뻣뻣한 백스윙 깃털보다 가볍게 올리는 방법 [jdjgolf 커리큘럼 💥300 ep.8]

[@jdjgolf]

‼️뻣뻣한 백스윙 쉽게 올리는 방법
골프스윙의 90%는 백스윙 입니다
백스윙만 봐도 어떤 구질이 나올지
어떤 미스샷이 나올지 알 수 있습니다
좋은 모양과 궤도로 올라가는 것도 중요하지만
백스윙 때 힘이 빠져 있어야 다운스윙도 힘을 빼고 던질 수 있습니다
무작정 힘을 빼면 절대 안빠집니다
힘을 주는 구간이 있어야 빼는 구간이 생깁니다
백스윙 스타트 할 때 몸에서 시동을 걸어줘야
자연스럽고 힘을 빼면서 던질 수 있습니다
백스윙 스타트 할 때 몸에서 시동 걸어주걸 ‼️트리거‼️라고 합니다
트리거를 이해하고 편해진 백스윙으로 숏거리에서 탈출해 보세요!!
1️⃣딛고 던지기
임팩트든 백스윙이든 힘을 써야 하는 방향으로 체중이 실려 있어야 합니다
백스윙도 마찬가지로 오른발이 먼저 체중이 실려있어야 백스윙 방향으로 힘을 뺴고 채를 던질 수 있습니다
2️⃣강약 강약
백스윙 스타에서 힘을 뺴는게 아니라 먼저 딛는 힘이 들어가 있어야 채를 가볍게 던질 수 있습니다
흔히 알고 있는 힘이 들어가는 순서는 스타트 할 때 힘 뺴고 탑에서 힘이 잔뜩 들어가는데 오히려 반대 입니다. 스타트 할 때 오른발 체중 보내주는게 강, 그 다음 던질 때 약 입니다
3️⃣왼쪽에 체중
백스윙 때 오른쪽을 먼저 딛어야 하는 걸 이해하셨을 텐데 오른쪽으 더 쉽게 딛는 방법을 알려드리곘습니다. 어드레스 때 체중을 왼쪽에 두면 스윙 스타트 할 때 오른쪽 딛는 동작이 더 수월해 집니다. 트리거를 이용 할 땐 어드레스 체중 5:5가 아닌, 왼쪽에 6 오른쪽에 4 이렇게 스타트해보세요
트리거가 더 자연스러워 집니다
4️⃣앞 뒤
좌우로 이동하는 트리거를 잘못했을 땐 골반 스웨이가 나올 수 있습니다
좌우 체중이동이 아닌 앞 뒤 체중이동도 이용해보세요
어드레스 체중 : 왼발 뒤꿈치, 오른발 앞꿈치
스윙 스타트 : 오른발 뒤꿈치 딛으면서 스타트
앞 뒤 체중이동을 이용하면 골반의 회전력이 빨라집니다.
백스윙 때 회전이 잘되면 다운스윙 회전도 좋아집니다👍
5️⃣시동 걸어놓고
제자리 뛰기를 한 상태에서 백스윙 타이밍을 잡아보세요
자연스럽게 몸이 먼저 스타트 해주고 그 다음 채를 던질 수 있습니다
몸이 경직되있는 상태에서 트리거를 이용하는 건 불가능 합니다
어드레스 할 때 부터 몸이 스타트 할 수 있게 만들어주셔야 합니다
🙋🏻‍♂️ 장타대회 때 선수들의 스윙 스타트를 보면 백스윙 때 엄청난 반동으로 시작을 합니다
백스윙 때 몸이 움직이고 써진 만큼 다운스윙도 똑같이 나오기 때문에 백스윙을 과하게 스타트 합니다. 트리거를 너무 의식하다 보면 축이 흔들릴 수 있지만 몸에 힘을 뺴고 싶고 거리를 늘리고 싶으신 분들은 꼭 트리거를 한번씩 이용해보세요. 몸에 힘빼는 방법과 힘뺴는 순서를 느낄 수 있습니다

[@ssssdddd625]

너무 좋아요 실전에도움됩니당~~~🤗

[@jdjgolf]

감사합니다👍👍

[@richpanda0325]

이 영상 올라오기만 기다리고 있습니다
저도 맞춰서 하고 있습니다
나중에 완결 되시면 종합본 만들어 보시는거 한번 고민 해주세요
좋은영상 감사합니다~^^

[@jdjgolf]

ㅎㅎ감사합니다!! 꼭 300 커리큘럼 완결하면 핵심만 뽑아서 종합본 만들어 보겠습니다^^

[@jethf-n5j]

동영상 잘보고있습니다 그런데 피니쉬가 계속 신경쓰이게 보이는데 피니쉬 수정은 안해주실까요?

[@jdjgolf]

넵.. 피니쉬도 스윙에 영향이 크지만 이 분은 스윙 때문에 피니쉬가 잘못나온게 아니라서 전체적인 틀 만들고 마지막에 피니쉬 다듬을 계획입니다. 눈썰미 너무 좋으네요 ㅎㅎ😎 또 다른 문제 보이시면 댓글로 알려주세요! 감사합니다