Muchas gracias doctor saludos desde argentina yo tengo diabetes pero desde que consumo lentejas y garbanzo me quitan el apetito y me siento bien no con esa pesades después de cenar
Estimado Doctorin... Aprendo un montón y con mucha facilidad de lo que usted cuenta pero eso no es nada con lo que me río con sus comentarios, frescos y naturales. Lo de ahora de Amstrong ha sido lo más!!! Abrazos desde Valencia. Véngase a fallas que aquí cultivamos mucho el humor!!!
Las legumbres son muy ricas y nutritivas pero muy malas para las personas que sufren de ácido úrico alto pero pueden consumirse al menos una vez por semana mil bendiciones🙏
Y que opina de eso que esta muy dd modo de comer las legumbres germinadas de puñados cada tanto germidas con brote para mejorar la flora instestinal que hay de ciertp en eso?
@@Renekoren verano las coloco remojando en la nevera y en invierno al aire libre, los porotos o frijoles se hierven más rápido di están 24 horas en agua
hola ,, muy buen video pero una preguntita:: .. una persona con polipos en la vesicula puede comer lentejas 3 o 4 veces por semana o seria perjudcial ??.. ojala alguien pueda respnderm.. gracias =)
Consumo legumbres a diario, es malo? eliminé la carne de mi vida, consumo huevo, soy diabetica, me pregunto si es malo que alimente tambien a diario a mis hijos con legumbres
Si, mi mami tiene díabetes y come muchas legumbres. Además también tienen proteínas, las habas por ejemplo tienen como 25 gramos de proteína por cada 100 gramos. Más que el atún!!!
También me gustaría saberlo. Quiero una dieta de proteína para subir de peso y vi que las legumbres (lentejas, frijoles y granos de soya) son baratas para la proteína y cantidad que proveen. También tengo pollo, huevo y avena en mi dieta, pero me entra la duda si puede ser algo beneficioso
Total mente descuerdo 🌞🪵🫶🏼 Salud es vida ❤🫠
Estupendo 👍😁, me encantan las legumbres!!.
Muchisimas gracias
Gracias amigo Dr. Daniel Gonzalez desde Peru
Gracias infinitas aprendi mucho , Desde Villa Gesell pcia buenos Aires Argentina Muy bueno lo suyo
Excelente sus consejos dr
Faltó decir cuántes veces se pueden comer por semana doctor, buen vídeo un saludoo
Bien Gallego, muy claro el video
Excelente video 👍
Gracias muy buena información!! una consulta si se le quita la piel que recubre a los garbanzos se pierde fibra soluble o insoluble?,
las legumbres en general producen cálculos biliares y renales no se recomiendan comer más de dos veces por semana.
No asustes -.-
@@Renekor
lamentable es verdad el consumo muy frecuente de legumbres en algunas personas pueden padecer.
En donde lo leiste?
Danos tu fuente
porque tienen muchos minerales.
🌺EXCELENTE🌺
Me gustaría entender por qué no se digiere el almidón de las legumbres. Si pudiera ayudarme. Muchas gracias.
Gracias .muchas Bendiciones.
A usted, Fanny, por ver el vídeo.
Muchas gracias doctor saludos desde argentina yo tengo diabetes pero desde que consumo lentejas y garbanzo me quitan el apetito y me siento bien no con esa pesades después de cenar
Excekente. Si se licuan, para cocinarlas en menor tiempo, y que queden como cremas afecta a los diabético?
Me ayudó a mi tarea gracias te amo
¿Se recomienda consumir menestras diariamente? Muchas gracias por el contenido :)
Excelente video Dr , me ayuda mucho , muchas gracias , saludos y cuidese mucho !
Gracias a usted, María Magdalena, por ver el vídeo.
amo las legumbres mas que a la carne mi pregunta cuanto es lo recomendable por dia la cantidad?
Estimado Doctorin... Aprendo un montón y con mucha facilidad de lo que usted cuenta pero eso no es nada con lo que me río con sus comentarios, frescos y naturales.
Lo de ahora de Amstrong ha sido lo más!!! Abrazos desde Valencia. Véngase a fallas que aquí cultivamos mucho el humor!!!
Las legumbres son muy ricas y nutritivas pero muy malas para las personas que sufren de ácido úrico alto pero pueden consumirse al menos una vez por semana mil bendiciones🙏
excelente vídeo!
Gracias.
Y que opina de eso que esta muy dd modo de comer las legumbres germinadas de puñados cada tanto germidas con brote para mejorar la flora instestinal que hay de ciertp en eso?
a si yo hize y probe la lentejas enraisadas y estan buenisimas es como una ensalada fresca con un sabor particular
Las legumbres son buenas para el hígado graso? Violeta de Perú.
👏👏👏👏👏
En casa sólo cocinamos las legumbres con verduras.
Muy bien hecho, María Luz.
Si te felicito es bueno
Gracias por la información. No tolero las lentejas, me inflama las articulaciones
Legumbres en su vaina , las convencionales (que son secas , te dan muchos gases y Uría
Cuando se cocina, se pierden esos bebeficoos? O hay forma de cocinarlas para conservar estos nutrientes? Puede responderme....
Cosinar les en sopa. Con bastante ajo. Y cebolla. No inflaman el estómago
Las legumbres tienes que estar no menos de 24hs. En remojo, ya sea en agua tibia con unas gotas de limón o suero de leche.
Tanto? En el paquete dice 12hs, no se pude si las dejo 24? :v
@@Renekoren verano las coloco remojando en la nevera y en invierno al aire libre, los porotos o frijoles se hierven más rápido di están 24 horas en agua
Tengo la barriga un poco suelta puedo comer tortitas de legumbres
Y las lentejas por cuánto tiempo se deben remojar para que no te genere malestares en el cuerpo ¿?
Dicen que mínimo 2 horas máximo 4 horas
Minimo 4 hs, pero lo ideal es dejarlas de 12 a 24 hs
@@Subzeroportalgamer si las dejas tanto tiempo en remojo se te desacen cuando las cocines
me parece que lo de remojar va para los porotos y los garbanzos ... las lentejas nose si hay que dejarlas remojar tanto
@@alankearney3852 y las enlatadas?
hola ,, muy buen video pero una preguntita:: .. una persona con polipos en la vesicula puede comer lentejas 3 o 4 veces por semana o seria perjudcial ??.. ojala alguien pueda respnderm.. gracias =)
Si Yo como lentejas y 3 tortillas
@@user-jx8so4vl6k gracias por responder ✌️
• Índice glucémico
• Almidón
Si no lo podemos considerar como proteína absoluta . cómo las completamos?
claro yo que queria empezar a comer legumbres en los dias de semana de lunes a viernes
Con arroz
Elevan la creatinina
Pero no que se tienen que comer germinadas ?
eso es otra manera bro
la manera mas tradicional es hirviendolas
yp he cpomidpo lentejas germinadas
Consumo legumbres a diario, es malo? eliminé la carne de mi vida, consumo huevo, soy diabetica, me pregunto si es malo que alimente tambien a diario a mis hijos con legumbres
legumbres con huevos eso parece saludable.
Si, mi mami tiene díabetes y come muchas legumbres. Además también tienen proteínas, las habas por ejemplo tienen como 25 gramos de proteína por cada 100 gramos. Más que el atún!!!
Se pueden comer todos los días y es delicioso el pan de legumbres y muy beneficioso para los que sufren de dientes mil bendiciones 🙏
También me gustaría saberlo. Quiero una dieta de proteína para subir de peso y vi que las legumbres (lentejas, frijoles y granos de soya) son baratas para la proteína y cantidad que proveen. También tengo pollo, huevo y avena en mi dieta, pero me entra la duda si puede ser algo beneficioso
@@elias-9770 que descubriste?
🤤🤤
Excelente explicación 👏👏
Pobres pajaritos
Legumbre wins
Yo le doy a mi niño de 1 año casi todos los días locro de legumbres
Amiga y es cierto que engorda las legumbres?
Yo tengo problemas de bajo peso con mi hija.
@@licettelviaaguirre5165 depende normalmente si consume muchas legumbres puedes causar inflamación