Tutoriale freediving | Pasii unei scufundari libere corecte
HTML-код
- Опубликовано: 5 авг 2024
- Acest clip ofera sau completeaza cateva informatii privind o sufundare libera corecta iar tutorialele celelalte il completeaza de asemenea. Vor urma si alte informatii care vor fi discutate pe larg in alte clipuri. Stati aproape! Daca vreti sa-mi apreciati munca, dati un like clipului. Daca aveti sugestii de imbunatatire ale clipurilor pe care le fac, va rog sa le lasati in comentarii! Multumesc!
Chapters:
0:00 Introducere
0:19 Pasii descrisi pe scurt
1:42 Pasul nr 1 detaliat
Clip cu informatii audio: Invata si tu din cum mi-am tinut respiratia 3 minute - • Freediving | Invata si...
Clip cu informatii video: vedeti incalzirea pentru sesiunea de antrenament din clipul - • Freediving | My pool t...
2:45 Pasul nr 2 detaliat
3:22 Pasul nr 3 detaliat
Tutorial duck dive: • Tutoriale freediving |...
3:44 Pasul nr 4 detaliat
4:30 Pasul nr 5 detaliat
Tutorial cum sa dai corect din labe - • Tutoriale freediving |...
Optional: alt clip cu 2 scufundari relaxate - • Freediving | Doua scuf...
5:00 Pasul nr 6 detaliat
5:20 Final de clip
Lista cu toate tutorialele de freediving facute de mine: • Tutoriale freediving 
Спорт
Interesant, aveți vreun clip despre respirații pregătitoare? Ar fi util și un clip despre scufundările verticale (înot, plutire). Mulțumim
Salut! Despre respiratia pregatitoare vorbesc putin tot in acest clip - de la minutul 1:43. Mai ai 2 clipuri in descrierea acestui clip, ele completeaza cu inofrmatii. Dar foarte pe scurt - nu e necesar un video intreg despre asta - ideal se face timp de 2 minute respirand in felul urmator - inspiri un numar de secunde si incerci sa expiri dublu. Totodata stai cat mai relaxat si nemiscat la suprafata apei, respirand prin snorkel. ;) legat de inot... nu am inteles ce vrei sa spui prin "scufundari verticale", scufundarile sunt doar verticale...si din nou, vorbesc despre ele inclusiv in clipul asta. Trebuie sa l vezi pe tot daca vrei sa intelegi ceva din el...
Buna
Cat as încerca să ma scufund în apele Greciei pur si simplu nu reusesc. Ma duc undeva la maxim..maxim 2 metrii si imediat mă scoate apa la suprafata, nici nu apuc sa mi reglez presiunea. Folosesc ceva ff basic, masca de snorkeling +labe de la Dechatlon. Intrebarea mea este urmatoarea: am nevoie de un alt echipament sau pur si simplu fac eu ceva gresit?
Ms!!
Buna!
In descrierea acestui clip ai tutoriale pentru cativa din pasii mentionati; unul din tutoriale este pt tehnica de scufundare cu labe numita "duck dive". Ai nevoie sa vezi acel tutorial si sa inveti tehnica respectiva, apoi nu vei mai avea probleme insa tine cont ca apa te va ridica mereu daca nu continui sa te scufunzi pt ca ai aer in plamani. Abia pe la aproximativ 10 metri nu te mai ridici si esti la un punct neutru.iar daca cobori si mai jos de 10 metri deja te vei scufunda fara sa mai dai din labe..si devine periculos daca nu stii ce faci. Indiciu pt tehnica de scufundare duck dive: trebuie sa te duci aproape perfect vertical, in jos, NU in diagonala sau mai rau - gen aproape paralel cu suprafata....
Succes!
Daca mai ai intrebari, scrie-mi.
@@AncaDitiu am vazut tehnica duck dive si am tot încercat o...pur si simplu nu ma duc în jos indiferent cat de mult, amplu sau tare as da din picioare
@@mihaikosmin daca ai labe macar pentru snorkeling, nu ar trebui sa fie o problema. Recomand sa pui pe cineva sa te filmeze de sub apa ca sa iti vezi pozitia corpului, sigur faci ceva gresit; repet, trebuie sa te duci direct in jos, ceea ce poate fi dificil de facut daca nu esti obisnuit. Ideea e ca scufundarea trebuie facuta tehnic bine si rapid, daca pierzi momentul, nu mai poti reusi. Ai doar 1 secunda sa te scufunzi, altfel trebe sa incerci din nou. Daca te uiti atent la tutorialul cu duck dive, o sa intelegi ce zic eu aici: cand iti scufunzi partea superioara a corpului, te vei scufunda un pic, cad aduci greutate suplimentara asupra ta - adica cand ridici picioarele drept - te vei scufinda cu totul sub apa DAR DOAR PT UN MOMENT - si ala e momentul cand trebuie sa dai puternic din labe - daca apa apuca sa te ridice (pt ca tu esti un corp flotabil), degeaba mai incerci sa dai din labe. Gandeste te la un corp cu aer..o minge..sau o geamantura.. orice - daca l scufunzi folosind o forta - se va scufunda dar tentinda lui e sa se ridice repede la suprafata cand forta respectiva devine insuficienta. Ai inteles ce am zis?
@@AncaDitiu da ms mult de discutie
Ma gandeam sa mi iau o centura cu greutati, insa nu stiu cum sa calculez cate si ce greutate sa pun. Stiam ca in functie de greutatea corpului cu greutati puse pe centura devi oarecum neutru in apa
@@mihaikosmin ca freediver nu ar trebui sa folosesti greutati daca te scufunzi la mai mult de 8 metri, pericol de inec. Daca te scufunzi doar pana la 5-6 metri, poti folosi greutati CU CONDITIA SA AI NISTE LABE DE FREEDIVING, adica LUNGI, ca sa poti sa revii la suprafata. Poti folosi pana la vreo 3-4 kg (in functie de cat de flotabil esti) dar recomand sa testezi la adancime mica (2 metri). Daca poti sta la suprafata, e ok, daca te scufunzi doar stand la suprafata, nu e ok. Ideea e sa poti sta la suprafata cu usurinta, altfel obosesti chinuindu-te doar sa te mentii la suprafata apoi greutatile devin inutile pt scufundare. Totodata daca pastrezi doar labele de snorkeling, nu recomand mai mult de 2 kg pe tine nici macar pt adancimi mici. Informatiile de aici sunt valabile pt scufundarile la piele, daca ai costum de neopren, se recomanda 1 kg la fiecare mm de grosime a costumului dar aceleasi reguli pt adancime.