Serdecznie pozdrawiam, ciekawe urozmaicenie z odcinkami w kuchni - podoba mi się. Z taką ilością mąki (75g) to wychodzą placki chlebowe :) Na około 10 naleśników po 40g mam mniej więcej proporcje: 1 jajko, 125g wody, 125g mleka 0,5%, 125g mąki tortowej, a do tego farsz, np. 100 g twarogu i jakaś polewa, a czasem... jogurt, kajmak. Innym razem jogurt i owoce, albo wysmaruje od środka kremem orzechowym własnej roboty. Czasem zrobię krokieta, czasem zawinę parówkę z serem żółtym lub szpinak curry. Lubię jak naleśniki są elastyczne i dają możliwość zawijania czegoś do środka. Zamiast 20g isolatu to dał bym 2 jajka więcej i wyjdzie taniej i lepiej dla zdrowia. Pozdrawiam, ale oglądanie Twoich treningów jak dla mnie bezcenne - szczególnie jakim tempem pracujesz i jak powinno wyglądać ostatnie powtórzenie (to działa na wyobraźnię). Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam
Kuchnia to temat rzeka... Studencka pogadanka na całą noc więc nie patrz na ten komentarz jak na krytykę bo ja nic nie krytykuje. Fajny pomysł na deser i przy okazji spróbuję
Mega przepis napewno przytestuje i mam pytanko jak np mam 5 tyg do startu to moge np zastapic posilek z kurczaka i ryzu tymi nalesnikami jak bedzie sie makro zgadzalo co do grama? Pozdrawiam :)
Zajebiaszcze! 😊 Czekam na pizze i resztę :) Trzeba będzie zrobić nowa rubrykę w fitatu nie wiem: przepisy od Dejwa albo naleśniki ala Dejw, bo czuje ze zagoszczą na stałe w menu =)
@@Dejwik wiem, i nie ukrywam, że też na nie czekam. Panowie z ostatniego wywiadu konkretne persony AUTORYTETY każdy inny harakter, osobowość i własne zdanie, dużo ciekawiej się to ogląda niż wywiady z ludźmi którzy tylko przytakują i się ze wszystkim zgadzają =) A na pewno na sam wywiad nie przyjechali ;)
Raz na tydzien wskazane zoltko dac kotu , jesli chodzi o zywienie kotow najlepsza jest dieta ,,barf" pod jonogram czyli taka morfologia kocia albo puszki 70 % miesa macs cat i 3 razy w tygodniu surowe mieso i najwazniejsze 0 karm suchych
Choć moje chęci obecnie i większość czasu ograniczają się do ugotowania ryżu, kury i dodania warzyw 😂, tak wiem że jak schodzi makro grubo w ⬇️ na minicuta to takie zachcianki się pojawiają i chęci kulinarne wracają 😂, więc zapisuje bd łatwiej znaleźć 👌💪
Zrobię i zjem dziś po barkach i bicepsach zrobię też 25 minut cardio żeby się lepiej jadło i szejk z lodem zamiast whisky z lodem no Cóż taki już nasz los. Dawid od czego trzęsą się mięśnie w nocy często biceps i bark taki szybkie skurcze czasem lekko widać a czasem tylko czuć ale nie cały tylko mały fragment przedniego aktonu drga??
@@Dejwik hmmm... Czy mogło do tego doprowadzić obniżenie wegli jedynie na około treningowo?? Supplementuje potas i magnez teraz przy tym zredukowaniu z wegli
A gdzie słynna anaboliczna różowa miseczka? Zaginęła podczas przeprowadzki? Co do naleśników, robię podobnie, nie daję słodzików ponieważ moje wpc biała czekolada robi robotę oraz dodaję jeszcze zblendowanego banana.
@@szczypior82sc ale aminokwasy te same tylko kompozycja inna. Gdzieś widziałem materiały dotyczące tego tematu. Serwatka nie jest sztucznie zrobiona, podobnie jak mleko w proszku.
Białko w płynie? W sensie białka jaj ? :p ja używam całych białek :p jeżeli chcesz rozpuścić białko i robić w ten sposób - spróbuj, ja przecież podaje jak uważam za słuszne
Więcej przepisów! Chętnie też zobaczyłbym częściej twoje cale dni jedzenia. Strzałeczka Dawid!
niedawno dodawalem, a ja jem codziennie praktycznie to samo :D
@@Dejwik to nie szkodzi, uwielbiam to ogladac haha
Serdecznie pozdrawiam, ciekawe urozmaicenie z odcinkami w kuchni - podoba mi się. Z taką ilością mąki (75g) to wychodzą placki chlebowe :) Na około 10 naleśników po 40g mam mniej więcej proporcje: 1 jajko, 125g wody, 125g mleka 0,5%, 125g mąki tortowej, a do tego farsz, np. 100 g twarogu i jakaś polewa, a czasem... jogurt, kajmak. Innym razem jogurt i owoce, albo wysmaruje od środka kremem orzechowym własnej roboty. Czasem zrobię krokieta, czasem zawinę parówkę z serem żółtym lub szpinak curry. Lubię jak naleśniki są elastyczne i dają możliwość zawijania czegoś do środka. Zamiast 20g isolatu to dał bym 2 jajka więcej i wyjdzie taniej i lepiej dla zdrowia. Pozdrawiam, ale oglądanie Twoich treningów jak dla mnie bezcenne - szczególnie jakim tempem pracujesz i jak powinno wyglądać ostatnie powtórzenie (to działa na wyobraźnię). Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam
Kuchnia to temat rzeka... Studencka pogadanka na całą noc więc nie patrz na ten komentarz jak na krytykę bo ja nic nie krytykuje. Fajny pomysł na deser i przy okazji spróbuję
Super przepis, jestem fanem naleśników i przy najbliższej okazji będę ten testował, jestem za całą kulinarną serią 😉
🙏
Dawaj więcej przepisów ciekawych. Pozdro dla Markusa :)
Pozdrawiamy!
Dobre! Filmowo i na 100% smakowo! W przyszłym tygodniu robię 👍
ciesze sie :)
Petarda! Też lubię pokombinować w kuchni. Oczywiście z utrzymanym makro. Bo kto powiedział, że dieta musi być monotonna! 😃
Yessir
Dzięki za przepis. Chętnie zobaczymy też inne 😊👍
zajebiscie dzieki za przepis na razie nie przetestuje bo jestem mocno połamany po wypadku ale za kilka miesięcy jak najbardziej
duzo zdrowka
@@Dejwik dzięki
zajebiscie, wielkie dzięki, ale bliżej temu do omleta chyba 😆
Nie, są za chude na omlety :)
Facet w kuchni to jest piękny widok ☺️ Filmik uprzyjemnił mi czas aerobów. Pozdrawiam i głaski dla Markusa. 😊
😺😺✌️✌️
Jak przyniosłeś 🐱,to pomyślałem, że to dzięki niemu będzie podbite białko w daniu..🤭A poważnie to dzięki za przepis,a do Muscle Power też zajrzę..
Hahaha wstęp z przepisem mega😁💪👍
🙏
obejrzalem ze smakiem ,najlepszego
Prawie jak Makłowicz,tak fajnie sie oglada,naprawde bardzo fajnie i ten dystans do siebie.pozdrawia
🙏
Mega przepis napewno przytestuje i mam pytanko jak np mam 5 tyg do startu to moge np zastapic posilek z kurczaka i ryzu tymi nalesnikami jak bedzie sie makro zgadzalo co do grama? Pozdrawiam :)
Zawsze warto skonsultować to z osoba prowadząca 🫡
Zajebiaszcze! 😊
Czekam na pizze i resztę :)
Trzeba będzie zrobić nowa rubrykę w fitatu nie wiem: przepisy od Dejwa albo naleśniki ala Dejw, bo czuje ze zagoszczą na stałe w menu =)
happy
pizza juz jest nagrana to samo jeszcze jeden, tylko teraz mam pare fajnych wywiadow i treningow wiec je najpierw wrzuce
@@Dejwik wiem, i nie ukrywam, że też na nie czekam. Panowie z ostatniego wywiadu konkretne persony AUTORYTETY każdy inny harakter, osobowość i własne zdanie, dużo ciekawiej się to ogląda niż wywiady z ludźmi którzy tylko przytakują i się ze wszystkim zgadzają =)
A na pewno na sam wywiad nie przyjechali ;)
Jutro trening na kanale 7:)
Ja robię 5 jajek , skyr naturalny , wpc , trochę mąki i borówki 100+ białka i ogółem z 1200 kcal
Jakoś lepiej wyglądasz. Super ;) 💪💪💪
😄
super przepis !
📈
Raz na tydzien wskazane zoltko dac kotu , jesli chodzi o zywienie kotow najlepsza jest dieta ,,barf" pod jonogram czyli taka morfologia kocia albo puszki 70 % miesa macs cat i 3 razy w tygodniu surowe mieso i najwazniejsze 0 karm suchych
Kitek do smaku w sam raz 😁
Zajebisty film z dobrym humorem. Moglbys dawac narracje lub dubbing!
Future 😄
🔥💪
Choć moje chęci obecnie i większość czasu ograniczają się do ugotowania ryżu, kury i dodania warzyw 😂, tak wiem że jak schodzi makro grubo w ⬇️ na minicuta to takie zachcianki się pojawiają i chęci kulinarne wracają 😂, więc zapisuje bd łatwiej znaleźć 👌💪
Łapka dla super naleśników i kocura :-) no i prowadzącego
🙏
Jeszcze żeby się same usmażyło to już by było boski 😂♥️
🤗🤣😻
Zrobię i zjem dziś po barkach i bicepsach zrobię też 25 minut cardio żeby się lepiej jadło i szejk z lodem zamiast whisky z lodem no Cóż taki już nasz los. Dawid od czego trzęsą się mięśnie w nocy często biceps i bark taki szybkie skurcze czasem lekko widać a czasem tylko czuć ale nie cały tylko mały fragment przedniego aktonu drga??
SprWdz elektrolity :)
@@Dejwik hmmm... Czy mogło do tego doprowadzić obniżenie wegli jedynie na około treningowo?? Supplementuje potas i magnez teraz przy tym zredukowaniu z wegli
Zbadaj gospodarkę elektrolitowa
Nie potrzebujesz potasu dodatkowego jak nie masz niedoboru
Szef kuchni nie czuje jak dobrze rymuje 💪🙃👍
:D
Lub żółtka na śniadanie do szejka białkowego zostawic jako tłuszcze 🙂
mozna oczywiscie
A gdzie słynna anaboliczna różowa miseczka? Zaginęła podczas przeprowadzki? Co do naleśników, robię podobnie, nie daję słodzików ponieważ moje wpc biała czekolada robi robotę oraz dodaję jeszcze zblendowanego banana.
Dokładnie tak, teraz jest zielona 😄
Mieszanie składników powinno być w anabolicznej różowej miseczce :--) + 10% do siły :-)
Tylko pytanie czy odżywka białkowa nie traci czasem swoich właściwości w temperaturze 40-50 stopni były kiedyś z tego co pamiętam takie badania
Niet
Nie traci. Też mnie to interesowało jak robiłem batony energetyczno białkowe. Pieczone w 180*C mięso byłoby prawie bezwortościowe, a tak nie jest.
@@kamilurbanowicz9141 mięso to nie odżywka bo ta jest sztucznie stworzona poszukam badań na ten temat
@@szczypior82sc ale aminokwasy te same tylko kompozycja inna. Gdzieś widziałem materiały dotyczące tego tematu. Serwatka nie jest sztucznie zrobiona, podobnie jak mleko w proszku.
@@kamilurbanowicz9141 ale jest przetwarzana chodzi o proces zbadam temat dokładniej
Norweski leśny :)
Czy białko w płynie nie było by lepszym rozwiązaniem do naleśników?
Białko w płynie? W sensie białka jaj ? :p ja używam całych białek :p jeżeli chcesz rozpuścić białko i robić w ten sposób - spróbuj, ja przecież podaje jak uważam za słuszne
@@Dejwik tak białka jaj, takie już gotowe z butelki. Dobre rozwiązanie na szybkie przygotowanie omleta. Np. z płatkami owsianymi. Polecam
Ale ja całe jajka daje 😃
Pozdrooo!;)))
Pozdro Markus
Żółtko raz w tygodniu dla kotka jako strzał witamin !
yes sir
Pozdro dla Marcusa 💪
✌️😺
"czas na robótki ręczne" i Twoja mina mnie rozwaliły.....hahah mistrzowski humor
😅✌️
Siemka Dawid możesz jeszcze raz przypomnieć ten twój kodzik rabatowy
Dejwik 🤗
Dzięki wielkie:)
Ja muszę używać tylko tego białka i tyle
JESTEM ZA!
Dawid kiedy razem trening ?
Hm, chyba nigdy nie rozmawialiśmy nawet na ten trmSt
@@Dejwik tak :D tylko myślałem ze jest taka możliwość :)
Ja jestem z Białegostoku :0
@@Dejwik ja tez :D
Naleśniki to moja słabość, ciężko mi z nich zrezygnować
Pierwszy👊💪🏼
🙏😊
I 250 teścia ;)
A jak lubisz bij 🤷♂️
Siemanko ile teraz warzysz? Pozdro
123
Super powodzwnia i sukcesow