔협지면 개추ㅋㅋ

  • @기무굔민
    @기무굔민 7 месяцев назад

    팔범이형~~

  • @fasessssss
    @fasessssss 7 месяцев назад

    삼장법사에 오공 ㄷㄷ

  • @사탄의기립박수
    @사탄의기립박수 7 месяцев назад +2

    예 마~ 차선입니다.

  • @Programmer703
    @Programmer703 7 месяцев назад

    장인의 야무진 식단

  • @chanbs1190
    @chanbs1190 7 месяцев назад

    장인 이제 점심 주시는 겁니까?

  • @이선호-i8f
    @이선호-i8f 7 месяцев назад

    장인 하다하다 씨범까지 통제하셨네요

  • @까망식빵
    @까망식빵 7 месяцев назад

    장인 말도 안되는 삼두 때문에 로이더 논란 생기겠습니다

  • @humbademba2522
    @humbademba2522 7 месяцев назад

    안녕하세요 팔스테드 입니다~

  • @thinsilkconehat
    @thinsilkconehat 7 месяцев назад

    장인 하체도 하셔야 합니다

  • @Auilynx
    @Auilynx 6 месяцев назад

    17:13

  • @산지직송-w3y
    @산지직송-w3y 7 месяцев назад

    크리스 팔스테드 ㄷㄷ

  • @꼬부기-k8f
    @꼬부기-k8f 7 месяцев назад

    썸네일이 점점 기괴해지고있는데요

  • @유체역학3교수
    @유체역학3교수 7 месяцев назад

    아 썸네일 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @potato_killer_1
    @potato_killer_1 7 месяцев назад

    팔나보릭하군요..

  • @김경태-p8h
    @김경태-p8h 7 месяцев назад

    장인 건강이 걱정됩니다 욕이 너무 많아지셨어요

  • @JJHgreat
    @JJHgreat 7 месяцев назад

    와 범스테드까지 나오나 ㅋㅋㅋ

  • @임은성-l9r
    @임은성-l9r 7 месяцев назад

    구몬디노 전완근 이길수 있겠어?

  • @1udhdhrldl
    @1udhdhrldl 7 месяцев назад +1

    예 마 팔딕입니다

  • @빌빌-j4t
    @빌빌-j4t 5 месяцев назад

    10:10 이지선다

  • @김세키
    @김세키 7 месяцев назад

    예~ 팔사딕입니다~

  • @swjj123
    @swjj123 7 месяцев назад

    예~ 마~ 구싸딕입니다~

  • @solid7220
    @solid7220 7 месяцев назад +1

    5템을 놀려?

  • @anjel9309
    @anjel9309 6 месяцев назад

    인형아 어디사는 누구 몇살에 티어어딘데 라고 묻는데 대답을 안하냐 ㅋㅋㅋ 훈수를 둘거면 협지보다 높은티어는 되서 오라고

  • @송아지-g1u
    @송아지-g1u 7 месяцев назад

    예 팔샤딕입니다

  • @한까치
    @한까치 7 месяцев назад

    젠티전 거르고 개같이 달려왔습니다

  • @이제여긴내영역이에요
    @이제여긴내영역이에요 7 месяцев назад

    진짜 썸네일 생긴거 ㅆ발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Nunjae
    @Nunjae 7 месяцев назад

    정보 ) 범스테드의 약점은 삼두다

  • @신현승-l6d
    @신현승-l6d 7 месяцев назад

    헐레벌떡

  • @minimi_tp
    @minimi_tp 7 месяцев назад

    왜 자꾸 꺼지쇼 꺼지쇼 거리는거야? 진짜 좋다~ 너 잘나가는 구루루랑 노는거 평생 가야지 응원한다. 너 하는 행실을 봤을때 언젠간 월즈 우승할 줄 알았다. 잘 놀고 얼마나 가든지 응원한다, 진짜 성공할 x끼네? 어? 너랑 나랑은..끝까지 가는거야

  • @굿맨-j3o
    @굿맨-j3o 7 месяцев назад

    맛있다

  • @이정훈-r5c
    @이정훈-r5c 7 месяцев назад

    졷 대 수

  • @기하와벡터-i7u
    @기하와벡터-i7u 7 месяцев назад

    이분 팔추럴 맞나요?

  • @tlql-x7x
    @tlql-x7x 7 месяцев назад +1

    장인 약 좀 그만 드십쇼

  • @도비-k6b
    @도비-k6b 7 месяцев назад

    팔레벌떡

  • @mm-zq7go
    @mm-zq7go 7 месяцев назад

    너도 마이에이짐 다니냐?

  • @BadMouth
    @BadMouth 7 месяцев назад

    ㅋㅋㅋ