ОБРАЗ ТЕЛА (САМОВОСПРИЯТИЕ) : ПРИ БОЛЕЗНИ , РПП, НЕ УСПЕХЕ В ДЕЛЕ И ОТНОШЕНИЯХ
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- КАк принимать свое тело и перестать с ним воевать
Зачем нам тело принимать
КАк от восприятия тела зависит наша жизнь, отношения, успех
как пережить изменения в теле: старение, рак , беременность и тд
ВСЕ КУРСЫ НА САЙТЕ:
liliyalevitska...
liliyalevitska...
liliyalevitska...
в личной терапии:
условия ЗДЕСЬ docs.google.co...
записаться в Телеграмм или Ватс ап +79107033313
в курсе "Лицомксебе" - liliyalevitska...
Лилия, как всегда, замечательный расклад по полочкам. Вы помогаете мне принять себя, своё меняющееся с возрастом тело. Не всё можно поправить в фигуре. Есть полувыход - подобрать одежду, скрывающую недостатки, что помогает чувствовать себя увереннее. Но это как декоративная косметика, а надо приложить усилия к более глубокой проработке самопринятия. Я давно отказалась от макияжа. Правда, по причине того, что от загнанности и усталости на него небыло ни сил, ни времени, ни даже желания. Теперь без него просто комфортно, этот этап принятия пройден.
Всегда были проблемы с принятием своей внешности, а сейчас из за старости просто не знаю как себя начать принимать и любить. Я очень не хочу стареть и умирать
Я такая же клушка с тараканами в голове . Мне 54 года и я старею , но занимаюсь спортом, делаю процедуры на лицо , вообщем как то стараюсь вести здоровый образ жизни . Бегаю по 6-7 км , через день !
Замечательный эфир. Давно в этой теме, много слышала разных подходов, но никто так четко не разложил все по полочкам. Выводы - я на правильном пути. Надо учиться прислушиваться к себе и доверять своим ощущениям.
А может, неприятие образа себя в очках - это здоровое проявление? Может, нужно не оправу очков подбирать, а упражнения? Я образ себя в очках принял, купив очки с фильтрацией синего света, узнав, что он выжигает сетчатку и подавляет выработку мелатонина. Но от очков с диоптриями пока спасают упражнения. Лет мне чуть более, чем Вам. Уже несколько лет подряд ближе к концу лета случаются проблемы с фокусировкой вблизи (экран компа). Но упражнения реально работают, хотя использую их пока очень поверхностно. Есть как упражнения именно для глаз (Бейтс, Корбетт, Жданов и др.), так и улучшающие кровоснабжение всей головы (Лечебная гимнастика по Фохтину, перевёрнутые позы хатха йоги и др.). Также можно снижать нагрузку на глазки, воспринимая информацию на слух (аудиокниги, синтез речи). Также узнал, что сосуды (в т.ч. в глазах) разрушает сахар в крови. Возможно, мои летние проблемы связаны с обилием сладких фруктов и гиподинамией. Вы как-то говорили, что имеете слабость к сладкому, так что здесь есть куда копать. Также заметил, что Вы периодически шмыргаете носом. Мне кажется, что это указывает на то, что носом идёт элиминация, следовательно, организму есть что выводить, следовательно, то, что организм хочет вывести образуется по каким-то причинам, и оно не выведенное из тела вредит также и глазам. Эти причины - в образе жизни, устранимы, и это тоже возможность. Нос можно промывать, хотя это и борьба со следствием, а причина скорее в питании. В общем, мне кажется, что принять себя в очках - это сдаться. Боритесь. Хотелось бы и дальше видеть Ваши красивые глаза как есть. Ни разу не медик, просто интересуюсь темой для себя.
Спасибо за ваше мнение, думаю оно про вас и для вас важно
Это интересно, надо ещё посмотреть.
Благодарю!❤
Спасибо ,я ем когда хочу и что хочу ,вес 47кг при росте 155см,сидела на диете один раз в 21год но там гормоны были ,я принемаю себя такой какая есть ,не боюсь старости это норма ,работа с собой долго и упорно !
❤❤❤❤❤
Спасибо вам большое за лекции . Есть очень животрепещущий вопрос-Как замотивировать дочь подростка 13-ти лет что-то делать? В школу ходит через силу. Ничем не увлекается. За последние два года стала сутулая,бледная,аморфная.Нужно ли заставлять заниматься спортом и т.д.?
Заставлять и контролировать - это дальше разрушать
Прослушайте еще раз эфир
Можно линзы носить
А что делать если у меня потребность в сексе а муж не хочет меня из за лишнего веса моего( сам сказал) и получается выхода нет надо не есть?!
Я 3 года без секса и мне не хочется секса , в жизни много чего есть интереснее кроме секса .
Много лет я была недовольна,почему очки на мне криво сидят.И вот в одной оптике врач положил очки на стол и показал,что они идеально ровные.И тут мне глаза открылись ! Я с лёгкостью сказала- значит у меня уши на разной высоте растут😂 И теперь мне легче стало очки себе покупать,Я теперь знаю,что уши кривые,поэтому любые очки будут сидеть не так.Но ! Мне параллельно 😊
Выбирайте оправы, в которых можно подгибать дужки, и подгоняйте под себя.
Я благодарна за эфир. Прямо смело (ну почти) посмотрела в глаза себе. Я не принимала лишний вес после родов, потом в климаксе. Буду вспомнить ваши слова, принятие себя потихоньку ( ну совсем медленно) идет. Особенно про самоубийство встряхнуло. Действительно это же латентное самоубийство что я с собой делаю только морально.
Огромное спасибо за информацию❤
От климакса хорошо помогает заместительная гормонотерапия !
Лилия, мега крутой эфир, я как раз хотела отказаться от сахара на год, но поняла не туда иду, будет борьба с собой, очень понравилось про дневник, можете раскрыть по подробнее как его вести правильно?
Лиля, а вы фильтр ставите на камеру, макияж, прическу для чего делаете? Себя без этого тоже не принимаете или о других думаете?
Спасибо!Очень всё правильно.Грустно конечно что столько иллюзий у нас,но главное задумываться и прислушиваться к себе.Нужно только захотеть меняться.Очень благодарна вашим эфирам.❤
Спасибо Вам Лилия огромное за такой интересный эфир . У меня то ох какая нелюбовь к телу , к внешности !! Все меня считают очень яркой, красивой , я только ищу в себе недостатки и считаю страшной и муж постоянно унижает , называет старухой ?
Лиля, присмотритесь к гимнастики для глаз, помогает. В остальном , извините не смог все дослушать так как вы с одной стороны говорите, что тело, себя ,нужно принимать, а с другой стороны, вы ставите фильтр на камеру, у вас макияж, волосы завиты и уложены. Вы себя не принимаете или боитесь , что другие не примут, не поймут и не будут вас смотреть так как вы выглядите не совсем презентабельно. Я например хожу в зал и мне не всегда хочется. Но мне нравится как я выгляжу с упругими мышцами и это нравится окружающим. Да, я себя заставляю и издеваюсь над собой, но зато получаю вот эту внешнюю картинку и упругость тела. И так со всем остальным. И так же с пластикой. Мне вот приятней смотреть на подтянутое лицо пусть и не совсем молодой женщины или мужчины. Да, может они себя не принимают, но лучше что? Сделать ремонт лет на пять и успокоится или замазывать, закрашивать отклеивающиеся обои и штукатурку?
Не слушайте) вы ж не слышите суть и не понимаете разницу между уходом и насилием над собой. всего доброго
❤Спасибо!!! Очень полезно!!
Лилия, спасибо за эфиры! Помогают очень - как огонек в пути, чтобы не сбиться.