Como dominar as suas emoções? | Pergunte ao Coach
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- Опубликовано: 1 ноя 2024
- Você já se arrependeu de alguma coisa que fez ou falou no momento da raiva, da ansiedade ou do estresse? No Pergunte ao Coach de hoje vou te ensinar exatamente o que você precisa fazer pra que isso não aconteça mais! Dá o play e confere!
As suas emoções podem durar segundos, mas as consequências do que você faz quando é dominado pela raiva, ansiedade ou estresse podem durar a vida inteira.
Sabe quando você perde a cabeça e fala uma besteira da qual se arrepende e acaba estragando alguma relação sua?
Ou quando você se estressa tanto que acaba tomando uma atitude equivocada no trabalho e isso prejudica a sua imagem na empresa?
Esses são alguns dos cenários que podem acontecer quando você é dominado ou dominada pela emoção…
Quando você não tem autodomínio, pode acabar com tudo que você levou anos de muito esforço pra construir, como seu casamento, a relação com os seus filhos e amigos e a sua carreira.
Mas existe uma forma de evitar que as coisas cheguem a esse ponto e é disso que eu quero falar com você no Pergunte ao Coach de hoje!
Então dá o play e confere!
E se você quer que eu seja seu Coach e tire alguma dúvida sua, deixa sua pergunta nos comentários com #PergunteAoCoach! Quem sabe ela não aparece aqui no próximo vídeo?
AH, IMPORTANTE:
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E Vamooooooooo!
Me segue lá nas redes sociais:
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#AmanhaEuDesisto #Coaching #Coach #Mentoria #OSucessoExigeMais #AmanhaEuDesisto #GeronimoTheml
Gerônimo, você é um mestre...simplifica um livro de inteligência emocional
Bacana o vídeo
Geronimo eu já te sigo a um tempão e atualmente eu vou e volto do trabalho todo santo dia ouvindo esses videos no carro!! Cara nem sinto o trânsito! Tem feito muito bem pra mim!!! Estava entrando em uma depressao e essa série de videos me puxou pelo braço e me levantou literalmente! Vc é um ser humano extraordinário Gege!!! Como te admiro!! Como gosto de vc!! Vc tem sido meu melhor amigo!! Poderia ouvir vc falar por dias e dias a fio!! Obrigada por todos esses vídeos tão necessários!! Vc está salvando muita gente!! Sua frase fica na minha mente o dia todo: “vc é um projeto feito para dar certo”. 🤩 esses videos tem resgatado minha autoestima, minha vontade de continuar lutando e acreditando em em mim mesma!
#pergunteaocoach Se puder fala sobre a “sindrome do impostor”.
Um grande abraço Deus te abençoe por ser quem vc é!! #vamoooooo
Jessicaaaaaaaaaaaa... que MENSAGEM sensacional de ler. Me sinto muito honrado de contribuir com teu processo de evolução e especialmente para contribuir com sua caminhada para fora de um momento tão desafiador que é a depressão. Estamos considerando transformar o Pergunte ao Coach em Podcast... sua mensagem me traz ainda mais vontade de fazer isso!!! Se cuida, vamos continuar "conversando" nos próximos almoços :) e vamooooooooo🤟🏻👊🏻
Dominar é realmente o termo correto. Tem gente que acha que não sentir emoções é a solução dos problemas, mas esquecem que são humanos e acabam sofrendo com isso a longo prazo...
Verdade!
A raiva já me fez ferir e ser ferido. E paguei caro por isso.
Geronimo!!! Parabens!! Eu, a uns 30 anos assim!! Obrigado!!!
G sensacional suas informações, muito bom mesmo , vai agregar valor a muitas pessoas, adorei, abração e vamoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!
Também concordo com você 👊🤟👍
obrigado pelo carinho! Massa saber que teve impacto pra você!!! Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Gerônimooooo!!! Fez muito sentido pra mim. Ontem usei nossa Estratégia Domine a si mesmo. Ontem minha esposa falou que estava com ódio por uma coisa simples. A roupa sujou no varal depois devido a uma obra. Ela falou que estava com ódio de mim. Achei forte o termo. E antes me irritaria. Mas respirei e nada abalou. Hoje mais calma fiz ela refletir e tudo se resolveu. Obrigado Gegê vamooooooo! #somostodoscnc
WOWWWWW André... que incrível a forma como vc usou nosso princípio da CNC!!! Parabéns por isso!!! Muito orgulhoso de vc!!! Um abraço e vamooooooooo
#FalaCoaching,no passado eu não aceitava alguem fazer algo errado e ja ia pra cima, mas depois o meu declive emocional era gigante então eu decidi não brigar mais, confesso que essa decisão me elevou pois consigo controlar me e entender o outro lado e chegar em um ponto em comum, valeu Geronimo e #Vamooo👏👊🏆
Excelente o vídeo. E o exemplo da Terceira Ponte foi o melhor.
feliz em saber que você curtiu 👊🏻
Parabéns pelo conteúdo de qualidade, me gerou vários bons insights e principalmente como controlar melhor as emoções. Gratidão pela partilha.
Preciso assisitir todo dia rsrsrsrs......VAAMMMOOOO!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Fantástico, e pode ser usado pra vários gatilhos, eu incluiria que no primeiro passo, é ver a mesma situações mas de pontos de vista diferente, e escolher pontos de vista que te favoreça, fica do seu lado, muito bom !!!!!
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Esse vídeo saiu exatamente após a raiva ter tomado conta de mim. Obrigada por esse conteúdo incrível.
massa saber disso, chegou na hora certa então! Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Você é show demais 👏👏👏👏👏👏
Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟👊
Uma frase sua mudou minha minha "rotina extraordinária vida extraordinária " vc é o cara
Sensacional esse vídeo!!!! Gratidão!!!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Muito obrigada garoto!
Que vídeo fantástico!!! Preciso assistir de novo e de novo. Não tinha idéia que emoção e sentimentos são diferentes. Valeu Gerônimo!
Muito bem! Parabens!!! Valeu.
Muito bom!
#pergunteaocoach, Gerônimo como entrar em ação apesar do medo ?
Seus vídeos são verdadeiras aulas,gratidão por seu desempenho!
Ótimo vídeo... adorei
Mais uma aula Gerônimo!!! Parabéns pela abordagem e obrigado!!! Vammoooooo!!! Saúde e abraço!!!
obrigado por isso, Wilson! Massa saber que curtiu a aula de hoje!!! Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Muito agradecido por vc existir Gerônimo .
Vc acabou de ajudar a achar meu gatilho do sentimento,vc tem noção oque vai acontecer com minha vida ? muita gratidão se sinta abraçado.
Vamooooooooooooooooooooooooo.
Muito bom ótimo
Valeu Geronimo
Estou aprendendo muito
Nota mil.
Olá Gerônimo, extraordinário demais bseus conteúdos! Cheguei até você por indicação do Samuel Meneses, que está ministrando um curso intitulado também como "A Melhor Profissão do Mundo," GA - Gestor de Anúncio.
Esse descontrole emocional acontecia comigo há uns 15 anos atrás no trânsito, quando residia em Salvador; eu também gosto de tudo certo e às vezes recebia umas fechadas e eu corria atrás do sujeito pra desabafar, xingar, esbravejar e depois saía na frente. Acontecia que poucos minutos depois eu tinha que parar no próximo sinal, e adivinha quem parava do meu lado??? Aí começava a tremer e sentia medo, pois o outro poderia estar armado e acontecer uma tragédia. Como eu estava sempre acompanhado de minha esposa, temia também pela vida dela, então passei ignorar as ações do outro e superei tais emoções!!!
O segredo pra dar a volta por cima, é realmente avaliar as possíveis consequências, que poderão ser irreversíveis!!! Gratidão 🙏🙏🙏
Obrigado Gerônimo, me ajudou muito. Continue assim.
Deus te conserve e te abençoe
Fala meu querido, como lidar com o que não podemos controlar? Quando eu passo por alguma mudança, ela sendo boa ou ruim, me desestabiliza totalmente... Eu fico sem rumo até tudo entrar em uma rotina, entrar na minha zona de conforto novamente... #PergunteAoCoach
Com certeza ajuda muito!!! Valeu Gerônimo!!!
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
O Gerônimo sempre ajudando a gente, obrigado!!!
Geronimo, tbm sofro com este sentimento de quando alguém não segue uma regra, e passei pela mesma situação em um pedágio. E hoje o que me faz não repetir meu comportamento, é que a pessoa do outro lado pode fazer algum mau para minha família. E como sempre valeu e tamojunto e vamooooooooo
Super valioso esse conteúdo!
Vai ajudar muitas pessoas.
Muito obrigado Gerônimo!
Geronimo, na minha opinião, quem tem o inicio de uma evolução, terá a condição de pensar desta forma. Passei por um situação parecida e soube controlar a minha raiva. Mas, hoje em dia, com um dos indicadores tão baixos (educação e vivencia) vejo que a maturidade, para alguns seres humanos, é quase que inatingível.
Mais um vídeo maravilhoso!!! Gratidão!!!👏👏👏
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Sim , eu acho!que ajuda muito ❤❤❤
Eu ouvi um podcast no Spotify repetindo as mesmas coisas que vc fala, no inicio fiquei chateado, achando que aquilo era plágio, mas no final entendi que isto deve ser um privilégio pra vc, pq se vc inspirou a pessoa e ela está se dando bem na vida, então é um mérito só teu.
Excelentes dicas! Salvei o vídeo
Obrigada por compartilhar conosco
booooooa! Parabéns por absorver esse comando! Bora juntos nessa jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Toooooop. Vamo
Vamooooooooo 👊
Bom demais!!!
Vamooooooooo 👊
#pergunta ao coach, como lidar com pessoas negativas o tempo todo, me ajuda ai , até mais geronimo e vamoooooo
Faaaaaaaala Evertonnnnn... anotei aqui para gravar um Pergunte ao Coach e responder vc sobre como lidar com pessoas negativas!!! Uma hora ele vai ao ar!!! Acompanha aí. Parabéns pela pergunta... um abraço e vamooooooooo🤟🏻👊🏻
Muito bom Gerônimo, obrigadissimo.
Você e a Paty são "o cara"
Vídeo perfeito! Adoro o Geronimo! Pat, te acho linda! Esses vídeos mudaram minha vida!
obrigado pelo carinho, de coração mesmo... É uma honra poder ajudar a mudar sua vida! Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Isso é super ,hiper ,mega importante na vida de uma pessoa peguei pra minha vida esses ensinamentos
shooooooooow! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Nossa maravilhoso a técnica da respiração... obrigada...não tinha pensado nisso... gratidão imensa
#pergunte ao coach!
Gerônimo, te descobri e estou adorando suas dicas maravilhosas, gratidão!!! Todos os dias tem like pra vc!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Esse cara é muito bom!!!
Faz total sentido meu amigo...
Gratidão! Me ajudou muito. Deveria ser ensinado na escola.
Pode ajudar mto. Vou praticar da próxima vez...vamoooo
Excelente dica! Vale ouro!
Geronimo, muito obrigado, esse vídeo é tão útil que salvei na minha playlist de vídeos úteis, que criei para consultar periodicamente, a cada vez que sentir necessidade.
Preciso muito aprender isso, já consegui reduzir bastante antes, mas esse vídeo fala diretamente comigo.
Bora domar o lobo insano interior e vamooooooooo
Curti demaaaaaais Samuel!!! Ir salvando aquilo que fizer sentido. Se fosse eu (mas você não é... vc é vc!!!)... eu criaria um limite máximo de vídeos... para não virar apenas um depositório de vídeo. Tipo... posso ter até 30 vídeos lá... se achar mais um para colocar lá... preciso escolher 1 para tirar. Assim você mantém um estoque atualizado com seu momento atual!!! se cuida e vamooooooooo🤟🏻👊🏻
@@GeronimoTheml grato pela dica, é uma ótima ideia! Vou filtrar conforme a necessidade, aqueles conteúdos que eu tiver dominado bem o suficiente vou tirar da lista e periodicamente revisitar para ir mantendo somente aqueles que ainda preciso aprender a colocar em prática, assim não acumula demais e também me faz relembrar coisas importantes que preciso me atentar para aprender de vez.
Perfeito! Um forte abraço!!
Vídeo ótimo. Sou inscrito. Faça um vídeo sobre o medo da rejeição.
Descobri seu canal ontem e desde então estou assistindo os vídeos e amando! Tenho certeza que vai me ajudar muito!!!
Gostaria de ter conhecido seu canal antes😍
massaaa saber disso, Raissa! Seja bem-vinda por aqui!!! Tem muuuita aula por aqui pra você explorar... Se quiser acompanhar, posto bastante coisa diariamente no meu Instagram também, é @geronimotheml! Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Top demais!!!
Agradeço e compartilho muuuuuito!!
Boa Five! feliz por saber que te ajudo de alguma forma! Você é muito maior do que imagina 🤟🏻👊🏻
Sensacional Gerônimo!!! Muito obrigado pelas dicas. Deus te Abençoe!!! 🙏🥰
obrigado por isso! Massa saber que fizeram sentido pra você... Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Adoroo seus videosss 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Eu também 🤝👊👍
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Eu acho
Já embostiei muito minha vida por não segurar a emoção da raiva e do ciúme! Amei o vídeo! Vou exercitar 🥰
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Cada mini aula que eu assisto mais tenho vontade de fazer seu curso de desenvolvimento pessoal. Obrigado e fique com Deus
shooooooooow! Se curte as aulas por aqui, tenho certeza que vai curtir o WA ou a CNC... Ambos são voltados pro desenvolvimento pessoal! Qualquer dúvida, pode me mandar por dm no Instagram - @geronimotheml! Conte comigo na sua jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Vamoooooooo 🤟
1 milhão de louco
Muito bom. Mas a questão dos segundos de respiração além de meio confusa, varia com o tamanho do pulmão da pessoa. Vamooo!
Show 👏👏👏👏👏👏👏👏
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Oii Gerônimo, obrigada por explicar essas técnicas para dominar as emoções. Com certeza irá ajudar muitas pessoas, inclusive eu.
massa saber disso, obrigado por me dizer! Fico feliz em poder ajudar... Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Como sempre, conteúdo de altíssimo valor! Parabéns, Gerônimo.👏👏👏
massa saber disso, obrigado por me dizer! Bora juntos nessa jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Adorei, fantástico a forma que você explica!!! 😃👏🏼
obrigado por isso!!! Massa saber que você curtiu... Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Primeiro coach que tem me ajudando!
Explicações com clareza e sempre muito bom humor! E tenho seguido todas as sua dicas.
Vc é fera..
Exelente,me ajudou muito!! Obgdooo👏👏👏👏👏👏👏
massa saber disso, obrigado por me dizer! Bora juntos nessa jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
#PergunteaoCoach
Qual é a diferença entre uma sessão de psicologia e uma sessão de coach?
Sensacional!
#pergunteaocoach pedro calabrez tem varios videos q acrescentariam esse vidoes.....gratidao
Parabéns, como de costume, conteúdo massa!!!!!! #pergunteaocoach - GATILHOS MENTAIS, O Q SÃO, COMO ATUAM? COMO APROFUNDAR SOBRE O ASSUNTO?
Vídeo sensacional
Eu também aprendi a me controlar no trânsito, pensando igual você GG...😊
Faço muito isso😓 principalmente com meus filhos,fazem hora para comer e eu vou me segurando até o momento que acabo batendo!💔e logo em seguida fico mal pra caralho
Te entendo, meu pai me batia e isso me afastou dele definitivamente.
Perfeito
A mais de 1 ano tenho desenvolvido a inteligência emocional e espiritual.
Minha vida está bem melhor hoje.
booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Sequestro emocional. Literalmente essas pessoas q não se controlam, estão sequestradas pelas emoções...
GG quando eu tento fazer algo produtivo a minha mente me faz bocejar mesmo eu estando sem sono,e isso me faz querer procastinar, e acho que talvez isso seja minha mente querendo que eu não sai da minha zona de conforto #PergunteAoCoach
Acontece com ninha filha adolescente mas acho que o caso dela é privação de sono, joga até tarde e acaba dormindo menos do que precisa.
Não brigo, não mando sair…
Ela acorda 07:00 para aula.
23:00 eu vou deitar e aviso:
« a partir de agora, vc tem 8h pra dormir, vc escolhe, beijo, boa noite. »
🙈😅
Geronimo, sem palavras cara! Sensacional essa AULA! Isso transforma vidas! Parabéns e que esse vídeo chegue nas pessoas certas!
Tamo junto até depois do fim!
Um abraço!
woww, obrigado pelo carinho... Massa demais saber que você curtiu!!! Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Olá, descobri seu canal a poucos dias, tenho assistido teus vídeos e gostei muito, está me ajudando muito no controle da ansiedade.
Uma sugestão gostaria de te dar: deixe pra falar dos teu cursos no final do vídeo, por favor, vc fica falando no início, no meio e no fim do vídeo, acabo perdendo o interesse de assistir, pois não isso que busco, e sim os ensinamentos dos conteúdos do vídeo.
Desculpe se estou sendo chata, mas é uma coisa que tem me incomodado.
E mais uma vez deixo aqui meu relato sobre o quanto os conteúdos dos teus vídeos tem ajudado a controlar minha ansiedade. Obrigada de ❤️
Ameeei
#pergunteaocolth Amado G.T adoro sua companhia diária, na verdade não sei mais almoçar sem você. Mas a minha pergunta é, como reverter esse fato, uma vez que ja foi dito frases desagradáveis num momento de raiva para alguém, temos como... fora pedir perdão a essa pessoa, fazê-la entender que você não é um bosta?
#PergunteaoCoach
Gerônimo como podemos ajudar alguém que está sempre reclamando de tudo e consequentemente está sempre com raiva ou amargurado?
#pergunteaocoach
Geronimo, fale, por favor, sobre constância e persistência. Eu acredito que saiba o que fazer, faço por um ou dois dias, e volto ao velho eu. Estou extremamente frustrada por não conseguir seguir... Me ajuda?
Em tempo: amo vocês! Muito obrigada!
👏👏👏
Legal demais!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Como controlar emoção no trabalho diante de varias tarifas que exigem decisões. Situações difíceis que dão errado. Para achar solução.
Estou aqui no canal a pouco tempo
Mas estou ansioso a cada dia assitir pelo menos 40min toda noite.
Esse video foi o primeiro que compartilhei, sabe com quem ?
Minha esposa
Kkkkkkkk
Pra ela aprender a controlar a raiva e não descontar em mim
Genial não é?
Kkkkkkk
Mas falando sério
Obrigado por mais um vídeo, parece eu falando quando alguem entra na minha frente no trânsito
Mas gostei dmais dos passos para dominar das emoções e não ser dominado por elas
shooooooooow, Felipe! Seja bem-vindo por aqui!!! Tem muuuita aula no canal pra você explorar... Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Caraca
Você viu meu comentário
Isso é real ?
Kkkkk
Você é top dmais
Tinha perdido as esperanças de coaching, me pareciam tudo enganação
Mas voce me fez perceber que como a maioria das profissões existem charlatões e profissionais sérios
Você é o profissional sério que me fez apreciar dmais o coaching
Parabéns e obrigaduuuuu
Que aula maravilhosa vamoooooooooooo🤟🤟🤟🤟🤟
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
VAMOOOOOOOOO!!!!
Gostei sim mandei pra minha esposa na hora
Gatilho dela ativando quando começa ficar vermelha kkk😡😡
Como esquecer o passado?
#PergunteaoCoach
Muito bom, mas preciso assistir umas 10x pra ver se entra na mente!
booooooa, Ariane... Quero ver absorver esse conteúdo!!! Conte comigo na sua jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Se autodesenvolva, reconheça quando o ponto de assinatura biológica vem,
E quando já fez a besteira, como lidar com esse sentimento, essa sensação!!! Relacionamento sem volta...