내가 180센치인데 105키로가 제일 많이 나갔을때거든? 근데 100키로가 넘어가니까 뭔가 일어날때 개운하지가 않고 몸이 안좋아진게 느껴져서 스스로 충격이 오더라.. 그래서 진짜 운동하고 밥 안먹고 20키로 뺏음. 그렇게 빼니까 빼는데 6개월도 안걸리더라. 근데 혁준이는 나보다도 훨씬 심할건데 빼겠다는 생각이 절실하지 못하다는건 그냥 못빼는거야. 이건 뭐 게으르고 이런게 아니라 그냥 정신적으로 문제가 있는거야. 포기하고 얼마 남지 않은 혁준이의 방송을 즐기자.
지금까지 방송에서 본 모습 생각하면 24시간 케어해줘도 살빠지기 힘들거같은데 또 빼고나면 현상유지 하겠냐 긴장풀려서 다처먹다가 또 찌겠지 그때쯤 되면 줄담배랑 겹쳐서 합병증 올텐데 그때가서는 몸에 안좋다는거 다 끊어도 영정사진 보게될거임 여러분 사실 이게 혁준이 건강하게 다이어트 하는 마지막 영상입니다 응원해주세요
90키로에서 현재 65~66 유지 중인 해군 복무중인 아재입니다. 다이어트 팁을 써드리기엔... 비벼볼 몸무게가 다르네요 ㅋㅋㅋㅋ... 이거 하나만 생각하세요. 1. 다이어트는 즐겁게 임하세요. 고통스러운거랑 즐거운거는 같이 느낄 수 있습니다. 진짜 뒤1질꺼같아도 빠져가는 몸무게를 보면 살빼는 게임하는 느낌입니다 :> 지금은 얘가 뭐라는거야 싶을텐데, 한번 빠지기 시작하면 살짝 이해하실껍니다. 2. 트레이너는, 신보다 높은 존재입니다. 트레이너를 신으로 받드세요. 트레이너 말을 성인의 말처럼 새기십시오. 토를 다는 것은 있을 수 없는 개념입니다. 트레이너가 시키는대로만 한다면, 당신의 다이어트는 성공합니다. 아주 심플합니다. 3. 포기하셔도 됩니다. 다이어트는 의무가 아닙니다. 20키로정도 빠졌을 즈음, 이정도면 그만둬도 되겠지 싶으실껍니다. 그럼 포기하십시오. 당신은 그 순간 딱 그 정도 수준인 사람이 되는겁니다. 포기 할 수록 다이어트는 점점 어려워집니다. 포기 할 다이어트는 차라리 안하는게 더 낫습니다. 중도 포기를 한다? 나중에 찌면 또 빼지? 당신은 영원히 같은 실수를 반복 할 것입니다. 자신을 변화시키고자 하는 선택을 중도포기 했는데, 미래의 자신이 변화된 선택을 할 것이라 과신하지 마십시오. 4. 그정도로 찐 사람이란건, 그만큼 뺄수도 있다는 것입니다. 당신을 폄하하지 마십시오. 누구나 시작은 약합니다. 누구나 처음엔 자신이 없고, 운동도 오래 못합니다. 끝까지 가는 사람이 이기는 것이고, 당신도, 나도, 우리 모두 끝까지 갈 수 있는사람입니다. 난 몸무게가 너무 커서 너희랑 다르다 생각하지 마십시오. 우리 모두 같은 인간이고, 다 호환되고, 다 뺄 수 있습니다. 5. 목적을 가지십시오. 저는 살빼는 이유가 뱃살만 가득한 배 대신 평평한 배를 가져서 이쁜 옷을 잔뜩 입고싶어서 였습니다. 하고싶은게 있다면, 최소한 '오래 살고싶다'도 좋은 목표입니다. 힘들면 목표를 바라보십시오. 쓰러져갈때도 자세 한 번 더 할 힘을 줄 것입니다. 응원합니다 😊
내가 예상하기론 평생을 뚱뚱하게 살아왔으니 혈압은 항상 높았을테고 혈압이 높으니 평상시에도 심장에는 부담이 되었을테고 심장은 그부담을 이기려 심장벽이 점점 두꺼워졌을테고 심장벽이 두꺼워지니 평상시보다 펌프질이 원활하지 않았을테고 펌프질이 잘안되니 몸전체로 피가 잘돌지 않을테고 피가 잘안도니 숨이차고 그리고 다음단계는 숨이 끝까지 쉬어지지 않겠지.... 점점 답답해질것이다. 일단 담배부터 끊어라 살고싶으면 그리고 살빼야지 내 친구가 그랬거든 밤에 숨이 끝까지 안쉬어져서 응급실에 입원하고 나서야 정신들어서 살빼더라ㅋㅋ
근데 참고로 흑자핼스분 나름 드립력에 애청자였는데. 제이제이님 스퀴즈영상 저격함. 그래서 계란맨도 구롷고 딱히 상관없다고 반박영상나오고 말도 아님 ㅋㅋㅋㅋ 1. 제이제이님이 스쿼트 할때 짠다고 해서 내려갈때 여성분들이 엉덩이 모양으로 해서 힘주면 엿되냐고 물어본듯 그래서 괜찮다고 한듯. 2. 이에 흑자는 힘은 줘야지 비교적 괜찮은거지 뭘 거기에 힘안줘도 되느니 뭐니 어엄청 뭐라 훈수재낌. 3. 여기서 김계란님이라던가 여러 등등 헬스유투버분들은 애초에 몸매만든다고 하는것에 의의가 있는거지 굳이 짜니안짜니 상관리 없다고 추가반박을 닮. 4. 여기서 과거 흑자가 갤질하면서 성드립같이 얘기하는게 걸림(흑역사이긴 한데 수위가 좀 심했었던듯) 5. 그래서 그여파인지 흑자가 사과영상올리는데 비꼬는듯이 즙짠다니 마니 하면서 영상올라옴
혁준님 심근경색에 HDL 좋은 콜레스테롤이 좋은게 중요한데 HDL이 오르려면 꾸준한 운동이 중요하데요 조금이라도 매일 운동하려고 해보세요! 담배는 혈관을 수축시켜서 심장에 안좋아요 심장 안 좋으시면 담배 끊으셔야돼요 심장이 겁나 쪼이면 119꼭 부르시구요 .. 심장이 아프기시작하면 무조건 휴식하세요 젊은 나이니깐 노력해서 바뀌시면 희망있어요! 넘 걱정 마시고 힘내세요
예전에 트위치에서 공방으로 다이어트 했었는데 몇년 후 지나고 보니 지금 이 상황 그냥 솔직히 혁준이는 즐기면서 먹고 하고 싶은대로 살다가 바로 다이치는게 좋을것 같다 지금 트레이너가 붙는다고 해도 또 몇년 후면 이대로 돌아올텐데 트레이너가 24시간 붙어있을수도 없고, 정말 살을 뺄려면 이젠 위장 절재술도 생각해야 할 몸인것 같음 그게 싫다면 한 1년 이상은 이 체중 못 빼면 죽는다고 생각하고 헬스장에서 살 생각을 해야 당뇨도 있는 몸에 저렇게 고칼로리 나트륨 범벅 배달 음식을 먹어도 아직 20대라서 진짜 몸이 최대한으로 버티는것 같은데 벌써부터 심장이 아프다면 협심증이나 심근경색도 우려되는 상황이네
살 안빠진다는애들 특)
1. 안먹을 생각은 안함
2. 심각한건 본인도 알고있음
3. 이론은 빠삭하게 알고있음
4. 일단 변명
물만먹어도 찌더라고 쩝쩝
개찔리네
물만 먹어도 찌는 사람 DNA 연구대상아닌가 ㄷㄷ
와 이게 너무 찔리네 ;
@@geonkim3499 그거 평소에 짠걸 많이 먹으면 염분 때문에 물을 몸에 저장하려는 습성 가져서 그럼 라면먹고나서 얼굴붓는것도 비슷한거임
전에도 진짜바뀌고싶어하는줄알고 응원했는데 금새 치즈버거 두개쳐먹고 오후~농후한취즈~이지랄할때 맥다빠졌는데 이번엔 그냥 기대조차안하니 쳐먹고싶은거 쳐먹다가 빛폭탄 맞아라 그냥;;어차피 안할거아는데
시말 말하는겈ㅋㅋㅋㅋ
근데 얘는 진짜 죽어봐야 정신차릴듯
뭐 죽을거 같으니깐 살뺀다 뭐다 해도 아무도 안믿음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 믿어주겠어 말만 내뱉고 지켜본적이 없는데
170 170이라 빛폭? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 이번 전 시즌에도 진짜 개진지했었는데도 얼마못가고 간헐적 단식이러면서 지금 ㅈㄴ쳐먹고 나중에 뒤져서 안먹으면 된다고 하는거보고 진짜 맥이 확 풀렸음
진짜 170 170 킬각이 떴어...
혁준아, 진짜로 이번에 콜라보하고도 실패하면 너 그만볼란다. 실망해서 같은 그런이유가 아닌 나는 정말 아끼는 사람이 죽는거 보고싶지가 않아서 그래. 제발 사람다운 인생을 살자..
탈 혁준 선언하셨네
어림도 없지 ㅋㅋㅋ 장례식장에서 와글와글 ㅆㄱㄴ ㅋㅋㅋ
떠날때는 떠나더라도 와글와글 하면서 같이 육개장 한그릇은 비우러 와주십쇼
갈때가더라도 와규넣은 육개장은 먹고가
장례식장에서 보자
뒤지기전에 에어팟프로 나눔 이벤트좀 해주세요
170cm에170kg이면 가로세로의길이가 같은 정사각형쯤되는거냐
네모인간은 흑자인데ㄱㅋ
뭐? 다이어트하라고? 혁준이 집주변 음식점사장님들이 너네가족이라고 생각해봐라
ㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅅㅂㄹ
A A 드립을 드립으로 받아치네ㅋㅋㅋㅋ개웃겨 ㅋㅋㅋ
솔직히 혁세권 사장님들 불로소득 수준이지ㅡㅡ
레전드 ㅋㅋㅋ
야 급전 땡길라고 연금을 포기해야겠냐
심각하다고 생각은 한다.
존나 쳐먹는다.
다이어트 해야겠다고 생각은 한다.
존나 쳐먹는다.
죽을것 같다고 생각은 한다.
존나 쳐먹는다.
무한 반복이다.
생각만 하지말고 행동을 바꿔야된다고 생각만 한다.
응 결론은 안됨
150 kg 이상은 배민 법으로 금지해야한다ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ빛폭에죽는댘ㅋㅋㅋㅋㅋ
그분들이 vip인데 어림도 없지 ㅋㅋㅋ
원래 다이어트는 먹는걸로 빼는거지 운동으로는 절때못빼는데 ㅋㅋㅋ운동으로 뺄려면 운동선수급으로해야하지
ㅇㅈ 운동으로 살뺀다는 사람들 다알못
배경음 잘어울라는것봐 ㅋㅋ 혁튜브 열일하네
난 178센치에 133키론데 혁준이보단 낫구나... 인생에 안도감을 처음 얻어본다
지랄 니도 심각해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸무게가 아이큐를 이겨서 몸의 제어를 잃었네 ㅠㅠ
그래서 그런가?? 앞뒤가 안맞는 변명만 계속 늘어놓고 있네 ㅎㅎㅎ
혁준이 아이큐 60인가 그런데
@@superdooly 혁준이 앞뒤가 비슷하긴 해
곱추냐 ㅋㅋ
아이큐 멘사급이어도 몸무게 못이김
활력은 이때가 낫고 안색은 지금이 낫다
내가 180센치인데 105키로가 제일 많이 나갔을때거든? 근데 100키로가 넘어가니까 뭔가 일어날때 개운하지가 않고 몸이 안좋아진게 느껴져서 스스로 충격이 오더라.. 그래서 진짜 운동하고 밥 안먹고 20키로 뺏음. 그렇게 빼니까 빼는데 6개월도 안걸리더라. 근데 혁준이는 나보다도 훨씬 심할건데 빼겠다는 생각이 절실하지 못하다는건 그냥 못빼는거야. 이건 뭐 게으르고 이런게 아니라 그냥 정신적으로 문제가 있는거야. 포기하고 얼마 남지 않은 혁준이의 방송을 즐기자.
지금까지 방송에서 본 모습 생각하면 24시간 케어해줘도 살빠지기 힘들거같은데 또 빼고나면 현상유지 하겠냐 긴장풀려서 다처먹다가 또 찌겠지 그때쯤 되면 줄담배랑 겹쳐서 합병증 올텐데 그때가서는 몸에 안좋다는거 다 끊어도 영정사진 보게될거임 여러분 사실 이게 혁준이 건강하게 다이어트 하는 마지막 영상입니다 응원해주세요
형 나 160kg인데 나도 형하는거보면서 뺄게 빠질때마다 댓글올릴겜
절대 저렇게 하면 안된다 생각하면 최고의 롤모델일듯
솔직히 이러면서 연애하고싶다고하면 누가만나줘요 혁준상... 140도 엊그제 같은데 170은 너무하잖아... 방송 오래보고싶어...
공혁준님 그냥 먹고싶은거 다 드시고 운동만 꾸준히 하세요. 그게 스트레스 덜받고 꾸준하게 유지할 수 있는 방법인 것 같은데. 선택은 본인의 자유
안녕히가십시오..
ㅈㄴ 웃겨서 지금도 본다
90키로에서 현재 65~66 유지 중인 해군 복무중인 아재입니다. 다이어트 팁을 써드리기엔... 비벼볼 몸무게가 다르네요 ㅋㅋㅋㅋ... 이거 하나만 생각하세요.
1. 다이어트는 즐겁게 임하세요. 고통스러운거랑 즐거운거는 같이 느낄 수 있습니다. 진짜 뒤1질꺼같아도 빠져가는 몸무게를 보면 살빼는 게임하는 느낌입니다 :> 지금은 얘가 뭐라는거야 싶을텐데, 한번 빠지기 시작하면 살짝 이해하실껍니다.
2. 트레이너는, 신보다 높은 존재입니다. 트레이너를 신으로 받드세요. 트레이너 말을 성인의 말처럼 새기십시오. 토를 다는 것은 있을 수 없는 개념입니다. 트레이너가 시키는대로만 한다면, 당신의 다이어트는 성공합니다. 아주 심플합니다.
3. 포기하셔도 됩니다. 다이어트는 의무가 아닙니다. 20키로정도 빠졌을 즈음, 이정도면 그만둬도 되겠지 싶으실껍니다. 그럼 포기하십시오. 당신은 그 순간 딱 그 정도 수준인 사람이 되는겁니다. 포기 할 수록 다이어트는 점점 어려워집니다. 포기 할 다이어트는 차라리 안하는게 더 낫습니다. 중도 포기를 한다? 나중에 찌면 또 빼지? 당신은 영원히 같은 실수를 반복 할 것입니다. 자신을 변화시키고자 하는 선택을 중도포기 했는데, 미래의 자신이 변화된 선택을 할 것이라 과신하지 마십시오.
4. 그정도로 찐 사람이란건, 그만큼 뺄수도 있다는 것입니다. 당신을 폄하하지 마십시오. 누구나 시작은 약합니다. 누구나 처음엔 자신이 없고, 운동도 오래 못합니다. 끝까지 가는 사람이 이기는 것이고, 당신도, 나도, 우리 모두 끝까지 갈 수 있는사람입니다. 난 몸무게가 너무 커서 너희랑 다르다 생각하지 마십시오. 우리 모두 같은 인간이고, 다 호환되고, 다 뺄 수 있습니다.
5. 목적을 가지십시오. 저는 살빼는 이유가 뱃살만 가득한 배 대신 평평한 배를 가져서 이쁜 옷을 잔뜩 입고싶어서 였습니다. 하고싶은게 있다면, 최소한 '오래 살고싶다'도 좋은 목표입니다. 힘들면 목표를 바라보십시오. 쓰러져갈때도 자세 한 번 더 할 힘을 줄 것입니다. 응원합니다 😊
식욕억제제 디에타민 같은거 좀 먹어보ㅓ
요단강 뱃놀이 하면서 한우구워먹고있겠다?!
진짜 다이어트안하면 죽는다구요!!(배민VIP)
영상 관전 포인트) 당황 할수록 손가락에 충전선 감는 속도가 빨라짐ㅋㅋ
이때 진짜 실망했던게 저렇게 배달내역 까면 사과하고 그래도 반성하는 모습 보여줄 줄 알았는데...... 고자맨한테 진심으로 화내고 때리려는것 처럼 보이고 변명만해서 실망했음.... 걍 알아서 하겠지 싶다 이젠
애초에 남들보다 식욕이 월등히 뛰어나서 많이먹고 많이 찐건데 저상태에서 식사량 줄이라고하면 못참지.왜 인간 3대욕구에 식욕이 들어가겠어.저건 잠을 참는것과 같은 고통이야.
1:33 이거 팩트임. 살찐 사람은 배고픔에 익숙해져야함
식욕을 못이겨 요절한 스트리머라... 전세계방송사상 엄청난귀감이되겠다.
터틀맨 2세
킬각은 진작에 잡혔고 밧줄 태우기로 시간 끄는중...
아이고 혁준아 벌써 뒤져버리면 어떡하냐ㅠㅠ 이때는 그래도 살아있으려는 의지가 보였네... 다음생에는 배달없는 세상에서 태어나라... 장례식에서 덕분에 넴지 잘받았다... 혁바ㅠㅠㅠ
근대 진짜 살고싶다 생각하면 그때부터 엄청열심히뺄거임 걱정하지마삼 한번아파야함
한 트수가 르건즈의 영구 중에 배꼽에 심지를 꽂고 불을 올리니 그 불이 보름동안 타올랐다.
동탁이여 씨발 ㅋㅋㅋ 근데 동탁은 근돼임 말 잘타고 활 잘 쐈다고 하더라
동탁은 꼴랑 사흘이었는데...ㄷㄷㄷ
동탁보다 혁준이가 더나갈듯. 고대중국에서 뭔수로 저렇게먹어. 아무리 부자라도.
@@leeahcl6942 가능할수도 있음. 그놈 별장인 미오성에 30년치 식량을 쌓아뒀다는데 못먹겠음?ㅋㅋ
정말로 다이어트 할 마음이 있었다면 이런 영상 올렸을 시간동안에 운동이나 식조절을 했어야함. 사람은 고쳐쓰는게 아니다 라는 말이 틀린말이 아님.
영상은 편집자가 올립니다만...
흑자가 공혁준 살 못빼도 본전이고 빼면 다이어트계의 혁명의 아이콘됨
엌ㅋㅋㅋ 진짜 왠간한 도야지들은 다 뛰쳐갈듯... 내도 한국가면 꼭 가보고 싶은디
충격!)(먹는거아니다 혁준쓰) 150kg을 15kg으로 만들어준 트레이너가 있다!?
배경음악 무겁게 바꾸면 ㄹㅇ 우리 아이가 달라졌어요급인데;;
혁준상 이러다간 천국 다이어트 밖에 안남아
공혁준식 다이어트법
-생명에 지장이옴.
-다이어트 시전
->다이어트 한다면서 먹을거 부터 시킴.
->고기를 먹고싶은지....
-저탄고지 시전
->저탄고지니깐 고기 한끼에 10인분씩 쳐먹음 + 떡볶이
->고기 먹으니깐 다음은 탕,찌개류 먹고 싶음.
->그래서 영양소 밸런스 안맞는다고
-간혈적 단식 시전
->간혈적 단식이라 밥도 쳐먹음.
->단식시간에 밥은 안 먹고, 디저트(간식)만 2천칼로리 먹음.
*운동은 걷기운동
무한반복
저탄고지+간혈적단식
ㄴㅇㅇㅎㄱㅇ
120 -> 150 kg
건강했으면 좋겠어요 ㅜㅜ 화이팅입니다
혁준이는 방송으로 성공해서 저렇게 된 것 같네. 일반 직장 다녔으면 두자리 몸무게였을탠데
이말맞음
머기업 중 공가놈이라 배리나 빼곤 돼지 없는디 ㅋㅋ
이댓글보고 변명한다이제
작년 지스타에서 봤을때 얼굴이 초록색이던데 거기서 더찌우는게 가능한가?
괘차나 혁준띠.
간헐적으로라도 다이어트하는게 어디야ㅎㅎ
다만 간헐적 다엿기간이 점점 길어지고 결국 쭉 이어졌으면 좋겠당
혁준아 그렇게 갑작스럽게 살빼겠다고 먹는거는 확 바꾸고 운동도 빡세게 시작하면 힘들어. 식단은 천천히 운동은 꾸준히 걷기부터 하든가 너 그러다가 이번에도 요요오면 빛폭에 죽어. 아 이미 킬각이지
아니 어떻게 오후 7시에 밥 시켜 먹고 자다가 4시간만에 깨서 또 시켜 먹고 잔다는게 .. 도저히 이해가 안된다 저건 무슨 생체 리듬이냐
내가 예상하기론 평생을 뚱뚱하게 살아왔으니 혈압은 항상 높았을테고
혈압이 높으니 평상시에도 심장에는 부담이 되었을테고 심장은 그부담을 이기려 심장벽이 점점 두꺼워졌을테고
심장벽이 두꺼워지니 평상시보다 펌프질이 원활하지 않았을테고 펌프질이 잘안되니 몸전체로 피가 잘돌지 않을테고
피가 잘안도니 숨이차고 그리고 다음단계는 숨이 끝까지 쉬어지지 않겠지.... 점점 답답해질것이다.
일단 담배부터 끊어라 살고싶으면 그리고 살빼야지
내 친구가 그랬거든 밤에 숨이 끝까지 안쉬어져서 응급실에 입원하고 나서야 정신들어서 살빼더라ㅋㅋ
결론이 완벽하네
브금+전자녀+대화소리 다 합쳐져서 대환장파티네
집단적 독백이 따로없음
걍 짧고 굵게 가자 가즈아!
근데 참고로 흑자핼스분 나름 드립력에 애청자였는데.
제이제이님 스퀴즈영상 저격함.
그래서 계란맨도 구롷고 딱히 상관없다고 반박영상나오고 말도 아님 ㅋㅋㅋㅋ
1. 제이제이님이 스쿼트 할때 짠다고 해서 내려갈때 여성분들이 엉덩이 모양으로 해서 힘주면 엿되냐고 물어본듯 그래서 괜찮다고 한듯.
2. 이에 흑자는 힘은 줘야지 비교적 괜찮은거지 뭘 거기에 힘안줘도 되느니 뭐니 어엄청 뭐라 훈수재낌.
3. 여기서 김계란님이라던가 여러 등등 헬스유투버분들은 애초에 몸매만든다고 하는것에 의의가 있는거지 굳이 짜니안짜니 상관리 없다고 추가반박을 닮.
4. 여기서 과거 흑자가 갤질하면서 성드립같이 얘기하는게 걸림(흑역사이긴 한데 수위가 좀 심했었던듯)
5. 그래서 그여파인지 흑자가 사과영상올리는데 비꼬는듯이 즙짠다니 마니 하면서 영상올라옴
제이재이님 스퀴즈
ruclips.net/video/4LnHFkFRTXM/видео.html
흑자 스퀴즈 저격
ruclips.net/video/tcPELWOjoaU/видео.html
김계란 힙 스러스트
ruclips.net/video/kNv-0UEUb2Q/видео.html
제이제이 반박
ruclips.net/video/KWjaYudGqOM/видео.html
욕을 자르니까 혁준이 말 절반이 잘리네
생명이 위험하다하면 바뀔 수 있음. 내가 그랬거든. 20킬로 정도 빼고 유지중이야. 혁준상도 할 수 있어. 항상 응원할게♡
아니 배달주문내역 보니까 진짜 레전드더라
그렇게 살빼고 싶다고 덜먹는다고 할때 왜 안빠지나 했음
돼지들은 특히 운동해도 살잘빠지는데 살하나도 안빠지고 오히려 찌는거보고 ㅋㅋ
보통 150 키로 정도 나가면
그냥 일반인의 1인분 식사 3끼만 먹어도
상상을 초월할 정도로 빠르게 빠짐
그냥 편의점 가서 도시락 3개 사서먹고
다른거 안먹으면 그냥 빠짐
지금몸에 운동하면 무릎나가서 오히려 안좋음
밥만 좀 줄이자 혁준아
심장:내 알아 멈출게요
파란 하늘 위를 훨훨 날아 가겠죠 어려서 꿈꾸었던 비행기타고
이친구는 안되겠네... 살고싶다면서 컨텐츠 제목이 살고싶어요 '시즌1'? 실패하고 시즌 2나 3 새로 시작할거 염두에 두고 있다는거임.
장례식장은 미리 정해두자 바로 달려가겠습니다
혁준님 심근경색에 HDL 좋은 콜레스테롤이 좋은게 중요한데 HDL이 오르려면 꾸준한 운동이 중요하데요 조금이라도 매일 운동하려고 해보세요! 담배는 혈관을 수축시켜서 심장에 안좋아요 심장 안 좋으시면 담배 끊으셔야돼요
심장이 겁나 쪼이면 119꼭 부르시구요 ..
심장이 아프기시작하면 무조건 휴식하세요
젊은 나이니깐 노력해서 바뀌시면 희망있어요! 넘 걱정 마시고 힘내세요
헐 170에 170?????진짜로??근데 저 정도면 진짜 군것질만 안해도 20키로 쑥빠진다 근데 군것질 안하고 참는게 힘들어서 다시 먹는게 실패원인이지...
흑자형 진짜 열심히좀 해주세요..사람 하나 살린다고 생각하고 존나 독하게 해주세요
혁준아 솔직히 이미 늦은거같다
그냥 행복하게만 살다가자
목숨 flex
오우 빛폭 눈부셩
이번엔 달라요. 죽을위기예요 (저저번차 야뀌고 싶어요 했을 때 했던 말)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
병상에 몸져누워봐야 강제 다이어트행. 설마 거기서도 갈비찜 시키진 않겠지
정 안되면 탄수화물이랑 탄산만이라도 끊어보시지
나머지 반찬 컷팅제랑 같이 먹으면 운동안해도 술술 빠지는데
ㄹㅇ 이정도면 더 살려는게 욕심이지 ㅇㅇ..
170이면 본인 의지로는 한계가 있고 위장 절제 수술해야 하는거 아니냐
위장절제해도 평소 쳐먹던 양을 뇌가 기억해서 몸망가질듯
식도 절제술 아니면 답없음
진심 수술까진 아니더라도 약이라도 받아서 먹자 지금 가릴게 어딨냐 뒤지기 직전인데 약이라도 먹어서 살빼야지
170이면 삭센다 쳐맞아도 뇌가 이길듯
약먹어야함 이건 ㄹㅇ ㅋㅋ
진짜 혁준상 오래보고싶은데 빛폭각 피하자 제발..맛있는거 많이먹고 운동도 많이하자.. 아프다죽지말고 건강하게살다죽어 혁준상 화이팅 기대할게!
아몰라 쒸~벌 혁준상 통수가 얼얼해서 이번에도 좀하다 그만할거같은데 나중에 빛폭맞으면 알려줘 와글와글하러갈꺼야 ㅡㅡ!
예전에 트위치에서 공방으로 다이어트 했었는데 몇년 후 지나고 보니 지금 이 상황
그냥 솔직히 혁준이는 즐기면서 먹고 하고 싶은대로 살다가 바로 다이치는게 좋을것 같다
지금 트레이너가 붙는다고 해도 또 몇년 후면 이대로 돌아올텐데
트레이너가 24시간 붙어있을수도 없고, 정말 살을 뺄려면 이젠 위장 절재술도 생각해야 할 몸인것 같음
그게 싫다면 한 1년 이상은 이 체중 못 빼면 죽는다고 생각하고 헬스장에서 살 생각을 해야
당뇨도 있는 몸에 저렇게 고칼로리 나트륨 범벅 배달 음식을 먹어도 아직 20대라서 진짜 몸이 최대한으로 버티는것 같은데
벌써부터 심장이 아프다면 협심증이나 심근경색도 우려되는 상황이네
혁준상 살고싶으면 트레이닝 받는것도 좋고 뭐 다 좋은데, 그 식습관부터 고쳐요ㅠㅠ
백퍼 2주정도 깔작대다가 원상복귀될듯 죽든말든 내알아 할게요-
안봐도 비디오지 ^^ㅣ발 ㅋㅋ
ㄴㅇㅇㅎㄱㅇ
뭔 공혁준이 2주나 가냐? ㅋㅋㅋㅋㅋ
공혁준 다이어트가 수금 땡기는게 아닌 이유
수금 땡겨봤자 못쓰고죽음
빛자맨 오랜만! 고-하!
진짜 매일방종전에 유서쓰고 저번에도 살뺀다고 뒤진다고 난리치다가 최후의만찬으로 소고기오지게 쳐먹더니 포기하고 이번엔좀 실천해보자 응원할게
이로써 키와 몸무게는 정비례한다는 가설이 증명되었따
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 정상체중 되는것보다 변사체가 되는게 더 빠를거야
150kg에서 하늘나라가서 0kg로 순식간에 다이어트하는거 빼곤 가망없는데
혁준이 영혼의 무게 150kg ㄷㄷ
올라갈수있냐;
플로지스톤설 ㄷㄷ
야이 개새야
11:10 과자같은 간식을 안먹고 식사를 간식으로 먹는 르건즈..
혁집자 혁준이랑 평생계약해도 사실상 비정규직ㅋㅋㅋ
그 사채업자님? 혁준급으로 뚱뚱한분 계시던데 지금보니 홀쭉하던데 함 메세지보내보시지
ㄹㅇ옛날에 욕망의 항아리 레전드였는데 지금은...ㅠㅠ
혁준상...작심삼일을 한...300번? 정도만 해보자.. 다음방송은 장례식장이야 이러다가..
뒤진다 싶을 때 알아서 방송 꼭 켜야 됩니다 제발요 생방 보고 싶어요
매번 다이어트 한다고 하는데 얼마 안가서 포기하더라 진심으로 건강하길 바래서 응원하는 사람도 있다 쭈니쿤 이번엔 응원하는 사람들 저버리지 말자
170 ㄷㄷ
건강챙겨라
살 100퍼 빼는 법 : 굶기
심장비대증에 고혈압 당뇨까지 있으니 심장이 안 아플리가 있나. 아 내 이야기 아님ㅋㅋ!
토끼올만이네~
@@꽃피우자중년황혼의인 ㅈ목
@@꽃피우자중년황혼의인 꺼져
혁준상 죽으면 의자랑 에어컨은 저 주세요
두부 먹는다고 난리치던게 3일전인데 배민이 2일전??? 예라이
드디어 빛폭각 떳구나
오우 쉣 ㅋㅋㅋ 오전에 일찍일어나는거 빼고 나랑 똑같애
혁준이같은 사람들은 먼저 먹을걸로 식단조절 부터 하고 해야함 ㅈㄴ 무거운데 식단 조절로 살 안빼고 바로 하면 몸 ㅈ됨
걱정된다 혁준아
이렇게 재밌는 영상인데 진짜 죽으면 싸하겠네
이걸 빛폭 돌아왔다고 빛폭각잡네.....
각안잡아도 되니까 오래 살아줘...
이제 진짜 걱정돼.
제발 오래 살아줘
예전에 혁준상 몸매 30대 박사님 주무시다 돌아가심. 몸 관리 하세요
8:07 영정사진 개웃기네ㅋㅋ루ㅋㅋ