الأكل عند الحاجة فقط، وهذا المفهوم تعلمته في رمضان فنحن نتسحر حتى نتحمل تعب الصيام ونفطر حتى نستعيد طاقتنا من جديد وهذا بكل تأكيد أفضل أنواع التوازن لأنه يعتمد على مبدأ الإحتياج.
خليك زي اليابانيين كل كل حاجة بس فى طبق صغير علشان تتعود تاكل كميات صغيرة كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه))
طيب أنا عندي اضطراب في الأكل ما ذكرته وهو إني لما أكون متضايقة او قلقانة او متوترة او أي شعور سلبي يصاحبني او اذا صارت لي مشاكل اصير اكره الأكل وما أحب أكل وإذا اكلت استفرغ يجيني غثيان ايش تفسير الحالة النفسية هذه؟!!؟ واعاني منها من سنييين
الأكل عند الحاجة فقط، وهذا المفهوم تعلمته في رمضان فنحن نتسحر حتى نتحمل تعب الصيام ونفطر حتى نستعيد طاقتنا من جديد وهذا بكل تأكيد أفضل أنواع التوازن لأنه يعتمد على مبدأ الإحتياج.
شكرا أخضر، دفعني هذا البودكاست لأواجه مشاعرا أحاول كبتها طول حياتي..
اسلوبك في الشرح مريح..انت نموذج لليتويوبرز المحترمين
كل سنة وانتم طيبين
وشكرا علي الفيديو يا
اخضر
بارك الله فيك جزاك الله خير الجزاء ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Très bon travail
ماشاء الله على المستوى و المحتوى المقدم، جزاكم الله خيرا
جزاكم الله خيرا
شكرا يا اخضر علي فيديوهات الجميلة المفيده ❤
حلقة جميلة جدا ❤
فعلا عندي هوس السيطره عالنفس 😂😂😂😂 كاني فنانه وهطلع فكاس العالم لملكات الجمال وفعلا منعزله اوي أنا أسرني مفككه فعلا
انا بحب أخضر ❤❤❤🎉🎉🎉
نتمنى من أخضر حلقتان أسبوعيا.
الأكل سبب رئيسي للمرض النفسي والعضوية
تحفه وفي وقته
حلقة ممتازة 👏👏👏
تسلم أيديكم ي أخضر ❤
قناة روعة
حبيت الفديو ❤
شكرا اخضر
انا علشان اسلي والتي لازم اعمل الكلا جديده
هل ممكن العمل اكل صحي
علشان انا بلاءي نفسي في الماطبج
شكرا على المجهود ❤
😂😂 المقدمه حلوه اوي ❤❤
بص هنخلص الحلقة دى ونبدأ نلتزم جامد اوى ونعمل دايت تمام 😹
كل سنة وانت طيب يا أخضر 😊 كل سنة وانت طيب يا أمير
ياريت محمد أسامة يعمل فيديوز بصوته الجميل تاني
is there any discount code ?
استمر
خليك زي اليابانيين كل كل حاجة بس فى طبق صغير علشان تتعود تاكل كميات صغيرة
كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه))
لايك قبل نا اشاهد ❤
طيب أنا عندي اضطراب في الأكل ما ذكرته وهو إني لما أكون متضايقة او قلقانة او متوترة او أي شعور سلبي يصاحبني او اذا صارت لي مشاكل اصير اكره الأكل وما أحب أكل وإذا اكلت استفرغ يجيني غثيان ايش تفسير الحالة النفسية هذه؟!!؟ واعاني منها من سنييين
حبيتو هاد التعبير (أهلي عايشين في مية البطيخ) 😂😂😂
متابع جديد
واللعه دخلت ع الحلقة واني جوعانة بعدين جبت حب واكل و اباوع😂😂😂
بحياتي ما دقت الكحك، نحنا منعمل بس كعك
الكحك حلو بس لو كان معمول في البيت مش انا جايبه من الامتحانات 😂😂
يا عم بقاااا😂
فكرتنى ليه😂
هههههههههه اي والله باكل تفاح 😂😂😂
❤❤❤❤
طب والله كنت باكل واتصدمت من السؤال 😂😂
كعك
الكحك ولا الكعك في عنوان المقطع
لا
كتاب سخيف