【5分聴くだけ瞑想】108個の煩悩を消し去る | 煩悩を手放す | 浄化と癒し | 煩悩に惑わされない | 奇跡の周波数 | 安眠に導く ひつじ先生

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この動画はたった5分で108個の煩悩を消し去ることができる誘導瞑想です✨✨
音声ガイド：ひつじ先生メイ子🐑
誘導瞑想ってなに？
音声や映像のガイドを通じて行われる瞑想の一種です。瞑想の実践者がリラックスし、意識を集中させるために、インストラクターの音声によって導かれます。ヨガの練習法の一つにヨガニードラ（直訳するとヨガの睡眠）がありますがこれも誘導瞑想の一種で、1時間の練習で4時間のリラクゼーション効果に匹敵すると言われています。
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このチャンネルは、「安眠」をコンセプトに
誘導瞑想、ヨガニードラ、マインドフルネスに関する動画を皆さんにお届けしていきます。
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