척추에는 facet joint라는 관절이 있습니다 이 관절면이 척추별로 기울어져 있습니다 경추는 45도 흉추는 60도 요추는 수직인 90도 방향으로 기울어져 있습니다 그래서 눈동자 방향으로 밀어주면 대부분의 분절이 비교적 정확하게 활주가 일어나서 글라이딩이 들어갈수 있습니다 그리고 요추는 크기 때문에 엄지는 못 밀고 손에 콩알뼈로 활주를 적용하셔야 됩니다 멀리건 기법에 요추영상을 참고 해 주세요
@@pt1365 아하 정성껏 답해주셔서 감사합니다 마지막으로 질문하나 드려도 될까요 글라이딩할땐 척추를 굽히거나 펴는 동작이 잘 안될때 아랫분절에 대해서 윗분절을 항상 글리이딩 해야되는 건지 궁금하네여 척추를 굽힐때 아랫분절에 대해서 윗분절이 위 앞 방향으로 활주하는걸로 알고 있고 척추를 펼때는 아랫분절에 대해서 윗분절이 뒤 아래로 활주하는 것으로 알고 있습니다.
선생님 질문이 있습니다.. 영상에서 오버프레셔때 환자 몸이 같이 돌아가도 괜찮은가요? 아 그리고 이 테크닉을 적용해도 위험하진 않을지 한번 들어봐주시면 감사하겠습니다! 제 환자분 케이스인데, 제가 신졸이고 물을 곳이 없어 여쭙니다..환자분 우측어깨임핀지와 석회가 있으신 분인데 주사고 뭐고 병원을 돌다가 안돼서 오셨어요. 그래도 우연찮게 저와 잘 맞아서 움직인개선과 운동으로 잡아가던 중에, 흉추로테이션 운동치료를 한 다음 며칠뒤 일하던 중에 목을 못돌리셔서 급히오셨어요. 제가 AK와 멀리건을 수료하지 못했는데요, 일단 백머슬 전체를 특히 견갑사이를 정리하고 트랙션과 카이로로 상부흉추와 하부경추를 쳐서 해결하려고 했습니다..우측은 끝범위 살짝 외에 범위 및 통증개선 되었는데 좌측은 40도쯤 돌아간 범위에서 C5-C7(T1)쯤 왼쪽로테이션시 찌릿한 통증이 해소되지 않네요. 이 방법을 적용해도 괜찮을까요?
아!~ 장문에 글을 주셨네요~^^;;;;;; 우선 제가 환자를 보지 못한 상태에서 말씀드리는게 한계가 있다는 점 먼저 말씀드리고 제 경험상 그래도 확률이 높은 것 부터 말씀드리겠습니다.~~ 참고 하십시요~~^^ 1.우선 멀리건의 경추기법을 할때는 흉추는 고정입니다.~~ 목만 돌리셔야 됩니다.~~ 2.안정성 여부는 멀리건 개념과 원리 영상을 먼저 봐 주시고 절차와 주의사항을 지키시고 하시면됩니다. 3.우측어깨에 임핀지가 있는것은 관절에 위치가 안 맞고 어긋나 있어서 그렇습니다. 먼저 단축된것을 풀어주시면 됩니다. =소흉근, 견갑하근, 소원근, 견갑거근 이렇게 풀어주세요~ 스트레칭 보다는 마사지가 좋습니다.~^^ 4.목이 안돌아가는 건 근육에 긴장 및 단축일 가능성이 높습니다. 우선 환자를 바른 자세로 만들고(환자를 벽에 붙이세요:뒷꿈치, 엉덩이, 등, 뒷통수 다 붙이셔야 됨)다시 고개를 돌려 보세요 만약에 좋아진다면 정렬이 깨져서 그런거니 정렬을 맞춰주는 운동을 해주세요 그래도 효과가 없다면 다음 근육을 풀어주세요 ;안 돌아가는 쪽에 쇄골하근, 늑간근, 사각근, 견갑거근입니다. 5.그리고 멀리건 기법은 마무리로 해주는게 좋습니다.~~~^^ 잘 이해가 안되거나 해 보고 안 되거나 모르는 부분은 다시 피드백 주시면 되겠습니다~~~^^
met 적용하셔서 1.싯팅 포지션 2.우측손으로 우측허벅지 눌러서 체간고정 3.좌측 팔 앞으로 나란히 4.좌측팔 수평벌림하면서 써비컬 쏘라식 같이 좌측 rot 이때 우측 손은 무조건 고정 좌측팔의 회전은 몸통이 허락하는 내에서 회전만합니다 5. 숨들이마시고 참고 좌측 팔과 손가락을 쭉 뻗어서 흔듭니다 7-10초 6.그 후 뉴트랄 포지션갓다가 다시 시전 전보다 더 돌아가는 모션으로 총 3회까지 시행 해주시면 좋아지실거에요
많은도움이됨니다.감사합니다~
오늘도 고생이 많으십니다.ㅎㅎ
네~네~~^^
감사합니다~
꾸준함이 최고지요~^^
디스크 때문에 목 통증 호소하시는 분들께도 활주 테크닉 괜찮을까요?
멀리건 기법에 개념과 원리만 지켜주시면
어느 환자든 적용해 볼 수 있습니다~
이 기법을 적용할때 목뼈의 극돌기를 45도방향으로(전상방) 미는건지 아니면 그냥 엄지만 45도 세워서 전방으로 미는건지 잘 모르겠습니다
그리고 극돌기를 눌렀을 때 앞으로 밀리는 느낌이 들어야하는건지 아니면 그냥 압박만하는건지 궁금합니다
쉽게 설명하자면 모든 척추분절은
환자에 눈동자방향으로 미셔야 됩니다
경추는 45도
흉추는 60도
요추는 90도 방향입니다~
@@pt1365 제가 이해가 안되서 그런데
요추 극돌기에 90방향이면
극돌기에 엄지를 수직으로 대고 그냥 완전 수직방향인 상방으로 밀어야 한다는 말씀이신가요??
척추에는 facet joint라는 관절이 있습니다
이 관절면이 척추별로 기울어져 있습니다
경추는 45도
흉추는 60도
요추는 수직인 90도 방향으로 기울어져 있습니다
그래서 눈동자 방향으로 밀어주면
대부분의 분절이 비교적 정확하게 활주가 일어나서 글라이딩이 들어갈수 있습니다
그리고
요추는 크기 때문에 엄지는 못 밀고
손에 콩알뼈로 활주를 적용하셔야 됩니다
멀리건 기법에 요추영상을
참고 해 주세요
@@pt1365 아하 정성껏 답해주셔서 감사합니다
마지막으로 질문하나 드려도 될까요
글라이딩할땐
척추를 굽히거나 펴는 동작이 잘 안될때
아랫분절에 대해서 윗분절을 항상 글리이딩 해야되는 건지 궁금하네여
척추를 굽힐때 아랫분절에 대해서 윗분절이 위 앞 방향으로 활주하는걸로 알고 있고
척추를 펼때는 아랫분절에 대해서 윗분절이 뒤 아래로 활주하는 것으로 알고 있습니다.
@@쿠룽-c2d 적용 분절 찾는거는 멀리건 기법 경추부분에 있습니다
AK테스트를 통해 분절을 찾습니다
글라이딩 방향은 움직임에 관계없이
무조건 눈동자 방항
즉 전상방으로만 적용하시면 됩니다
link.coupang.com/a/be3rA7
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선생님 질문이 있습니다.. 영상에서 오버프레셔때 환자 몸이 같이 돌아가도 괜찮은가요?
아 그리고 이 테크닉을 적용해도 위험하진 않을지 한번 들어봐주시면 감사하겠습니다! 제 환자분 케이스인데, 제가 신졸이고 물을 곳이 없어 여쭙니다..환자분 우측어깨임핀지와 석회가 있으신 분인데 주사고 뭐고 병원을 돌다가 안돼서 오셨어요. 그래도 우연찮게 저와 잘 맞아서 움직인개선과 운동으로 잡아가던 중에, 흉추로테이션 운동치료를 한 다음 며칠뒤 일하던 중에 목을 못돌리셔서 급히오셨어요. 제가 AK와 멀리건을 수료하지 못했는데요, 일단 백머슬 전체를 특히 견갑사이를 정리하고 트랙션과 카이로로 상부흉추와 하부경추를 쳐서 해결하려고 했습니다..우측은 끝범위 살짝 외에 범위 및 통증개선 되었는데 좌측은 40도쯤 돌아간 범위에서 C5-C7(T1)쯤 왼쪽로테이션시 찌릿한 통증이 해소되지 않네요. 이 방법을 적용해도 괜찮을까요?
아!~ 장문에 글을 주셨네요~^^;;;;;;
우선 제가 환자를 보지 못한 상태에서 말씀드리는게 한계가 있다는 점 먼저 말씀드리고 제 경험상 그래도 확률이 높은 것 부터 말씀드리겠습니다.~~
참고 하십시요~~^^
1.우선 멀리건의 경추기법을 할때는 흉추는 고정입니다.~~ 목만 돌리셔야 됩니다.~~
2.안정성 여부는 멀리건 개념과 원리 영상을 먼저 봐 주시고 절차와 주의사항을 지키시고 하시면됩니다.
3.우측어깨에 임핀지가 있는것은 관절에 위치가 안 맞고 어긋나 있어서 그렇습니다. 먼저 단축된것을 풀어주시면 됩니다.
=소흉근, 견갑하근, 소원근, 견갑거근 이렇게 풀어주세요~ 스트레칭 보다는 마사지가 좋습니다.~^^
4.목이 안돌아가는 건 근육에 긴장 및 단축일 가능성이 높습니다. 우선 환자를 바른 자세로 만들고(환자를 벽에 붙이세요:뒷꿈치, 엉덩이, 등, 뒷통수 다 붙이셔야 됨)다시 고개를 돌려 보세요
만약에 좋아진다면 정렬이 깨져서 그런거니 정렬을 맞춰주는 운동을 해주세요
그래도 효과가 없다면 다음 근육을 풀어주세요
;안 돌아가는 쪽에 쇄골하근, 늑간근, 사각근, 견갑거근입니다.
5.그리고 멀리건 기법은 마무리로 해주는게 좋습니다.~~~^^
잘 이해가 안되거나 해 보고 안 되거나 모르는 부분은 다시 피드백 주시면 되겠습니다~~~^^
met 적용하셔서
1.싯팅 포지션
2.우측손으로 우측허벅지 눌러서 체간고정
3.좌측 팔 앞으로 나란히
4.좌측팔 수평벌림하면서 써비컬 쏘라식 같이 좌측 rot
이때 우측 손은 무조건 고정
좌측팔의 회전은 몸통이 허락하는 내에서 회전만합니다
5. 숨들이마시고 참고 좌측 팔과 손가락을 쭉 뻗어서 흔듭니다
7-10초
6.그 후 뉴트랄 포지션갓다가 다시 시전
전보다 더 돌아가는 모션으로
총 3회까지 시행
해주시면 좋아지실거에요