লাড্ডু না খেয়ে আলু পটল খাও😊, ভালো হবে মন্দিরা তো অনেক করে মাংস কেনে, তুমি জয়ী যদি একপিস করে খাও, তোমাদের ভাগের গুলোও মন্দিরা খেয়ে নিতে পারবে😂, আমার ও চিকেন ভাত ভালো লাগে😊 আমার চার চাকা❤ আমার সমুদ্র😊
সুগার পেসার এখন সব ঘরে ঘরে আছে ।এটা নিয়ে সোমনাথ বড্ড বেশি চিন্তা করছে। কোন ব্যাপার না। মাটন টা পেঁপে দিয়ে আদা বাটা রসুন পেঁয়াজ কুচি দিয়ে মেখে করো খুব ভালো লাগে।এত সবসময়ই শ শা খেতে হবে না। সবজি খুব খেতে হবে।
তুমি ভোলানাথের শিষ্য তোমার কোন শরীরে রোগ থাকতে পারে না❤❤ হার হার মহাদেব আমিও ভোলে বাবার ভক্ত 🙏🙏🙏🙏 ভোলে বাবার ভক্তের কোন রোগ হতে পারে না আমি মানি হার হার মহাদেব🙏❤🙏❤🙏❤🙏❤🙏
Routine e thako thik thakbe😊Jonny ke choto theke train koroni tai ei rokom hoyeche ekon toh poishar usubidhe nei ekta trainner rakho o ekhono thik hoye jabe.....tomader nijeder kono timing nei routine er thik nei or ki dosh 😮
Tomar shorir j ekhon motamuti thik ache,seta tomake dekhlei bojha jacche vai...ar mondira tomar khub jotno o nicche...valo theko vai..
Hath paa kaple sate sate misty khabe . Kheye jol khete hbe. Oita khider jnno hyni. Nijer sathe always chocolate rakhbe
লেবু দিয়ে যদি অসুবিধা হয়, ছানাগাতে মন্দিরা তাহলে ভিনেগার দিয়েরানা কাটবে
Fruit khabe 11am
Dohi khabe lunch korar por
Bikale kacha chana sosa, tomato,
Onion, r pati lebur ros diye tar sathe to lobon thakbe
Hor hor mohadev joy shiv samvu.i suggest aloo potoler torkari
Tumi eka ber hoto na vai... mondira k sathe niye beriyo...sugar fol hoye pore gele sorbonash hobe....
তোমার রিপোর্ট এর জন্য অনেক টেনশনে ছিলাম। খুবই ভালো লাগলো ভালো শুনে।
তবে সাবধানে থেকো, নিয়ম মাফিক চলতে হবে।
ভাই সবকিছু খাবে কিন্তু লিমিটেড সবকিছু ঠিকঠাক থাকবে
আলু পটল খাও,
চারচাকা, পাহাড়, ট্রেন আর একা একা ফাঁকা পথে হাঁটতে ভালোবাসি
Alu,potol khaw., sathe 1 ta laddu o khete paro...kono problem hobe na..
Songe sobsomoi akta cadbury rakhte hoi, tahole jokhon e hath pa kapbe kheye nebe, nahole rashtai matha ghure pore thakbe
Fasting normal value thake 90 theke 110 / tomar akhon eto control korte gele sugar falt hobar samvabona thakbe bujhe khaoyar Khao,take care ❤❤❤
লাড্ডু না খেয়ে আলু পটল খাও😊, ভালো হবে মন্দিরা তো অনেক করে মাংস কেনে, তুমি জয়ী যদি একপিস করে খাও, তোমাদের ভাগের গুলোও মন্দিরা খেয়ে নিতে পারবে😂, আমার ও চিকেন ভাত ভালো লাগে😊 আমার চার চাকা❤ আমার সমুদ্র😊
মানে কি বললে😂😂😂😂
❤
সুগার পেসার এখন সব ঘরে ঘরে আছে ।এটা নিয়ে সোমনাথ বড্ড বেশি চিন্তা করছে। কোন ব্যাপার না। মাটন টা পেঁপে দিয়ে আদা বাটা রসুন পেঁয়াজ কুচি দিয়ে মেখে করো খুব ভালো লাগে।এত সবসময়ই শ শা খেতে হবে না। সবজি খুব খেতে হবে।
Sange sab samay biscuits r packet rakhbe.1 hour pare 1 ta biscuit r jal khye nebe
Tmrvlog e jony k ektu dekhio daily.
fasting sugar 80 থেকে 110 normal
পকেটে একটু চিনি রাখবে
ছেলেদের এক তরকারি ভাত খেতে নেই
Khawoar age normally 110 thaka uchit
সবজি খাবে বাটি ভর্তি করে।
Etodin mandira bolto somudro akhon bolche pahar. Darjeeling a giye pahar premi hoye gache.
তুমি ভোলানাথের শিষ্য তোমার কোন শরীরে রোগ থাকতে পারে না❤❤ হার হার মহাদেব আমিও ভোলে বাবার ভক্ত 🙏🙏🙏🙏 ভোলে বাবার ভক্তের কোন রোগ হতে পারে না আমি মানি হার হার মহাদেব🙏❤🙏❤🙏❤🙏❤🙏
Somnath millet khao uske saath koi bhi sabji khao .carb avoid karo.butter milk lo.mein bhi sugar patient hun.lots of love your family ❤
Vai sobsomoy chini ba misti chocolate poket a rakhbe bujla r sono tomar ja sugar report sunlam tatekore tumi aktu alo r sob sobji chiken khabe
কুকারে আলু টা সেদ্ধ করে খেতে পারো
ভিনিগার দিয়ে ছানা করতে বলো মনদীরাকে
Aamader barddhaman e aajke forty one
Routine e thako thik thakbe😊Jonny ke choto theke train koroni tai ei rokom hoyeche ekon toh poishar usubidhe nei ekta trainner rakho o ekhono thik hoye jabe.....tomader nijeder kono timing nei routine er thik nei or ki dosh 😮
ওই পয়সার খাসির মাংস খাবে
জহির হাসিটা খুব সুন্দর
Oye Dada j light gulo didi kineche oi gulo ki flipkart a pawa jabe ar ki bole chers korbo jodi aktu bolo
Station a ki kaj thake dada ...?..pray bolo .. station a kaj ...but ki amon kaj thake j bolte paro na?????
Bhalo theko.
Sabji khau besi kore
Fasting 70/110 normal
❤❤❤❤❤
Sattyi jonya moto doggy dekha jai na..😂😂
খিদে পেটে কোনোদিন শসা খাবে না, তুমি যখন বেরোবে জল আর বিস্কুট সঙ্গে রাখবে।
আলু পটল খাও ভালো হবে হর হর মহাদেব ভালো থেকো সুস্থ থেকো❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
SOMNATH , QUESTION ANSWER ROUND SESH. NUMBER K KOTO PELO JANIO BHAI . AAMI MALDA THEKE PRIZE PATHABO 🥰🥰👌
❤❤❤❤