[Bento] Just pack in the morning 🍙Holidays to make frozen stock and lunches for 5 days／vlog
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- Опубликовано: 3 мар 2023
- * Subtitles can be set.
My name is Kona.
I am posting a vlog of Japanese home cooking and living.
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Thank you for watching the video.
It is very convenient to freeze the bento side dishes in advance.
I would be happy if you could refer to the making of lunch box.
01:28~Broccoli preparation
01:34~ Preservation of cherry tomatoes
02:26~Boiled egg making
02:35〜Prepared lunch box
15:28-Bento day1
17:18-Bento day2
19:05-Bento day3
21:19-Bento day4
23:32-Bento day5
02:47〜🌼Carrot with ground sesame
1/2 carrot, 1/2 canned tuna,
1 tablespoon ground sesame seeds, 1 teaspoon vinegar and soy sauce.
04:12〜🌼 Range hijiki
Hijiki seaweed, salad beans, 1/3 carrot,
Soy sauce, mirin, sake, 2 teaspoons of sugar, 1 teaspoon of mentsuyu.
05:20〜🌼 Gimbap
Spinach namul (1 tbsp sesame oil, garlic tube, salt, white sesame)
Carrot namul (sesame oil, salt)
80g-100g beef, 1 teaspoon of sake/sugar/soy sauce, garlic/ginger tube,
Nori seaweed, kimchi, rice, 1 tsp sesame oil, salt.
06:41〜🌼 Salad roll
1 egg, sugar, 1 teaspoon mayonnaise,
Crab sticks, 1/2 canned tuna, 1 tablespoon mayonnaise,
Nori, rice, salt, 1/2 tbsp vinegar, 1/2 tsp sugar.
10:19〜🌼Frozen tamagoyaki
2 eggs, oil, 1 teaspoon sugar/mayonnaise, 1 tablespoon potato starch dissolved in water.
11:41〜🌼 Tatsuta fried salmon
2 slices of raw salmon, 2 cm tube of ginger, 1 tablespoon of sake/soy sauce,
Oil for frying, potato starch.
12:14〜🌼 Grilled salmon
1 slice of raw salmon, salt, sake.
12:55〜🌼 Beef bowl (2 servings)
150-200g beef, 1/2 onion,
2 tablespoons sake/mirin, 1 tablespoon soy sauce, 1 teaspoon sugar,
Consomme, 1/2 teaspoon white dashi stock, 2 tablespoons water, 1cm ginger tube.
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Vlog
![[Bento] Just pack in the morning 🍙Holidays to make frozen stock and lunches for 5 days／vlog](http://i.ytimg.com/vi/8zze8nwHzs0/mqdefault.jpg)
![[Bento] Just pack in the morning 🍙Holidays to make frozen stock and lunches for 5 days／vlog](/img/tr.png)
初めて拝見しました！説明もわかりやすく詰め方も綺麗で素敵でした🥳
安定して栄養も取れるし、飽きないし、時短出来るし、最高ですね❤
最高です！素敵な動画をUPしてくれてありがとう！！
めちゃくちゃ参考になりました！
来月からお弁当必要なのでどうしようかと思ってましたが、この動画参考にしつつ冷凍食品も混ぜながらならやっていけそう！
丁寧な動画をありがとうございます！
作り方はもちろん保存の仕方やお弁当の詰め方まで大変勉強になりました。
お昼ごはんの様子まで見せていただいてとてもありがたいです。
ダイソーの保存容器を初めて知りました！便利ですね。お弁当作りが楽しくなりそうです。
これからも動画を楽しみにしています🌸
すごい！これまで見た中で一番お弁当の作り置き動画が、ためになりました。できそうなものから作ってみます。動画をありがとうございます。
お料理の腕前も工夫も然ることながら、お弁当を包むランチクロスが沢山種類があって素敵やなって思いました✨
タメになりすぎます😭✨このシリーズもっと見たいです🫣🤍
ほんとですか😭✨？！ありがとうございます😭！！
近々撮ってまた動画にするようにします🥹💕
お弁当の詰め方、解凍方法、食べた感想まで一週間分のレシピを、文字入りで分かりやすく丁度良いテンポで編集されてて、真面目なお人柄が伝わります。
私は、はりきって作り置きしても、それで満足してしまい、冷凍したままになり無駄にしてしまい、反省するばかりです。😂🍴
海苔巻きをお弁当にすることが、素晴らしです。考えたことがありませんでした。参考にさせていただきます❤ありがとうございます❤❤❤
今年からお弁当になるので参考にさせていただきます
お鍋やフライパンが白でとても食材が見やすくて良きです
勉強になりますー！
お弁当ってやっぱり楽して作りたいですよねー！
料理がこれだけ要領よくできるって本人の努力の結晶だと思うので、本当に尊敬です😭私も主婦なので頑張ろうと思いました✨
ありがとうございます🥲
そんな風に言っていただけて光栄です😭✨
適度に手抜きしつつ頑張りましょう☺️💕
すごくわかりやすいし、勉強になります！！！！！！🌟🌟
このダイソーの入れ物すごく便利ですね🤍こんな沢山おかずが綺麗に作れて、丁寧に保存されていたら快適だろうなあ。できるところからちょっとずつ真似させていただきます💓
私も同じように冷凍の作り置きをして、朝詰めるだけにしています。冷凍おかずのレパートリーがこの動画で増えました！嬉しいです！とっても美味しそうな素敵なお弁当で、私も頑張って作ろうと思えました。
朝3分で完成するなんて最高ですね！
節約したいからお弁当は持っていきたいけど朝は苦手…そんな私はこんな動画を待ってました〜！
ナムル、竜田揚げ、海苔巻きも冷凍保存できるんだ！
明日、日曜日なので
早速買い出しして作り置きします！！
とてもとても勉強になります。20年近くお弁当作ってますがもっと早く知りたかった❣️❤️素晴らしい🙌👏
尊敬します‼️あのお弁当箱買ったらテンション上がりそう✨✨
同じように1週間トライしてみます❤😊見れて良かったです🍱
尊敬しかない…😊
なんて充実したお弁当❤ゆで卵もこうして花型に🌸ホッコリしますね。
お弁当作りが苦手なので心から尊敬します😊
手際がよくて見ているだけで楽しい😊
自分も作れたら作ってみよう♡
嬉しいです🙈ぜひ作ってみてください💕
早速真似しまーす❤
こなまるさんのお料理だいすきです🥺
最近子どもが産まれたばかりでまだ誰のお弁当も作ったことがありませんでしたが、とっても作ってみたくなりました！
お弁当作りがわくわくする素敵な動画をありがとうございます✨
手際良くてずっと感心しながら見てました......凄すぎる...
わぁありがとうございます😭!!
お弁当作り置き動画ありがとうございます🥺
次のお休みの日に作ってみます！
お弁当箱に詰める時のレンチン時間まで動画にしてくださっていて、私でも出来るかも！？とやる気になります🌟
めっちゃ美味しそう😭🤤！！
一人暮らし始めて、自炊にてんやわんやしてたので参考にしまくります！
計画的に準備して素晴らしい🎉🎉
ここまで準備できないので一生真似は出来ないでしょう😂見て参考までに😊
こんにちわ🌞
玉子焼き冷凍できたらすごく楽ですね🎶
私もお弁当作りたくなりました😊✨
次の動画も楽しみにしています🥰
真似してみました😳！
また参考にしたいのでこのシリーズやってほしいです！！
時間を作って作り置きなんて、凄いですよ！！うちはスーパーで買った冷凍食品ばかりで、もっと作らないとと思ってるので、真似させてもらいます！
音からして美味しそうですね❤
卵焼き冷凍できるんだ！しかも美味しいんだ！？と目からウロコです😊卵今すごく高いんですが、今度真似させていただきます😊
にんじんのすりごま和えと鮭の竜田揚げ真似っこして作り置き冷凍してみました☺️いつも冷蔵で作り置きしておくので、初冷凍保存お弁当楽しみです✨勉強になります😊
料理できる人ってかっこいい...
凄い！！これシリーズ化してほしいです😢🙏
夕飯の作り置きもぜひお願いします😭
ありがとうございます😭✨
シリーズ化できるように頑張ります🥹💕
夕飯作り置きは最近母に任せきりで💦私が作るときは動画にしようと思います✨
とっても素敵です！！
オープニングのお部屋の雰囲気から、それぞれ置いてあるもののセレクションからセンスまでドストライクすぎで、即チャンネル登録しました。かわいいもの多すぎて、好きがすぎる〜！！！
はじめまして！凄く参考になります！サラダ巻が冷凍てきるなんて！！このシリーズもっとみたいです！！
素晴らしい動画です😭✨
参考にさせてもらいます❤️
お弁当作るの楽しくなりそう😆
真似したいです!!
美味しそう😊！
素敵なお弁当ですね♪参考にさせて頂きます😌
お昼は面倒だから食べないし社食もあるけど、ちゃんとしてて素敵。一緒につくりたくなってきました🍳
この動画を見て、自炊と作り置き頑張ろうと思えました！ありがとうございます🥹もっと参考にさせていただきたいので、更新楽しみにしております🫶
初めて見させて頂きました。感動しました！最大の悩みを教えて頂いて、感謝しかありません！
本にして出して頂ければ
即買います！
分かりやすくて、勉強になります！
自信持って世にテレビに出て活躍して欲しい料理人だと思います～！応援します！
朝が苦手な私にぴったりでした。
今年の春から、息子が高校生になりお弁当に。参考にします。
また、動画載せてください。
レンチン最高！！
手際が良くて見ていて気持ちいい🎉
今後も動画楽しみにしています😊
ありがとうございます😍❤️
これからも頑張ります！
オススメに出てきて見てみましたが、雰囲気も好きだしためになるし、気付いたら25分たのしく見ていて即チャンネル登録しました！
他の方も言っていますがぜひシリーズ化して欲しいです…！✨
無限に見れます😂✨
初めまして✨ありがとうございます😭
長い動画なのにそんな風に思っていただけて嬉しいです😭💕
シリーズ化できるように頑張ります♪
為になりすぎます…！
昔からずっと見てますが、本を出してくださると必ず買います😂💕笑
でも、ご無理なさらず！！
普段のこなまるさんの動画も大好きです😘
本...！！夢のまた夢ですが😭✨
必ず買うという気持ちだけでもう嬉しすぎます🙈💖
昔からいつもありがとうございます😭!!
とても参考になりました！卵焼きは、私は冷凍のまま入れてます🤤
お弁当作り楽しく出来そうです！
お弁当作り置き動画ありがとうございます🥹❤️見てて気持ちいいし、タメになるし最高すぎます！明日からの旦那のお弁当用に作ろうと思います🥰
ありがとうございます！！コメント嬉しいです😭❤️
ご主人様のお弁当作り頑張ってください🥳✨
こなまるさんこんばんわ😊
お弁当おかずの作り置きすごく参考になります！
明日、早速作ってみたいと思います😊
こんばんは✨
リロマロさんいつもありがとうございます🥺💕
動画編集お疲れ様です☺️
昨日動画を参考にしながらほぼ全て真似して作ってみました！
今日から毎日お弁当が楽しみです🍙また、いつかこのような動画がアップされることを楽しみにお待ちしております☺️🙇🏻♀️
全部作ってくださったなんて😭✨
嬉しいです🥺ありがとうございます💕
近々動画にしますのでまたご覧いただけると嬉しいです♪
わ〜！！！最近お弁当作って持っていくのをがんばっているので、嬉しいです😳💓
いつも素敵な料理ばかりです🤤
いつもありがとうございます💕
お弁当作り頑張ってくださいね🙈🌷
BGMなしで料理音が心地よく、頭を空っぽにしてじっと見てしまいました😂
使ってるキッチン用品可愛いものばかり！女子力すごい、、
わぁ嬉しいです😭💕
ありがとうございます✨
お弁当の冷凍おかずに挑戦しておりますが、冷凍海苔巻きは、目から鱗です💕
ブロッコリー🥦は、解凍してから入れておりましたが、冷凍のまま入れられる情報も嬉しい🎉
反対に
うちは玉子焼きは、夏は冷凍のまま入れます
春から家族3人のお弁当作りをするようになるので、気が重かったですが、これなら朝の大変さが軽減されそうで大変ためになります。
無理して体調悪くするのはNGですものね👍おおいに共感！
私もほぼ全部と他の動画の分も作りましたよ♡♡息子の夏休みのお弁当作りに生かせました😊本当にありがとうございます♡
わぁ🥹作ってくださって嬉しいです😭！！
私の動画がお役に立てて何よりです🥳✨
毎朝作っていたあの時の私に教えたかったです😂
あっ でも子供が高校生になったら役立ちますね。
冷凍ワザ覚えておきます❤
参考になります！ありがとう！
今年から大学生になりお弁当作り始めたので参考にさせていただきます！🥰
とってもみやすくて好きでした❤
ありがとうございます😭💕
勉強になる〜他のバージョンも待ってます〜🥹❤
こなまるちゃんを見て
苦手なお料理を頑張ろうって思えました。主婦だけど本当にお料理が苦手で中でもお弁当が本当に辛い。こなまるちゃんのお陰でキンパも行けるだ♡となりました！
若いのに凄いなぁって本当もぉ語彙力ないけど、それしか出て来ない
尊敬です！
来年度から平日長男に弁当、土日は次男に弁当の弁当地獄でしたが救いの神が現れました🎉
絶対真似したい！！
初めまして😊
お弁当の冷凍って考えもしなかったです！
参考にします♪お料理も上手で素敵❣️
自分の為にお弁当の作り置きが出来るこなまるさん、本当に尊敬です🎵
私も毎日主人と自分のお弁当作るので参考にします❗️花形のゆで卵は可愛すぎ😆
お弁当食べてる時のこなまるさんのお洋服も可愛くて今回も見どころ満載でした💕
いつも素敵な動画をありがとうございます💖
花形のゆで卵ぜひご主人様のお弁当箱の入れてみましょ🙈💕笑
お洋服まで褒めていただき嬉しいです🥹
いつもありがとうございます✨
勉強になりました😊味付けからレンジの時間までわかりやすかったです😊
お若いお嬢さんなのに手際よくて見ていて、気分爽快👍どれも、食べたい❗
丁寧な暮らし👏💓
天才！
こなまるさんの動画まじで好きすぎます😭💗🙏🏻
KOREAさんいつもありがとうございます😭❤️
主さんはいちご柄がすき🥰🍓
冷凍サンドイッチの動画からハマってしまい、チャンネル登録させていただきました✨
海苔巻きも冷凍できるんですね😳✨
本当ためになります！
作って終わり、ではなく、実際に朝詰めているところも見られて参考になります😊
冷凍サンドイッチもすぐ真似させていただきました！ 海苔巻きも絶対作ります😊
私のチャンネルを知ってくださり登録までありがとうございます🥺💕
実際に参考にしていただけて嬉しいです😭！！
海苔巻きも美味しかったのでぜひ作ってみてください😚💕
一気にこんなに品数を作れるなんて凄すぎます。二品か、三品ぐらいなら挑戦できるかな？
美味しそうだし、見ていて心地いいです☺️
ありがとうございます🥹💕
同じ調理器具(卵焼き器？)使ってます
取って側とかに金具とかないことに惚れました♡
冷凍保存食してますがこんなに徹底してないので今月からやりまくろうと思います😊❤
参考になりました！
こんばんは😊
きちんとお弁当作っていて尊敬です😭💕
今度私も作ってみます！！
こなまるちゃんの動画見るのを楽しみに平日仕事なんとか乗り切れました✨✨
無理のないペースで続けていただけたら嬉しいです🥰
こんばんは✨
私の動画が頑張る原動力に繋がるなんて本当に嬉しいです🥲💖
お弁当作りの役に立ちますように✨
温かいお言葉をかけてくださりありがとうございます😭！！
無理せず投稿していきます😌💖
おすすめから見ました！ゆで卵さっそくやりますね😊明日から春休み、家族5人分お弁当です😢参考にします！
綺麗に整理された冷蔵庫（冷凍庫）😳凄い‼️素敵✨
我が家は捜索から始めるので😅そこからですね。
はじめまして！思わず登録されていただきました。料理系でこんなにワクワクしたのは初めてです！お弁当たべるところもワクワクしますね☺️
初めまして🌼ほんとですか🥺✨
思わず登録なんて嬉しいです😭！！
自分で作っててもワクワクします😚
再来週からフルタイムで働くのでお弁当作りめんどくさいなぁと思ってましたが、すごく参考になりました😸✨✨めんどくさがりなので同じようにはできないけど、卵焼きだけでもやってみます🧡
卵焼き１つ作る時間が短縮できるだけでも大きいですよね🥹✨
ぜひ作ってみてください🧡
この動画のお料理全部作りました😂どれも美味しかったです❤他の動画のお料理もまねっこしてみます🎉
なんと😭!!全部作ってくださったんですか😭✨？！
美味しいと思っていただけて嬉しいです🙈♪
ありがとうございます🥺💕
とってもタメになります！！！こういう動画見たかった✨上げてくださり、嬉しいです！！！
もっと見たいです！！大尊敬！😂✨
そして、解凍後ランチタイムで、解凍ごはんどうだったか教えていただけるのも最高です。もっとあげて欲しいです
ホンマにそれです！！！🌸🌸🌸
Thank you, i love this frozen meal prep idea.
キンパて冷凍できるんですね！
めちゃくちゃ美味しそうやし、参考にさせていただきますー！
チャンネル登録もしました❤
おすすめに出てきたので見ました☺️
どれも美味しそうで、参考にさせていただきます🍀🤍
料理のアイデアが出てくるが素晴らしいです。
ありがとうございます😭✨❤️
す、すごいーーー！笑
海苔巻きって冷凍出来るんかー😲！
今度やってみよ😌💓
つい最近こなまるちゃんの動画見つけて過去のやつ全部見て、次まだかな～ってずっと待ちわびてました🤣
仕事もあるやろし、こなまるちゃんのペースで無理せずな範囲で過ごしてくださいね👏🏻
ふらみんごさん✨
海苔巻き冷凍できるんです🤭💖ぜひ作ってみてくださいね♪
過去動画全部見るなんて時間かかりましたよね😂
大切な時間を私の動画に使ってくださって...本当に嬉しいです😭💕
お気遣いまでいただきありがとうございます🥲無理せず自分のペースで頑張ります✨
素晴らしい👏
こなまるちゃーん🥰待ってました😁お弁当作り置きと言いながら、、贅沢ご飯🥹これは朝の貴重な時間あっという間に美味しいお弁当できちゃうからいいね♡こなまるちゃんの動画見る度に私も料理がんばろー🤣見てるとほんと楽しそーって思うのになかなかこなまるちゃんのようにいかない🤭人参ツナの作ってみる🥕大根もハマって食べてるよ😂楽しい動画ありがとっ😙週末ゆっくり過ごしてね
週末ちょっと頑張るだけで、品数多め&満足感のあるお弁当が作れちゃいました🤭✨
朝が苦手な私でも、冷凍ストックのおかげでお弁当を持っていくことができています😂💓笑
人参ツナ作ってみてください😚大根の梅サラダも嬉しいです🥳いつもありがとうございます✨
素晴らしすぎるね！！！
ありがとうございます😭✨
今晩は😊毎度の事ながらこなまるさんのお弁当動画は一番ためになる動画で助かります🙏
キンパは大好きなんで早速作ってお弁当にしたいと思います🤗作り置き、冷凍素晴らしいですね❗ありがとうございます🥰
これからもこなまるさんのペースで体を労りながら動画宜しくお願いします✨
こんばんは✨
お弁当動画いつも参考にしていただけて嬉しいです😚💕
キンパ私も大好きです💕冷凍しても本当に美味しかったのでぜひ作ってみてください♪
お気遣いありがとうございます😭!!自分のペースで頑張ります😌🌷
お仕事再開されたのですか？😳
週末の頑張りで平日の昼食がこんなに幸せな時間になるんですね🌷参考にさせていただきます！
お仕事についてはまた動画で報告させていただきます🥹✨
重い腰を上げて週末だけ頑張れば😂お昼が最高になります🥳💕
こなまるさんはじめましておはようございます。
お弁当🍱のおかずに作る冷凍保存5日間の作り置きで
どれも参考にしたいなと思い見させていただきました。
材料も限りがあると思いますがその中で色々と工夫して
美味しく作れてるのですごいなと。
こなまるさんかダイソーで購入していた保存容器は知らなくて私もほしいなと思って近々購入したいと思います。
また色んな作り置き料理の動画も勉強させていただきます
色合いも綺麗で美味しそう❗️お野菜やお魚食べる若い人少なめですから、参考になりますね！
一人暮らしの娘に作ってあげようと思います♡素敵な動画また楽しみにしております♪
本当にまめで、素晴らしいこなまるさん。
若いのに見習うばかり〜
色々なメニューで、本当為になり助かっちゃう😊
私も頑張ってやります⤴️ゆで卵なんて可愛くこうして作ると食べる人は、空けるのが楽しみでお弁当🍱の時間が楽しみなって最高✨✨✨
アレコレ真似て作って冷凍してみますね-
今日の動画も凄く良かったぁ❤です。有難う〜
こなまるさん👍
miracleさんいつもありがとうございます✨
元々細かい作業が好きで、まめな方かもしれません🤭
花型のゆで卵可愛くてお弁当箱開けると幸せな気持ちになります🙈💕
ぜひ作ってみてくださいね😚
花型茹で卵お弁当に作り🍱いれましたぁょ〜有難う
冷凍したものは自然解凍が一番菌が繁殖しやすいから、夏はチンして冷ましたものを詰めるのがいいかも？
アドバイスいただきありがとうございます🙇♂️✨
そうですよね😖
今後は冷凍おかずは全てレンジ加熱してから詰めようと思います✨
知りませんでした！
逆に保冷剤代わりになっていいってTVでやってたの見ましたが、嘘なんですかね😭？
お弁当製造で働いていますが、冷凍されてあるものを自然解凍でそのまま入れることありますよ～
私もよく分からなくて調べたんですけど市販の自然解凍できる冷凍食品は傷まないように作られていてかなり技術がいるらしく、
冬場は多分大丈夫だと思いますが家庭で作ったものは解凍している間に35度前後(常温)くらいになると1番傷みやすいので、レンジができなければ朝レンジして冷まして持ってくのが1番らしいです👍
それはそうと真似して全部作ってみました！明日からのお弁当楽しみ🍱