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선생님 풀업을 두 가지 방법으로 하시나요? 영상 보다가 느낀 건데 어떤 세트는 흉곽을 열고 상체가 살짝 뒤로 넘어간 상태로 바에 가슴이 닿게 올라가는가 하면 어떤세트는 코어를 잡고 수직방향으로 움직이는 것 같아 보이는데 그냥 카메라 각도 차이 때문에 그런 건가요, 아니면 의도를 가지고 두가지의 방식으로 하시는 건가요?
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항상 감사합니다
많이 배우고 갑니다🫡🦏
풀업하시는거 잘 보고있습니다 ❤❤
항상 양질의 가르침 감사합니다.
라이노 코치님 오버헤드프레스를 할때 스타팅스트렝스에서 말하는 힙드라이브를 쓰는게 더 좋나요?
벤치 그립너비에 대해서도 다뤄주시면 안될까요? 이미 그립너비에 5년이상하면서 적응이된 상태인데, 바꿔보는게 의미있다고 생각하시나요?!!
코치님 풀업하시는 건 데드행까지 가지 않으시는 거죠? ㅎㅎ 굳이 그렇게 안 해도 견갑이 잘 움직이시기 때문에 그렇게 하시는 걸까요?!
맞습니다! 이미 다 뽑혀서 더이상 놓지 않는 겁니다!
패턴을 완전히 몸에 익히시면 이렇게 하셔도 됩니다 !!
혹시 운동 은 주 몇회 몇세트로 가져가시나용?
선생님 풀업을 두 가지 방법으로 하시나요? 영상 보다가 느낀 건데 어떤 세트는 흉곽을 열고 상체가 살짝 뒤로 넘어간 상태로 바에 가슴이 닿게 올라가는가 하면 어떤세트는 코어를 잡고 수직방향으로 움직이는 것 같아 보이는데 그냥 카메라 각도 차이 때문에 그런 건가요, 아니면 의도를 가지고 두가지의 방식으로 하시는 건가요?
이거 영상 초반 10초에 나오는 거 같은데 두 가지 방식으로 했다고 ㅋㅋㅋ
영상 초반에 두가지 방식으로 진행했다고 하시네요!