헬스 9년차 인자약의 충격적인 인바디 결과와 악력!
HTML-код
- Опубликовано: 11 фев 2025
- #총총 #인바디 #악력
----------------------------
총총 근성장하는 닭가슴살, 소고기 식단👉 랭킹닭컴
총총 전용 링크 : bit.ly/2JqjZIU
회원가입시 추천인 코드 "CHONG" 입력 하면 할인쿠폰과 다양한 이벤트 자동 지원!
----------------------------
총총 근성장하는 의류 👉 Hdex
hdex.co.kr/
10%할인코드 "chong"
----------------------------
총총 근성장하는 BCAA 음료, 단백질바👉 올헬씨
최대 30%할인 총총 전용 링크 : smartstore.nav...
----------------------------
PT레슨문의
open.kakao.com...
광고 문의
qjqjeh@naver.com
----------------------------
총총 인스타그램 👉
/ classicbody_chong
----------------------------
너무나 친절하고 스윗하신 총총님ㅋㅋㅋ 인바디 방문 환영합니다! 시즌 때 다시 한번 놀러오세요!ㅋㅋㅋ 기다리고 있겠습니다 ㅎㅎㅎ
넵
어쩐지 익숙하더라니 경돼님이었네요
ㅋㅋ경돼님 숏츠 잘 보고있습니다 ^^
다이어트해서 한번 또 방문하겠습니다 감사합니다😊
6:50 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ경돼형 유우머 센스 좋다
유쾌한 콘텐츠였습니다 ㅎㅎ
재밌게 봐주셔서 감사합니다🙏
극한의상체를 갖고계신 총총님
상체근육몰빵 ㅋㅋ
하체 없이 상체만 39면 상당하네요...
하체가 있긴 있어요 걸어다니긴 하니깐🤣
@@총총 오..그렇군요!..
@@총총 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저키에 골근39면 개멸치에요..;;
총총햄 인상이 너무 좋아요~
나이가 있으셔서 그런지 습관성밑밥이 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋ 다들 이해해주실듯!
다치면 잘 안낫는 나이라서요 조심해야합니다🤣
형님 만수무강하십쇼!
고마워요!😊
오 총총 인바디라니 🔫
감사합니다!
와 1RM 측정하는 기구 엄청 재밌을거같아요ㅋㅋㅋㅋ 한번 해보고싶네요
재밌습니다 아쉬운건 무게가 한계가 정해져있더라구요! ㅠㅠ
5:48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 사람 좋다
하체 근육량 ㅠㅠ
인바디 골격근은 믿을게못됨...제가 몸 구린데 키크고 몸무게 많이나가면 그냥 높음 184 94인데 44임 체지방 현재 25퍼임 몸은 개구림
골격근은 키크면 높게나오는거
믿을게 못되는거랑 지금 님이말하는거랑 뭔상관..?
원래 비만체형은 골격근 따질필요가 없음 체지방 정상범위인 사람들이 골격근 따져야지
@@gqwer-ze6yo ffmi도 마찬가지!!
단 타인과의 절대값비교말고 자신의 변화추이는 그래도 가끔은 보는게 좋아요.
근육밸런스도 나오고..
에휴 갑갑햐다 진짜 헬스장이나 오고 얘기해줘 제뱔~~~
이젠 인자약이라고 하기엔 넘 강해지신 거 아님...?
웨이트 9년차치고는 힘이 약한 편이라서요 ㅠㅠ
Daebak 💪💪💪💪
역시 코리안 가오리 총총 ㅋㅋㅋ
감사합니다🙏
와 신기한거 많네요 환갑 동년배중 가장 몸좋은 총총 으르신
ㅋㅋㅋㅋ 환갑빌더 🔥
충분히 강하십니다 항상 응원합니다😊😊
감사해요🙏😆
아니 총총 사이즈에 골격근량이 39라고?!!! 진짜 눈바디가 중요하구나 ㅡㅋㅋㅋㅋ저도 체지방 10퍼 안쪽에 골격근량 38인데 사이즈 차이 엄청 심해보이는데 ㅠ 총총님 보이는건 한 45인줄
이런거 보면 인바디는 그냥 참고용이다 싶은게
총총님 키가 178.5이고 제 키가 179인데
전 운동 4년밖에 안 했고 골격근 40.2까지 나왔었네요
지금은 좀 쉬어서 39.2인데 절대 총총님 몸 수준 아님 ㄷㄷ
참고로 179cm 몸무게는 77kg
체지방량 11% 골격근 39.2로
키 몸무게 체지방 전부 총총님이랑 비슷함 ㄷㄷ
근데 몸은 전혀 다름
@@풀잎배-h3s 11퍼랑 7퍼랑 다르죠
님이 7프로 까지 빼먄 골격근은 떨어지니까
저도 184 92키로에 체지방 9% 골격근 47kg인데 총총님보다 사이즈 작습니다 😂
영감님 조금 젊어지셨네요
비시즌이라 좀 얼굴이 돌아왔습니다 ㅋㅋ
인바디 잴 때 핸디바를 힘주고 잡아야 할까요?
아뇨 살짝 잡으셔도 됩니다 ㅎㅎ
역시 인바디보다는 눈바디가 정확하다는..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 1rm측정 겁나웃기내요ㅋ
재밌게 봐주셔서 감사합니다😊
이래서 인바디 믿으면 안되는구나.ㅋㅋ 권혁 지피티도 거의 45인데 말이되나 이게
저보다 키가크고 하체도 두꺼워서 그럴거에요!
본사 일반인도.예약하고 측정할 수 있나요??
인바디 측정만 따로 하기는 어려우실거 같아요 ㅠㅠ
썸넬 너무 잘생긴 동네바보같다
ㅋㅋㅋ 잘생겼다니 다행이다
역시 인바디보단 눈바디구만
눈바디 중요합니다 ㅋㅋ
경돼님 인바디회사취업했다고 말은 들었는데 이렇게 보니까 신기하네
생각보다 외소하실 것 같긴해요, 그 그 영상대비 그 보여지는 그....몸이 나쁘다는 뜻은 아니고 매우 훌륭하고 이쁘고 멋진몸인데 영상은 더 쩌?보이는 그런....
감사합니다! 😊
근골격량이니 뼈대가 얇으신거죠 ㅎ
네 제가 뼈무게가 많이 안나가는거 같아요!
판매원도 체지방관리를 안하는 것 뿐이지 거의 뭐 골근량40은 거뜬히 넘길 거 같네요 뭐지?
경돼님 나올줄알고 클릭했습니다
인바디 최고는 남경진님
원래 뼈대가 얇은 사람들이 인바디 수치 잘 안나와요 그래서 눈바디가 중요한거 아니겠습니까
오늘로써 난 이제 인바디를 안잰다 총총님이랑 키 몸무게 근육량 체지방량 거의 완벽하게 동일한데 눈바디랑 수행능력은 많이 차이나는듯.. ㅠㅠ 왜이렇지
인바디는 다른사람과 비교하는거보다 자기 자신의 변화를 보는게 제일 좋은거 같아요! 사람마다 뼈무게와 근육의 분포도가 다 달라서 단순히 골격근량과 체지방량이 같다고해서 같은 몸일수는 없는거 같더라구요 ㅠㅠ
인바디 지방수치도 참고만 해야지 체지방률 12.4%라니;;
진짜 하체만 커지면 40대는 걍 가실거 같은데 ㅋㅋㅋㅋ
하체가 예전보다 커지긴했는데 ㅋㅋ 아직 많이 부족하네요 😂
총총님 키가 몇이에요? 키에 따라 근골량 차이 많이나던데
178.5정도입니다!
눈바디는 거의 근욱량 45일거같은데 ㄷㄷ
내가 총총보다 근육량이 많다고? ..아 난 하체가
많아서그른가
하체가 저보다 두꺼우실거에요 ㅎㅎ
@@총총 그른가봐요..
상체도 분발하겠습니다. 트레이닐러닝을 하도 오래했더니 종아리가 허벅지만해서 ㅜㅜ
운동은 너무 싫고 다이어트는 해야겠고 당귀율무복합물 챙겨먹으면서 다이어트하고있어요
말이 안되는데.. 나랑 비슷한 수준이라고? 골격근이 최소2키로정도는 더나와야 맞을거같은데
하체는 평균 😂
ㅠㅠ 언제쯤 표준이상이 될지 ㅋㅋ
역시..나이는 속일수없는건가 ㅋ
ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
어떻게 저몸이... 39대
뼈가 얇고 하체가 ㅠㅠ
하체도 상체 비중처럼 하셨으면 40걍넘겼을듯
ㅋㅋㅋ 하체도 이제 열심히 하고있습니다😂
엥?? 키도 175정도 되는거같은데
선수가 골근 39..? 악력은 또왜케낮아..
유전자 진짜 ㅠㅠ..
대회 입상만 하면 되죠ㅋㅋ
골근이 낮은데 체감이 잘 안된다는건 그만큼 근육이 이쁘게 붙었다는거인듯 물론 프레임도 한몫하고
실제오 봤는데 키도 180가까이 되어보임.. 175는 확실히 넘어요!!
키 180이신거 같은데 다른 사람들이랑 같이있는거 보면
키 178.5입니다 ㅋㅋ 진짜 인자약의 표본 ㅋㅋ
@@총총 총형 너무 겸손하심 누구랑 있어도 피지컬 상위 0.01%일텐데ㅜ
뭐야....헬스 1년한 내보다 인바디 점수가 낮노...
형님 키 180넘으면 왠만한사람들 보다 골격근 높은게 당연할겁니다
이래서 인바디 믿을게 못됨 ㅋㅋ
@@메타인지-m2c 100퍼못믿는건 당연한거지만
키가크면 뼈가 길다는거고 근육은 뼈의 븉어있는거고 그러면 뼈가길다 =근육이길다 = 근육량이 많다인데
못믿을 전제조건이 잘못된것같은데
@@gymrat89657 그건 맞긴하쥬. 인바디는 나 스스로의 변화추이를 점검하는 용도지 남과의 비교용도로는 적합하지 못한 것 같아요.
저도 179 골근39인데 몸은 총총님과 비교할바가 못되거등여..