Complimenti Federica! È appeezzabile e nn scontato che esegui la pratica lentamente permettendo a chi la esegue di comprendere quando inspirare ed espirare. Grazie Namasté ❤
Ogni tua lezione mi scarica dalle tensioni,mi sento depurata ed anche io apprezzo il fatto che tu vada ad una velocità per cui si riescano a fare bene sia i movimenti che la respirazione. Grazie 🙏
Grazie Federica per il tempo, la competenza e le considerazioni che condividi con noi!seguo da poco le tue lezioni ma da subito ho trovato sintonia, sei molto chiara nelle spiegazioni, semplice e nonostante io abbia sempre praticato iyengar e non ami molto gli stili dinamici mi sto appassionando giorno dopo giorno! Per la prima volta sono riuscita a tenere un po' bakasana! 😊
Prima volta che eseguo questo tipo di pratica così lunga e faticosa (almeno per me), avevo paura di non farcela, di non essere pronta ma grazie agli altri tuoi video e spiegazioni, ce l'ho fatta, ho scoperto di riuscirci! Sembra una cavolata ma mesi fa non avrei MAI pensato (soprattutto perché ci avevo provato e avevo mollato subito) invece ad oggi nonostante la poca costanza purtroppo (ahimè) scopro di essere più forte, più flessibile e più concentrata. GRAZIE GRAZIE GRAZIE❤
la mia lezione preferita. Grazie
😍🙏
Complimenti Federica! È appeezzabile e nn scontato che esegui la pratica lentamente permettendo a chi la esegue di comprendere quando inspirare ed espirare. Grazie Namasté ❤
Grazie a te! Sono contenta che si possa comprendere bene come muoversi e respirare, questo è il senso della pratica 🙏🥰
Grazie....io eseguo tutti i giorni con te le pratiche......sono molto Felice🎉❤❤❤❤❤......grazie❤🎉
Beneee 😍🙏🏼
Trovo le tue pratiche molto interessanti
🙏
Grazie Federica! Il semplice riportare l'attenzione al respiro durante la pratica è unione tra corpo, mente e spirito 🙏🏻
🙏
Grazie per le tue belle e rilassanti lezioni 🙏
Bellissima pratica grazie per la condivisione ❤namaste
Buongiorno ,ho ripetuto la pratica molto bella grazie.
Bene!! Sono salvate qui apposta per essere ripetute, non c'è nessun problema nel farlo, anzi!
Grazie❤io ho finito di farla ora...ne avevo proprio bisogno...bellissima pratica... ❤e tu sei meravigliosa gentile e dolce ...a me arriva così ❤
Grazie! 🥰
Grazie a te! Namaste 🙏
Namaste!
Bellissima pratica, grazie
🙏Grazie!
Buonasera Federica grazie bella pratica. ❤
Grazie!!
Grazieeeee ❤❤proverò a farla domani mattina appena sveglia ❤❤
😢 non sono riuscita a finire 😢
Bellissima questa lezione...grazie❤
🙏 Grazie!!
Grazie mille per questa bella pratica Namaste🙏🏼
🙏
Grazie...pratica come sempre 🔝namaste 🙏
Son felice che vi piacciano le lezioni di Toyoga! Grazie!!🙏
Ogni tua lezione mi scarica dalle tensioni,mi sento depurata ed anche io apprezzo il fatto che tu vada ad una velocità per cui si riescano a fare bene sia i movimenti che la respirazione. Grazie 🙏
Mi fa davvero piacere ricevere questi feedback 🙏 cerco proprio di tenere un ritmo adatto a tutti e sono felice di sapere che è così
Bellissima pratica grazie
Pratica molto bella.....l' indicazione ginocchio - spalla vicino mi ha aiutato a migliorare la posizione ....brava 👏🙏
👏🏻 😌
Grazie mille, sei gentilissima e molto competente♡ riesco a seguirti proprio bene senza stress e rilassandomi
Che bello!!! Esattamente lo scopo di queste lezioni 😘
Grazie Federica per ke tue pratiche
🙏
Grazie Federica per il tempo, la competenza e le considerazioni che condividi con noi!seguo da poco le tue lezioni ma da subito ho trovato sintonia, sei molto chiara nelle spiegazioni, semplice e nonostante io abbia sempre praticato iyengar e non ami molto gli stili dinamici mi sto appassionando giorno dopo giorno! Per la prima volta sono riuscita a tenere un po' bakasana! 😊
Che piacere!! Grazie a te 🥰
Prima volta che eseguo questo tipo di pratica così lunga e faticosa (almeno per me), avevo paura di non farcela, di non essere pronta ma grazie agli altri tuoi video e spiegazioni, ce l'ho fatta, ho scoperto di riuscirci! Sembra una cavolata ma mesi fa non avrei MAI pensato (soprattutto perché ci avevo provato e avevo mollato subito) invece ad oggi nonostante la poca costanza purtroppo (ahimè) scopro di essere più forte, più flessibile e più concentrata. GRAZIE GRAZIE GRAZIE❤
Devi ringraziare te stessa per esserti data fiducia e per stupirti di cosa sei capace di fare 🥰✨ Buona pratica!!
Che carina che sei 😊
Brava
Da una foto sembrava che fossi in Indonesia....le piante intorno richiamano molto Bali 😍
Sono stata in Indonesia per un periodo l' anno scorso!
Finalmente riesco a farla tutta
Grazie Federica ,pratica rilassante ma energetica. Farai ancora qualche video di ashtanga? Anche per me è un ritorno a casa!🙏🕉
Ciao Rita! Molto volentieri , io amo l'ashtanga e praticheremo di nuovo la prima serie insieme😀
🙏🙏🙏🙏
Aa...ho lettocheseidi Pesaro...anche io....mi sembravaaa...avevo avuto intuizione....❤❤❤❤...chebello chet ti ho trovato.......😘😘😘
Si sono di Pesaro! Se vuoi partecipare alle lezioni anche qui in presenza fammi sapere così possiamo paticare insieme anche dal vivo 😘
Ciao carissima . Sono bellissime le tue lezioni ! Ma dove abiti ? Vedo dei posti stupendi . Barbara da Roma 😊
Ciao Barbara grazie mille ✨ abito a Pesaro e adoro il mare e le colline vicino casa
Dove vivi?
A Pesaro 🙏
Tu e lo yoga siete una cosa sola.
🙏