[@走る男カラオケチャンネル]

お疲れ様です。速く走れてます。このペースで行けばフルマラソン3時間35分以内で行けます。同じ日にモリコロパーク20Ｋ走ってきました。普段は自転車に乗っている方しか行けないサイクリングコース5.1Ｋ4周するので20.4Kと少し長かった事とアップダウンがきつかった為後半失速しましたが1時間28分31秒目標達成しました。次は3月２日庄内緑地公園10Ｋです。50代ベスト41分50秒切りが目標です。ゆばさん犬山ハーフは20キロ地点のトンネルががけ崩れの直す工事の為通行止めになっており今年だけラスト激坂の登るコースになっておりここだけきついコースになってます。後は平坦で走りやすいです。

[@sessya_chopiro]

ナイスランです！
来週の犬山ハーフも頑張りましょうね！
私も出ますので会場で見つけられたらお声かけさせていただきたいです😊

[@many_ORC]

30k、ベストですね。なんやかんや言っても凄いです！犬山、私のラン友さんの「せっしゃさん」→速いですよー！も出走します。せっしゃさんに、ゆばさん見つけたら声掛けして！とお願いしました😁　どちらにせよ、最近すごく、調子が良いとお見受けしますので、PB目指して頑張って下さい！応援しております！