Conviver com a Frustração

A Frustração faz parte da nossa vida!
Entender que não temos o controle sobre o que vem de fora é muito importante. A realidade nem sempre é como imaginamos. A frustração está ligada ao conflito entre o desejo e a realidade.
Saia da ideia de que a realidade precisa trazer tudo que você quer. Aprenda a lidar com o que acontece no momento!
Crie expectativas, mas ao mesmo tempo, compreenda que não pode controlar o que está fora de você!