Как освободиться от тревоги и начать жить так, как хочешь

В этом видео рассказала:
-как качественно отдыхать;
-что важно для здоровья мозга;
-почему люди убегают в еду/соц сети/алкоголь итд;
-как убрать тревогу и найти мотивацию для изменений;
-схема, как сделать так, чтобы исполнились твои желания.
Дополнительные материалы, о которых говорила в видео:
Аудио про скуку: t.me/viktoriya...
Разборы с применением нейрокарт: t.me/viktoriya...
Планирование по законам мозга: t.me/viktoriya...
#какпохудетьпослеродов #тревогачтоделать #какперестатьесть